體檢血脂高受什麼影響

⑴ 高血脂血脂異常為什麼危害那麼大

高血脂是我們對於血脂異常的常見叫法，我們的血脂指標包括4個方面，總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，甘油三酯水平的升高，高密度脂蛋白膽固醇水平的降低，都是不利於身體的健康的血脂代謝異常的問題。這幾個問題不管是單獨出現，還是一起出現，都會對我們的心腦血管健康形成影響。

高血脂的症狀

1、輕度高血脂一般情況下是沒有任何不舒服的感覺的，但是沒有症狀不等於你的血脂不高，定期檢查血脂是非常重要的。

2、一般高血脂的症狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床症狀相混淆，有的患者血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外，高脂血症常常伴隨著體重超重與肥胖。

3、高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。

4、長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動後疼痛)。

高血脂到底是怎麼形成的呢？形成高血脂的原因有很多，其中年齡衰老，遺傳因素是我們不可控制的因素，但除了上述不可控因素外，相關疾病如糖尿病，甲低，相關的肝腎疾病等疾病影響，也有可能引起繼發性的高血脂問題，除了疾病、基因等方面的影響以外，我們更多應該強調的，是不良生活習慣長期影響血脂代謝造成的血脂異常問題。

影響血脂代謝的不良生活習慣包括但不限於以下這些——

高脂飲食

高糖飲食

暴飲暴食

肥胖不控制體重BMI超過25，且腰圍超標

久坐不運動

熬夜

吸煙

長期大量飲酒

其實我們談到的這些個不良的生活習慣，都是相輔相成的，高脂高糖飲食，不規律飲食不但會增加血脂代謝負擔，同樣也是導致肥胖的重要因素，而肥胖人群往往也都是不喜歡運動的情況，煙酒的不良嗜好，熬夜的習慣等，也都是影響身體多方面代謝健康的重要風險因素。

這些問題里，如果有那麼幾項，而且長期不改善，雖然不能說一定就會出現血脂異常的問題，但相比於沒有相關問題或不良生活習慣的朋友，出現高血脂的幾率就會增大很多。

高血脂本身可能是沒有感覺的，但高血脂的危害確實漸進性的，逐漸形成的。過高的血脂水平，會對血管內皮造成炎性反應和損傷，而血脂高會影響血液黏稠度，是血流速度變慢，更多的脂質就會沉積於血管內壁下方，最終逐漸形成動脈硬化和斑塊問題，動脈硬化的粥樣斑塊會使血管變硬，變狹窄，斑塊出現不穩定破裂等情況時，還可能會引起動脈血管的栓塞，引發梗塞性的心腦血管疾病。因此，高血脂是造成動脈粥樣硬化性心血管疾病的主要風險因素之一，應該積極地給予控制和改善。

對於如何預防和改善高血脂問題，首先還是要強調健康生活方式的重要性。在所有的健康調節方式中，只有健康的生活方式是我們可以自主控制的，伴隨我們終身的調理干預方式，即使是長期用葯，身體的健康獲益也是長期堅持多久健康生活方式不能比的，長期用葯控制是沒辦法的辦法，而健康的生活方式是主動的進行干預調理，兩者不可同日而語。至於具體做到哪些，就不再反復說了，上面談到的那些不良生活習慣，針對性的都改掉，對於血脂的調節，就會有很好輔助作用。

對於血脂異常情況較嚴重，存在心血管疾病或心血管疾病高危風險的朋友，如果通過生活調理無法有效地控制血脂達標，特別是低密度脂蛋白膽固醇的水平達標的情況，為了減少心血管疾病風險，還是應該遵醫囑加用葯物來加強血脂的控制水平。可以根據高血脂患者的具體情況，遵醫囑合理應用，最終的目的都是在保證用葯安全性的前提下，控制好血脂水平，減少高血脂帶來的心血管健康風險。

血液凈化療法：

對高血壓、高血脂、高血糖、風濕、腫瘤體制、慢性炎症、過敏體質等有非常好的治療作用。血液凈化後，達到身體內外環境平衡。

血液凈化療法是什麼？

全國目前約有1.1億人患有高血脂，8000萬人患有高血壓，6000萬人為冠心病患者，7000萬人患有腦中風及中風後遺症。我國心腦血管疾病死亡率占疾病總死亡率的51%！在中國，每天有7000人、每12秒鍾就有1人，因心腦血管疾病死亡。血液凈化是將採集的血液分離出血漿，再凈化血漿後重新與細胞成分融合後回輸到人體內，以達到治療疾病的目的。

