⑴ 老年人自身应如何发挥主观能动性积极满足自身需求
老年人可以走出家门，投入到社会中，比如说一起去唱唱歌，跳跳舞，看看书，做一些公益性的活动
⑵ 老年人对社会的重要性
构建和谐社会是老年人应尽的历史责任
谈到老年人，人们总是用世俗传统观看问题，辛劳一辈子了，还发挥什么余热啊，在家享享清福就行了，吃喝玩乐度晚年吧。社会上有些人对老年人也存在“老朽无能”的偏见，说什么：老年人思想僵化，跟不上社会发展的形式。有些老年人也自暴自弃，低估甚至看不到自己的作用。错误地认为创建社会主义和谐社会是年轻一代的事，与己关系不大，甚至与己无关。而绝大多数饱经风霜历练而又心身健康的老年人，都会深深感到，自己不仅是社会主义社会的共享者，更是社会主义和谐社会的共建者，不应坐享其成。
之所以提出这样的问题，首先，构建和谐社会是包括老年人在内的全国人民共同奋斗的目标，是中国共产党从全面建设小康社会开创中国特色社会主义新局面出发提出的一项重大任务，是改革发展进入关键时期的客观要求。老年群体聚集着各种各样的人才。特别是在身体许可的情况下，应该积极参与社会的发展，将自己多年积累的知识与技能奉献给需要的地方，要不计报酬奉献给公益事业。
提高这方面的能力，是加强执政能力建设的重要内容，关系到党的事业的兴旺发达和国家的长治久安，作为老年人要从战略高度深刻认识创建和谐社会的重大意义，自觉承担和谐社会建设的历史任务。
构建和谐社会是老年人和全国人民的共同愿望
自古以来，“和谐”是中国传统文化的基本概念，甲骨文中就已经有了“和”字，可见这一思想源远流长。事实证明，中国人民一直在追求政治和谐、社会和谐，并且为此付出了毕生精力和重大代价。特别是生活在上世纪初的中国老年人，许多仁人志士历经磨难，用鲜血和生命换来了今天的好日子，他们迫切希望社会和谐。
建国前，我国劳动人民在饥饿线上挣扎，很多是过着饥不饱食、衣不蔽体的贫苦生活，加之受医药卫生、社会保障诸多条件下的制约，很多老年人体质衰弱，多种疾病缠身，“十老九病”，更谈不上什么社会参与。建国后，党和政府十分关心老年人的生活，特别是在科学技术迅猛发展、医药卫生条件不断改善、社会保障体系不断完善的今天，老年人的寿命延长了，生命质量也提高了，这就为众多老年人实现社会参与提供了体质体力的保证。
现在的老年人，基本上是建国前后参加工作的，他们在近50年的风风雨雨，曲折坎坷的人生亲历中，既经历了左和右的冲击，还经受了历史的磨炼。这些老年人绝大多数爱国之心未减，报国之志犹存，努力寻找过去失去的岁月，都具有不怕苦累、敢挑重担的拼搏精神，默默无闻、不求索取的奉献精神和坚韧不拔、迎难而上的进取精神。
回顾历史，军阀混战，日寇横行，人民颠沛流离，遭受奸淫烧杀，惨不忍睹。新中国成立后，虽为构建和谐社会提供了政治基础和前提条件，但是在探索中国社会主义建设的发展道路时，既有成功胜利的喜悦，也有违背规律和遭受失误的痛苦。历经上世纪社会不稳定的中国老年人，深知社会稳定的可贵，最能体会“和谐社会”的幸福，最希望“和谐社会”能尽快到来。
构建和谐社会老年人要发挥优势作用
社会经济的发展，科学技术的进步，必然带来老年人口在总人口比例上升。人口老龄化是社会生产力发展的结果，是社会进步的表现。人口老龄化，对于社会经济发展，有消极影响的一面，但也有积极影响的一面，老年人参与构建和谐社会，具有独特的作用。
