老年人血压1

1. 老人血压高怎么办

老年人血压高的时候，可以应用药物降压，也可以通过多吃海带，西红柿，大蒜，芹菜等食疗方法降压；同时注意坚持运动锻炼，控制体重，保持精神愉快等，对于稳定血压也有好处。高血压是一种老年人，比较容易出现的疾病，尤其是体重超标，喜欢吃肉类食物的老人，更容易出现血压高的情况。如果血压不稳定，可能会诱发心梗，脑梗等更多心脑血管疾病，所以这种疾病对老人的健康和生存期，都会造成很大的威胁1.药物降压当老人血压升高的时候，可以应用降压药控制血压，比较常用的降压药包括利尿药，受体阻滞剂，通道阻滞剂等。2.食疗降压（1）海带因为海带可以防止脂肪，在动脉壁上过多的沉积，从而起到降低血压的作用，所以老人血压偏高时，可以常吃海带炖豆腐降血压。（2）西红柿因为西红柿中含有番茄红素，它可以促进胆固醇代谢的产物，尽可能多的排出体外，所以常吃西红柿，也有降血压的作用，老人血压升高时，可以适当的多吃西红柿，要注意吃熟西红柿效果才能更好。（3）大蒜大蒜含有丰富的硫化物，它可以让身体中的酶保持稳定，所以常吃大蒜的人，出现高血压的几率比较低，老年人血压升高时，可以适当的多吃一些大蒜降压。（4）芹菜芹菜是有名的降压食品，当老年人血压升高时常吃芹菜，不但有利于降压，还因为粗纤维含量多，能润肠通便。二、老人高血压的调理方法1.坚持运动锻炼老人血压偏高时，要注意适量的运动，不但可以增强体质，提高身体的抗病能力，对于降压也有一定的帮助，建议老人选择慢跑、快走、打太极拳等，相对舒缓的运动方式进行锻炼。2.控制体重如果体重超标，血压升高的可能性会比较大，所以血压高的老人，要注意控制自己的体重，如果体重超标，可以通过锻炼达到减重的目的。3.精神愉快因为不良的情绪，往往会导致心跳加快，血压升高，所以老年人血压高时，一定要注意保持平和的心态，避免情绪过于激动，大喜大悲等。冬天是高血压的多发期，由于温度的降低导致血管收缩，心脑血管疾病在寒冷季节更容易发生。在这种情况下，老年人必须注意监测血压，并将血压控制在正常范围内，有问题及时到正规的医院治疗，注意保暖，注意饮食，多运动。老年人的血压，根据年龄的不同，其血压的治疗的目标值也是不相同的。如果是大于65岁的老人，血压在150/90mmHg以下，我们可以不给予药物治疗。仅建议患者改善生活方式，就能够达到血压控制的目标。比如，减少钠盐的摄入，调整膳食结构，戒烟限酒，适当的减轻体重，以及有规律和适度的运动。改善睡眠，保持心态平衡，避免情绪波动，通过这些非药物的治疗，来改善血压的偏高。

如果血压高于150/90mmHg，可以调整药物，例如ACEI、ARB、或者是β阻剂，钙抗剂以及利尿剂等。通过这些治疗，可以使血压偏高的患者的血压，达到正常。同时，一定要注意要自己学会测量血压，做到自我监测。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）希望可以帮到你

2. 各年龄段血压正常值一览表

各年龄段血压正常值一览表

各年龄段血压正常值一览表，血压是人的一种体征。人的血压是不断变化的,中国人的正常值范围为收缩压90--120，舒张压60--90，压差大于20。下面来看看各年龄段血压正常值一览表。

各年龄段血压正常值一览表1

理想血压为120/80mmHg;正常血压为130/85mmHg;正常血压高值为130～139/85～89mmHg。

但人体是一个逐渐衰老的过程，所以在不同年龄段有不同的血压参考值:

1、16～35岁，血压参考值为115/75mmHg。

2、36～50岁，血压参考值为125/80mmHg。

3、51～60岁，血压参考值为139/85mmHg。

4、61～70岁，血压参考值为150/90mmHg。

血压是血管壁的测压力，每个年龄段的血压不一样。儿童血压的正常值是收缩压等于年龄乘以2加80，舒张压等于收缩压的三分之二。正常成年人的收缩压在90-120mmHg，舒张压在60-90mmHg。

随着年龄增长，血压的幅度会有所上升，但是没有具体规定哪个年龄段的血压应该是多少。血压是动态的'，60-70岁血压比正常值高出5-10个mmHg都属于正常。如果伴有临床表现时说明本身基础血压就低，说明是异常的。如果是70岁以上的老年人，收缩压在150mmHg，舒张压在90mmHg时没有任何临床表现，也属于正常。

