清华大学父母怎么培养抑郁症

Ⅰ 孩子得了抑郁症，父母该如何面对，并帮助孩子战胜抑郁

随着社会压力的逐渐增大，小孩子除了身体上的抵抗力不如成人，稍微看不开很容易出现抑郁症，这个时候父母一定要对该病症有一定的认知，不要混淆为青春期的反应，很多青少年如果出现入睡困难、食欲不振等情况，情绪管理也会出现一些问题，那么家长一定要予以重视，严重时还会出现自杀的倾向。一定要留意孩子的症状，并且去获取专业人士的帮助，在背后为孩子做情感支撑，培养一个健康的生活方式。

孩子是祖国的花朵，父母一定好好的培养他们，一旦出现了这些症状，一定要及时的去帮助孩子，不要将他们当做特殊人群看待，否则会加重病情的发展。父母对孩子成长发育起到至关重要的作用，一定要用心且耐心的对待孩子。

Ⅱ 青少年有抑郁症，家长怎样帮助他们走出来

01保持平稳的情绪

孩子患了抑郁症，家长紧张、晌源焦虑，期望孩子快点好起来，这都是正常的，可以理解的。

但家长需要明白：焦虑的情绪会传染，如果家长不能控制情绪，无论是刻意鼓励“加油!”还是表达担忧“你什么时候能好起来?”或者提些并不专业的建议要求“你必须每天几点起床，去锻炼身体，坚持学习多少小时……”带给孩子的感受都是否认、不被接纳、不被理解、不被支持。甚至感觉自己受到了排斥、攻击，激起他更强烈的愧疚和愤怒。

所以家长一定先学会调整自己的情绪，“欲速则不达”，明白康复需要一个复杂的过程，当下最好的做法就是先接纳孩子的病情，放平心态，克制自己不过度关心，配合医生，照顾好孩顷谨燃子的饮食起居，这就是最有力的支持。

02接纳孩子，也接纳自己

很多抑郁症患者的家长会有“为什么是我的孩子病了?”这样的困扰，内心有一种“病耻感”，觉得倒霉、耻辱，传出去很丢面子，或总认为是自己的教育出了问题，愧疚、自责。这都是内心不接纳的表现。

抑郁症在全球有相当数量的患者，这就是一个普通的疾病，谁也没有自雀虚信说谁这一生什么病都不会得。抑郁症有复杂的成因，明白当下该做什么，远比去追究“孩子为什么会得病”要有意义得多。当然积极听取心理咨询师的建议，也反思纠正之前做的不当的地方，对治疗是必不可少的帮助。

03陪伴和守护

抑郁症的康复之路，是一个曲折或漫长的过程。需要患者、家属、医生、心理咨询师形成联盟。孩子患了抑郁症，家长不单是监护人，更要做好观察者。作为孩子最亲近的人，朝夕相处的家庭成员，父母是给医生和咨询师反映第一手病情的人。患者出现问题，要鼓励患者咨询就医，有问题及时求助沟通。

如果孩子出现强烈的情绪波动，如自责、愧疚、暴躁、痛哭及躯体化症状恶化，或开始安排后事、有自残行为等，家长就要注意患者是否有自杀的风险了，这时如果不知道如何处理，一定要及时寻求专业的帮助。

