如何陪父母消磨時間

A. 如何與年邁的父母相處

父母年齡大了，思想未免有些狹隘，作為子女一定不要頂撞，多站在父母的角度想問題。

平時一定要多陪伴父母，因為常回家看看是對父母心靈上最大的慰藉，其實，他們老了內心是特別孤獨和恐懼的，他們多麼希望每天可以有人陪自己說話。

當然在你空閑的時候，也可以陪父母多走走，可以開闊心胸和視野，變得豁達，多長一些見識。

B. 年紀越到越能感覺到親情的重要，但是和家人相見的時間很少，如何才能更好地陪伴他們

在現在這個壓力巨大的社會下，很多人不得不背井離鄉，跟妻子孩子，父母分離，去外出打工，有的為了省一點路費，甚至過年都不回來，所以現在在農村大多數會有很多留守兒童還有留守老人。那些夫妻一起出去的還好些，畢竟有個伴兒，有什麼事情都可以商量著來，如果不是生活所迫，誰又想骨肉分離，遠離父母呢？

工作之餘多打打電話，跟父母說說知心話，跟孩子也說說話，讓孩子也感受帶雖然父母不在身邊，但對他的愛一點也不少。

C. 大部分年輕人陪父母少於10天，他們都是怎樣寄託思念的

現在有很多種方式可以傳遞相思，比如互相送禮物，微信聊天、視頻等等的方式，其實本質上就是能讓父母感受到自己的內心的情感。

當一個人心理極其脆弱時，唯一想到的便是家，無論身在何處，與家的距離總在咫尺。想母親的叮嚀和父親的關懷，想閨蜜的陪伴，更想媽媽做的飯菜，都是那麼溫暖。所有時間都在所謂奮斗中耗費掉了，得到的只是貌似堅強的軀殼。好在現在的網路是這么的發達，兩個人即便不在一處，卻仍然可以在手機里見面。

總的來說，孩子和父母之間的羈絆不會因為距離的拉長而消失，但是卻需要更仔細的呵護。

D. 如何陪父母好好度過人生下半場

《商業周刊》1368期 書摘推薦！ 台灣高齡化的趨勢已不可逆轉：「銀色風暴」來襲，如何照顧好父母、也照顧好自己，這是你我切身的課題。 當我們揮霍青春時，沒有注意到皺紋已經悄悄爬上父母的臉龐。 當我們眼看著父母漸漸走向人生終點、飽受種種折磨時，才切身體會到「老、病、死」已經找上父母，也不放過我們––我們的頭發開始白了、注意力逐漸衰退、更年期也毫不留情地襲來；然而，孩子進入青春期，我們夾在父母、小孩之間，我們是「三明治世代」。 當父母老了，我們也開始變老。如果我們不提早對於「老、病、死」這些事情多一點准備，恐怕很難安然度過一連串的挑戰。 這本書以兩位作者（醫師及老人學專家）的專業經驗，提供關於老年照護的各方面需知，包括健康、疾病（特別是失智症與阿茲海默症）、財務、安置、人際關系，特別是照護者本人在心理上應有的准備，提供諸多案例，可供我們在這獨特的人生情境中，獲得指引。 有些照護者，在照料長輩的過程中自己也精疲力盡，變得也出問題；然而有些照護者，從照護過程中獲得了自我啟發的體驗，也為自己的老去預先做好准備。老去，本身就是流動的，照護也是動態的情境，人、事、物都會改變。 當成為一個照護者，我們必須重新審視自己的人生，檢視我們與生命中重要人們的關系，這可能讓我們發現自己的脆弱，也會讓我們去檢視自己的日常行程與行為。如何因應改變，平順地走過這段過程，不錯過，也不遺憾，這是人生的修練。 專業推薦： 科技的快速進步，促成人類的身體健康出現大幅進展，但其中卻隱含著看不見的副產品：失智症及其他慢性疾病。米利安·阿蘭森與瑪賽拉•巴克•維納提供了寶貴的資源，可供遭逢這些疾病束縛的家庭參考。從診斷到治療，從居家照護到長期照護機構，這本指南提供了相關資訊，讓讀者能瞭解某些最常見的兩難處境。書中提到許多案例，可幫助讀者找出對策並找到必要的資源。就像梭羅（Henry David Thoreau）所說的：「這是我們要找的解決人生問題之務實解決方案。」這本書的功能正是如此，也是老人照護的導航工具。 –紐約大學醫學院醫學臨床助理教授，艾德溫．魏斯（Edwin C. Weiss） 《父母老了，我也老了》一書討論了很少人研究的全國性醫療照護困境與危機：如何照護負責照顧年老父母的照護者。阿蘭森與維納的這本書，找出了嬰兒潮世代每天都要面對的問題：費盡心力照護衰弱失能的高齡父母。本書為這些勇敢堅忍的照護者開立了處方，告訴他們如何減輕心理與生理的負擔。這是一本締造雙贏局面的書，出版的正是時候。 –加州聖塔克魯茲醫療社工、《老人照護管理手冊》（Handbook of Geriatric Care Management）作者，凱西．克蕊絲（Cathy Cress） 現今的成人夾在年邁親人與孩子不斷增加的需求之間，被困在跨世代的擠壓當中。本書坦白地和嬰兒潮世代與其他照護者對話，提供務實、可應用的資訊，幫助所有家庭能更順利地因應變局，度過人生當中壓力最大的時期。本書是必讀之書。 –紐約曼哈瑟認證家庭治療師，派翠西亞．琵塔博士（particia Pitta , Ph.D） 《父母老了，我也老了》是一本好書，充滿豐富的案例，是取自各種不同家庭與照護情境的真實人生片段，不僅讓人讀來饒富興味、充滿樂趣，也對於努力解決種種艱難問題的家庭和專業人士大有幫助。我極力推薦這本書。 –波士頓大學醫學院神經學副研究助理教授，南西．愛默生．隆芭杜博士（Nancy B. Emerson Lombardo） 這本完整、務實、而且淺白易懂的書，反映了現今照護情境的多元現實。書裡面有很多的案例、指引、評估與精選工具，也有如何自助的建議，這些都反映出兩位作者幾十年來的豐富經驗。本書也激勵了讀者，去想想看如何將照護變成收獲豐富且能帶來轉變的過程。 –威斯康辛大學持續教育碩士，約翰．昆茲（John A. Kunz） 目次 推薦序 前言 第1章 三明治世代 第2章 人生哲學、信念、個人特質，都會影響你怎麼做 第3章 家庭有多樣面貌：緊密或疏離 第4章 評估你的狀況 第5章 規畫：建立你的照護計畫 第6章 錢從哪裡來？ 第7章 阿茲海默症 第8章 安置的問題 第9章 當你的父母是「難纏」的父母 第10章 照護者的情緒問題 第11章 照顧別人，也要照顧好自己 第12章 老年照護的名詞解釋

