老年人血壓1

1. 老人血壓高怎麼辦

老年人血壓高的時候，可以應用葯物降壓，也可以通過多吃海帶，西紅柿，大蒜，芹菜等食療方法降壓；同時注意堅持運動鍛煉，控制體重，保持精神愉快等，對於穩定血壓也有好處。高血壓是一種老年人，比較容易出現的疾病，尤其是體重超標，喜歡吃肉類食物的老人，更容易出現血壓高的情況。如果血壓不穩定，可能會誘發心梗，腦梗等更多心腦血管疾病，所以這種疾病對老人的健康和生存期，都會造成很大的威脅1.葯物降壓當老人血壓升高的時候，可以應用降壓葯控制血壓，比較常用的降壓葯包括利尿葯，受體阻滯劑，通道阻滯劑等。2.食療降壓（1）海帶因為海帶可以防止脂肪，在動脈壁上過多的沉積，從而起到降低血壓的作用，所以老人血壓偏高時，可以常吃海帶燉豆腐降血壓。（2）西紅柿因為西紅柿中含有番茄紅素，它可以促進膽固醇代謝的產物，盡可能多的排出體外，所以常吃西紅柿，也有降血壓的作用，老人血壓升高時，可以適當的多吃西紅柿，要注意吃熟西紅柿效果才能更好。（3）大蒜大蒜含有豐富的硫化物，它可以讓身體中的酶保持穩定，所以常吃大蒜的人，出現高血壓的幾率比較低，老年人血壓升高時，可以適當的多吃一些大蒜降壓。（4）芹菜芹菜是有名的降壓食品，當老年人血壓升高時常吃芹菜，不但有利於降壓，還因為粗纖維含量多，能潤腸通便。二、老人高血壓的調理方法1.堅持運動鍛煉老人血壓偏高時，要注意適量的運動，不但可以增強體質，提高身體的抗病能力，對於降壓也有一定的幫助，建議老人選擇慢跑、快走、打太極拳等，相對舒緩的運動方式進行鍛煉。2.控制體重如果體重超標，血壓升高的可能性會比較大，所以血壓高的老人，要注意控制自己的體重，如果體重超標，可以通過鍛煉達到減重的目的。3.精神愉快因為不良的情緒，往往會導致心跳加快，血壓升高，所以老年人血壓高時，一定要注意保持平和的心態，避免情緒過於激動，大喜大悲等。冬天是高血壓的多發期，由於溫度的降低導致血管收縮，心腦血管疾病在寒冷季節更容易發生。在這種情況下，老年人必須注意監測血壓，並將血壓控制在正常范圍內，有問題及時到正規的醫院治療，注意保暖，注意飲食，多運動。老年人的血壓，根據年齡的不同，其血壓的治療的目標值也是不相同的。如果是大於65歲的老人，血壓在150/90mmHg以下，我們可以不給予葯物治療。僅建議患者改善生活方式，就能夠達到血壓控制的目標。比如，減少鈉鹽的攝入，調整膳食結構，戒煙限酒，適當的減輕體重，以及有規律和適度的運動。改善睡眠，保持心態平衡，避免情緒波動，通過這些非葯物的治療，來改善血壓的偏高。

如果血壓高於150/90mmHg，可以調整葯物，例如ACEI、ARB、或者是β阻劑，鈣抗劑以及利尿劑等。通過這些治療，可以使血壓偏高的患者的血壓，達到正常。同時，一定要注意要自己學會測量血壓，做到自我監測。

（葯物的使用，需要在專業醫生的指導下進行。）希望可以幫到你

2. 各年齡段血壓正常值一覽表

各年齡段血壓正常值一覽表

各年齡段血壓正常值一覽表，血壓是人的一種體征。人的血壓是不斷變化的,中國人的正常值范圍為收縮壓90--120，舒張壓60--90，壓差大於20。下面來看看各年齡段血壓正常值一覽表。

各年齡段血壓正常值一覽表1

理想血壓為120/80mmHg;正常血壓為130/85mmHg;正常血壓高值為130～139/85～89mmHg。

但人體是一個逐漸衰老的過程，所以在不同年齡段有不同的血壓參考值:

1、16～35歲，血壓參考值為115/75mmHg。

2、36～50歲，血壓參考值為125/80mmHg。

3、51～60歲，血壓參考值為139/85mmHg。

4、61～70歲，血壓參考值為150/90mmHg。

血壓是血管壁的測壓力，每個年齡段的血壓不一樣。兒童血壓的正常值是收縮壓等於年齡乘以2加80，舒張壓等於收縮壓的三分之二。正常成年人的收縮壓在90-120mmHg，舒張壓在60-90mmHg。

隨著年齡增長，血壓的幅度會有所上升，但是沒有具體規定哪個年齡段的血壓應該是多少。血壓是動態的'，60-70歲血壓比正常值高出5-10個mmHg都屬於正常。如果伴有臨床表現時說明本身基礎血壓就低，說明是異常的。如果是70歲以上的老年人，收縮壓在150mmHg，舒張壓在90mmHg時沒有任何臨床表現，也屬於正常。