04爱的共情

很多抑郁症患者的父母，看到孩子被疾病折磨，内心也无比痛苦，但一定要相信，抑郁症是有治愈希望的，爱是人生至暗时刻的一道曙光。

“无条件的爱”，是爱的最高境界，不管孩子有病没病，都一如既往地让他感受到父母无私伟大的爱，这会给他注入重要的生命能量。

不评判、不施压，只需告诉他“你对我们无比重要”“我们永远都爱你”“不是因为你健康、优秀我们才爱你，你只因为是你，就是我们爱你的理由”。

孩子难受痛苦的时候，可以和他说“我看到你很难受，这种痛苦我虽然没有亲身体验，但我明白你的痛苦”“我在这陪着你”“你需要我做点什么，尽管告诉我”……

这种爱的陪伴和共情，能让抑郁症患者疗愈过程加快。爱能够给患者传递这样的信息：我不是孤独的，我是被爱的，我要好起来，我的生命是有所期待的。

好心情APP心理咨询平台愿所有的抑郁症患者都早日走出黑暗，未知的人生旅途，定会有更丰富多彩的风景等待你去经历和体验。活着，就有希望。

Ⅲ 怎么开导孩子有抑郁症的父母 孩子得了抑郁症父母该怎么开导

1、父母给予关爱和开导，培养孩子爱好。

2、孩子抑郁可能来自学习压力，学习压力过大会使孩子信心发生动摇，并且会出现沮丧和忧愁的问题，段悉会让孩子对自己的能力产生怀疑。父母或老师管教方式不当，也会导致孩子产生抑郁的情绪。孩子失去亲人，缺少家庭温暖或者受到虐待抛弃的，也会影响孩子的心理健康，会让孩子产生抑郁的心理，父母离异对孩子的心理伤害非者慎常大，缺乏家庭温暖会导致孩子抑郁。

3、总之父母要给孩子树立积极正面的影响，同时帮助首燃敬孩子慢慢接受压力和面对他不喜欢的事情。

Ⅳ 父母要怎样开导女儿走出忧郁症

你好，如果女儿已经是确诊的抑郁症，父母恐怕很难开导了。

抑郁症的治疗需要通过专业的精神科大夫开药，然后辅助心理咨询，效果会很好。是需要专业的心理咨询师来做才可以。

不过有一种情况就是，她不想做咨询。如果孩子不愿意做咨询，那么父母就要到咨询师那里做咨询，或者是学习一些心理学知识，学习如何陪伴抑郁症患者，再回去跟孩子互动。

另外如果是确诊的抑郁症，恐怕家长要做好准备。即便是在边服药边做心理咨询的情况下，也需要长程的心理咨询。一方面孩子做长程的心理咨询，一方面家长要配合心理咨询师。孩子需要一个内部的环境，因为毕竟孩子每天跟家长在一起。所以家长对孩子的影响会非常大。

如果不做心理咨询，让孩子自己走出来，恐怕真的会耽误孩子康复。

所以如果想要孩子早一些康复，孩子做咨询，家长也同样要做咨询。

如果孩子不愿意咨询，那么家长做咨询或者学习心理学是非常有帮助的。

以上是我的个人观点。我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。

抑郁症不需要开导，抑郁症患者沉侵在痛苦中，听不进去任何开导。只有陪伴和监督吃药。

父母要怎么样开导让女儿走出忧郁症？

一、首先要确定提问者所说的“忧郁症”是什么。

忧郁症又称“抑郁症”，跟忧郁情绪和抑郁情绪是有区别的。rr我们都会有心情低落的时候，比如失恋、失业、工作不顺利、学业再怎么努力都无法进步等等这些因素，可能会使我们食之无味，深夜无法入眠。尽管如此，只要我们把注意力转移到喜爱的事情上，心情就会好起来。这就是常见的忧郁情绪。它不会持续很长时间，对日常生活没有什么影响，我们明确知道导致心情不好的原因，转移了注意力就会慢慢好起来。rr

但是，如果忧郁情绪持续时间长，对任何事情失去了兴趣，有时找不到心情低落的原因，没有了心力做事了，时间一久，那就开始呈现病态了。病态的忧郁，就属于情绪障碍。

二、其次，如果父母找专业的咨询师进行咨询得出女儿患有抑郁症的结论的话，可以与女儿商量接受心理治疗或可能的药物治疗。虽然我们知道接受专业治疗是最好的干预方式，但是由于国人对心理疾病进行治疗大多都讳疾忌医，且许多治疗时间长且费用不低，一般家庭可能就会放弃专业治疗。

在这种情况下，患者的父母亲人们怎样做才能对女儿走出抑郁症有所帮助呢？r

1、父母亲人们要尽量多的了解什么是抑郁症，抑郁症患者会有哪些表现。要对抑郁症有清楚的认识，要准备打持久战。

2、要让女儿恢复自主性。父母不要主动让女儿做事，要以女儿的意愿为主。比如，不要总是问女儿“要不要一起出去逛逛呀”、“要不要吃点东西呀”等等，而是等其有这方面的意愿了，再来配合她、满足她。rr

3、不要激励或责备女儿。父母讲各种事例激励女儿振作起来，女儿却无法做到，甚至会感到痛苦。大多中重度抑郁患者都会说大道理我都清楚，你们所说的我都知道，但是我就是没有办法不抑郁。所以此时父母的说教就毫无用处。父母无法理解抑郁中的女儿，就无法帮助到女儿，还不如不说不做，默默陪伴。r