血液凈化的治療方式包括：血漿置換療法(PE/PA/DFPP)、血液透析(HD)、血液灌流(HP)等。

血液凈化療法的優勢

◆預約制服務，嚴格體檢後根據客戶的身體情況和體檢報告，以處方形式一對一設定過濾膜。

◆高精密度＋高安全度

◆治療效果顯著，副作用少。效果親眼可見，從而更容易提高對生活習慣改善的積極性。

◆在心肌梗塞和腦梗塞的預防方面，成為了生活習慣指導和葯物治療以外的新型治療手段。

◆作為針對糖尿病等引起的足壞疽・下肢截肢的早期對策效果顯著。

◆目前，在日本能做這種凈化的儀器有5台，其中只有3台對外開放，而與我們多睦健康獨家合作的日本midtown醫院就具有血液凈化的資質。。

◆血液凈化技術在日本已有30年的歷史，而國內血液凈化近兩年剛剛引入市場測試，技術成熟水平遠遠低於日本。

血液凈化療法適宜人群

○有高血壓、高血脂、高血糖及膽固醇偏高的人群

○有腦梗塞、心肌梗塞風險的情況

○血常規和血壓雖正常，但卻有動脈硬化性變化；

沒有適合的葯物治療，希望積極採取對策的

○接受過常規治療，但還是患有腦梗塞和心肌梗塞等的患者

⑵ 脂血指數偏高是怎麼回事要注意什麼，對健康有何影響

大多數是高多是由於日常不鍛煉，攝入油腥鈉鹽太大，工作生活壓力大，等因素引起。可以多吃些蘋果、山楂、橙子、梨等這類的食物，也可以吃些黃瓜、西紅柿、蘿卜這類的食物，盡量的少吃些香蕉、葡萄乾、菠蘿這類的水果，在飲食上還可以吃些大蒜、洋蔥、香菇、木耳等食物，主要是因為可以很好的進行降血脂，脂肪肝最重要的還是在日常生活中的調理。我也有輕度脂肪肝，我戒了煙酒，每一餐的飲食都比較清淡，大多是新鮮蔬菜，和易消化且富含蛋白質的食物，比如豆製品、瘦肉，魚蝦等，每天還喝一杯養生茶，是中醫師推薦的，說是全面調理的，這茶效果很不錯，而且沒有副作用，
http://ke..com/view/65241.htm

⑶ 血脂高可能會有哪些後果

隨著人們生活水平的不斷提高，食品營養的豐富，許多疾病也隨之而來，其中血脂高不容忽視。血脂高症會改變血液粘稠度，導致心絞痛、心肌梗死等心血管系統疾病。
高血脂可引發高血壓、誘發膽結石、胰腺炎、加重肝炎、導致男性性功能障礙、老年痴呆等疾病等。
所以說血脂高後就要注意身體健康了。

⑷ 血脂高是什麼原因引起的

血脂稠的症狀有哪些復?
血脂稠臨制床上指的是高脂血症。血脂主要有四個指標：總膽固醇、LDLC、HDLC和甘油三酯。大多數糖尿病患者都是高甘油三酯血症合並有高膽固醇血症，這類患者抽血的時候會出現乳白色的脂血，導致血管粥樣硬化、大血管病變。血脂稠如果是高甘油三酯血症的患者，可以用貝特類的葯物;膽固醇高的患者，建議使用他汀類的葯物;患者如果合並有膽固醇高和甘油三酯高，要在監測肝功能的情況下，謹慎的將他汀類和貝特類的葯物進行合用。醫生要對患者的血脂高進行評估。輕度的血脂高，建議清淡飲食、多運動或合並一些葯物治療。除了多吃蔬菜控脂，還可以喝偌邁晴之茶，血脂是可以慢慢下降的。根據高的血脂的類型，選擇他汀類的葯物或貝特類的葯物。部分患者血脂高還合並有血糖高、血壓力高、血液粘稠度高，建議進行一個綜合性的治療。血脂高特別是甘油三酯高與飲食有密切的關系。甘油三脂高的患者控制飲食的清淡，甘油三酯可以降下來，但是膽固醇高的患者通過短期控制飲食讓膽固醇降下來的可能性較小。所以建議血脂高的人要清淡飲食，不要吃動物內臟，多吃水果蔬菜等。