不同年齡段的血壓不同。對於18歲以上的人，正常血壓為：收縮壓波動在90-140mmhg（不包括90和140mmHg），舒張壓波動在60-90mmhg。青春期之前的血壓略低於成年人。1歲以上兒童的血壓為：高壓=年齡*2+80（mmHg），低壓=高壓的三分之一至一半。

正常血壓的范圍與年齡有關。通常，正常成年人的血壓為收縮壓90-139mmhg，舒張壓60-89mmhg，6月1月70-100/30-45mmhg，12月6月90-105/35-45mmhg，85-105/40-50mmhg1-2年，2-7年為85-105/55-65mmhg，7-12年為90-110/60-75mmhg。

各年齡段血壓正常值一覽表2

血壓分為高壓和低壓，醫學用語有收縮壓和舒張壓，隨著年齡增長，血壓逐漸增加，成人血壓標准正常高壓應該是在90-140mmHg之間，低壓是在60-90mmHg之間。

如果是新生兒，剛出生的小孩血壓沒有這么高，高壓是70mmHg左右，低壓是34mmHg左右，所以不要以成人的血壓去衡量小孩的血壓。如果到了1-6個月，血壓也比之前要更高，在70mmHg以上，舒張壓大概是在30-45mmHg之間，如果到了7-12歲期間，高壓到了90-110mmHg，而低壓在60-90mmHg之間。

高血壓標準是高壓≥140mmHg或（和）低壓≥90mmHg，這種情況下稱為高血壓。如果單純是高血壓，高壓≥140mmHg，叫單純收縮壓性高血壓。如果只是低壓≥90mmHg，叫單純舒張性高血壓。不同情況還要根據病情來定，但是根據年齡增長，血壓逐漸增加，而且收縮壓比舒張壓增加的更明顯。

研究表明，年齡大於或等於60歲的老年高血壓患者，高壓控制小於150毫米汞柱的范圍屬於正常，而年齡小於60歲的患者，高壓必須控制在140毫米汞柱以下，這就說明高血壓病與年齡有關的。也就是說60歲以上的高血壓患者，高壓控制在小於150毫米汞柱，低壓控制在小於90毫米汞柱就可以，60歲以下的患者高壓必須小於140毫米汞柱，低壓必須小於90毫米汞柱。

65歲以下血壓要小於140/90mmHg；65歲以上血壓要小於150/90mmHg。最新的血壓年齡對照，我們是把65歲作為一個界限，65歲以下的話，血壓要小於140/90mmHg，如果65歲以上血壓要小於150/90mmHg。在這里要提醒大家，因為很多人都有這樣的認識，就是覺得我的高壓高，低壓不高，或者說我只有低壓高，而高壓是正常的，是不是這就不能算高血壓。

實際上無論是我們所說的高壓，也就是收縮壓，或者是低壓，也就是舒張壓，只要有一個超過了我們剛才所說的正常范圍，就可以診斷高血壓。而且越年輕越以低壓升高為主，年紀越長越以高壓升高為主，需要大家來注意。所以我們再強調一下，如果小於65歲血壓的正常值就是140/90mmHg。如果超過65歲，血壓的正常值就是要低於150/90mmHg。

各年齡段血壓正常值一覽表3

一、血壓正常值

正常情況下血壓的范圍是高壓和低壓,高壓范圍在90-140之間,低壓范圍在60-90之間。假如超過了這個范圍,那就是高血壓或臨界高血壓,低於此范圍即為低血壓。血壓受飲食的影響很大,所以有血壓異常,一般是由飲食不健康引起的,而且大部分血壓異常的人膽固醇攝取過多。

二、血壓不正常的時候該怎麼做

1、首先使病人鎮靜

偶爾出現的血壓異常,並不一定是由生理原因引起,而是受情緒影響。如果抑鬱時間長了,或者情緒激動過度,都有可能導致血壓過低或過高。所以能讓病人先保持鎮靜,再測一次血壓。這段時間所測血壓結果是正常的。

2、使病人休息

血壓過高或過低時,一定要讓病人卧床休息,血壓低時最好做平卧位。血壓不穩定所造成的不適症狀,如惡心嘔吐等,適當休息能使血壓穩定得到明顯改善。若休息後血壓恢復正常,則一般無需進行任何治療,隨訪觀察即可。假如休息後血壓仍然不正常,就要到醫院進行葯物治療。

3、節儉,節儉

高血壓患者一定要保持健康的飲食和生活習慣,因為血壓受到生活和飲食的影響很大。這種類型的病人在日常生活中不能食用高油鹽食品,不能攝取過多膽固醇。日常生活中要堅持早睡早起,保持有規律的作息,保證有足夠的睡眠。唯有如此,血壓才能迅速恢復正常。

3. 血壓多少才能算高血壓

血壓多少才能算高血壓

血壓多少才能算高血壓，高血壓對血管、心臟、腎臟、大腦等部位均有損傷,而且每年因高血壓死亡者占據所有疾病首位。因此,日常一定要提高對該病的關注度。那麼血壓多少才能算高血壓？