老年人，特别是当今离退休的老年人，他们中有身经百战的“枪杆子”，有久经风霜的“文秀才”，有农业一线的“老模范”，有工业战线的“老标兵”，有教育界的“老园丁”，有财会队伍中的“红管家”……他们经验丰富、见多识广、廉洁奉公，特别是具有无私奉献的革命精神，他们在构建和谐社会中的作用不容忽视。
但是，如何才能真正发挥好老年人在创建和谐社会中的作用，还必须与老年人的实际即与老年人的特点相结合。
中国老年人的特点是：有威望、有经验；有时间、有坚定的信念、有发挥余热的强烈愿望。这些概括在一定程度上体现了老年人的现状和心理特点。要发挥老年人在创建和谐社会中的作用，就必须从实际出发。
和谐社会必须有坚实的经济基础，发展经济与社会，人才资源是第一资源，老年人中有取之不尽、用之不竭的人才宝库。据统计，目前我国60岁以上的老年人已达1.4亿人，占总人口的11%，是世界上老年人最多的国家，把沉重的人口负担转变成经济和社会发展的重要人力资源这是个大问题。
要使和谐社会充满活力，就必须调动包括老年人在内的全体社会成员的主动性、积极性创造性、就要在全社会贯彻落实“尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造”的方针，让老年人一切例行社会财富的源泉充分涌流。
⑶ 家庭中老人要发挥什么作用
这位知友，家庭中老人应该摆正自己的位置，子女有需要的时候力所能及地做好帮手，子女如果不需要帮忙，那就自己该干嘛干嘛，哪怕他们不打扫卫生，不做饭，花钱大手大脚，都由他们去，儿孙自有他们自己的生活方式，不干涉他们是最佳选择。
⑷ 如何维护和促进老年人的心理健康
维护和促进老年人的心理健康，有以下几个方式：一、积极参加体育锻炼。体育锻炼有助于改善老年人的消极心理状态，而使他精神饱满，充满生气，适合老年人的一些体育活动包括：体操、散步、羽毛球、太极拳、气功等等锻炼应当是因人而异，老年人应当选择适合自身的一些运动方式，并且有持之以恒，每天保持适当的运动量。
二、正确对待生理、生化现象。就说老年人的抵抗力、免疫通常是比较弱的容易感染流行疾病，也容易的受到慢性疾病的侵袭，而因此老年人应该适当的提高自我保健意识，关注身体健康状况，有病及时就医，并学会以坦然的心态面对疾病的时候，患病时候保持乐观的态度，这将有助于疾病的康复，延缓病情恶化。
三、避免生活失去目标。让人可以选择看一些力所能及的活动，多和朋友相处，加强同外界的接触，找到精神和感情上的寄托，这样就会不让生活觉得空虚，并消除寂寞、孤单和焦虑，有利于推迟衰老延年益寿。
⑸ 老年人对国家的贡献
一、全面认识人口老龄化问题，积极为老年人参与社会搭建平台
人口老龄化、老龄化人口高龄化给社会生活带来巨大的影响，也该家庭和社会带来新的变化。老龄问题成为我国的经济发展和社会进步不可逾越的重大社会问题。
老龄问题涉及面广，但核心问题主要包括两大方面：一是如何解决对老年人权益保障问题和生活特殊需要问题；二是如何发挥老年人的潜力，充分发挥老年人在和谐社会建设中的作用。关于第一个问题党和国家制定了一系列方针政策，为保障老年人权益提供了法律和政策的保障。
