北宋的长寿

1. 她是历史上最长寿的贵妃，活了93岁历经5朝，只因有哪一习惯保持40年

历史上最长寿的贵妃，是北宋仁宗的宠妃周氏。周贵妃能活93岁，经历五朝我有两种原因可以说明。其一、周贵妃不勾心斗角。其二、周贵妃吃斋念佛。

最后总结一下，周贵妃之所以能成为历史上最长寿的贵妃，就是因为她保持了40多年的简朴礼佛生活。

2. 中国最长寿的10位皇帝

中国最长寿的10位皇帝介绍如下：

一、清朝乾隆帝爱新觉罗·弘历

爱新觉罗·弘历，满族，生于康熙五十年（1711年）八月，卒于嘉庆四年（1799）正月，是清朝第六任皇帝，入关后的第四任皇帝，享年89岁。

二、南朝梁武帝萧衍 86岁

萧衍（464年-549年），南朝南兰陵中都里（今江苏丹阳）人，自称是汉代名相萧何的第二十五世孙。萧衍建立了梁朝，是为高祖、武帝，享年86岁。

三、大周国皇帝武则天

武则天（624年-705年）唐高宗李治皇后，后为周则天皇帝，中国历史上唯一的女皇帝。祖籍并州文水（今山西省文水县） ，出生于利州（今四川省广元市），享年81岁。

四、五代十国吴越国王钱镠

钱镠，汉族，杭州临安人，生于唐宣宗大中六年（公元852年），卒于后唐长兴三年（公元932年），享年80岁。

五、宋朝宋高宗，名赵构 80岁

高宗，名赵构（公元1107年-1187年），字德基，汉族。北宋灭亡后，在南京即帝位。在位36年，让位后病死，终年80岁。

六、十六国南燕慕容德

慕容德（326-405），中国十六国时期南燕的创建者。后增一字名备德，字玄明。昌黎棘城（今辽宁义县西北）人，享年79岁。

七、前蜀高祖王建

前蜀高祖王建（847-918）， 前蜀国的建立者，陈州项城（今河南沈丘）人，享年71岁。

八、五代十国南平武信王高季兴

高季兴（858-929），中国五代十国时南平的创建者。字贻孙。陕州峡石（今河南三门峡东南）人。为富人家僮，后随其主为朱温部将 ，享年71岁。

九、十六国后燕慕容垂

慕容垂（326-396），字道明，昌黎棘城（今辽宁义县西北）人，鲜卑族，十六国时期后燕建立者，著名的政治家、军事家、统帅，享年70岁。

十、明太祖朱元璋

明太祖朱元璋（1328-1398），字国瑞，原名朱重八，后取名朱兴宗，后改现名元璋。大明王朝开国皇帝，民族英雄，也是继汉高帝刘邦以来第二位平民出身并且统一全国的君主，享年70岁。

(2)北宋的长寿扩展阅读：

古代皇帝普遍不长寿的原因介绍

一、生活压力大

对于古代的皇帝们来说，吃喝玩乐胸无大志的皇帝确实有，不过绝大部分皇帝还是想做出一番成绩的。成为青史留名的皇帝，那么肯定是要付出巨大努力的。皇帝作为古代最高的统治者，整个国家的事务都取决于皇帝个人处理，这样的压力可想而知。

二、生存风险高

当上皇帝以后，在享受荣华富贵的同时，也要面临着巨大风险。历史上的那些奸臣、权臣，都是皇帝的大敌，死在他们手中的皇帝也不在少数。比如南朝宋的建立者刘裕，他未当上皇帝前是东晋权臣，死在他手中的皇帝有6人。

参考资料来源：网络-中国皇帝寿命列表

3. 宋仁宗的周美人有何长寿秘诀，为何能活到93岁

北宋时期的宋仁宗，虽不是功绩标榜的圣贤之君，但总体来说宋仁宗时期也算太平，除了官商财主垄断财富外，其他政绩还不错的！在宋仁宗的后宫，就有一位昭淑贵妃周氏，她的际遇和生活，只是普通皇宫妃嫔的缩版，但却因一个习惯活到了93岁，而且自己的女儿去世之后，才得以允许出皇宫探访亲友和建造民宅，不知道是不幸还是幸运，讲这位女子可怜吧，人家十分长寿，生活无忧，要说她活的很好，看了她的生平事迹，总会为这样一个普通女子感到丝丝凄凉孤独，不过宋仁宗的周贵妃，仅仅是一个习惯就能长寿，还是值得研究的！