血壓多少才能算高血壓1

在國內如果血壓高於140/90mmHg，就屬於高血壓。在國外如果血壓高於130/80mmHg，就可以算高血壓。如果第一次測血壓，就發現血壓升高，這時不要太著急，可以休息一下，然後再復測血壓。如果復測血壓仍高於正常，就可以診斷為高血壓。

需要在醫生的指導下進一步診治，首先需要區分是原發性高血壓，還是繼發性高血壓。需要完善腎血管彩超、腎臟彩超、腎上腺彩超等相關檢查，如果排除繼發性因素引起的高血壓，診斷為原發性高血壓，就需要長期服用降壓葯物治療。

收縮壓≥140mmHg、收縮壓≥90mmHg，也就是血壓≥140/90mmHg，可以診斷為高血壓，高血壓分為以下幾級：

1、1級高血壓：收縮壓高壓140-159mmHg，舒張壓90-99mmHg；

2、2級高血壓：收縮壓為160-179mmHg，舒張壓為100-109mmHg；

3、3級高血壓：收縮壓≥180mmHg，舒張壓≥110mmHg。

所以降壓標準是收縮壓＜140mmHg，舒張壓＜90mmHg。如果體檢的時候收縮壓＞140mmHg或者舒張壓＞90mmHg，或者血壓＞140/90mmHg，要進一步檢查，查明原因。

一、老年人的血壓，多少算正常？

其實無論是20歲，還是39歲，還是58歲，甚至是70歲，血壓的正常標准，都是一樣的。正常血壓的標准，就是高壓140-90㎜hg之間，低壓在90-60㎜hg之間。無論你是多大年紀，正常血壓都應該在這個范圍之內。

二、老年人降壓目標，要不要高點？

老年人的高血壓，要降到140/90㎜Hg，還是稍微高點，比如150/90㎜hg，還是低點，比如130/80㎜Hg更好呢？其實指南中就指出：如果患者能耐受，老年人的血壓也是降到130/80mmHg更好。當然，這里的老年，指的是65～79歲之間的老人，而超過80歲的老人叫老老年。所以，如果能耐受，更低點更好。

三、老年強化降壓，獲益真的更多嗎？

越來越多的研究證據表明，老年人強化降壓，真的可以更多獲益。在能夠耐受的情況下，血壓降到130/80㎜hg，可使心血管事件風險顯著降低26%，所以，對老年人而言，強化降壓也是獲益的。

雖然對於某些特定人群，血壓更低可能出現不良風險，但對於絕大多數一般狀況良好的老年人，收縮壓控制在130/80㎜Hg以下，則是安全的、可耐受的，而且各種獲益也是明顯增加的。

血壓多少才能算高血壓2

對高血壓的認知

血壓的形成離不開人體的血液循環，在人體的血液循環中，心臟起著關鍵的泵血作用。心臟通過不間斷地收縮與舒張，將血液源源不斷、循環往復地輸送到血管中，血壓就是指血液在血管中流動時對血管壁產生的側壓力，由於心臟在收縮期與舒張期的時候，血液會對血管產生不同的壓力，因此血壓也分為收縮壓和舒張壓，正常的收縮壓為90-140mmHg，舒張壓為60-90mmHg。

（1）什麼是高血壓？

而當血液對血管壁產生的壓力比正常水平高，即收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg的時候，就是高血壓。但是血壓經常會在緊張、憤怒等情緒下或劇烈運動後升高，所以一次的血壓檢測異常並不能確診高血壓，而只有非同日三次和三次以上監測血壓均顯示收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg，才可診斷為高血壓。

在所有高血壓患者中，絕大多數都是沒有明確原因的，可能與遺傳、不良飲食習慣、不規律作息、精神壓力等因素有關系，這種高血壓是原發性高血壓；還有的高血壓患者可能是在腎臟疾病、內分泌疾病等其他疾病的影響下導致的機體血壓升高，這種高血壓是繼發性高血壓。

（2）高血壓根據嚴重程度被分為輕度、中度、重度3級

1級高血壓(輕度)為收縮壓140-159mmHg和(或)舒張壓90-99mmHg，也被稱為臨界高血壓；

2級高血壓(中度)為收縮壓160-179mmHg和(或)舒張壓100-109mmHg；

3級高血壓(重度)為收縮壓≥180mmHg和(或)舒張壓≥110mmHg。

只有收縮壓≥140mmHg，而舒張壓<90mmHg時，被稱為單純收縮期高血壓。

高血壓會對人體的血管造成嚴重損害，而大腦就是極易被高血壓攻擊的.靶器官。高血壓會導致各種腦血管疾病，造成腦部功能喪失，造成嚴重後果，腦出血就是一種非常常見的高血壓並發症。

高血壓為什麼容易誘發腦出血呢？

這和腦血管的特殊結構有一定的關系，腦血管的動脈幾乎是垂直發出的，所以當血液流經動脈時，動脈根部會受到比較大的沖擊力。高血壓長期作用在這些地方，會使腦內的動脈發生玻璃樣變性，當血管內膜下基質腫脹，有脂質沉積形成時，就會使血管壁張力下降，血管的彈性降低，並有纖維素性壞死。

