父母讓我感到無助怎麼辦

1. 真的要被父母搞抑鬱了...很無助

「沒有人會像父母一樣關心你，愛護你——盡管如此，你還是想從他們身邊逃離，」青年雜志前專題欄目編輯卡西.麥克卡伊說。「他們的關心就想友誼一樣美好——父母們有的為了生活，但大部分不是——當你的朋友對你爽約的時候，你可以考慮你的父母。」

和父母交流並不是意味著你還是處於孩子的狀態。「你可以詢問他們的觀點，你並不一定都要接受，」馬克卡伊說。

溝通建議1：小對話開始
試著每天和父母聊點事情——狗，你的棒球賽，晚餐內容。這些促進你們相互溝通，那麼，接下來更為深刻的話題就比較簡單了。

溝通建議2：拋出「測試氣球」
當你想討論一些比較深刻的話題，有時候，剛開始不是很容易邏輯思考，麥克卡伊說。「你可能會會所，『我大部分同學都經歷過性愛，』或者問問你媽媽，『你還記得你第一次變化時候的感受嗎?那是不是感覺每個人都成長地更快樂?」

溝通建議3：明確你的目標
你是否有些壞消息要向父母透露的?你是否需要他們的允許?你是否希望他們能夠傾聽你的心聲，而且不用提供任何意見?試著將你所希望達到的目標記錄下來。這會幫助你的父母知道你所要的。

溝通建議4：考慮只和一位家長交流
有時候對一些敏感的話題卻是難以啟齒，如性。和一位家長談亂會讓你感覺舒服，更放得開。

溝通建議5：收起爭論
在交流還沒變成異常戰爭前，交流是最好的方式。「如果所有事情都演化成異常危機或者戰斗，你和你的父母就會感覺疲勞，」麥克卡伊說。「如果你想和他們好好相處的話，想他們詢問例外——熬夜或者做些新鮮的事情，例如——你有很多機會讓他們說「好的」。

溝通建議6：選擇正確的時間和地點
如果你的父母匆匆忙忙地上班，最好不要給他們添亂。有事的時候，在車上將是最好的。如果你很生氣，最好冷靜一下。出去跑一圈，哭一場，打個沙袋或者枕頭之類的。

溝通建議7：父母講話的時候要靜聽
對父母的建議不予理睬是很讓人討厭的。但是如果你給他們時間讓你說說自己的想法，他們更願意傾聽。嘗試「五秒原則」：每個人都同意在每個人講話結束後五秒鍾再反應。

溝通建議8：尋找其它值得你信任的成年人
有時候，實在沒辦法和父母溝通。由於你的母親遇到某些麻煩事，無法再你身邊。或者你的父親不願意傾聽。你的父母都不再身邊。這種情況下，可以找找其它你信任的成年人——如一位可愛的嬸嬸，老師，或者顧問。最重要的是這是一位你可以信賴的成年人。