4、不要勉强女儿。抑郁中的患者处于对所有事物无兴趣的状态，父母如果再用“这是为了你好”的说法做法对待女儿，会给女儿造成很大的心理负担。

5、家人对待患者要带有良好的情绪，像平时一样一直支持患者。过于小心翼翼照顾患者也不是好的办法。

6、多同与有同样境遇的人进行交流，总结出对女儿有用的方法，慢慢配合调动女儿情绪。r

7、父母尽量不要给抑郁中的女儿带去负能量，最好总是有正能量让女儿感受到。快乐开朗的氛围总是会有益于身心 健康 的。

8、如果是严重的抑郁情绪，比如情绪消沉时间超过3个月或者更长时间，就必须专业治疗了。如果放任不管的话，患者可能发展为抑郁症，会有自杀的危险。

总之，抑郁症患者的家人们要保良好的心态，用心的陪伴，才有可能使患者走出抑郁症。

父母首先一定要配合医生的治疗方案，督促孩子按时服药，同时也需要按规定时间带孩子定期就诊，同时父母也必须得陪同孩子去寻找专业的心理帮助，多同孩子的治疗师对话，理解孩子，以配合治疗。

您需要注意的一点是：青春期孩子因情绪波动较大，易产生冲动性行为，他们罹患抑郁后，自杀成功率往往是成人自杀的2~3倍。

抑郁症患者，特别是儿童或青春期的孩子发病原因往往是因为过度压抑自我需求所导致。有很多儿童过去有过与父母多次分离、或者寄养的经历，比如父母打工、长年出差，孩子送至亲友家里抚育、父母离异、父母一方或者双方离世、父母一方抑郁症、父母被捕、还有一些儿童因患各类不准许父母陪伴入院治病的经历等等。

孩子反复经历了被抛弃的恐慌感，造成的心理阴影、遗留的心理性问题均为诱因。你会在具体接触他时，发现其有行为退缩、表情淡漠，并有厌世观念和自杀企图等。有部份孩子甚至会以隐匿性质的表现其抑郁情绪，如不按指令做事、多动、执拗、反抗、攻击、不守纪律、学习困难、冲动捣乱或其他不良行为。

因为大多数患抑郁症（不论成年人还是儿童），诱发点都是自小在家庭中受到不良对待，比如长期虐待、语言伤害、极少或者从未能得到及时肯定，父母对孩子期望值过高，对孩子管教过严，超过了孩子力所能及的程度等等，孩子在心情长期处在压抑状态下，无法承受，从而情绪不佳，处理和应对事情的能力就不够有力。

如果不是来源于家庭原因，我们特别需要注意的是来源于孩子可能经历过、正经历校园暴力、冷暴力，例如被嘲笑、殴打，或者被孤立等情况，如果在校承受的痛苦回到家里也没有人能承接他的这部份痛苦，协助他一起解决问题时，抑郁情况会越来越严重。您需要让他感觉到在父母这里是安全的，可以被接纳的，鼓励他说出自己的痛苦，并告知与他在一起。您也需要给他保护，帮助他想办法，协助他去处理好暴力事件，让他获得被支持的安全感、以及解决人际关系的能力。这个过程中要不指责、不批评，不辱骂，要知道，孩子获得处理问题的能力，理应从直接抚养者、教育者那里学习。

最后，想要告诉家长的话，长期陪伴抑郁的孩子的过程中，很有可能会激发家长无能为力的沮丧感，也引起家长的抑郁情绪出现，甚至有些家长本身就是抑郁性体质，这个阶段内也易激发，您也需要关注自己与孩子之间的相处过程中，你自己是否也曾经历过、正在经历着抑郁。如果感觉到自己扛不住时，一定要找专业人士协助解决。

父母怎样开导抑郁症女儿？如果已经确诊为抑郁症，那是很难开导并且不用开导，越开导越起反作用。不管在你们那里，你们认为是多么的正确，在抑郁症病人那里都是抗拒的。前不久回答过类似的问题，给出的建议就是你们默默的陪伴她就好，不说比说好，哪怕只是一个拥抱，千万别说你想开点，想开心的事，自我调节下等这累类话，说不定你们哪句话就把她推入了万劫不复的境地！所以我说不说比说好！

说说我老公是怎么做的吧！我最严重的时候，每天昏睡在床上，不吃不喝，老公下班回来立马先给我水喝，然后弄东西给我吃，我吃东西时他就在旁边给我讲今天发生的事，随时注意我的动向，如果我表现出那么一点点不耐烦，他立马住嘴，问问我想说什么，想听什么，如果我什么都不想，他就让我睡下，坐在床边做他的事，不打扰我，让我沉浸在自己的世界里。