局部動脈會在高血壓的長時間沖擊下向外呈球狀突出，形成粟粒樣動脈瘤，另外血液還可以繼續侵入管壁，形成夾層動脈瘤。

動脈瘤的動脈管壁內中層基細胞以及外膜結締組織會持續減少，使動脈血管彈性逐漸下降，變得非常薄弱，當患者血壓升高時，已經變硬脆弱的血管壁不能耐受過高的血液壓力，就會破裂引發腦出血。尤其在患者情緒激動或用力的情況下，血壓會驟然升高，這種突然上升的壓力更會增加腦出血風險。

血壓多少才能算高血壓3

高血壓是與生活方式密切相關的疾病，所以可以從飲食、運動、生活方式方面進行調理，同時結合中醫調理，以便獲得更好的效果。其調理內容具體如下：

一、飲食調理

高血壓的飲食調理應遵循低鹽、低脂、低糖、高蛋白、高纖維，定時定量、少食多餐的原則，在此基礎上可進行以下方面的調整：

1、限制鈉鹽攝入，少食腌製品，保證食鹽攝入量在5g/d以下；

2、少食甜食，少飲高糖飲料；

3、少食動物內臟、肥肉、魚籽、蛋黃等高脂食物；

4、多食綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、西蘭花、梨、蘋果、奶製品等。

二、運動調理

運動調理可以調整和改善有關的神經、內分泌功能，降低有關血管的阻力和血粘度，減輕應激反應，穩定情緒，以達到改善症狀和降低血壓的目的。但進行運動調理時應注意以下幾方面：

1、運動時間 ：下午4-5點左右最佳，其次為晚間飯後2-3小時，上班族建議在晚間9-10點左右運動；

2、運動強度 ：應以中低等強度為主，不宜劇烈運動；

3、運動頻率 ：每周至少3次，經常運動者可以堅持每周鍛煉5-6次；

4、運動持續時間 ：一般要求持續45-60分鍾，其中包括10-15分鍾熱身活動及整理活動；

5、運動方式 ：以有氧訓練為主，如步行、慢跑、踏車、游泳、太極拳等。

一旦在運動過程中出現不適，則應立刻停止運動。

三、生活調理方式

良好的生活方式有利於控制血壓，防止高血壓進展。高血壓患者在生活方式方面的調理包括：

1、適當休息，保證睡眠；

2、保持良好的心理狀態，消除緊張、壓抑心理；

3、給予安靜、舒適的環境；

4、遵醫囑用葯及學會自我觀察和護理。

四、中醫調理

中醫調理可以輔助治療高血壓，其調理方法包括中醫中葯調理和非葯物調理：

1、中醫中葯調理 ：治療時需遵循辨證論治原則，辨證使用天麻、杜仲等中葯材，或龍膽瀉肝丸、腦立清等中成葯。注意遵循中醫師醫囑用葯，切不可擅自用葯；

2、非葯物調理 ：中醫的針灸、耳垂治療、推拿、刮痧等對降壓均有一定的療效，但血壓超高者在推拿時應注意防止中風。而且上述操作均需由專業醫師進行，不建議自行操作。

4. 70歲以上80歲一下的老人的正常血壓應該是多少呢

應根據老人家平時的血壓而說。如果老人的高壓一直都是140mmhg左右的話，偶然高到150mmhg也沒有關系，低壓一般不超過95mmhg。
應注意不要吃太多鹽。低鹽低脂的飲食最好。