4. 赵构享年81岁，为什么56岁就传位给赵匡胤一脉

赵构这个人一心想做东汉光武帝这样的皇帝，可是有心却无力，他的实力并不能承载他的野心。而且赵构做了一件令人愤恨的事情，就是和秦桧一起冤杀了忠臣岳飞，这件事情就足以让他在历史上无法以一个正面角色出现。

但赵构并非一无是处，他也将南宋的经济治理得很繁荣。而且赵构在朝局稳定、身体康健时，宣布要禅位于赵匡胤的后裔赵昚，而且态度十分坚决。赵构为什么要这么做呢？

三是因为赵构退而不休。赵构虽然作了太上皇，但是并没有真正的交出权力，比如宋金议和，官员任职，赵昚都要寻求赵构的意见。

5. 活了118岁，一觉能睡100多天的北宋奇人究竟是谁

中国历史上的奇人很多，比如汉武帝时候的东方朔，知道很多稀奇古怪的事情；三国时期的左慈，能够幻化成山羊；还有唐朝时候的袁天罡和李淳风，能够预知未来。

当然，宋朝也有一位奇人。他有三个地方很神奇：

一是活了118岁，很长寿；二是一觉能睡100多天，号称“睡仙”；三是能够成功预测自己的死亡时间。

如此，你说神不神奇，而且此人并非民间野史中的人物，正史《宋史》就有此人的记载，那就来看看他的神奇故事。

不能不说，陈抟的确是一个神奇的人物，宋朝第一奇人实至名归。后来人们都叫他是“陈抟老祖”，他还是“太极图”“先天方圆图”等一系列《易》图，中国太极文化的创始人。陈抟也是中国“龙图”第一传人。注释《正易心法》，倡先天易学，为中国自然科学的发展提供了有力参考。这些都是陈抟为我们留下的宝贵财富。

6. 北宋时人的平均寿命

据历史资料记载及学者考证,中国人历代平均寿命为,夏商时期不超过18岁、周秦约为20岁、两汉22岁、唐代27岁、宋代30岁、清代33岁、民国35岁

7. 三苏谁最长寿

三苏中苏辙最长寿。
三苏指北宋散文家苏洵（号老泉，字明允）和他的儿子苏轼（字子瞻，号东坡居士，世人称为苏东坡）、苏辙（ 字子由，自号颍滨遗老。1039～1112) 。“三苏”为唐宋八大家【唐宋八大家是唐宋时期八大散文代表作家的合称，即唐代的韩愈、柳宗元和宋代的欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙（苏洵是苏轼、苏辙的父亲，苏轼是苏辙的哥哥）、王安石、曾巩。 （分为唐二家和宋六家）】中的三位。宋仁宗嘉定初年，苏洵和苏轼、苏辙父子三人都到了东京(今河南开封市）。由于欧阳修的赏识和推誉，他们的文章很快著名于世。士大夫争相传诵，一时学者竞相仿效。

苏洵（1009年5月22日—1066年5月21日），字明允，自号老泉，汉族，眉州眉山（今属四川眉山）人。北宋文学家，与其子苏轼、苏辙并以文学著称于世，世称“三苏”，均被列入“唐宋八大家”。
苏轼（1037年1月8日-1101年8月24日），字子瞻、和仲，号铁冠道人、东坡居士，世称苏东坡、苏仙， 汉族，眉州眉山（四川省眉山市）人，祖籍河北栾城，北宋著名文学家、书法家、画家，历史治水名人。
苏辙（1039年3月18日 －1112年10月25日 ），字子由，一字同叔 ，晚号颍滨遗老。眉州眉山（今属四川）人。北宋文学家、宰相，“唐宋八大家”之一。

8. 北宋的所有皇帝都没有活过六十岁，这究竟是为什么

北宋（960―1127年）是中国历史上继五代十国之后的朝代，与南宋合称宋朝，又称两宋，因皇室姓赵，也称作赵宋，传九位皇帝，享国167年。有人认为北宋是中国古代历史上经济文化最繁荣的时代，期对外关系在唐朝的基础上进一步发展。