有时我会发脾气，会歇斯底里，他会把我抱住，让我发脾气，让我歇斯底里，让我哭，什么话都不说，就这么抱着我，他什么都不要求我，只要我活着就行。

他虽然什么都不要我做，什么都不说我，但是他每天会连哄带拉的把我弄出去散散步，晒晒太阳。确实，晒太阳和运动一下，对抑郁症病人是有很大的帮助的。

还有，确诊为抑郁症后，一定要按照医生的要求治疗，从重度到轻度比较容易，但是彻底治愈很难，我在这条路上已经走了五年，现在是轻度，什么工作都能做，跟正常人比没什么区别。区别只在内心，心境始终不如正常人，对什么事兴趣都不大！

希望我的回答能帮到你们！

面对有些问题，可以三言五语做回答，有些则不能三言无语做回答，因为有些东西操作是一种综合技能，就比方说你问我火车票怎么买？我可以告诉你，但是你要问我房子怎么盖？我只能告诉你一个大概，因为盖房子太复杂了，不是三人五语能说清的，而且盖房子的砌砖、锯木料等技能你未必掌握。

这种情况呢，就需要接受专业人员的帮助。心理的抑郁也是一样，在心理老师的帮助下，发现抑郁者在认识上的偏差，在思路上的束缚，帮她改变偏差和束缚，摆脱现在遇到的这些困难境地。困境解决了，引起的这些不良反应也就逐渐消失了。

我们建议抑郁者，遇到什么事，不要被表面的痛苦烦躁纠结所缠绕，而要透过表面看本质，看看引起抑郁的原因是什么？积极的想办法，合理的对待和看待，才能较快地走出抑郁的阴霾。

第一，抑郁症（如果您的“忧郁症”是指抑郁症的话）必须接受抗郁剂治疗；

第二，配合专业心理咨询，给到心理学支持；

第三，父母给到充分的陪伴和生活照顾。部分抑郁症患者会出现贫困妄想、自罪妄想等而出现自杀风险，由于抑郁症心境恶劣，晨重晚轻，凌晨极易发生危险，要给予充分关注。

第四，日光浴有助于抑郁症恢复。

每个抑郁症一般有一个让她抑郁的点，很多人都是因为家里的某个人。试着找到它，然后慢慢开解，让孩子不去在意这个人，或者事，可能会好些。家人要正视问题，可能孩子抑郁的原因就是你自己，那你就得想办法改变些。不然问题还是没办法解决。抑郁症出现一定不是一个人的原因，要做好全家都改变的准备。

带孩子出去走走，尽可能的参加 社会 志愿者活动，有益有意义的 社会 活动是对治抑郁症的良方

开导见效甚微，这需要进行心理干预。

Ⅳ 家长怎么开导有抑郁症的孩子

家长怎么开导有抑郁症的孩子

家长怎么开导有抑郁症的孩子，孩子在成长过程中离不开家人的呵护，出现问题要及时处理，解决了才能更好培养孩子的能力，过程会有所收获。下面我分享家长怎么开导有抑郁症的孩子方法。

家长怎么开导有抑郁症的孩子1

家里有个儿童青少年的忧郁症的患者，对家长来说是十分苦恼的，家长可能认为怎么这么倒霉，这个坏事都摊到自己身上了，他有不公平，抱怨的这种感觉。

那我们一定要对这个病，有全面的了解，是一个可以治愈好的疾病，增强家长的信心，然后家长的信心，可以传递给孩子，就包括就是要按时吃药，按量吃药，督促孩子吃药，这是第一点。

第二点，我们做父母的，要放下自己的工作，全心全意的陪伴孩子，我们作为心理专业人员，我们不提倡你要做三八红旗手，要做优秀的工作者，什么劳动模范，其实作为每一个普通的劳动人民，物桐普通的父母，你把你的孩子带好，把孩子带的健健康康的，就是对社会做最大的贡献。

所以说当孩子有这个儿童忧郁症的时候，我们一定要以孩子为第一，而不是把工作放在第一，如果我们天下的父母，把孩子第一的健康，心理健康，放到重要的位置，那这个社会的发展就更加的和谐，更加的美好，所以说我们做父母的，一定要在陪伴照顾孩子的时候，不能三心二意，一定要一心一意，当儿童忧郁症的孩子，正是因为他在成长的过程当中，缺少父母高质量的陪伴和关爱，所以说一旦我们发现孩子有忧郁的问题，求岁升助于专业人员之外，我们作为父母的爱和关心，对孩子是重要的。

