怎么防止体检时血压高

1. 如何避免体检时血压偏高

体检前一小时喝点醋，心情放松别去想这事，快到体检前多做几个深呼吸。

2. 体检时，我血压145/103，请问属于高血压吗要怎预防才能使它不在升高

你现在的血压属于高血压范畴，应该多次测量、经常检测、少盐饮食、多运动；

3. 征兵体检的时候容易紧张，导致血压高，怎么办啊

在电视剧中，我们是不是看到过这样的桥段。我们优秀的地下党员，潜伏到国民党或者日本军队里，当出现紧急情况的时候，甚至快要暴露的时候。我们的地下党员，仍然面不改色、心不跳，非常镇定的面对眼前发生的一切。这时候，敌方人员过来，摸一摸我方地下党员的手腕，过一会儿就放开了，我方地下党员也成功的避免了怀疑和暴露。那么敌方摸我方地下党员的手腕是为什么呢？其实他是在数我方地下党的脉搏（以此能够基本判断心率的频率）。这是什么原因呢？#清风计划#

其实题目中的这位朋友，一到体检的时候就紧张，心率和血压就偏高是很普遍的生理现象。我们正常人，在面对一些非正常情况的时候，或多或少都会紧张，心率和血压可能会偏高，比如考试，比如运动，比如面对一些拷问，比如见到心爱的人，比如见到我们的大领导，等等。这是为什么呢？其实这主要是由于我们紧张，会引起交感神经兴奋，交感神经作用于我们的心脏和血管，就会引起心率的加快和血压的上升。当然我们的激素水平也会发生一定的变化，这对于血压和心率都有一定的影响。

但是为什么我们的地下党员同志能够面对危险的情况，心率（脉搏）和血压能够如此稳定呢？这是因为，这种特殊人群受过特殊的训练，能够应对特殊情况的发生，他们不会紧张。

那么你该怎么办呢？张大夫提供一个方法给大家：这种情况下可以做一个24小时的动图心电图和24小时的动态血压监测，如果结果没问题，就能初步证明你的血压和心率是没有问题的。

4. 如何在体检时让血压升高

体检前喝温水，然后做一下运动，例如跑一下楼梯，可以使血压升高。

5. 每次一体检就血压高，但平常不高该怎么办

如果你的情况属实，这叫做白大衣高血压。是指有些患者在医生诊室测量血压时血压升高，但在家中自测血压或24小时动态血压监测时血压正常。其发病机制还不十分明确过去认为可能与患者产生的应激反应和警觉反应有关，精神紧张后血液中出现过多儿茶酚胺，使心跳加快，同时也使外周血管收缩，阻力增加，从而导致血压上升。目前研究发现这种情况可能是处于正常血压与持续性高血压之间的一种中间状态，年轻、女性、非吸烟人群中的发病率较高。因此这种情况可以不予治疗但必须密切随访。2013年欧洲指南提出的建议是：密切随访3～6月。

6. 面试体检如何预防高血压症状

高血压中的一种特殊类型叫白大衣（诊室）型高血压，是由于见到医生紧张所致。因此建议提问者在不同场所多测几次血压，如都高，就要诊断高血压，如在熟人或轻松环境血压正常，在较严肃环境升高为白大衣型高血压。
治疗上白大衣型高血压主要以调整心理为主。确诊高血压可用美托乐尔25mg/次，2次/天，拉西地平2mg/次，2次/天，氢氯塞嗪10mg/次，1次/天。
汝州市济仁糖尿病医院副主任医师刘海立。

7. 我每次去医院体检都紧张，一紧张血压就高，怎么才能不紧张，用什么方法能把血压降下来，要立竿见影的那种

你这种情况在医学上有一种说法，叫做白衣高血压，具体就是平时血压没问题，但是在医院面对医生时，血压就会升高，这种情况一般不需要治疗，也尽量不要用药物进行控制，属于心理层面的原因。有几个点是需要注意的：
第一、平日在家时要注意测量血压，并且做好记录，到医院时提供给医生一并作为参考，医生会根据具体情况进行判断；第二、要注意饮食和作息健康，平时适当运动，防止假性高血压边成真的高血压。第三、体检前注意休息好，心情放松一些。

1、国际公认的标准参考血压为120/80(收缩压/舒张压)，但一般认为血压的收缩压在90-139、舒张压在60-89这个范围内，都算是正常血压范围；
2、随着年龄的变化，由于体内状况的变化，血压参考标准会有所变化，其变化规律是：年纪越大，血压参考标准增高，比如：18岁小孩的参考血压是115/75，65岁的参考标准血压为135/85；
3、但无论几岁，舒张压一旦超过90或者收缩压超过140，就属于高血压了。得根据身体进行适当的生活习惯调节或者运动，或者服药来进行血压控制。
4、血压不是稳定不变的，血压会根据一个人的情绪、身体状况随时变化，运动时或者心情紧张、兴奋时，血压都会升高，运动完的血压升到200都有可能。所以血压测量时需要平心静气。
5、即使血压正常，也要每周或每月进行血压测量，并做好记录。【乐心健康】微信公众号就可以帮你记录测量结果，并判断血压是否正常，并给出建议。

望采纳！

8. 怎么样在体检的时候让血压高一点

做俯卧撑，超负荷做！！
吃一粒复合维生素B（放心对身体无害）再喝点水。你的尿会变成黄绿色。

9. 体检报告说高血压有前期现象，怎样预防，应注意什么

病情分析：
这种情况可能是高血压的前期，可以通过控制预防的。
指导意见：
建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，少放盐，不要吃腌制食品，控制钠的摄入，适当运动，减小腹围，定期复查，必要时使用药物治疗。

10. 平时血压正常,到体检时血压就高了,怎么办

可能是心理紧张引起的
不要一进医院
或者
想到体检就紧张
那样的话
血压和脉搏就会高
一定要放松心情
像平常一样
呵呵