关于老年人参与社会发挥余热问题，党和国家十分重视。从中央到地方都建立了“老龄工作委员会”、“关心下一代工作委员会”、“老年学会”及各种行业性学会，如：“老年建设协会”、“老年科技工作协会”、“老年医务工作者协会”等为发挥老年的特殊作用提供了平台。各级协会、学会工作活跃、活动频繁、效果显著、成绩斐然。虽然成绩是显著的，我们也必须认识到老年人参与社会活动工作中存在的问题。这些主要表现在：一是有些部门领导对党和国家有关老年人工作方针政策学习的不够、理解不深、落实不到位。二是有些部门的领导对人口老龄化消极影响关注较多，对老年人的生活照顾工作较为重视，而对老年人参与作用重视不够，人老智衰，老而无用的思想普遍存在。三是老年人的自身积极性、自觉性没有充分发挥，老年人退休养老、无需作为的思想普遍存在。四是发挥老年人作用的渠道不多，缺乏发挥余热、发挥作用的平台，针对上述问题各有关部门要提高认识加强领导，从落实科学发展观和社会人口发展战略高度去认识老年人参与社会问题，在充分发挥解决老年人生活待遇问题的同时要高度重视的社会参与作用问题，要把蕴藏在老年人中的巨大潜能充分地发挥出来。
二、加强政治和相关业务的学习，夯实参与社会的基础
加强政治学习和相关业务的学习是老年人参与社会的前提和基础。虽然老干部、老年教育、科技、医务工作者都有较高的政治文化素质和专业知识，但当今社会政治发展和科技进步日新月异。因此老年人参加社会必须与时俱进，不断学习掌握新理论、新政策、新知识。联系自身特长和优势找好切入点实现自我价值，投入到和谐社会建设中去。
三、老年人参与社会应遵循的几项原则
老年人已离开了工作岗位，参与社会不同于在职期间，要适合老年人的特点，遵循以下几个原则：1、要坚持力所能及，量力而行、保证健康原则。2、要坚持结合自己的专长、兴趣、爱好的原则。老年人在长期的工作实践中积累了丰富的经验，掌握较深的专业知识。利用这些自身的优势轻松愉快的为和谐社会做贡献发挥余热。3、是坚持“主动参与不越位、热情服务部添乱”只有定位准确，才能最大限度地发挥作用。
四、老年人参与社会的形式
老年人参与社会的渠道很多，形式多样，主要有以下几种：
1.通过参与社会调查和专题调研了解社情民意提出工作建议。
2.发挥老年人的政治优势，通过做报告、讲党史，对广大的青少年进行爱国主义教育等。
3.利用休闲时间与公众接触交谈机会宣传党的方针政策和时事政治。
4.积极参加社会上组织的公益活动，如：合唱团、舞蹈队等文艺团体和健身操、太极拳等体育活动既锻炼了身体又推动了社会文明。
5.具有专长的老年人还可结合自己的专业知识和技能为社会群众服务。
6.经历丰富的老年人可通过所见所闻撰写史料、回忆录等等给社会留下宝贵的精神财富。
7.条件允许的老同志还可以当社会志愿者，发挥专长为社会服务。
五、加强领导、健全制度，为老年人参与社会创造条件
各级、各部门老年工作者要提高认识，加强领导结合本地本部门的实际情况有组织、有计划地把有能力参与社会活动的老年人组织起来通过参与社会活动发挥作用，实现自我价值。
⑹ 如何才能正确发挥老年人在家庭教育中的作用
一、正确对待老年人在家庭教育中的作用
家庭中的老年人，包括与孩子居住在一起的老年人，及与孩子及其父母不在一起居住的祖父母、外祖父母。一般情况下，他们都乐于参与对自己的孙子女或外孙子女的教育和抚养。因此，为了搞好家庭教育，应正确对待老年人在家庭教育中的作用，在家庭教育中发挥好老年人的作用。
1、一般情况下，在家庭教育中老年人应处于辅助地位。
一般地说，孩子的父母都处于年轻力壮的年龄段，其文化素质一般都高于上一辈，而且现在多是独生子女，孩子的父母都能够担当起，也应该担当起教育、抚养孩子的主要责任和义务。在正常情况下，应突出孩子父母在家庭教育中的作用，老年人在家庭教育中应处于次要的辅助的地位。配合孩子的父母做些辅助性的工作，或处于顾问、指导的地位。这样，不至于形成家庭中的老年人因过多地承担对孩辈的家庭教育的责任而过度操劳，有损于健康，影响他们安度晚年。同时，也使孩子与其父母更多的接触，有利于孩子与其父母之间亲密的父子、母子或父女、母女感情的培养，有利于家庭的团结与和睦。