⑸ 血脂高的症狀及危害有哪些

血脂高的症狀及危害有哪些？高血脂是非常多見的疾病，而對於高血脂的治療來講，目前是採取綜合的治療方式，建議患者能夠堅持降脂葯物的服用，不要隨意停葯，此外應該飲食控制，堅持長時間的低脂飲食，是有助於患者的疾病控制的，還應該養成良好的飲食習慣。建議喝偌邁晴芷茶，可以幫助控制血脂，慢慢改善。
什麼樣的症狀暗示血脂高
血脂高的症狀一
輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有症狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。
血脂高的症狀二
一般的高血脂的症狀多半表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、會有胸悶和心悸的症狀，還會有與其他的疾病相混餚的情況，有的患者血脂高但是沒有症狀，常常是在體檢化驗的時候才會發現血脂高，另外，血脂高常常伴隨著體重超重與肥胖症狀。
血脂高的症狀三
高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應症狀。
血脂高的症狀四
長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動後疼痛）。
血脂高的症狀五
少數高血脂還可出現角膜弓和脂血症眼底改變。角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂症，以家族性高膽固醇血症多見，但特異性不強

⑹ 血脂高對身體有什麼影響

血脂高 吃得好了，運動少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血症、高甘油三脂血症及復合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢循環、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。
高血脂症分原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。對於有遺傳性傾向的高血脂患者，葯物治療無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對於已有高血脂症的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合葯物治療。
盡管通常能通過合理調節飲食、運動、葯物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用。
近來，醫學上已出現全血直接吸附血脂系統，採用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。
還可以用於預防高血脂帶來的各種並發症，並能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運動、不注意飲食調節及結合其它輔助性治療，血脂又會漲到原來的水平。
血脂健康手冊
1.什麼是血脂？血液中的脂肪類物質，統稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等，它們在血液中是與不同的蛋白質結合在一起，以「脂蛋白」的形式存在。大部分膽固醇是人體自身合成的，少部分是從飲食中獲得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是從飲食中獲得的，少部分是人體自身合成的。
2.什麼是高血脂？高血脂是指血中膽固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現代醫學稱之為血脂異常。
3.高血脂的危害？血脂是人體中一種重要的物質，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的范圍。如果血脂過多，容易造成「血稠」，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的「動脈粥樣硬化」)這些「斑塊」增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這種情況如果發生在心臟，就引起冠心病；發生在腦，就會出現腦中風；如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明；如果發生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭；發生在下肢，會出現肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可引發高血壓、誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎、導致男性性功能障礙、老年痴獃等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌症的發病有關。
4.哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；體型肥胖者；中老年人；長期高糖飲食者；絕經後婦女；長期吸煙、酗酒者；習慣於靜坐的人；生活無規律、情緒易激動、精神處於緊張狀態者；肝腎疾病、糖尿病、高血壓等疾病者。
5.沒有症狀不等於血脂不高.由於高血脂的發病是一個慢性過程，輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，較覺，較重的會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應症狀。
6.您的血脂高嗎？總膽固醇(TC)低於5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高於5.72mmol /L (200mg/dl)異常；低密度脂蛋白膽固醇(LDL--C)低於3.12mmol/L (120mg/dl)正常，高於3.64mmol/L(140mg/dl異常；高密度脂蛋白膽固醇(HDL--C)高於1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低於0.91mmol/L(35mg/dl)異常；甘油三酯(TG)低於1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高於1.70mmol/L(150mg/dl)異常。