5. 老年人突然血壓低怎麼回事

一般認為上肢血壓低於12/8kＰa(90/60毫米汞柱)者為低血壓。由於血壓低，血液循環緩慢無力，遠端毛細血管缺血，以致影響向組織細胞送入氧氣、營養並帶走二氧化碳及代謝廢物。長期如此，使機體功能大大下降。根據其發生原因， 一般可以分為三類：
(1)體位性低血壓：即由卧位突然變為直立或長時間站立，收縮壓下降2.67 kＰa以上，常於早晨起床後出現，眼前發黑，頭暈欲仆，以40-70歲男性較多 見，可因久病卧床身體虛弱或服用同時具有擴張靜脈作用的降壓葯所引起。
(2)症狀性低血壓：由某些疾病或葯物所引起，如脊髓空洞症，嚴重二尖瓣或 主動脈瓣狹窄，慢性營養不良，服用降壓葯等。
(3)體質性低血壓：一般認為與體質瘦弱有關，多見於20-40歲的婦性，多 有家族遺傳史，有的沒有任何症狀，有的則出現疲乏、健忘、頭暈、頭痛、心慌，甚至暈厥，或有心前區壓迫感等症狀。 許多患者伴見有頭痛、頭暈、胸悶、氣短、精神不振、注意力不集中、睡眠浮淺、胃口不好、腳腫等症狀。這些表現為夏季氣濕較高時更顯突出。本病以體質衰弱者及女性為多見。但也有人並無明顯異常的感覺。 中醫認為低血壓是脾腎陽氣虧損所致，治療上注重溫脾腎，升陽氣。
自療注意事項
(1)本病屬於虛勞范圍的病，故宜從整體上調理，單純葯物治療效果不佳。
(2)積極參加體育鍛煉以改善體質。運動量要逐漸增加，不能操之過急，但要持 之以恆。
(3)起床時目花頭暈嚴重，甚至昏倒者，欲起床前應先略微活動四肢，搓搓面， 揉揉腹。起床時先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜將腳部略墊高。
(4)生活要有規律，飲食要營養豐富。平時可多食一些具有溫脾腎、升陽氣的食 物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生薑、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。
(5)多喝水，多吃湯，每日食鹽略多於常人。少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等 通利小便的食品，以保持血液容量。
(6)檢查一下是否患慢性消耗性疾病，如腎上腺皮質功能減退、慢性心臟衰竭等 疾病。
(7)多洗溫水浴(40℃左右)，以改善血循環。但每次時間不宜太長。
(8)患者要振作精神，處處事事激勵自己奮發前進，這樣有利於病情恢復。
自治療法
1.成葯自療法
(1)雙龍補膏，每次服1匙，每日2次，早晨、下午開水沖服。
(2)參桂鹿茸口服液，每次服1-2支，每日2次，早晨、中午溫水送服。
(3)生脈飲口服淮，每次服2支，每日2-3次，溫水送服。
2.驗方自療法
(1)生曬參粉25克、紫河車50克(粉末)，混勻，每次服3-5克，每日2次， 早晨、中午溫水吞服。
(2)桂枝10克、肉桂10克、甘草10克、麥冬10克、五味子6克、紅參5克，開水沖泡代茶，每日1帖。
(3)制黃精30克、黨參30克、炙甘草10克。上午水煎頓服，每日1次。
3.飲食自療法
(1)狗肉2000克、制附子10克、肉桂10克、乾薑10克。葯另包，加酒、 胡椒等調料小火燉熟。3-5日分次食完。
(2)白酒500克，內浸白參50克、鹿茸5克，每次服25克，每日1-2次。
(3)若干生薑去皮洗凈，生服。常吃生薑對治療低血壓有好處，健康人口嚼生薑 1克，可使收縮壓平均升高1.5kＰa，舒張壓升高1.9kＰa。此外，可在菜湯、 豆腐湯、肉湯、雞湯中多放些薑末，平時用薑末泡開水當茶飲等等都對治療低血壓有好處。
4.外治自療法
炙穴。取百會、合谷、關元三穴。點燃艾條(或香煙)對准穴位，距離只要保持皮膚溫熱不燙。每穴15分鍾。
合谷穴：在食指和拇指並緊時，手背部虎口處肌肉最高突點上。
關元穴：在肚臍恥骨上緣作5寸算時，臍下3寸處。
百合穴：在兩耳尖連線的頭頂正中點上。
5.其他自療法
(1)每天打太極拳1-2次。
(2)每天慢跑1-2次，每次20-30分鍾。
避免誤診 生理性低血壓無明顯症狀者，不必要求醫服葯。 沿海平原居民進入3500米以上高原地區，可出現低血壓。此是「水土不服」引 起，適應後即能調整，如無明顯症狀者不必服葯。

6. 測量血壓時，一般會有一高一低兩個值，為什麼老人的壓差那麼大

我們的大動脈壁隨著我們年齡的增長，也會因為失去彈性，變得比較僵硬，尤其是主動脈。多數情況下，這種壓差大的問題，一方面反映了血管硬化的程度較嚴重，另一方面也與身體的衰老程度有很大關系。

結語脈壓差增大是老年高血壓的主要特點之一，其他特點還包括血壓波動大、晝夜節律異常、白大衣高血壓多等，原因在於老年人動脈硬化以及神經、內分泌等特點，血管調節性差。

高血壓的治療可以延長我們的壽命，並減少中風或心臟病發作等重大疾病的風險，不管您是年輕人，還是老年人。通過治療高血壓，或許老年患者比年輕患者受益會更多，因為很多老年人不僅只是高血壓，而且還有可能患有其他疾病。

