体检血脂偏高怎么办

㈠ 血脂偏高怎么办

高血脂的治疗必须做到：
● 适当饮食 日常生活中高血脂病人应该少油少盐，多食绿色蔬菜，例如：芹菜、苦瓜、黄瓜、海藻、蘑菇、翅果油等等。动物内脏和高脂肪的食物是高血脂病人的大忌。
● 适量运动 有氧运动对高血脂病人很有帮助，例如：慢跑、快走、游泳，太极拳等。
● 使用合适降脂药物 现在有很多降脂药物但是都会有一定的副作用，纯天然无污染二氧化碳提取的翅果油能提高身体活力清楚循环系统垃圾、提高循环系统的整体协调和平衡能力、修复血管及运输载体和细胞的损伤，改善血液循环。无副作用对降低血脂血压有明显效果。
● 定期随访 按时间去医院做检查，检查各项指标的有利于观察病情的进展和恢复状况。

㈡ 体检出甘油三酯偏高怎么办

高甘油三酯是作为高血脂症的一种，对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓，引发心脑血管疾病。理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L，超过1.70mmol/L则需要改变生活方式。
最有效的方法就是在生活上改变饮食结构，控制体重。另外还要戒烟，适当参加体力活动或运动。也可以可食用与豆类有相互关联的食物，来达到调理高血脂的目的。比如调脂康口服液等具有调节血脂、活化细胞、促进细胞再生功能等无副作用产品。调脂康的主要原料是酶解大豆蛋白液、荷叶、火麻仁、郁李仁、红花等，易吸收、不消耗身体能量且能够有效的补充大豆蛋白质还不伤肾，是所谓真正的“血管清道夫”。

㈢ 血脂高怎么办

高血脂跟脂肪肝没有必然的联系~~~
您的总胆固醇有点偏高，但是还属于正常范围，
HDL偏高是好事情，HDL是好的胆固醇，可以预防一些心脑血管的疾病的发生。
给您推荐一个网站，中国血脂网，上面有关血脂的常识应该能够满足您的需要了！！~

㈣ 入职体检血脂高怎么办

血脂高但是不耽误你入职，毕竟不是什么重要疾病。但是肯定会有一定的影响。为了你的健康你也开始注意饮食合理运动。

㈤ 体检血脂高，如何把血脂降下来

血脂检测有四项指标：胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。你具体是哪个指标高？ 对应的治疗方法和发展症状也不同。总体上我介绍几个办法供你参考：
第一、饮食：少吃肉，少吃脂肪，少吃盐、少吃糖、少喝酒。多喝水、多吃蔬菜，特别是芹菜，还有洋葱头！多喝茶，特别是绿茶，茶苷宁对血管的好。喝点葡萄酒，要红葡萄酒。
第二、运动：增加运动，特别是饭后走步效果就很显著。
第三、膳食营养补充：吃些功能性的提取物，1、欧密伽3，常见的鱼油，不过国内鱼油实在是不能推荐，含量不够，里面的DHA含量不需要太高，关键是EPA含量要在60%以上，估计国内不好买到，可以朋友去国外的时候带回来。2、还有些不饱和脂肪酸，比如CLA。3、中药或药食同源的，比如：红曲、银杏等提取物。4、国外常州见的：白藜芦醇、纳豆基酶等、甲壳素壳聚糖。
如果你能做到第二、第三点，早期高血脂的话肯定就能恢复正常。
祝你好运！