7.調節血脂三大法寶調節飲食結構、改善生活方式、葯物治療。 (1)調節飲食結構的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加維生素、纖維(水果、蔬菜、麵包和谷類食物) (2)正常老年人每日膳食結構：一個雞蛋、一個香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可選多種品種)；100克凈肉，包括魚、禽、畜等肉類(以可食部分計算)；50克豆製品(包括豆腐、腐竹、千張、豆糕以及各種豆類加工製品，例如豆泥，豆沙和煮爛的整豆)；500克左右的糧食(包括米、面、雜糧、根莖類和砂糖在內)；每天飲用湯，每餐一碗。 (3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個)、生薑、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。 (4)高血脂患者治療膳食舉例：早餐，豆漿200毫升，蒸餅50克，煮熟黃豆10克；中餐，標准粉、玉米粉兩面饅頭100克，米稀飯50克，瘦豬肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米飯150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉條10克，鯉魚20克，土豆絲100克。全日烹調用油12克。 (5)改善生活方式a.減肥：肥胖就是脂肪過剩，也是動脈樣硬化的外在標志。b.戒煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳引發和加重動脈樣硬化的發生和發展。c.控制酒精：酒對人體少飲有利，多飲有害。酒的熱量高，多喝加重肥胖。d.有氧運動。
8.老年人適當運動量通過心率計算運動量是否適宜，心率保持在(220-年齡)×（60%-85%)。適合老年人健身體育項目有太極、氣功、慢跑、快走、騎車慢行、游泳、登山、老年健身操、門球、羽毛球、倒走等。一天中進行健身鍛煉最佳時間：早晨5時，運動量不宜過大，應保持輕到中等強度；上午10時是一天中最佳的運動時機，下午16~17時是減肥的最合適鍛煉時間；晚飯前0.5~1小時，此時進行散步(或快走)和做保健體操，是有利於治療糖尿病的體育療法。同時應注重心理健康，保持樂觀豁達的生活態度。
9.葯物治療，保心護腦九十所代初，國際醫學界進行了大規模的調脂治療研究，結果令人振奮：長期服用調脂葯物不僅降低血脂，同時也明顯減少冠心病、心肌梗塞、腦中風的發生率、致殘率和死亡率。簡言之，調脂治療最根本目的是預防、延緩冠心病、腦中風等疾病的發生。目前，全球醫生和患者對調脂治療極其重視，觀念發生根本性變化。因此有人稱調脂的年代已經到來！
10.如何選擇理想的調脂葯？當通過合理調整飲食結構，改變不良生活習慣，加強體育鍛煉後，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須開始葯物治療。目前調整血脂的葯物很多，主要分為以下三類：(1)他汀類，以降低膽固醇為主，如舒降之、普拉固等；(2)貝特類：以降低甘油三酯為主，如諾衡、力平脂等；(3)天然葯物類，對降低膽固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有綜合調節血脂的功效，且副作用小，如龍泰牌降脂寧等。因為血脂增高是一個緩慢的過程，血脂的調節特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個持續作用的過程，因此患者應根據自身的不同情況，選擇降脂作用明顯，毒副作用小的降脂葯物。
11.檢查血脂至關重要：由於目前仍有很多人對高血脂的危險認識不足，再加高血脂本身並沒有什麼症狀，因此，很多人是在無意中發現血脂高的。為防範於未然，當您有下述情況時，如高血脂家族史，肥胖、高血壓、皮膚黃色瘤或已有冠心病、腦中風，糖尿病、腎臟疾病、中老年、絕經後婦女、長期高糖飲食，請您及早檢查血脂。普通人：每2年檢查一次血脂；40歲以上的人：每一年檢查1次血脂；高危人群和高血脂患者：聽從醫生指導定期復查血脂。
12.血脂與冠心病：拒統計，心腦血管病的死亡率已超過人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動脈是專門給心臟供血的動脈，由於過多脂肪沉積，造成動脈硬化，使血流受阻，引起心臟缺血，發生一系列症狀，即冠心病。引起冠心病的危險因素：高血脂、吸煙、糖尿病、肥胖、高血壓、缺乏體力活動、精神過度緊張、冠心病家族史、口服避孕葯等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危險因素之一。調節血脂是防治冠心病最基本療法：血清總膽固醇水平下降1%，則冠心病的發生率下降2%。只要有冠心病，不論你血脂高或不高，均應長期服用調脂葯。因為長期調脂治療可以減少冠心病心絞痛、心肌梗死的發生率和死亡率。
13.血脂與腦梗塞的關系：當血液中膽固醇增高時，容易形成動脈硬化斑塊，這些斑塊在動脈壁內堆積，使動脈官腔狹窄，阻塞血液流入相應部位，引起動能缺損。它發生在腦血管時引起腦梗塞，醫學證明：長期調脂治療不僅能治療腦梗塞，還能預防腦梗塞。調脂治療與腦中風：腦中風的原因很多，有高血壓、高血脂、吸煙、飲酒、肥胖、高齡、糖尿病、血液病等，其中高血脂、腦動脈粥樣硬化是腦梗塞的重要危險因素之一。許多研究證明，長期調脂治療能明顯減低腦中風的發生率和致殘率，因此，臨床醫師對高血脂的治療越來越重視。
14.血脂與糖尿病：高血脂、高血壓與高血糖被稱為「三高」，是威脅糖尿病患者健康與生命的主要危險因素。三者密切相關，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治療高血糖外，還需要調節血脂，是減少糖尿病患者死亡率和致殘率的關鍵。糖尿病患者應注意調血脂：糖尿病合並高血脂更容易導致腦中風、冠心病、肢體壞死、眼底病變、腎臟病變、神經病變等，這些糖尿病的遠期並發症是造成糖尿病患者殘疾或過早死亡的主要原因。半數以上糖尿病患者合並高血脂，積極治療高血脂對控制血糖、預防並發症大有好處。調整血糖能一定程度改善血脂，但要達到理想水平，還需調脂葯干預治療。糖尿病與脂代謝的治療狀況已成為糖尿病患者病情控制優劣的標准。
15.血脂與脂肪肝：脂肪肝是脂肪在肝內大量蓄積所致，常合並有血脂增高。B超檢查是目前檢查脂肪肝的主要手段。脂肪肝發病率高達5~10%，成人體檢中轉氨酶增高者約35%為脂肪肝，部分患者可發展成肝硬化。因此，脂肪肝的防治對防止慢性肝病的進展和改善預後十分重要。哪些人易患脂肪肝：高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆積者、長期大量飲酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝有那些症狀：輕度脂肪肝多數無自覺症狀，中度、重度表現為肝腫大、食慾減退、肝區脹痛、轉氨酶升高，少數出現輕度黃疸、脾大等。脂肪肝患者應該怎麼辦：早期治療，可以阻止脂肪肝的發展，大多數脂肪肝是可以治癒的。包括祛除病因、改善生活方式、調節飲食結構；應用調脂葯進行治療。