不同年龄段的血压不同。对于18岁以上的人，正常血压为：收缩压波动在90-140mmhg（不包括90和140mmHg），舒张压波动在60-90mmhg。青春期之前的血压略低于成年人。1岁以上儿童的血压为：高压=年龄*2+80（mmHg），低压=高压的三分之一至一半。

正常血压的范围与年龄有关。通常，正常成年人的血压为收缩压90-139mmhg，舒张压60-89mmhg，6月1月70-100/30-45mmhg，12月6月90-105/35-45mmhg，85-105/40-50mmhg1-2年，2-7年为85-105/55-65mmhg，7-12年为90-110/60-75mmhg。

各年龄段血压正常值一览表2

血压分为高压和低压，医学用语有收缩压和舒张压，随着年龄增长，血压逐渐增加，成人血压标准正常高压应该是在90-140mmHg之间，低压是在60-90mmHg之间。

如果是新生儿，刚出生的小孩血压没有这么高，高压是70mmHg左右，低压是34mmHg左右，所以不要以成人的血压去衡量小孩的血压。如果到了1-6个月，血压也比之前要更高，在70mmHg以上，舒张压大概是在30-45mmHg之间，如果到了7-12岁期间，高压到了90-110mmHg，而低压在60-90mmHg之间。

高血压标准是高压≥140mmHg或（和）低压≥90mmHg，这种情况下称为高血压。如果单纯是高血压，高压≥140mmHg，叫单纯收缩压性高血压。如果只是低压≥90mmHg，叫单纯舒张性高血压。不同情况还要根据病情来定，但是根据年龄增长，血压逐渐增加，而且收缩压比舒张压增加的更明显。

研究表明，年龄大于或等于60岁的老年高血压患者，高压控制小于150毫米汞柱的范围属于正常，而年龄小于60岁的患者，高压必须控制在140毫米汞柱以下，这就说明高血压病与年龄有关的。也就是说60岁以上的高血压患者，高压控制在小于150毫米汞柱，低压控制在小于90毫米汞柱就可以，60岁以下的患者高压必须小于140毫米汞柱，低压必须小于90毫米汞柱。

65岁以下血压要小于140/90mmHg；65岁以上血压要小于150/90mmHg。最新的血压年龄对照，我们是把65岁作为一个界限，65岁以下的话，血压要小于140/90mmHg，如果65岁以上血压要小于150/90mmHg。在这里要提醒大家，因为很多人都有这样的认识，就是觉得我的高压高，低压不高，或者说我只有低压高，而高压是正常的，是不是这就不能算高血压。

实际上无论是我们所说的高压，也就是收缩压，或者是低压，也就是舒张压，只要有一个超过了我们刚才所说的正常范围，就可以诊断高血压。而且越年轻越以低压升高为主，年纪越长越以高压升高为主，需要大家来注意。所以我们再强调一下，如果小于65岁血压的正常值就是140/90mmHg。如果超过65岁，血压的正常值就是要低于150/90mmHg。

各年龄段血压正常值一览表3

一、血压正常值

正常情况下血压的范围是高压和低压,高压范围在90-140之间,低压范围在60-90之间。假如超过了这个范围,那就是高血压或临界高血压,低于此范围即为低血压。血压受饮食的影响很大,所以有血压异常,一般是由饮食不健康引起的,而且大部分血压异常的人胆固醇摄取过多。

二、血压不正常的时候该怎么做

1、首先使病人镇静

偶尔出现的血压异常,并不一定是由生理原因引起,而是受情绪影响。如果抑郁时间长了,或者情绪激动过度,都有可能导致血压过低或过高。所以能让病人先保持镇静,再测一次血压。这段时间所测血压结果是正常的。

2、使病人休息

血压过高或过低时,一定要让病人卧床休息,血压低时最好做平卧位。血压不稳定所造成的不适症状,如恶心呕吐等,适当休息能使血压稳定得到明显改善。若休息后血压恢复正常,则一般无需进行任何治疗,随访观察即可。假如休息后血压仍然不正常,就要到医院进行药物治疗。

3、节俭,节俭

高血压患者一定要保持健康的饮食和生活习惯,因为血压受到生活和饮食的影响很大。这种类型的病人在日常生活中不能食用高油盐食品,不能摄取过多胆固醇。日常生活中要坚持早睡早起,保持有规律的作息,保证有足够的睡眠。唯有如此,血压才能迅速恢复正常。

3. 血压多少才能算高血压

血压多少才能算高血压

血压多少才能算高血压，高血压对血管、心脏、肾脏、大脑等部位均有损伤,而且每年因高血压死亡者占据所有疾病首位。因此,日常一定要提高对该病的关注度。那么血压多少才能算高血压？