㈥ 体检血脂高怎么办

每年献血两次，每周运动两次，可以降低血脂的高密度脂蛋白只会在运动时产生，献血的话可以当时降低并刺激血液里各种物质的生长

㈦ 老妈体检发现血脂高怎么办

日常生活注意事项
● 限
制高脂肪食品：高血脂患者要严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，
高血脂患者不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸（控制饱和脂肪酸）的饮食是合理的。各
种植物油类，如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸，而动物油类，如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆固醇全部来自动物油食
品，蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用。
● 改变做菜方式： 高血脂患者做菜应少放油, 尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。
● 高血脂患者应限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。
● 高血脂患者应减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。
药膳食疗
【苦瓜糯米墩】
原料：苦瓜2个，糯米100克，鸭肉100克，枸杞20枚，胡椒粉、香油、料酒、味精、盐、水淀粉适量。
做
法：先将苦瓜切成约一寸大小的段，然后将籽挖去;糯米浸泡3小时后捞出备用;鸭肉切成小丁，放入盐、胡椒粉、料酒搅拌均匀，放置15分钟后，再与浸泡好的
糯米拌匀，塞入准备好的苦瓜段中，分别装入盘中，上屉中火蒸20分钟;将蒸好的苦瓜糯米墩捡到另外一只盘中，再将原盘剩余鸭汤倒入锅中，加热，放入盐、味
精、枸杞、水淀粉勾芡，芡成淋香油，将芡均匀醮在苦瓜墩上即可。
功效：苦瓜具有除邪热，解劳乏，清心明目的功效;糯米具有补脾胃、益肺气的功效。鸭肉具有滋阴养胃，润肺益气。此菜肴有清暑热补脾胃，润肺养阴之功效。
【素炒笋瓜丁】
原料：冬瓜100克，西瓜皮100克，莴笋100克，白果20枚，红彩椒一个，盐、味精、鸡汤、香菜叶、花生油、水淀粉适量
做法：冬瓜去皮切丁;西瓜皮去外皮和红瓤切丁;莴笋去皮切丁;红彩椒去籽切丁。再将锅中放入花生油少许，油热放入原料，加少许鸡汤，炒至原料熟后调味，放入彩椒丁，再用水淀粉收汁装盘，以香菜装饰即可。
功
效：冬瓜具有清热解毒，利水消痰的功效。因此，多吃冬瓜养胃，清胃，降火，同时也有利于减肥;西瓜皮富含多种酸类物质，清暑解渴，利尿通便、降血压;莴笋
含有多种维生素及莴笋苦素，有利五脏、通经脉、清热利便的作用。白果具有祛痰、止咳、润肺、定喘的功效。此菜肴清热、利尿，对调节血压、血脂、降糖均有良
好的效果。
实用保健
● 高胆固醇血症
仅
有血胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，饮食治疗的要点是限制食物胆固醇，每天总摄入量少于200mg。病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动
物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。
另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。这些食物胆固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶仅含30mg，其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右，不必过分忌口，当然也不要吃得太多。
其次是限制动物性脂肪，适当增加植物油，计算表明，如烹调不用动物油，则每个患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比较理想。素油虽好，但也不宜吃过多，否则也会带来不利的作用。
多吃蔬菜、瓜果，以增加纤维的摄入。多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等。这些食物中，有的还同时具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病也有好处。
● 高甘油三酯血症
对于仅有血甘油三酯含量增高，而胆固醇含量正常的患者，其饮食治疗的要点与上面不同。关键在于限制进食量，降低体重，达到并维持在标准范围的体重。
其次是限制甜食，此类患者对糖类特别敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。因此，白糖、红糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和药物等应尽量少吃或不吃。
禁酒，酒可使这类患者的甘油三酯含量增高。
适当增加蛋白质，尤其是大豆蛋白。
适当限制胆固醇，每天低于300mg，允许病人每周吃3个鸡蛋，其他含胆固醇食物也可适当食用，只要总摄入量不高于上述界限即可。
适当限制脂肪，尤其是动物脂肪。
● 混合型高脂血症
此型患者血胆固醇和甘油三酯含量都增高，饮食治疗的要点是将上面两型结合起来。即适当限制胆固醇和动物脂肪，控制食量以降低体重，忌吃甜食、戒酒，适当增加植物油、豆类及其制品，多吃蔬菜、瓜果和某些有降脂作用的食物。
希望对您有所帮助

㈧ 体检显示甘油三酯高怎么办要不要用药呢

体检显示甘油三酯高怎么办？要不要用药呢？

血甘油三酯高，挺普遍的。我国成人的血脂异常，就是以血甘油三酯高（高甘油三酯）和高密度脂蛋白胆固醇低（低高密度脂蛋白胆固醇）的类型为多。如今人们比较关注总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇，因其与心血管疾病有着密切关联。但甘油三酯高，对心血管系统也是有害的，虽然没有胆固醇的力道这么大。

2.既没有心脑血管病，又不是心血管病高危对象，那要留意搜索一下很有可能的继发性要素，药品，或是欠佳生活习惯。关键根据除去继发性要素、更好的生活方法，操纵重量、合理饮食、限定喝酒、戒烟、有氧运动减肥等来改进。通过非用药治疗血甘油三酯或是非常高，可以用药治疗。