E. 很多年輕人沒時間陪父母，當代老年人如何消除沒人陪伴的孤獨感

個人認為什麼抄方法都是治標不治本的，真正可以解決這個問題的，只能是兒女的陪伴，不用長時間陪在父母身邊，只需要拿出我們對待戀人的方式對待父母就足夠了。

但解決方法還是存在的，如果條件允許，建議盡量將父母家和自己家設置得近一些。在我身邊，很多家庭都選擇了這種居住方式，父母和孩子，住在隔壁小區，走路不過幾分鍾，更多的還會選擇樓上樓下或者兩對門居住。這種可分可合的家庭互相不影響生活、不易產生家庭矛盾、方便照顧老人、又能享受天倫之樂，老人們多半都喜歡。

F. 有什麼方法幫空巢老人打發時間

空巢老人打發可以種一些蔬菜和花草打發時間。

空巢老人大多生活在鄉下，女兒由於結婚生活在男方，兒子可能參加了工作，工作忙不過來，兒子也可能在城裡購房子安家，不能長時間生活在老人身邊。空巢老人應該利用一些家裡的有利條件，比如在鄉下老人都有宅基地，可以將宅基地開墾出來，不需要多大的地方，一分地兩分地都行，可以種上一些蔬菜，比如茄子，海椒，黃瓜，冬瓜糊瓜等蔬菜，也可以種上一些調料菜，如韭菜，蒜頭。不需要多大的體力活，既可以鍛煉自己的身體，豐富自己的空閑生活，又可以改善自己的生活，吃的新鮮和安全放心，吃的時候非常的方便，隨時採摘，隨時吃。也可以種上一些花草，比如君子蘭，桂花，發財樹，桅子花等，平時精心管理，澆水施肥，剪枝，當天氣發生變化，季節發生變化，要進行移植和般運，有利於老年人的身心。

空巢老人也可以有空去看看女兒，外出走走，看看外面的風景。作為兒女，工作再忙碌，也要抽空回家看看，陪伴老人，和老人聊天，了解老人想法，關心老人的健康。和老人談心，談一些自己的生活工作情況，自己有什麼打算，說一下城裡的新鮮事，有趣的事。

人都有老的時候，善待老人。全社會都來關心空巢老人。

G. 忙碌的工作，很少時間陪父母，怎樣才能讓父母的晚年更舒服呢

我們作為子女，一定要給父母充足的個人空間，不要讓父母的時間被家務事看孩子等瑣事填滿，站在父母的角度上想想，他們為你操心了一輩子，忙碌了一輩子，到老了不能歇歇，不能放鬆一下嗎？不要讓你的自私成為捆綁父母的枷鎖。

我們對待老人一定要細心，多一些包容和理解，平時幫父母乾乾家務活，多陪在他們身邊，我們要明白，父母在乎的不是金錢和禮物，而是簡簡單單的陪伴，幸福和諧的家庭生活，他們要的是我們平安幸福就好。

H. 父母陪我們走過了大半個路程，我們該怎麼陪他們走完最後

我們應該多一些時間，陪伴在父母身邊。並且和父母去做一些有意義的事情，用這樣的方式陪他們走完最後。

I. 對於父母長輩怎麼才是最好的陪伴

細微之處顯真情，對於陪伴父母所要做的也不過是一些小事。

1、別打斷父母說家裡長短的鎖事。爸爸媽媽那麼長時間沒見到子女，一定有很多的話想對子女說。請認真聆聽。和爸媽聊天、嘮嗑，傾聽父母的煩惱，聆聽父母的趣事。

電腦、智能手機、微信……爸媽總是跟不上我們的腳步。告訴他們最簡單的解決辦法就好。如果可以給他們寫個傻瓜教程，不需要太復雜，只要能夠讓他們找到我們就好了。在你即將離家，聽完父母的叮囑後，請記住給他們一個擁抱，這是對父母的最好的陪伴。

J. 父母也有孤獨的時候，爸媽健在該如何陪伴他們

主動找他們談心，陪他們逛街。父母孤獨的時候，我們可以主動跟他們講話，講述今天的趣事，還可以主動邀請他們一起去逛街。