在中国的汉、隋、唐、南宋、元、明、清这六大朝代中，虽然短命的皇帝多如过江之鲫，但长寿的皇帝也是比比皆是，这些赫赫有名的长寿皇帝享年如下：

汉武帝刘彻70岁、汉光武帝刘秀63岁、隋文帝杨坚64岁、唐玄宗李隆基78岁、宋高宗赵构81岁、元世祖忽必烈80岁、明太祖朱元璋71岁、更恐怖的是清高宗乾隆皇帝，竟活了89岁。

但唯有一个北宋，这个享国167年，共有9位皇帝的王朝，任何一位皇帝的寿命也没有超过60岁。

这九位皇帝的享年如下：

宋太祖赵匡胤50岁（927年－976年）；宋太宗赵光义59岁（939年－997年）；宋真宗赵恒55岁（968年―1022年）；宋仁宗赵祯54岁（1010年―1063年）；宋英宗赵曙36岁（1032年―1067年）；

宋哲宗赵煦25岁（1076年―1100年）；宋神宗赵顼38岁（1048年―1085年）；宋徽宗赵佶54岁（1082年―1135年）；宋钦宗赵桓57岁（1100年―1156年）。

可见北宋皇帝中，除了赵曙、赵煦和赵顼没有活过中国皇帝的平均岁数，其余的六位皇帝，都有长寿的潜质，但他们为何都没有超过60岁，便龙驭宾天，在传说中，是受到了后周王朝柴氏诅咒的缘故。

一个朝代的更迭，比如：汉朝取代了残暴不仁的秦朝，唐朝取代了祸乱天下的隋朝，明朝取代暴虐当道的元朝，清朝取代了鱼肉百姓的明朝，都是一个对老百姓比较好朝廷，取代了一个祸害老百姓的朝廷，可是北宋却不是这样。

宋太祖赵匡胤是后周王朝（951年―960年是五代十国之一）世宗皇帝柴荣手下的一位大将，而后周世宗皇帝柴荣，却偏偏又是一位非常少见，非常难得，非常英明的好皇帝。

说柴荣是一位好皇帝，证据如下：

1：历史书上称呼他：器貌英奇，善骑射，略通书史黄老，性沉重寡言。柴荣在位六年的时间里，整军队练精兵、招抚流亡百姓、赋税减至最少，政吏清明如水，百姓变得富足，中原的政治经济开面复苏。

2：他南征北战，东讨西杀，在西面打败后蜀，夺取秦、凤、成、阶四州，南面打败南唐军队，尽得江北、淮南14州，北面打败契丹，连克二州三关，并立下了“十年平天下，十年休养生息，十年致太平”的誓言，一时间风头无两。

3：他不仅精明强干，而且不贪奢华，礼贤下士，虚心求谏，从未因言论而杀一人，可以这样说，明主是什么样，他就是什么样，圣君是怎样干的，他就是怎样干的。

4：柴荣待赵匡胤如兄弟，授兵权，赠金钱，赏美女。让赵匡胤从一个低级军官，变成了后周国拥兵最广，权利最大的禁卫军首领。

可是天妒英才，老天没有给柴荣30年的时间让他整理江山，甚至十年时间都没有给他，在公元959年，柴荣因病去世，终年三十八岁，原本英名应该超过赵匡胤的一代圣主，就这样“壮志未酬身先死”了。

可是赵匡胤随后在陈桥黄袍加身，他从柴世宗留下的孤儿寡母手中，抢下了后周的江山，建立了北宋。赵匡胤也算一位明主，比如，他给自己的子孙立下三条规定：一、不杀后周皇帝柴氏子孙（赎罪）；二、不杀士大夫及上书言事提意见的人（跟柴世宗学来的）；三、以上两条必须严格遵守。

可是这位名声不小的宋太祖，哪有柴荣东征西讨，群雄臣服，强敌胆颤的冲天豪气，整部的北宋历史，就是被一部被辽金欺负的窝囊史，赵匡胤夺了后周的江山，并非是将后周国的精神发扬光大，而是越干越势微！

