老年人步特徵

⑴ 生活中長壽老人的身上，都有哪些特徵

對於大多數人來說，通常應該注意身體的醫療保健，這樣疼痛並不容易，它帶來了健康的痛苦。老年人隨著年齡的增長而逐漸下降，免疫力下降，很容易患病。許多疾病將引發一系列不利症狀在開發過程中，使老年人的生活質量將減少。通過支付更多休息，確保健康的飲食，身體可以實現長壽和健康的壽命和健康。

結論；有許多長壽的特點，一些特徵是常見的，有些功能也因人的人而異，所以每個人都可以仔細觀察更多的人，仔細觀察這些人是否有一些長壽特徵。如果你想活得更長時間，首先，你需要做你的身體，只有你的身體很好，那麼你可以活得更好，注意你的一些生活行為，試著培養美好的生活。習慣，這也很好生產。

⑵ 老年人步態的異常往往提示各種不同的疾病剪刀步態多見於什麼病

【提問】？【回答】學員xhzt，您好！您的問題答復如下：醉漢步態：因重心不易控制，步行時兩腿間距增寬抬腿後身體向兩側搖擺不穩，上肢常向水平方向或前或後搖晃有時不能站穩，轉換體位時不穩更明顯不能走直線此種步態又叫做「蹣跚步態」。痙攣性截癱步態：因下肢內收肌群張力增高致使步行時兩腿向內側交叉形，如剪刀故又稱剪刀步態，見於橫貫性脊髓損害腦性癱瘓等。慌張步態：由於全身肌張力增高起步時緩慢走路時步伐細小雙足擦地而行兩上肢前後擺動的聯帶動作喪失軀干前傾重心前移故以小步急速前沖而行如追逐重心且不能立即停步狀似慌張又稱追重心步態或前沖步態見於震顫麻痹及可引起震顫麻痹綜合征的疾病 。

⑶ 老年人的運動系統有哪些變化特點

人到老年，如果步履穩健敏捷，行動自如，會給老年人精神上和生活上帶來極大樂趣和慰藉，是晚年生活的一大幸事。但往往事與願違，人隨著年齡的不斷增長，機體內的運動器官必然發生衰老和退化，表現為骨質疏鬆，肌肉鬆弛，關節僵硬，四肢屈伸不便，全身行動遲緩，應激能力減退等衰老現象。

骨骼

老年人骨骼的變化，主要是骨鈣出現負平衡，故骨骼開始萎縮，骨皮質變薄，骨小梁變細，數量減少，出現骨質疏鬆。鈣的負平衡現象是從中年以後開始的。據統計，在50～80歲之間，每增加10歲，男性骨皮質厚度減少5%，女性減少7%。有人認為，不同的骨骼，骨皮質變化出現的時間也不一樣，掌骨在45～50歲時骨皮質開始變薄，肋骨70歲時才開始萎縮。二是老年人骨骼內的化學成分也發生了變化，骨內的有機質如膠原、粘蛋白等減少，無機鹽如碳酸鈣、磷酸鈣、硫酸鈣等增多。青年人的骨骼中無機鹽含量佔50%，中年人為66%，而老年人則達80%。無機鹽含量越多，骨的彈性和韌性也越差，骨質疏鬆，脆性增加，容易骨折。俗話說「人老腿先老，人到中年怕跌跤」，其原因就在於此。三是老年人的椎間盤也收縮變薄，背呈弓狀。身材變矮，稱為老縮。男性老人平均縮短身長的2.25%，而女性老人為2.5%。

關節

老年人關節的變化，主要是老化，滑膜萎縮，分泌滑液減少；關節軟骨變薄，彈性降低，增生而骨化；關節囊及周圍軟組織老化，易引起疼痛及功能障礙，形成慢性老年性關節炎。

肌肉

老年人肌肉的變化主要表現是肌肉在體重中所佔的比例逐漸降低。如30歲的人，肌肉重量占體重的43%，而60歲以上老年人，僅占體重的25%。醫學家研究後認為，脊髓前角運動神經元營養障礙，近側軸索的軸漿停止流動，是造成老年人肌肉萎縮的重要原因。也有人認為，人從30歲起，肌肉的功能開始下降，男性較女性更為顯著。女性在70～80歲時，手肌的強韌度減弱30%，而同齡男性則減弱58%。雙手的握力降低，55歲的人，其握力是16～45歲的人握力平均值的86%，65歲則為80%。老年人神經、肌肉的興奮性降低，絕對或相對不應期延長，神經傳導速度減慢，肌肉的工作能力下降，必須經過較長的發動時間，才能達到其最高能力。

活動

活動是運動系統的重要的生理機能。根據「用進廢退」的原理，如果骨骼肌長期得不到活動就要萎縮。有人做過實驗，讓健康人躺在床上，禁止下地活動，給其充分的營養，幾個星期之後觀察，骨鈣丟失1%～2%。也有人測量過網球運動員的胳膊，持球拍的肱骨比對側肱骨粗壯。