血压多少才能算高血压1

在国内如果血压高于140/90mmHg，就属于高血压。在国外如果血压高于130/80mmHg，就可以算高血压。如果第一次测血压，就发现血压升高，这时不要太着急，可以休息一下，然后再复测血压。如果复测血压仍高于正常，就可以诊断为高血压。

需要在医生的指导下进一步诊治，首先需要区分是原发性高血压，还是继发性高血压。需要完善肾血管彩超、肾脏彩超、肾上腺彩超等相关检查，如果排除继发性因素引起的高血压，诊断为原发性高血压，就需要长期服用降压药物治疗。

收缩压≥140mmHg、收缩压≥90mmHg，也就是血压≥140/90mmHg，可以诊断为高血压，高血压分为以下几级：

1、1级高血压：收缩压高压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg；

2、2级高血压：收缩压为160-179mmHg，舒张压为100-109mmHg；

3、3级高血压：收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。

所以降压标准是收缩压＜140mmHg，舒张压＜90mmHg。如果体检的时候收缩压＞140mmHg或者舒张压＞90mmHg，或者血压＞140/90mmHg，要进一步检查，查明原因。

一、老年人的血压，多少算正常？

其实无论是20岁，还是39岁，还是58岁，甚至是70岁，血压的正常标准，都是一样的。正常血压的标准，就是高压140-90㎜hg之间，低压在90-60㎜hg之间。无论你是多大年纪，正常血压都应该在这个范围之内。

二、老年人降压目标，要不要高点？

老年人的高血压，要降到140/90㎜Hg，还是稍微高点，比如150/90㎜hg，还是低点，比如130/80㎜Hg更好呢？其实指南中就指出：如果患者能耐受，老年人的血压也是降到130/80mmHg更好。当然，这里的老年，指的是65～79岁之间的老人，而超过80岁的老人叫老老年。所以，如果能耐受，更低点更好。

三、老年强化降压，获益真的更多吗？

越来越多的研究证据表明，老年人强化降压，真的可以更多获益。在能够耐受的情况下，血压降到130/80㎜hg，可使心血管事件风险显著降低26%，所以，对老年人而言，强化降压也是获益的。

虽然对于某些特定人群，血压更低可能出现不良风险，但对于绝大多数一般状况良好的老年人，收缩压控制在130/80㎜Hg以下，则是安全的、可耐受的，而且各种获益也是明显增加的。

血压多少才能算高血压2

对高血压的认知

血压的形成离不开人体的血液循环，在人体的血液循环中，心脏起着关键的泵血作用。心脏通过不间断地收缩与舒张，将血液源源不断、循环往复地输送到血管中，血压就是指血液在血管中流动时对血管壁产生的侧压力，由于心脏在收缩期与舒张期的时候，血液会对血管产生不同的压力，因此血压也分为收缩压和舒张压，正常的收缩压为90-140mmHg，舒张压为60-90mmHg。

（1）什么是高血压？

而当血液对血管壁产生的压力比正常水平高，即收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg的时候，就是高血压。但是血压经常会在紧张、愤怒等情绪下或剧烈运动后升高，所以一次的血压检测异常并不能确诊高血压，而只有非同日三次和三次以上监测血压均显示收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，才可诊断为高血压。

在所有高血压患者中，绝大多数都是没有明确原因的，可能与遗传、不良饮食习惯、不规律作息、精神压力等因素有关系，这种高血压是原发性高血压；还有的高血压患者可能是在肾脏疾病、内分泌疾病等其他疾病的影响下导致的机体血压升高，这种高血压是继发性高血压。

（2）高血压根据严重程度被分为轻度、中度、重度3级

1级高血压(轻度)为收缩压140-159mmHg和(或)舒张压90-99mmHg，也被称为临界高血压；

2级高血压(中度)为收缩压160-179mmHg和(或)舒张压100-109mmHg；

3级高血压(重度)为收缩压≥180mmHg和(或)舒张压≥110mmHg。

只有收缩压≥140mmHg，而舒张压<90mmHg时，被称为单纯收缩期高血压。

高血压会对人体的血管造成严重损害，而大脑就是极易被高血压攻击的.靶器官。高血压会导致各种脑血管疾病，造成脑部功能丧失，造成严重后果，脑出血就是一种非常常见的高血压并发症。

高血压为什么容易诱发脑出血呢？

这和脑血管的特殊结构有一定的关系，脑血管的动脉几乎是垂直发出的，所以当血液流经动脉时，动脉根部会受到比较大的冲击力。高血压长期作用在这些地方，会使脑内的动脉发生玻璃样变性，当血管内膜下基质肿胀，有脂质沉积形成时，就会使血管壁张力下降，血管的弹性降低，并有纤维素性坏死。