7. 老年人的血壓應該控制在多少啊

我們身邊越來越多的人患有高血壓，尤其是老年人。在2002 年衛生部組織的全國居民 27 萬人營養與健康狀況調查資料里顯示，我國 60 歲及以上人群高血壓的患病率為 49%。大約每 2 位 60 歲以上人中就有 1 人患有高血壓。
發展中國家年齡≥60歲的老年人，血壓持續或3次以上非同日測量收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg定義為老年高血壓。如僅有收縮壓≥140mmHg，而舒張壓<90mmHg，則為單純收縮期高血壓。
老年人的高血壓雖然知曉率比較高，但控制率仍然比較低，老年人的血壓控制在多少最合適呢？高齡老年人血壓管理中國專家共識指出，65 歲及以上的老年人的血壓應控制在 150/90mmHg 以下，如果能耐受還可進一步降低；伴有慢性腎臟疾病、糖尿病，或病情穩定的冠心病或腦血管病的高血壓患者治療更應該個體化，一般可以將血壓降至 130/80 mmHg 以下。伴有嚴重腎臟疾病或糖尿病，或處於急性期的冠心病或腦血管病患者，應按照相關指南進行血壓管理。舒張壓低於 60 mmHg 的冠心病患者，應在密切監測血壓的情況下逐漸實現降壓達標。但是高齡患者血壓不宜低於 130/60 mmHg。
預防高血壓復發要從兩方面來說：
一.非葯物治療
1.合理膳食。一定要控制鈉鹽和脂肪的攝入量，少吃油炸、肥肉、動物肝臟等含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，每天鹽的攝入量應小於5克。高血壓患者將每天食鹽3g作為長期的攝入目標，治療效果更好。
2.生活規律。要保持有規律的生活，不要過度疲勞，科學的安排生活，做到勞逸結合，保證足夠的睡眠。
3.戒煙限酒。吸煙可以使血壓升高、心跳增加，而且還會抵消抗高血壓葯的作用。
4.控制體重。流行病學研究發現 ，體重與血壓呈正相關，所以控制體重可以幫助控制血壓。
5.適量運動。運動可以促進血液循環 , 降低血壓和膽固醇的生成。根據個人體質情況進行適合自己體質的運動。
6.心態平和。生氣煩惱的時候會使交感神經興奮，引起心跳加快、血壓升高，甚至腦出血。所以高血壓患者應學會控制情緒，做到心情開朗，愉快的心情對於治療高血壓有積極的作用。
二.葯物治療
如診斷出高血壓，患者應該按醫囑服葯 , 不可擅自加量 , 以免發生嚴重副作用 , 也不能擅自停葯 , 因為停葯可能導致嚴重的高血壓和合並症；而且有的患者覺得這種葯物降壓效果不理想就馬上換服另一種降壓葯，這些做法都是不可取的，停葯或者換葯都要在醫生的指導下進行。

8. 老年人血壓高怎麼降壓

問題一：老人血壓高怎麼控制？ 每天血壓變化都有2個高峰時段，即早6點到8點和晚18點到20點，這兩個時間段也是心肌梗死、心絞痛、心臟猝死、腦卒中的高峰期。所以，要使全天血壓控制到滿意水平，即單純高血壓病人血壓低於140/85mmHg或更低，而糖尿病和尿蛋白(+)患者，血壓更要嚴格控制，一定要降到130/80mmHg。這樣就要求患者在嚴格改變生活方式，包括低鹽低脂飲食、戒煙限酒、減肥、避免緊張情緒、堅持有氧運動等基礎上，按照血壓波動規律及降壓葯物在體內的作用時間合理用葯。每天的第一次用葯時間在早6點起床時，如果是短效降壓葯，應在中午12點和下午17點到18點各加服一次；若是中效降壓葯的時間應早晚各1次，夜間血壓升高者，最好用長效或中效降壓葯物。 要使血壓控制穩定，大多使用聯合用葯，應在血壓波動高峰時或運動中測量血壓，在醫生指導下，從一種葯物小劑量開始，逐漸增加劑量或品種，要緩慢遞增。當臨床偶測血壓得到滿意結果後，最好通過24小時動態血壓監測來鑒定血壓是否平穩

問題二：為什麼老年人容易的高血壓？ 你好，為什麼老年人容易的高血壓， 因為老年人的動脈開始硬化導致阻塞，因而血流不暢。所以血壓就升高。

問題三：老年人出現高血壓後如何控制 你好!現高血壓可以診斷,再應做一腦部CT檢查以排除合並其他疾病.
應該積極治療高血壓,控制血壓在140/90以下,控制血脂和血糖,檢查心電圖`尿常規`腦CT,給予相應治療.
你好，用降壓葯加上平時生活調理.降壓葯有很多種都有其特點和適應症建議在醫生指導下結合你的情況用葯.平時注意清淡飲食適量運動放鬆心情.定期測量血壓1-2周應至少測量一次按時就醫.建議服用施慧達（苯磺酸左旋氨氯地平片），施慧達屬於二氫吡啶類CCB，是分子長效降壓葯物。它不僅具有明確的降壓療效，而且使用的劑量小，能很好的減少患者的代謝負擔。如果有高血脂必須同時治療，可選擇脂必妥片。這些都需要注意的，否則降壓效果可不好啊。
斌華，你好！首先祝你早日恢復健康！我來告訴你，預防「高血壓」平時要注意這樣幾則：
1）保持心情舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動，出現大喜或大悲時，交感神經就會興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反復多次血壓升高，便會引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜，遇到不順心的事，要會克制自己。學會釋放心中不快的方法，如多與家人、老朋友交談，說出自己的想法和要求；每欲要發火時，便離開現場，去做別的事情，或改換話題，分散注意力，從而使怒氣怨言得到化解。
2）生活要有規律。對老年人來說，有規律的生活對預防高血壓病非常重要。首先老年人要做到有勞有逸，勞逸適度。每天要保持7--9小時的睡眠時間和1--2小時的體育活動時間。做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒(可飲少量白葡萄酒)。因煙中的主要成份尼古丁可使交感神經興奮，周圍血管收縮而致血壓升高；酒中的主要成份酒精能使心血管舒縮功能受損，血管壁粥樣硬化，易於發生高血壓。
3）合理飲食，避免肥胖。老年人的飲食應以補充足夠的營養，又不致肥胖為原則，因為肥胖會引起血壓升高，增加心腦血管疾患的發病率。平日要注意避免過量進食，以清淡為主，盡量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時要控制食鹽的用量，每天用量以4--6克為宜。補充含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮肢信此、蘿卜、蜂蜜等，因鈣劑具有降低血壓之功效。對肥胖老年人來說，要堅持節制飲食及參加體育鍛煉，且不可盲目服用減肥葯，以免引起副作用。
4）參加體育運動。實踐證實，適當的參加體育運動，能舒筋活絡、暢通氣血，對預防高血壓病有一定的作用。可根據自身的情況及周圍環境的狀況，選擇快步走、慢跑、打太極拳、練劍、游泳、打乒乓球等。做每一項運動，都要注意運動量，循序漸進，持之以恆，方能見效。
5）常聽音樂。優美的音樂，能使人心情舒暢、大腦放鬆，從而避免因過度緊張而使血壓升高，預防發生高血壓病。
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推薦以下食療偏方供您參坦滾考：
高血壓病的飲食療法，是中醫的傳統療法。早期患者，在合理飲食的同時，可選用食療，用以平衡陰陽，調和氣血。