我國的勞動人民，秉承古人的良好生活習慣，黎明即起，參加各種勞動，堅持晨間鍛煉，使多數中老年人能夠保持動作靈巧，精力充沛，給人以「永葆青春」之感，這種精神值得學習，這種做法值得提倡。但是，中老年人的運動，必須選擇適合自己身體特點的運動方式，循序漸進，持之以恆，切不可操之過急。

⑷ 老人行走的速度標準是多少

隨著經濟的發展，科學進步、醫葯發達，人的壽命顯著延長。我國已經進入老齡化社會，老年人的生理機能難免有所減退，而其中下肢功能減退也是重要的一環。俗話說「人老腿先老」，也確有道理。桐姿腿的功能是行走，走路的姿勢、速度，能反映人體衰老的狀況：若能健步如飛，至少不顯老，若是步履蹣跚，肯定老態龍鍾。走路的姿勢或許還與習慣、以往的訓練等有關，而走路的速度則主要與肌肉的力量、平衡能備吵力與心理狀況等人體的機能有關，所以「步速」成了衰老的一個重要指標。在老年病的門診中，醫生們常用一種叫做「4米步速測驗法」來大致估計老人們的健康狀態，若不能在5秒鍾內走完4米的距離、即步速每秒不到0.8米，則表示其存在著明顯的衰弱。當然，有經驗的醫生或許不需要用馬表、皮尺，只需看幾秒鍾病人走路的狀況，便已大致知曉。「4米步速測驗法」只是一個大概的觀測方法。人的步速的快慢取決於年齡、性別、身高、體重等因素，老人步速緩慢者多因肌肉萎縮、肌力下降所致，但之所以如此，則常與仿輪侍患有心腦血管病、神經系統疾病、慢性呼吸道疾病、消化道疾病、骨關節病等有關，亦有少數老人因曾跌倒，以致心存恐懼。凡此類情況皆應就醫檢查進行有針對性的治療。針對肌肉萎縮、肌力下降的情況應該注意增加蛋白質類的營養，尤其應該注意攝取奶、蛋、禽、肉等優質蛋白，適當補充維生素D可能有助於改善肌肉的含量與功能。此外，應增強肌肉的鍛煉、平衡的訓練，當然對於一些患有慢性病的老人，需在醫務人員的指導下循序漸進地進行適當的鍛煉。

⑸ 老年身體健康的特徵表現在哪些方面

人到老年，其體內器官系統會因自然規律發生不可抗拒的退化。但若積極健身保養得當，衰老過程可以推遲，仍可較長期保持健康老人風采。現歸納出健康老人十二徵象。

兩耳聰

耳聾是衰老徵象之一。若老年人兩耳聽力保持正常，說明聽覺器官、神經系統的解剖和生理功能正常。

雙目明

「眼睛是心靈的窗戶」。若雙眼視力不衰，目光炯炯有神，是心、肝、腎功能良好的證據；是視覺器官和大腦皮層生理功能正常的標記。

聲息和

如老年人聲音洪亮清晰、呼吸從容不迫，說明言語中樞、發音器官、呼吸和循環系統生理功能未衰。

腰腿靈

俗話說：「人老腿先老，體衰腰先衰」。若老年人能保持腰腿靈便，步履矯健，證明肝、脾、腎充實，肌肉、骨關節和神經、循環系統健康無恙。

牙齒堅

老年人牙齒完整堅固來自腎氣充盈，「腎主骨生髓，齒為骨之餘」。「腎氣不足，則骨齒難保矣」。平時重視口腔衛生和飲食調劑，則免生齲齒和牙齦、牙周炎。而牙齒完整牢固是保證食物消化吸收的關鍵。

形不豐

俗語道：「千金難買老來瘦」。這意味著老人不宜軀體肥胖。因肥胖老人易患「肥胖綜合征」，如高血壓、冠心病、糖尿病、膽囊炎、膽石症等減壽性疾病。但應正確理解「老來瘦」的內容，不是越瘦越好，而是保持標准體重，以無病為宜。

後門緊

反應老年人消化系統機能良好，肛門括約肌正常、無便秘和腹瀉疾患。

前門松

說明排尿通暢，男女老人泌尿和生殖器官無異常改變。顯示該系統器官未見良、惡性腫瘤。

脈形小

老年多有血虛，以脈搏粗大為主。如老人仍保持較小脈形，說明其氣血調和，陰平陽秘。血壓不高，心律正常的老人，往往動脈血管硬化程度低，心功正常。

思路清

人到老年，如能做到思想敏捷，邏輯性強，動作靈活，反應良好。說明大腦思維能力正常。這是健康老人的重要標志。

性開朗

持有正確的人生觀和價值觀的老人，往往擁有熱愛生活、熱愛他人、積極進取、樂觀向上、開朗愉快的性格。這些健康心理素質的集中體現，勢必形成生理健康的保證。故心理健康也是老人重要的健康標志。

善適應

對自然環境和社會環境（包括人際關系在內）的良好適應性，也是科學評價老人健康的綜合標准之一。因為人是社會性動物，若缺乏對生活中隨時隨地發生的形形色色變化的及時反應能力，必然會對生理和心理健康造成不同程度的威脅，進而影響人們健康的整體發展，甚而危及生存。而生理和心理上的健康素質正是展現良好適應能力的基礎。反而言之，老年人對環境的良好適應性就是自身生理和心理健康的體現。