局部动脉会在高血压的长时间冲击下向外呈球状突出，形成粟粒样动脉瘤，另外血液还可以继续侵入管壁，形成夹层动脉瘤。

动脉瘤的动脉管壁内中层基细胞以及外膜结缔组织会持续减少，使动脉血管弹性逐渐下降，变得非常薄弱，当患者血压升高时，已经变硬脆弱的血管壁不能耐受过高的血液压力，就会破裂引发脑出血。尤其在患者情绪激动或用力的情况下，血压会骤然升高，这种突然上升的压力更会增加脑出血风险。

血压多少才能算高血压3

高血压是与生活方式密切相关的疾病，所以可以从饮食、运动、生活方式方面进行调理，同时结合中医调理，以便获得更好的效果。其调理内容具体如下：

一、饮食调理

高血压的饮食调理应遵循低盐、低脂、低糖、高蛋白、高纤维，定时定量、少食多餐的原则，在此基础上可进行以下方面的调整：

1、限制钠盐摄入，少食腌制品，保证食盐摄入量在5g/d以下；

2、少食甜食，少饮高糖饮料；

3、少食动物内脏、肥肉、鱼籽、蛋黄等高脂食物；

4、多食绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、西兰花、梨、苹果、奶制品等。

二、运动调理

运动调理可以调整和改善有关的神经、内分泌功能，降低有关血管的阻力和血粘度，减轻应激反应，稳定情绪，以达到改善症状和降低血压的目的。但进行运动调理时应注意以下几方面：

1、运动时间 ：下午4-5点左右最佳，其次为晚间饭后2-3小时，上班族建议在晚间9-10点左右运动；

2、运动强度 ：应以中低等强度为主，不宜剧烈运动；

3、运动频率 ：每周至少3次，经常运动者可以坚持每周锻炼5-6次；

4、运动持续时间 ：一般要求持续45-60分钟，其中包括10-15分钟热身活动及整理活动；

5、运动方式 ：以有氧训练为主，如步行、慢跑、踏车、游泳、太极拳等。

一旦在运动过程中出现不适，则应立刻停止运动。

三、生活调理方式

良好的生活方式有利于控制血压，防止高血压进展。高血压患者在生活方式方面的调理包括：

1、适当休息，保证睡眠；

2、保持良好的心理状态，消除紧张、压抑心理；

3、给予安静、舒适的环境；

4、遵医嘱用药及学会自我观察和护理。

四、中医调理

中医调理可以辅助治疗高血压，其调理方法包括中医中药调理和非药物调理：

1、中医中药调理 ：治疗时需遵循辨证论治原则，辨证使用天麻、杜仲等中药材，或龙胆泻肝丸、脑立清等中成药。注意遵循中医师医嘱用药，切不可擅自用药；

2、非药物调理 ：中医的针灸、耳垂治疗、推拿、刮痧等对降压均有一定的疗效，但血压超高者在推拿时应注意防止中风。而且上述操作均需由专业医师进行，不建议自行操作。

4. 70岁以上80岁一下的老人的正常血压应该是多少呢

应根据老人家平时的血压而说。如果老人的高压一直都是140mmhg左右的话，偶然高到150mmhg也没有关系，低压一般不超过95mmhg。
应注意不要吃太多盐。低盐低脂的饮食最好。