2. 原聲家庭使我感到痛苦、無助

先不分析。先給你一個建議：去運動，一些能夠需要較長時間，可以單獨也可以團隊的運動，比如長跑、騎車等等。道理很簡單，你目前最緊要的不是心理的疏導，而是發泄，你太壓抑了，所以選擇了SY，這種現象在一些人身上普遍存在，這樣做不是為了性的愉悅，而是解壓，而且是心理上的解壓。
運動是一個很奇妙的過程，只有你做了才會體驗到它的奇妙與樂趣。運動對於目前你的狀態調解至關重要：可以讓你暫時擺脫苦惱，可以讓你逐漸身心放鬆，可以讓你健康強壯起來，可以讓你慢慢放棄用SY這種如吸毒一樣最終毀了你身心的不良習慣。更重要的是，通過運動，你可以變得自信與活潑起來，這是真的，你去觀察每一個長期運動的人，他們的精神面貌，言談舉止，他們的自信快樂很讓人願意親近，很容易感染周圍的每一個人。當你有了這樣的狀態，很多生活中的問題就比從前更好解決了。因為心態決定一切。所以加入一個跑團，或者一個騎行俱樂部吧，不但能收獲運動的快樂，還能交到知心的朋友，這也有助於你走出現在的心理困境。
再說說你的家族，中國這樣的家族很多。有時候你不能埋怨你的父母，他們這樣，其實何嘗不也是家族教育的受害者？孩子的成長與家族有著十分重要的關系，你的父母現的性格影響了你，他們或許很大程度上受了你爺爺奶奶和外公外婆的影響。但你希望你未來的孩子也這樣嗎？如果你這樣下去，誰又能保證不可能呢？說這些，是讓你明白，我們無法選擇自己的出生，所以有時候，你不必去試圖改變他們，或是非要讓他們明白。你已經長大，只要你明白自己應該做什麼，不應該做什麼，那你就堅持你自己的方向去做，可以不必讓們知道，表面上應付著他們的要求，心中堅持 著自己的原則，為自己的未來好好奮斗，讓自己的身心更加強大。父母最終會老，他們對你的約束或教導最終只會集中在口頭和一些生活瑣碎的事上。人生選擇這樣的大事還是要你來決定與實施。因此，只要你是對的，完全在這個時候可以「忽略」他們。
無論是運動還是心理的自我調節，關鍵在於堅持。希望你能好起來。加油。

3. 父母老了自己感覺很無助怎麼辦

放假或者什麼其他的空閑時間多陪陪父母，可以帶父母出去玩玩，旅遊散散心。

4. 父母總是替我做很多的決定，我覺得自己很沒用怎麼辦

1、你能感覺出來自己的沒用，說明你還是有救的，說明你已經認識到了自己缺乏主見的缺點。

既然有缺點，那就要改正呀，更何況這種不由自己做主的生活，過的也不是自己的日子，任何事情都要聽父母的決定，這種任人擺布的活著，生命又有什麼意義呢？

5. 無知父母毀掉我人生。不想在這個家呆了。心理很無助。我該怎麼辦

行有不得，反求諸己。任何事都有起因，問題在自己身上找。相信父母也是為你好，只是她的方法你不能接受，可以同父母協商解決，懇求父母的意見，如果你的想法沒有問題，父母也會同意，千萬不要恨父母，今生難報父母恩，父母恩情比天大，比地大。心往好處想，多幫幫父母，親人朋友，用愛感化只要有愛一切都會好的

6. 我的父母每天幾乎都會吵架，他們心情不好時就會罵我，我感到自己很無助，我該怎麼辦呢

你的父母幾乎每天都會吵架，他們心情不好的時候還會罵你，你感到很難過，這是很正常的，我覺得你可以在他們心情好的時候和他們溝通一下，看看該怎樣處理這個問題，畢竟這樣對你的傷害太大了，會引起自己的很多問題，當然也可以請家裡的爺爺奶奶姥姥姥爺來勸說一下，這樣會更好。

7. 有時父母的行為讓我們不能理解我們會感到什麼什麼這時我們應該什麼

摘要 親，在的

8. 生病了父母都不關心我，感到很無助，該怎麼辦

摘要 您好，首先對您的遭遇表示同情。父母並不是不關心你。而是很多事情並不能總是依靠父母。

9. 生病了父母都不關心我，感到很無助，該怎麼辦

應該先想一想他們的感受，換一個角度思考，如果他們真的對你不好那你要自己獨立起來，強大起來，不需要別人的幫助。加油哦！

10. 父母說我是全家的希望，讓我好好努力，但我也很累呀，有時候會感覺特別無助，甚至有時看到他們看電影

其實人都會累，作為過來人告訴你，與父母其實最好是直接把自己心裡想說的直接告訴他們。累的時候可以休息一下，但是一定不要忘了，累應該是學習累的，而不是打游戲累的。

自控力，主要體現在「控」字上，它區別於「自製力」，兩者卻又密不可分。自控，可以理解為自我控制，對外界誘惑及自身行為習慣的一種控制。

缺乏自控力，就不會形成良好的習慣行為，嚴重點會因為抵擋不住外界誘惑，走上犯罪道路。自我的控制，通過調節自我的心態，增強自我的意志力來提高。