食療方：

1．芹菜歷迅500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。
2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。
3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程。
4．蓮子15克，糯米30克，紅糖適量。將上3味同入砂鍋內煎煮，煮沸後即改用文火，煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。
5．新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少......>>

問題四：為什麼老年人大多都有高血壓呢 老年人高血壓的原因主要有以下幾點： 老年人味覺功能減退，因此老年人喜歡食用鈉鹽高的食品，同時老年人腎臟排鈉能力降低。鈉鹽攝入能引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增大，引起血壓升高。 老年人腹部脂肪容易堆積，形成向心性肥胖，肥胖超重者高血壓的患病率比正常體重者高3～4倍。 老年人容易存在胰島素抵抗和繼發性高胰島素血症。同時，老年人交感神經活性高，血中腎上腺素水平較高，但不易排出，這些因素均能導致血壓升高。 此外，隨著年齡的增高，老年人的血管彈性降低，血管內膜增厚，管腔狹窄，常伴有動脈粥樣硬化，這是老年人收縮期高血壓的主要原因。 老年人高血壓的原因還有很多，如：精神因素、吸煙、飲酒、低鈣、低鎂及低鉀飲食、體力活動的缺少等都會導致血壓升高。老年人應該克服引起血壓升高的不利因素，保持樂觀情緒，戒煙戒酒，合理飲食，進行適度體力活動，讓血壓恢復到正常水平。

問題五：老年人血壓多高才合適 對於老年人來說140為收縮壓的話，是比較合適的。
理想性的血壓：收縮壓： 問題六：老年人如何選擇降壓葯？ 高血壓是老年人的常見病，對於輕度高血壓，醫生建議最好不用選擇葯物治療，但中度或嚴重者則應採取葯物治療配合非葯物療法。那麼老年人如何選擇降壓葯呢？如今層出不窮的「好降壓葯」，即長效降壓葯，首推長效鈣通道阻滯劑硝苯地平緩釋片，包括絡活喜、波依定、拜新同等。大量的臨床實驗證明，這類葯可以24小時內平穩有效降壓，而且對中風有一定預防作用，缺點是價格較貴。國產的倪福達較便宜，每月十幾元即可。血管緊張素轉換酶抑制劑洛丁新、蒙諾在降壓的同時可減少蛋白尿，保護腎功能，還有助於改善心功能，所以適合心腎功能不全的高血壓人群服用。但這兩種葯有咳嗽的副作用，可以取代它們的是血管緊張素受體拮抗劑。其代表葯代文在降壓的同時，還可以改善男性性功能。關於」不好的「降壓葯，短效鈣通道阻滯劑如心痛定，能夠升高血糖，增加心率;利尿類降壓葯雙氫克尿塞、壽比山等，長期服用會引發高尿酸血症、痛風;已經逐漸走向淘汰的老字型大小降壓葯利血平會引發突然低血壓;維壓靜可導致陽痿;胍乙啶有一定肝毒性，可引起頭痛。但老字型大小降壓葯由於價格便宜，很多老年人一直在服用。它們都屬於短效降壓葯，容易使血壓忽高忽低，損傷血管內皮，造成動脈粥樣硬化。這也是許多老年人吃了一輩子降壓葯，到晚年還是發生心梗、腦梗或腎衰的原因所在。使用降壓葯是一門學問，最好請醫生根據自己的病情和經濟條件選擇。