5. 老年人突然血压低怎么回事

一般认为上肢血压低于12/8kＰa(90/60毫米汞柱)者为低血压。由于血压低，血液循环缓慢无力，远端毛细血管缺血，以致影响向组织细胞送入氧气、营养并带走二氧化碳及代谢废物。长期如此，使机体功能大大下降。根据其发生原因， 一般可以分为三类：
(1)体位性低血压：即由卧位突然变为直立或长时间站立，收缩压下降2.67 kＰa以上，常于早晨起床后出现，眼前发黑，头晕欲仆，以40-70岁男性较多 见，可因久病卧床身体虚弱或服用同时具有扩张静脉作用的降压药所引起。
(2)症状性低血压：由某些疾病或药物所引起，如脊髓空洞症，严重二尖瓣或 主动脉瓣狭窄，慢性营养不良，服用降压药等。
(3)体质性低血压：一般认为与体质瘦弱有关，多见于20-40岁的妇性，多 有家族遗传史，有的没有任何症状，有的则出现疲乏、健忘、头晕、头痛、心慌，甚至晕厥，或有心前区压迫感等症状。 许多患者伴见有头痛、头晕、胸闷、气短、精神不振、注意力不集中、睡眠浮浅、胃口不好、脚肿等症状。这些表现为夏季气湿较高时更显突出。本病以体质衰弱者及女性为多见。但也有人并无明显异常的感觉。 中医认为低血压是脾肾阳气亏损所致，治疗上注重温脾肾，升阳气。
自疗注意事项
(1)本病属于虚劳范围的病，故宜从整体上调理，单纯药物治疗效果不佳。
(2)积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持 之以恒。
(3)起床时目花头晕严重，甚至昏倒者，欲起床前应先略微活动四肢，搓搓面， 揉揉腹。起床时先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。
(4)生活要有规律，饮食要营养丰富。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食 物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。
(5)多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等 通利小便的食品，以保持血液容量。
(6)检查一下是否患慢性消耗性疾病，如肾上腺皮质功能减退、慢性心脏衰竭等 疾病。
(7)多洗温水浴(40℃左右)，以改善血循环。但每次时间不宜太长。
(8)患者要振作精神，处处事事激励自己奋发前进，这样有利于病情恢复。
自治疗法
1.成药自疗法
(1)双龙补膏，每次服1匙，每日2次，早晨、下午开水冲服。
(2)参桂鹿茸口服液，每次服1-2支，每日2次，早晨、中午温水送服。
(3)生脉饮口服淮，每次服2支，每日2-3次，温水送服。
2.验方自疗法
(1)生晒参粉25克、紫河车50克(粉末)，混匀，每次服3-5克，每日2次， 早晨、中午温水吞服。
(2)桂枝10克、肉桂10克、甘草10克、麦冬10克、五味子6克、红参5克，开水冲泡代茶，每日1帖。
(3)制黄精30克、党参30克、炙甘草10克。上午水煎顿服，每日1次。
3.饮食自疗法
(1)狗肉2000克、制附子10克、肉桂10克、干姜10克。药另包，加酒、 胡椒等调料小火炖熟。3-5日分次食完。
(2)白酒500克，内浸白参50克、鹿茸5克，每次服25克，每日1-2次。
(3)若干生姜去皮洗净，生服。常吃生姜对治疗低血压有好处，健康人口嚼生姜 1克，可使收缩压平均升高1.5kＰa，舒张压升高1.9kＰa。此外，可在菜汤、 豆腐汤、肉汤、鸡汤中多放些姜末，平时用姜末泡开水当茶饮等等都对治疗低血压有好处。
4.外治自疗法
炙穴。取百会、合谷、关元三穴。点燃艾条(或香烟)对准穴位，距离只要保持皮肤温热不烫。每穴15分钟。
合谷穴：在食指和拇指并紧时，手背部虎口处肌肉最高突点上。
关元穴：在肚脐耻骨上缘作5寸算时，脐下3寸处。
百合穴：在两耳尖连线的头顶正中点上。
5.其他自疗法
(1)每天打太极拳1-2次。
(2)每天慢跑1-2次，每次20-30分钟。
避免误诊 生理性低血压无明显症状者，不必要求医服药。 沿海平原居民进入3500米以上高原地区，可出现低血压。此是“水土不服”引 起，适应后即能调整，如无明显症状者不必服药。

6. 测量血压时，一般会有一高一低两个值，为什么老人的压差那么大

我们的大动脉壁随着我们年龄的增长，也会因为失去弹性，变得比较僵硬，尤其是主动脉。多数情况下，这种压差大的问题，一方面反映了血管硬化的程度较严重，另一方面也与身体的衰老程度有很大关系。

结语脉压差增大是老年高血压的主要特点之一，其他特点还包括血压波动大、昼夜节律异常、白大衣高血压多等，原因在于老年人动脉硬化以及神经、内分泌等特点，血管调节性差。

高血压的治疗可以延长我们的寿命，并减少中风或心脏病发作等重大疾病的风险，不管您是年轻人，还是老年人。通过治疗高血压，或许老年患者比年轻患者受益会更多，因为很多老年人不仅只是高血压，而且还有可能患有其他疾病。