为什么不能陪伴孩子三心二意，比如说你陪伴孩子的时候，接电话，发短信，发微信，工作各方面的应酬不断，那孩子感觉到爸爸妈妈不是全心全意的，爸爸妈妈工作第一，他们工作是第一，我排第二，他排第三，当我们的孩子意识到，感受到父母对他最好的爱，全心全意爱的时候，他自我的价值感，内心的安全感就增加了，他对疾病的这个康复是有利的。

那另外一点我们做父母，除了我们陪伴孩子以外，一定和孩子一块旅游，体育活动，然后召集，或者是更多的小朋友，和自己家的孩子一块游戏，一块做罩雀坦活动，这样是非常重要的，因为儿童不光光要得到父母的呵护和爱和理解，同辈之间的社会交往，一定要加强和重视，尤其是儿童忧郁症恢复的阶段。

康复以后，我们要鼓励创造条件，让孩子和朋友的孩子，和同班的孩子，同班同学，和其他亲戚的相差不大的孩子，一定要在有这样的交往的机会，这种社会的交往，他利用其它的场合，就会更有信心，更加增加他社会交往的技能和训练了，所以这样，我们给他提供这样的环境，那对孩子来讲，那是很好的，他掌握了这些技能，对于有利于重返社会，重返学校，是帮助很大的。

家长怎么开导有抑郁症的孩子2

1多创造社交机会

让他们多参加社交活动、外出跟朋友玩耍，或让他们的朋友来家里吃饭，玩耍。让他们参加自己喜欢的活动，因为他们是缺少对外面世界接触，所以才会他们会对任何事情都有没动力和兴趣。因此让他们多参加社交活动，慢慢的就会越来越好，抑郁症也得到缓解一下。

2正确的引导他们

给他们正能量，可以让他们参加一些志愿者的活动。因为给别人提供一些帮助，对治疗这个病有好处，同时让家长与孩子一起参加志愿服务，也会让你们的关系更近一步。

3用心陪伴

家长们每天都要花一点时间来陪伴他们，而在这段期间，你要用心去陪伴他们，简简单单的陪伴也能有效减少他们的抑郁。其实感情是治疗这个疾病最好的良药了，家长一定要用爱去感化他们，同时要使用正确的'方法去引导孩子，要沉下心来，耐心地等待。

4耐心观察他们的情绪

不要给他们任何压力，对他们要有耐心，要用全力满足他们的要求;要懂得尊重他们，这样他们才会敞开心扉与你们去交流，去谈心。同时父母要给他们一个好的环境，去正确的引导他们。慢慢来，不要着急，越急越没用，因为他们可能会反抗，所以我们不能硬碰硬，要不然孩子的病情就会更严重点。如果实在没有什么办法去缓解他们的情绪，那只能耐心等待了，并且观察他们和多带他们出去运动运动，慢慢的缓解他们的情绪。

家长怎么开导有抑郁症的孩子3

如何陪伴抑郁的孩子？

随着人们生活水平的提高，很多父母采用溺爱的方式养育孩子，小心翼翼地呵护着，甚至丧失原则地对孩子掏心掏肺。本以为这种密不透风的爱，孩子们不会有任何问题，就这么一直幸福地生活下去。

殊不知，正是由于父母的溺爱，由于社会大环境的影响，让孩子变得得寸进尺，为所欲为，随后就引发了一系列的连锁反应，比如独立性差、依赖性强、抗挫能力低、任性、骄纵、不喜欢与人交流、听取不了别人的意见等，而且，从这样的家庭走出来的孩子，扛不住事，当有一天不得不自己独自面对生活时，就容易产生抑郁的心理。

一般来说，抑郁的孩子都或多或少有如下十种表现：不合群；经常表现出强烈的无助感、无望感；有过激或危险的行为；无故旷课，或者原本品学兼优者不爱学习了；饮食或睡眠习惯改变；谈到过死亡；常常哭泣或是变得淡漠麻木，常说“没意思”，缺乏情感波动；不再重视过去珍爱的玩具、书籍；经常哭泣；经常发脾气等。