⑹ 老年群體的共同特徵

1、認識能力低下

中老年人身體機能衰退，大腦功能發生改變，中樞神經系統遞質的合成和代謝減弱，導致感覺能力降低，意識性差，反應遲鈍，注意力不集中等。

主要表現兩個方面，首先是感覺遲鈍，聽力、視覺、嗅覺、皮膚感覺等功能減退，而致視力下降，聽力減退，靈敏度下降;再有是動作靈活性差，動作不靈活，協調性差，反應遲緩，行動笨拙。

2、孤獨和依賴

孤獨是指老年人不能自覺適應周圍環境，缺少或不能進行有意義的思想和感情交流。孤獨心理最易產生憂郁感，長期憂郁就會焦慮不安，心神不定。依賴是指老年人做事信心不足，被動順從，感情脆弱，猶豫不決，畏縮不前等，事事依賴別人去做，行動依靠別人決定。長期的依賴心理，就會導致情緒不穩，感覺退化。

3、易怒和恐懼

中老年人情感不穩定，易傷感，易激怒，不僅對當前事情易怒，而且容易引發對以往情緒壓抑的怒火爆發。發火以後又常常感覺到如果按自己以前的性格，是不會對這點小事發火的，從而產生懊悔心理。

恐懼也是中老年人常見的一種心理狀態，表現為害怕，有受驚的感覺，當恐懼感嚴重時，還會出現血壓升高、心悸、呼吸加快、尿頻、厭食等症狀。

4、抑鬱和焦慮

抑鬱是常見的情緒表現，症狀是壓抑、沮喪、悲觀、厭世等，這與老年人腦內生物胺代謝改變有關。長期存在焦慮心理會使中老年人變得心胸狹窄、吝嗇、固執、急躁，久則會引起神經內分泌失調，促使疾病發生。

5、睡眠障礙

中老年人由於大腦皮質興奮和抑制能力低下，造成睡眠減少，睡眠淺、多夢、早醒等睡眠障礙。

專家提醒，中老年人這些心理特點很容易導致中老年人罹患某些精神障礙性疾病，如抑鬱症、神經衰弱等。因此，中老年人應該心態平衡，適當進行體育運動，促進身心健康。中老年人出現心理問題時，要及時進行心理咨詢，尋求心理治療，以免心理問題加劇，引發嚴重的精神心理疾病。

⑺ 中老年人具有哪幾個特徵，說明身體狀態良好，健康無病痛

人們常常說，眼睛是心靈的窗戶，這話並不假。如果你仔細觀察小朋友們的眼神，就會發現多麼清澈，多麼明亮。但是隨著年齡的增長，眼睛裡的雜質越來越多，給人一種摸不透的感覺。

現在很多中老年人腸胃消化不是很好，經常有便秘的情況發生。有些老年人三四天才會大便一次，整個過程並不是那麼順利。便秘對人體有害，時間長了是很容易患上腸道癌、腸潰瘍之類的疾病，嚴重影響到了身體健康。如果中老年人可以做到每天排便一次，說明身體是很健康的，就算做不到，每兩日排便一次也是很不錯的。

⑻ 目的探討社區老年人常速行走的步態特徵與過去1年跌倒史的關系 方法:採用方便

看到看到設置老年人常數，醒酒的布袋特精。以過去一年跌到死的關系方法再用方便。老年人重塑型腳的布袋是慢悠悠的走。他們步伐不能太大。或是一年跌到死的關系，可能是這位老這是老年人缺鈣的引起的。要採用什麼更方便，那肯定是步行更方便。不能走的速度太快。慢慢的行走。

⑼ 老人腳步八大問題

人上了歲數以後，肌肉鬆弛、關節退化僵硬、神經傳導也變慢了，所以走專路就會步履蹣跚屬了，老年人行走時舉步不如年輕人高，身體重心前移，處於前傾姿勢，若走路過快容易摔倒。因此，老年人步速要慢，幅度要小。

如果除了走路變慢之外，走路時一條腿顯得僵硬，有時胳膊肘彎曲，貼在身體的一側不能自如地搖擺，或有手顫抖等症狀，都要高度警惕「帕金森病」作祟。該病發病隱匿，病程也很緩慢，初期表現通常不被病人首先注意到，而由病人的親屬、朋友或同事觀察到。在發病初期，單側肢體顫抖，平時寫字時，字體小而不規則；精細的動作如扣紐扣、攪拌咖啡或牛奶等變得困難。

⑽ 老年人的新生理特徵有哪些

第一，老年人的身體，各個器官功能逐漸衰退，新陳代謝速度變慢，神經系統減退對各種刺激反應遲鈍。第二，骨骼肌發生退行性變化。動作不靈活，協調能力差，步履蹣跚。第三，外形變化更明顯，皮膚褶皺增多，牙齒松動脫落，駝背，出現白發。