7. 老年人的血压应该控制在多少啊

我们身边越来越多的人患有高血压，尤其是老年人。在2002 年卫生部组织的全国居民 27 万人营养与健康状况调查资料里显示，我国 60 岁及以上人群高血压的患病率为 49%。大约每 2 位 60 岁以上人中就有 1 人患有高血压。
发展中国家年龄≥60岁的老年人，血压持续或3次以上非同日测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg定义为老年高血压。如仅有收缩压≥140mmHg，而舒张压<90mmHg，则为单纯收缩期高血压。
老年人的高血压虽然知晓率比较高，但控制率仍然比较低，老年人的血压控制在多少最合适呢？高龄老年人血压管理中国专家共识指出，65 岁及以上的老年人的血压应控制在 150/90mmHg 以下，如果能耐受还可进一步降低；伴有慢性肾脏疾病、糖尿病，或病情稳定的冠心病或脑血管病的高血压患者治疗更应该个体化，一般可以将血压降至 130/80 mmHg 以下。伴有严重肾脏疾病或糖尿病，或处于急性期的冠心病或脑血管病患者，应按照相关指南进行血压管理。舒张压低于 60 mmHg 的冠心病患者，应在密切监测血压的情况下逐渐实现降压达标。但是高龄患者血压不宜低于 130/60 mmHg。
预防高血压复发要从两方面来说：
一.非药物治疗
1.合理膳食。一定要控制钠盐和脂肪的摄入量，少吃油炸、肥肉、动物肝脏等含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，每天盐的摄入量应小于5克。高血压患者将每天食盐3g作为长期的摄入目标，治疗效果更好。
2.生活规律。要保持有规律的生活，不要过度疲劳，科学的安排生活，做到劳逸结合，保证足够的睡眠。
3.戒烟限酒。吸烟可以使血压升高、心跳增加，而且还会抵消抗高血压药的作用。
4.控制体重。流行病学研究发现 ，体重与血压呈正相关，所以控制体重可以帮助控制血压。
5.适量运动。运动可以促进血液循环 , 降低血压和胆固醇的生成。根据个人体质情况进行适合自己体质的运动。
6.心态平和。生气烦恼的时候会使交感神经兴奋，引起心跳加快、血压升高，甚至脑出血。所以高血压患者应学会控制情绪，做到心情开朗，愉快的心情对于治疗高血压有积极的作用。
二.药物治疗
如诊断出高血压，患者应该按医嘱服药 , 不可擅自加量 , 以免发生严重副作用 , 也不能擅自停药 , 因为停药可能导致严重的高血压和合并症；而且有的患者觉得这种药物降压效果不理想就马上换服另一种降压药，这些做法都是不可取的，停药或者换药都要在医生的指导下进行。

8. 老年人血压高怎么降压

问题一：老人血压高怎么控制？ 每天血压变化都有2个高峰时段，即早6点到8点和晚18点到20点，这两个时间段也是心肌梗死、心绞痛、心脏猝死、脑卒中的高峰期。所以，要使全天血压控制到满意水平，即单纯高血压病人血压低于140/85mmHg或更低，而糖尿病和尿蛋白(+)患者，血压更要严格控制，一定要降到130/80mmHg。这样就要求患者在严格改变生活方式，包括低盐低脂饮食、戒烟限酒、减肥、避免紧张情绪、坚持有氧运动等基础上，按照血压波动规律及降压药物在体内的作用时间合理用药。每天的第一次用药时间在早6点起床时，如果是短效降压药，应在中午12点和下午17点到18点各加服一次；若是中效降压药的时间应早晚各1次，夜间血压升高者，最好用长效或中效降压药物。 要使血压控制稳定，大多使用联合用药，应在血压波动高峰时或运动中测量血压，在医生指导下，从一种药物小剂量开始，逐渐增加剂量或品种，要缓慢递增。当临床偶测血压得到满意结果后，最好通过24小时动态血压监测来鉴定血压是否平稳

问题二：为什么老年人容易的高血压？ 你好，为什么老年人容易的高血压， 因为老年人的动脉开始硬化导致阻塞，因而血流不畅。所以血压就升高。

问题三：老年人出现高血压后如何控制 你好!现高血压可以诊断,再应做一脑部CT检查以排除合并其他疾病.
应该积极治疗高血压,控制血压在140/90以下,控制血脂和血糖,检查心电图`尿常规`脑CT,给予相应治疗.
你好，用降压药加上平时生活调理.降压药有很多种都有其特点和适应症建议在医生指导下结合你的情况用药.平时注意清淡饮食适量运动放松心情.定期测量血压1-2周应至少测量一次按时就医.建议服用施慧达（苯磺酸左旋氨氯地平片），施慧达属于二氢吡啶类CCB，是分子长效降压药物。它不仅具有明确的降压疗效，而且使用的剂量小，能很好的减少患者的代谢负担。如果有高血脂必须同时治疗，可选择脂必妥片。这些都需要注意的，否则降压效果可不好啊。
斌华，你好！首先祝你早日恢复健康！我来告诉你，预防“高血压”平时要注意这样几则：
1）保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜或大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复多次血压升高，便会引起高血压病。这就要求老年人遇事要冷静，遇到不顺心的事，要会克制自己。学会释放心中不快的方法，如多与家人、老朋友交谈，说出自己的想法和要求；每欲要发火时，便离开现场，去做别的事情，或改换话题，分散注意力，从而使怒气怨言得到化解。
2）生活要有规律。对老年人来说，有规律的生活对预防高血压病非常重要。首先老年人要做到有劳有逸，劳逸适度。每天要保持7--9小时的睡眠时间和1--2小时的体育活动时间。做到饮淡茶、不吸烟、少饮酒(可饮少量白葡萄酒)。因烟中的主要成份尼古丁可使交感神经兴奋，周围血管收缩而致血压升高；酒中的主要成份酒精能使心血管舒缩功能受损，血管壁粥样硬化，易于发生高血压。
3）合理饮食，避免肥胖。老年人的饮食应以补充足够的营养，又不致肥胖为原则，因为肥胖会引起血压升高，增加心脑血管疾患的发病率。平日要注意避免过量进食，以清淡为主，尽量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹饪时要控制食盐的用量，每天用量以4--6克为宜。补充含钙丰富的食物如牛奶、虾皮肢信此、萝卜、蜂蜜等，因钙剂具有降低血压之功效。对肥胖老年人来说，要坚持节制饮食及参加体育锻炼，且不可盲目服用减肥药，以免引起副作用。
4）参加体育运动。实践证实，适当的参加体育运动，能舒筋活络、畅通气血，对预防高血压病有一定的作用。可根据自身的情况及周围环境的状况，选择快步走、慢跑、打太极拳、练剑、游泳、打乒乓球等。做每一项运动，都要注意运动量，循序渐进，持之以恒，方能见效。
5）常听音乐。优美的音乐，能使人心情舒畅、大脑放松，从而避免因过度紧张而使血压升高，预防发生高血压病。
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推荐以下食疗偏方供您参坦滚考：
高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。