16.龍泰牌降脂寧顆粒屬純天然葯物制劑，多年臨床證明，它能明顯降低血清膽固醇，甘油三脂及血清低密度脂蛋白固醇的水平，能明顯改善患者因高血脂引起的頭暈、胸悶、胸痛、心悸、肢麻及心律不齊等症狀，有治療和預防的雙重作用，無任何副作用，臨床使用安全可靠。
中醫認為：人到一定年齡以後，腎氣漸衰，腎陽腎陰皆虛，相火易妄動，致使肝陽上亢，甚則化火，火旺則克土，引起脾胃功能失調，濕熱郁結，痰濕內生，濁阻而形成高脂血症，進一步發展到痰濕濁阻愈甚，最終導致脈絡阻塞而出現胸痹心痛等冠心病症狀，而中醫則多 採用滋陰補腎、清熱化痰、健脾利濕等療法。
高血脂的飲食療法
治療高血脂食物選擇要點
(1)節制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節制。忌食純糖食品及甜食。
(2)多食用魚類(尤其是海產魚類)、大豆及豆製品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。
(3)控制動物肝臟及其它內臟的攝入量，對動物腦、蟹黃、魚子等要嚴格限制。
(4)用植物油烹調，盡量減少動物油脂攝入。
(5)多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素B6等豐富的食品。
(6)已發現許多食品具有降血脂作用：
①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。
②茄子：茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。
③香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂葯物安妥明強10倍。
④洋蔥及海帶：洋蔥可使動脈脂質沉著減少；而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。
⑤大豆：研究人員發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。
⑥茶葉：茶能降血脂，茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其它地區。
⑦魚類：魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。
⑧植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。
⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用。
3.一日食譜舉例
早餐：去脂牛奶250毫升(脫脂牛奶250克)，玉米面發糕(玉米面100克)，拌萵筍絲150克(萵筍150克)。
午餐：饅頭或米飯100克(麵粉或大米100克)，燉豆腐(海米15克，香菇25克，豆腐100克)，炒茄絲(茄子100克)。
晚餐：饅頭或米飯(麵粉或大米100克)，西紅柿炒圓白菜(西紅柿50克，圓白菜100克)，清燉雞塊(雞塊100克)。
全日烹調用油10克。以上食譜含熱能1682千卡(7.03兆焦耳)
問 : 高血脂的患者在日常生活中應該注意什麼呢 ?
高血脂的患者可以注意以下幾個方面 , 用以降低血脂 :
降血脂處方一 飲食清淡，少吃油膩。
降血脂處方二 多吃水果，
降血脂處方三 增加體育鍛煉。
簡單起來一句話： 一定要減肥
問 : 具體來講 , 血脂高的患者在飲食上要注意什麼？
飲食是一種非葯物治療的方法。高血脂的患者首先來講，要堅持一個合理的飲食，堅持低膽固醇營養平衡的飲食。應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物，像瘦肉、禽肉、魚、蝦、豆類、豆製品、谷類、水果及蔬菜等。這樣的話就可以降低血脂當中的成分，還有應該少吃一些肥肉、奶製品、蛋黃、腦、肝、腎及腸等動物內臟。這些東西就膽固醇的濃度比較高，另外還要少吃甜食。
問：血脂高一定要戒酒嗎？
病人要戒酒，尤其血脂高的病人，一般健康人的話，我們叫戒嚴限酒，對於高血脂的病人，還是要不飲酒，因為酒精的攝入量多對血脂還是有影響的。
問：血脂多長時間檢查一次才合適？
當檢測出高血脂的時候，我們希望病人健康生活方式干預，我們建議病人四到六周去查一次，監測兩到三個月，如果這個血脂趨於正常了，以後可以三到六個月復查一次，如果還不達標，需要加上葯物治療，葯物治療以後我們也建議病人要四到六周監測，達標以後三個月到六個月的監測時間。
如何簡易消血稠
對於血液黏稠度增高者，醫生強調飲食宜清淡，戒煙忌酒，適當參加體育運動是最治本的療法。有人主張簡單易行的有效方法是早、午、晚各飲一杯淡鹽水或涼白開水，特別是在血稠發生率較高的夏季，飲水就能收到預防功效。更有人勸老年人應養成不渴也喝水的習慣。還有研究認為，飲茶有抗凝血作用；黑木耳有溶血作用，長期飲用和食用可防止血栓形成。此外，玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋蔥、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制膽固醇合成、降低血液黏度的作用。臨床觀察表現，諸如維生素C、維生素E、阿斯匹林、潘生丁、復方丹參等葯物都具有改善血管功能，增加血液流速，抑制血液凝集和溶解血栓等作用，可在醫生指導下服用。
臨床中，有一些老年人本身沒有器質性疾病，可總感頭痛腦漲，稍微勞動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還有視物不清、站立不穩的現象。這種人經常會被檢查出血液粘稠度高，簡稱「血稠」。
過度吸煙、飲酒，可致血稠，所以喜好煙酒的老人，早晨起床後和晚上就寢前，應喝上一大杯白開水，這樣可降低血稠度。平時還可多喝茶（特別是綠茶）。
生活不規律，長時間精神緊張或心理壓力過重，也容易導致「血稠」，故平時應養成良好的生活規律，並保持心情愉快。另外，散步、快走、慢跑、太極拳等「溫和運動」，也有助於加速體內脂質代謝，降低血調度。
血稠患者平時飯菜宜清淡，多吃些粗糧、綠葉蔬菜和瓜果，如黃豆、黑豆、玉米、燕麥、蕎麥、牛奶、生薑、大蒜、洋蔥、黑木耳、香菇、山楂、檸檬、西紅柿、紅葡萄、香芹、螺旋藻、胡蘿卜、蘋果和獼猴桃等。
這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動物脂肪（特別是內臟）和甜食能加重「血稠」，故應少吃。