面对抑郁的孩子，父母们常常感到心力交瘁，不知道如何是好。有人说，抑郁症的孩子就像一颗定时炸弹，父母们一定要小心呵护，防止他们暴怒，情绪控制不住而做些极端的事情来。同时，要给予孩子最好的陪伴，你可以与孩子以朋友的方式相处，试着走进孩子的内心，打开他们的心门，给孩子最大的安抚和帮助。

日常生活中，父母在理解孩子异常行为的同时，要有耐心，沉着冷静，多鼓励和赞美孩子，让孩子感受到父母的关爱，千万不要做出在孩子伤口上撒盐的事情来；如果孩子愿意，父母可以带孩子多去户外运动运动，不要让孩子长时间憋在一个封闭的房间里；如果孩子抑郁严重，还需要引导孩子做一些专业的心理疏导。在这个过程当中，父母一定要有足够的耐心和爱心。

Ⅵ 父母怎么陪有抑郁症的孩子

父母怎么陪有抑郁症颤早的孩子

父母怎么陪有抑郁症的孩子，孩子的心理成长路上家长是不能缺席的，成长过程中也会伴随很多的烦恼，同时，很多家长认为孩子的能力越出众越好，宝宝的情感认知还处在一个初级的阶段，下面我分享父母怎么陪有抑郁症的渗肆孩子方法。

父母怎么陪有抑郁症的孩子1

1、多创造社交机会

让他们多参加社交活动、外出跟朋友玩耍，或让他们的朋友来家里吃饭，玩耍。让他们参加自己喜欢的活动，因为他们是缺少对外面世界接触，所以才会他们会对任何事情都有没动力和兴趣。因此让他们多参加社交活动，慢慢的就会越来越好，抑郁症也得到缓解一下。

2、正确的引导他们

给他们正能量，可以让他们参加一些志愿者的活动。因为给别人提供一些帮助，对治疗这个病有好处，同时让家长与孩子一起参加志愿服务，也会让你们的关系更近一步。

3、用心陪伴

家长们每天都要花一点时间来陪伴他们，而在这段期间，你要用心去陪伴他们，简简单单的陪伴也能有效减少他们的抑郁。其实感情是治疗这个疾病最好的良药了，家长一定要用爱去感化他们，同时要使用正确的方法去引导孩子，要沉下心来，耐心地等待。

4、耐心观察他们的情绪

不要给他们任何压力，对他们要有耐心，要用全力满足他们的要求;要懂得尊重他们，这样他们才会敞开心扉与你们去交流，去谈心。同时父母要给他们一个好的环境，去正确的引导他们。慢慢来，不要着急，越急越没用，因为他们可能会反抗，所以我们不能硬碰硬，要不然孩子的病情就会更严重点。如果实在没有什么办法去缓解他们的.情绪，那只能耐心等待了，并且观察他们和多带他们出去运动运动，慢慢的缓解他们的情绪。

父母怎么陪有抑郁症的孩子2

家长如何预防孩子抑郁

1、和孩子一起进行身体锻炼

适度或者有规律的身体锻炼，不仅能锻炼孩子的意志力，还能锻炼他们的学习能力。经常锻炼的孩子，遇到困难更有勇气，更有办法，喜欢迎难而上解决问题。反之，缺乏锻炼的孩子，就想着避重就轻，喜欢找更舒适的方式躲避困难。

2、给孩子树立榜样

父母是孩子的第一任老师，与孩子在一起的时间也是最亲密、最多的。父母的一言一行都会影响孩子。孩子在日常生活中总会遇到各种各样的问题，有心理上的，有精神上的，还有生活上的。比如不懂得分享，喜欢去攀比等，但如果父母在生活中，就以身作则教会了孩子这些，那么孩子遇到这些事时，就会以父母为榜样去应对。

3、不要打骂教育

很多父母教育孩子，非常不注意方式方法，经常是顺着心情来，不听话就教，教不会就骂，骂不听就打。其实丛洞轿这一系列动作下来，孩子依然“不听话”，而且打骂教育还很容易伤害孩子幼小的心灵。教育孩子，以引导、鼓励为主，实在太顽皮不听话的，也不要打骂他，可以假装不和他说话、不让他玩玩具、不给他零食等方法，让他意识到不听话的后果。孩子做对时，要及时鼓励他，让他感受成功带来的喜悦与认同感，产生获取更多成功的动力。

4、养孩子广泛的兴趣爱好

广泛的兴趣爱好能驱赶压抑的情绪，有益于心情调节和情感释放。比如绘画、书法、音乐、运动、旅游等。