食疗方：

1．芹菜历迅500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。
2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。
3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。
4．莲子15克，糯米30克，红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。
5．新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少......>>

问题四：为什么老年人大多都有高血压呢 老年人高血压的原因主要有以下几点： 老年人味觉功能减退，因此老年人喜欢食用钠盐高的食品，同时老年人肾脏排钠能力降低。钠盐摄入能引起水钠潴留，导致血容量增加，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增大，引起血压升高。 老年人腹部脂肪容易堆积，形成向心性肥胖，肥胖超重者高血压的患病率比正常体重者高3～4倍。 老年人容易存在胰岛素抵抗和继发性高胰岛素血症。同时，老年人交感神经活性高，血中肾上腺素水平较高，但不易排出，这些因素均能导致血压升高。 此外，随着年龄的增高，老年人的血管弹性降低，血管内膜增厚，管腔狭窄，常伴有动脉粥样硬化，这是老年人收缩期高血压的主要原因。 老年人高血压的原因还有很多，如：精神因素、吸烟、饮酒、低钙、低镁及低钾饮食、体力活动的缺少等都会导致血压升高。老年人应该克服引起血压升高的不利因素，保持乐观情绪，戒烟戒酒，合理饮食，进行适度体力活动，让血压恢复到正常水平。

问题五：老年人血压多高才合适 对于老年人来说140为收缩压的话，是比较合适的。
理想性的血压：收缩压： 问题六：老年人如何选择降压药？ 高血压是老年人的常见病，对于轻度高血压，医生建议最好不用选择药物治疗，但中度或严重者则应采取药物治疗配合非药物疗法。那么老年人如何选择降压药呢？如今层出不穷的“好降压药”，即长效降压药，首推长效钙通道阻滞剂硝苯地平缓释片，包括络活喜、波依定、拜新同等。大量的临床实验证明，这类药可以24小时内平稳有效降压，而且对中风有一定预防作用，缺点是价格较贵。国产的倪福达较便宜，每月十几元即可。血管紧张素转换酶抑制剂洛丁新、蒙诺在降压的同时可减少蛋白尿，保护肾功能，还有助于改善心功能，所以适合心肾功能不全的高血压人群服用。但这两种药有咳嗽的副作用，可以取代它们的是血管紧张素受体拮抗剂。其代表药代文在降压的同时，还可以改善男性性功能。关于”不好的“降压药，短效钙通道阻滞剂如心痛定，能够升高血糖，增加心率;利尿类降压药双氢克尿塞、寿比山等，长期服用会引发高尿酸血症、痛风;已经逐渐走向淘汰的老字号降压药利血平会引发突然低血压;维压静可导致阳痿;胍乙啶有一定肝毒性，可引起头痛。但老字号降压药由于价格便宜，很多老年人一直在服用。它们都属于短效降压药，容易使血压忽高忽低，损伤血管内皮，造成动脉粥样硬化。这也是许多老年人吃了一辈子降压药，到晚年还是发生心梗、脑梗或肾衰的原因所在。使用降压药是一门学问，最好请医生根据自己的病情和经济条件选择。