⑺ 血脂高的症狀及危害是什麼

血脂高的症狀及危害是什麼？血脂高，平時看似無症狀，但是它會在血管里形成動脈粥樣硬化斑塊。板塊不斷增大，使動脈逐漸狹窄甚至阻塞，就會引起心絞痛、心肌缺血等病。控制血脂可以選擇，偌邁晴芷茶緩解改善血脂高。
血脂異常，五個部位會說話
判斷血脂高不高，最准確的方法是通過醫學檢驗。但除了定期體檢，身體出現的一些徵兆也能提示我們血脂高了。
手背、指關節、肘關節、臀部、膝關節等部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子，有時候是手掌出現黃色或橘黃色的條紋。這提示血脂很高，可能是高脂血症。不過，血脂正常的人有時也會在上眼皮內側出現「黃色瘤」。
時常感到頭暈、頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事，還覺得手腳發麻、沉重，這可能是提醒你血脂偏高了，要注意控制。
胳膊肘、大腿、腳後跟等部位鼓起小腫瘡，表面光滑，大多是黃色，這可能是在提醒你膽固醇高了。腿肚子經常抽筋、刺痛也可能是血脂高了，可以去醫院做血脂檢查。
中老年人血脂高了，可能會在眼瞼周圍長出黃色的疣，需盡早干預。血脂異常高時，血液中富含甘油三酯的脂蛋白會從毛細血管漏出，侵犯到眼睛的黃斑，從而影響視力，一般發生於嚴重的高脂血患者。
高血脂會引起脂肪肝，導致肝臟腫大，肝功能發生變化，食慾受到影響。因此，出現食慾不振也有可能是高血脂引起的。