每当人们想起扬眉吐气的后周，再看一眼让人垂头丧气的北宋，对这个孱弱的朝廷，无不是心生怨怼与诅咒，故此，这个饱受到了诅咒的北宋九位皇帝，没有谁活过60岁。

1127年，徽钦二帝及在开封的宗室3000余人被金兵掳走，宋徽宗第九子，康王赵构因为被委派为河北兵马大元帅出外招兵而免于此难，不久在应天登基，金兵继续追杀，他逃到了扬州，后来又被逼无奈，出海逃亡。北宋的历史，终于落下了帷幕。

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9. 北宋时期的人民普遍多少岁

宋代平均寿命据来源不同在32到40之间
宋朝帝王的平均寿命不足50岁，为49.76岁。有学者统计了史书有明确生卒年记载的宋人寿命，共统计了1095人，总寿命为70680岁，按照卫生统计学中均数公式计算后，得出这部分生活于社会上层的宋朝人平均寿命为64.55岁，有人统计过宋代几百位状元的人均寿命（这些状元多出身平民，而且四体不勤，在寿命上不占优势），统计结果是60岁左右。

10. 北宋为什么这么短命

历史上的北宋，就是一个典型的“短命皇帝”带来“短寿王朝”的案例。

北宋历经167年，有九任皇帝，除了最后一任宋钦宗，其余八位都没有活过60岁。虽然，宋钦宗活的蛮久，但真正任职的时间仅有两年，随后，就被抓去了金国。所以，这种长寿对国家而言，已经失去了任何意义。

宋英宗在位四年就去世了，接任的是宋神宗。他携手“改革派”王安石，开始大刀阔斧实行变法，并希望在“短期内”收效甚多。如果，他可以多活一段时间，没准这场“改革”真会改变北宋的面貌。但是，他的身体却不允许。

1084年秋宴，他突然得了“风疾”，现在的说法就是“中风”。到了第二年春天，宋神宗就去世了。其实，北宋本有一次机会，可以扭转自己不利的局面。只是，宋神宗的身体成了最大的障碍。然后，宋哲宗赵煦登上了历史舞台，可他还是一个十岁的“小孩”。

所以，太后“亲政”，使得前一任皇帝的“新政”均被推翻。八年后，太后去世，18岁的宋哲宗，又将太后的“指令”推翻，重启“改革”，并开始对西夏宣战。


三番五次折腾，国家哪里消化得了?

普通人的身体出了状况，还需要静心调养蛮长的时间。何况这么大的一个国家，“政令”可以说是“随口就改”。而导致的结果就是：加速了国家的衰败。

之后，过了七年，这位短命的皇帝也去世了。

随后，他的弟弟18岁的宋徽宗赵佶接任，这位皇帝在艺术上的成就，可以称得上“登峰造极”。但是，在管理国家上，只会让人竖起“小拇指”。因此，英宗、神宗和哲宗的短寿，很大程度上改写了北宋的历史走向。

在政治、经济和军事上，“政策”的反复“捣腾”，损伤了国家的元气，而党派之间的互相掐架，也让国家人才的培养陷于停滞状态。所以，在这种岌岌可危的情况下，再出现一任“不负责任”的领导，就注定赵家的“祖业”要拱手让人了。


其实，对于普通百姓而言，英明的君王活的越久越好，这样有利于社会经济的发展。纵观整个北宋朝政，虽避免了外戚干权以及宦官涉政，也没有出现“婴儿皇帝”，但接连几任皇帝，在精力最旺盛的时候却撂了挑子，最终，导致其政局反复无常。

这对一个国家而言，是相当致命的伤害。

反过来，政局的“混乱”又会产生“短命皇帝”。所以，可以毫不夸张地说，帝王的个人健康，在很大程度上，决定了一个王朝的“盛衰”。

再来看看历史上其它朝代，汉武帝刘彻算是汉朝的“长寿皇帝”了，任职时间54年。他在位期间，国家无论从政治、经济还是军事都达到了相当的高度。但是，他之后的几任皇帝，寿命都没有超过60岁。而且，最后三位没活过30岁的皇帝中，有两位死于非命。

由此可以验证，在动荡的朝政下，皇帝想长寿也成了梦想