问题七：患有高血压的老年人应该怎样调节饮食比较合理 1、饮食养生三原则
原则一：高蛋白、低热量原则二：预防脑梗塞原则三：中和活性氧
著名医学专家洪昭光教授提出的“两句话，十个字”的膳食原则非常符合饮食养生之道。第一句话：一、二、三、四、五;第二句话：红、黄、绿、白、黑。
“一”是每天喝一袋牛奶;
“二”是二百五十克到三百五十克碳水化合物，相当于六两到八两的主食;
“三”是三分高蛋白，人吃蛋白不能太多，也不能太少，三四分正好，其中一分就是一两瘦肉或一个鸡蛋，或二两鱼虾，或半两黄豆，一天三分即可;
“四”是四句话，即“有精有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”，其中三四五顿是指每天吃的餐数;
“五”是500克蔬菜和水果;
“红”是一天一个西红柿;
“黄”是多食用含有维生素A的蔬菜，而黄红色的蔬菜中含有维生素最多，如胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒等;
“绿”是饮绿茶;
“白”是使用燕麦粉、燕麦片;
“黑”是黑木耳。
民以食为天，合理的膳食很重要，可以让你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，血凝度不粘也不稀。
2、国际上公认的六种保健饮品
第一：绿茶第二：红葡萄酒第三：豆浆第四：酸奶第五：骨头汤第六：蘑菇汤
3、国际上工人的六种保健食品
（1）谷类：老玉米、芥麦、马铃薯、小米、燕麦。
（2）豆类：大豆及豆制品（豆浆、豆腐脑等）。
（3）菜类：胡萝卜、南瓜、苦瓜、番茄、黑木耳、大蒜、花粉。
（4）藻类：螺旋藻、紫菜、龙须菜、裙带菜、羊栖菜、马尼藻、海带等。
（5）动物：虾、鱼、鸡、鸭、兔。
（6）植物：花粉。
4、有益于脑血管疾病的食物
（1）洋葱：具有降脂、降压、胆固醇的作用。
（2）玉米：对高血压、动脉硬化、冠心病、某些癌症等均有良好的防治作用。
（3）燕麦，又称莜麦：具有降低血清胆固醇、甘油三脂、脂蛋白等功能。
（4）苹果：能防止血中胆固醇的增高，减少血液中的含糖量。
（5）猕猴桃：具有预防胃癌、降低血胆固醇及甘油三脂水平，有稳定血压及降低血压作用。
（6）醋、醋蛋：对防治动脉硬化、脑血栓、高血压、心肌梗死等有较好疗效。
（7）绿豆：具有明显的清热解毒、清暑利尿等功用。特别适用于高脂血伴有肥胖或糖尿的病人服用。
（8）山楂：能促进消化液的分泌。促进食欲，帮助消化，如：散淤、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑等功效。现代医学药理研究证明，山楂有加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅和冠状血管血流量防止由于电解质不均衡而引起的心律失常，以及降低胆固醇、降压、利尿和镇静等作用，所以成为防治心、脑血管疾病的良药。
（9）香菇：香菇有降血压、消食去脂、抗病毒、抗癌等作用。临床观察对患有高脂血症、动脉硬化的病人服用炒鲜香菇或香菇降脂汤，有明显的降脂作用。
5、降压食物的特别推荐
（1）芹菜：炒食和凉拌皆可，可用于治疗高血压和血管硬化。经常食用有降压、安神、镇静的功效。
（2）茄子：高血压、动脉硬化症、咯血、紫斑症及坏血病患者吃茄子有益，有辅助治疗作用。
（3）胡萝卜：它具有促进维生素C的作用和改善血管的功能，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进****合成，因而有降低血压，强心等效果，又有明显的降低血糖作用。
（4）荠菜：具有和脾、利尿、明目、健胃、解毒等功效，而且连花带果均可入药。对治疗高血压、眼底出血、牙龈出血及肾炎水肿等均有一定疗效，具有降低血压的功能。
（5）淡菜：为贻贝科动物贝肉，俗称水菜。
（6）海菜：对治疗甲亢病有效;可降低血压;有利于减肥;治疗便秘。
（7）花生：可降低血液胆固醇，降低血压......>>

问题八：如何降低老年人高血压 高血压分继发性和原发性，继发性高血压由各种原因引起，如肾病等，而原发性高血压则病因不明。对于前者，一旦病因去除，病人即不再有高血压，不需要终生服药。而对于后者，由于病因不明，无法根治，需要终生服药。有些病人经一段时间的治疗后，血压接近正常，于是就自动停药。一方面停药后血压可重新升高，另一方面，即使血压升得不是很高，我们不知道器官损伤是否继续进展，血压高不过是高血压病的临床表现之一。何时服药，时辰有讲究
血压在一天24小时中不是恒定的，而是存在着自发性波动。当人在睡眠时，血压可大幅度下降。如果你在白天经常忘了服药，而在晚上临睡前服用降压药、则有可能使血压在夜间降得太低。特别是老年人，容易诱发脑缺血性中风。在致命的脑血管意外中，约40％与低血压有关。所以，老年高血压病人不宜睡前服药。
天狮的三康；维康、益康、活力康，对高血压高血脂的防治挺有作用的，可以试一试。