2、在特殊情况下，老年在家庭教育中应发挥主要作用。
这里所说的特殊情况，主要是指导孩子的父母一方或双方去世，孩子失去了正常的主要家庭教育者；孩子的父母婚姻离异；孩子的父母有病或文化、政治素质差，无能力对孩子进行正常健康的家庭教育等。在这些情况下，家庭中的老年人，应该力所能及地尽力担当起对孩子进行家庭教育的主要任务或全部重担。
二、发挥老年人在家庭教育中的作用的重要意义
家庭中的老年人参与对其孙子女或外孙子女的教育工作，有多方面的作用。主要有：
1、使老年人在家庭中发挥“余热”。
老年人对孙子女进行教育和抚养，是他（她）们在家庭中发挥“余热”。对这种“余热”，只有让他（她）们发挥，他们才感到心满意足。老年人阅历深、生活经验丰富，因此，在一般情况下，让老年人参与对孩子的家庭教育，对孩子的成长有利。不少老年人一生勤俭、爱国心切，有着革命经历，让他们参与家庭教育，更有利对后代施加中华民族传统美德的影响。
2、使老年人享受天伦之乐，心情舒畅地安度晚年。
由于心理上的变化，老年人一般都有返老还童的心理状态。由于血缘关系，老年人对孙子女都有隔代亲、忘年交的心理和表现。让他们对其孙子女承担些教育义务，他们会感到是天伦之乐、人伦之乐的享受，心情会更舒畅。如果不让他们管教孩子，他们会产生失落感和不信任感，对其心情舒畅和健康不利。
3、有利于解除孩子父母的后顾之忧。
不少青年人、中年人，虽已成为人之父母，但忙于工作和学习，没有充分的时间来教育、抚养孩子，教育、抚养孩子成为他们的后顾之忧。在这种情况下，老年人担负起教育孩子的担子，或协助他们担负起部分养育孙子女担子，能解除中、青年父母的后顾之忧，使他们能够集中精力更好地去干工作、创事业，在人生道路上为社会作出贡献。
4、有利家庭的和睦和团结。
老年人在协助、配合子女对孙子女或外孙子女共同进行教育、抚养的过程中，必然增加了子女与老年人之间的沟通和交流。如今不论是城镇还是农村，青年人结婚、生育后与老年人分居另住的越来越多。由于孩子的抚养、教育多数仍请孩子的祖父母或外祖父母帮忙，这将促使年轻父母要“带着孩子常回家看看”，不致于因工作和小家庭事务繁忙，而疏远、冷落了老年人，从而密切了家庭成员之间的联系，有利于家庭的和睦和团结。
三、应正确发挥老年人在家庭教育中的作用
正确发挥老年人在家庭教育中的作用，应坚持以下原则：
1、自愿、量力的原则。
所谓自愿，就是要尊重老年人的愿望和心情。有时因家庭成员之间的矛盾等原因，老年人不愿多照顾、养育孙子女，在这种情况下，就不要强人所难，不应将养育孩子的责任硬加在老人身上。
所谓量力，就是根据老年人的身体等方面的情况，看其能承担多少养育孙子女的任务。如老年人身体状况不佳，就不应将抚养、教育孩子的任务硬推给他（她）。
2、不应将教育、抚养的责任全推给老年人。
作为孩子的父母，即使工作再忙、事业担子再重，也不应该将教育子女的责任全推给老人。老年人因年老、体弱、有的还有病，把教育、抚养孩子的责任全推给他们会使老人负担过重。同时，也不利于父子、母子或父女、母女感情的培养，不利于孩子的正常成长。如果孩子父母工作并不怎么忙，而把抚养、教育孩子的责任推给老人，自己过清闲逍遥的日子，不仅是不道德的，也是对子女不负责任的表现。