問題七：患有高血壓的老年人應該怎樣調節飲食比較合理 1、飲食養生三原則
原則一：高蛋白、低熱量原則二：預防腦梗塞原則三：中和活性氧
著名醫學專家洪昭光教授提出的「兩句話，十個字」的膳食原則非常符合飲食養生之道。第一句話：一、二、三、四、五;第二句話：紅、黃、綠、白、黑。
「一」是每天喝一袋牛奶;
「二」是二百五十克到三百五十克碳水化合物，相當於六兩到八兩的主食;
「三」是三分高蛋白，人吃蛋白不能太多，也不能太少，三四分正好，其中一分就是一兩瘦肉或一個雞蛋，或二兩魚蝦，或半兩黃豆，一天三分即可;
「四」是四句話，即「有精有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽」，其中三四五頓是指每天吃的餐數;
「五」是500克蔬菜和水果;
「紅」是一天一個西紅柿;
「黃」是多食用含有維生素A的蔬菜，而黃紅色的蔬菜中含有維生素最多，如胡蘿卜、西瓜、紅薯、老玉米、南瓜、紅辣椒等;
「綠」是飲綠茶;
「白」是使用燕麥粉、燕麥片;
「黑」是黑木耳。
民以食為天，合理的膳食很重要，可以讓你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低，血凝度不粘也不稀。
2、國際上公認的六種保健飲品
第一：綠茶第二：紅葡萄酒第三：豆漿第四：酸奶第五：骨頭湯第六：蘑菇湯
3、國際上工人的六種保健食品
（1）谷類：老玉米、芥麥、馬鈴薯、小米、燕麥。
（2）豆類：大豆及豆製品（豆漿、豆腐腦等）。
（3）菜類：胡蘿卜、南瓜、苦瓜、番茄、黑木耳、大蒜、花粉。
（4）藻類：螺旋藻、紫菜、龍須菜、裙帶菜、羊棲菜、馬尼藻、海帶等。
（5）動物：蝦、魚、雞、鴨、兔。
（6）植物：花粉。
4、有益於腦血管疾病的食物
（1）洋蔥：具有降脂、降壓、膽固醇的作用。
（2）玉米：對高血壓、動脈硬化、冠心病、某些癌症等均有良好的防治作用。
（3）燕麥，又稱莜麥：具有降低血清膽固醇、甘油三脂、脂蛋白等功能。
（4）蘋果：能防止血中膽固醇的增高，減少血液中的含糖量。
（5）獼猴桃：具有預防胃癌、降低血膽固醇及甘油三脂水平，有穩定血壓及降低血壓作用。
（6）醋、醋蛋：對防治動脈硬化、腦血栓、高血壓、心肌梗死等有較好療效。
（7）綠豆：具有明顯的清熱解毒、清暑利尿等功用。特別適用於高脂血伴有肥胖或糖尿的病人服用。
（8）山楂：能促進消化液的分泌。促進食慾，幫助消化，如：散淤、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦等功效。現代醫學葯理研究證明，山楂有加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅和冠狀血管血流量防止由於電解質不均衡而引起的心律失常，以及降低膽固醇、降壓、利尿和鎮靜等作用，所以成為防治心、腦血管疾病的良葯。
（9）香菇：香菇有降血壓、消食去脂、抗病毒、抗癌等作用。臨床觀察對患有高脂血症、動脈硬化的病人服用炒鮮香菇或香菇降脂湯，有明顯的降脂作用。
5、降壓食物的特別推薦
（1）芹菜：炒食和涼拌皆可，可用於治療高血壓和血管硬化。經常食用有降壓、安神、鎮靜的功效。
（2）茄子：高血壓、動脈硬化症、咯血、紫斑症及壞血病患者吃茄子有益，有輔助治療作用。
（3）胡蘿卜：它具有促進維生素C的作用和改善血管的功能，能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進****合成，因而有降低血壓，強心等效果，又有明顯的降低血糖作用。
（4）薺菜：具有和脾、利尿、明目、健胃、解毒等功效，而且連花帶果均可入葯。對治療高血壓、眼底出血、牙齦出血及腎炎水腫等均有一定療效，具有降低血壓的功能。
（5）淡菜：為貽貝科動物貝肉，俗稱水菜。
（6）海菜：對治療甲亢病有效;可降低血壓;有利於減肥;治療便秘。
（7）花生：可降低血液膽固醇，降低血壓......>>

問題八：如何降低老年人高血壓 高血壓分繼發性和原發性，繼發性高血壓由各種原因引起，如腎病等，而原發性高血壓則病因不明。對於前者，一旦病因去除，病人即不再有高血壓，不需要終生服葯。而對於後者，由於病因不明，無法根治，需要終生服葯。有些病人經一段時間的治療後，血壓接近正常，於是就自動停葯。一方面停葯後血壓可重新升高，另一方面，即使血壓升得不是很高，我們不知道器官損傷是否繼續進展，血壓高不過是高血壓病的臨床表現之一。何時服葯，時辰有講究
血壓在一天24小時中不是恆定的，而是存在著自發性波動。當人在睡眠時，血壓可大幅度下降。如果你在白天經常忘了服葯，而在晚上臨睡前服用降壓葯、則有可能使血壓在夜間降得太低。特別是老年人，容易誘發腦缺血性中風。在致命的腦血管意外中，約40％與低血壓有關。所以，老年高血壓病人不宜睡前服葯。
天獅的三康；維康、益康、活力康，對高血壓高血脂的防治挺有作用的，可以試一試。