3、老年人千万不要把孩子庞坏了。
老年人一般都十分疼爱自己的孙子女，对他们的疼爱甚至超过了当年对孩子父母的疼爱。由老年人来教育孙子女，特别是让孩子随老年人生活，容易对孩子娇宠、溺爱。因此，老年人教育孙子女要做到不溺爱、不偏爱、不袒护。
溺爱、娇惯，对孩子的健康成长和良好性格的形成十分不利。要把对孩子的爱与严格要求相结合。在是非问题上、在品德行为和主好习惯的培养上，不能迁就，更不应放纵。
对几个孙子女、外孙子女要一视同仁不要偏爱某一个、冷落另一个。否则，被偏爱的孩子不好管教，被冷落的孩子的幼小心灵容易受到伤害，甚至影响到今后的发育。
老年人在教育孩子的问题上，要尽量与子女取得一致。如有不同的看法，不要当着孩子的面表现出来，应该避开孩子交换意见，更不要当着孩子的面阻止其他人管教孩子。要让孩子觉得大人的意见是一致的，没有“空子”可钻、没有“靠山”可找，从而自觉地按照大人的要求去做，孩子的父母在拒绝了孩子某些要求后，爷爷、奶奶千万不要背着孩子父母满足孩子的要求，充当“保护杀、“庇护所”。大人教育态度不一致，必将影响教育效果。
4、要防止某些老年人头脑中的封建残余思想影响下一代。
一些老年人，特别是农村中年龄较大的老年人，头脑中往往残存着封建迷信思想，有的甚至还很严重。他们在与孩子接触和进行教育时，会自觉不自觉地用那些不合社会发展方向的旧的意识和习惯影响孩子，这对孩子的健康成长是不利的。应该引起孩子家长的注意。
⑺ 如何才能正确的发挥老年人在家庭教育中的作用
要正确的发挥老年人在家庭教育中的作用。
老年人的思想要跟上形势，教育思维也要改变，要与孩子的思想保持一致性。
老年人一定要严格要求孩子，对孩子不要太溺爱。
⑻ 老年人怎样力所能及地发挥余热
从目前大部分离退休的老人看来，他们的身体素质还是不错的，他们在老年阶段尚能保持一定的劳动能力和社会活动能力，离退休后整天闲着没事干，心里会产生种种不适，不少人总想找点事做。大部分离湛休老人都有着丰富的工作经验和某些特长，完全可以利用自己的长处，充分发挥自己的能力，通过各种途径来参与-些社会活动和生产技术指导。这是一种积极、利国、利民、利己的好事，世可使老年人精神上有所寄托。一旦老人专心致志于某一事业，往往使一切痛苦和忧愁都置于脑后，心理压力也减轻了。
⑼ 老年人如何丰富自己的老年生活
如何帮助老年人克服“心病”，度过美满幸福的晚年?根据记者采访部分空巢老人和老年专家，专家建议，老年人应把退休当成人生的一次新机会，展示自我、丰富自我，另外，社会健全的精神赡养制度亟待建立，让空巢老人的晚年生活过得更优质多彩。
保持乐观精神，培养健康的心理。老年人对生活要充满信心，尽量做到性情豪爽，心胸开阔，情绪乐观，尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。
拓展丰富多彩的生活空间。老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等。这样既可舒展心灵，又能珍惜时光、学习新知识，使生活更有意义。
注意饮食营养，加强体育锻炼。一个人拥有健康的身体更能保证心理的健康。老年人平时要多摄取优质蛋白质，多食用富含维生素、低脂肪的食物，如瘦肉、奶类、蛋类、豆制品及莲子、桂圆等。老年人还应选择适宜的运动项目，如散步、慢跑、打拳、做操等，强度以感觉舒适为宜。