老年人洗澡

『壹』 老年人洗澡過勤好不好

洗澡不單是講究衛生，而且對人體健康有很大好處。有些老年人很喜回歡燙澡。但是，答老年人由於身體較弱，皮膚變薄，皮下油脂腺逐漸萎縮，如果洗澡過勤，容易使皮膚因缺乏油脂而變得更加乾燥，更容易脫屑，甚至發生裂紋或引起瘙癢症。假如水溫超過40℃在水裡較長時間浸泡後，毛細血管過於擴張，還容易造成大腦缺血，發生頭暈昏倒。因此，老年人洗澡次數不宜太勤，水溫不宜太高，一般以35～38℃為好。也不要飯後馬上去洗澡，否則會影響消化和增加心臟負擔。

『貳』 老年人洗澡的時候要注意哪幾點

眾所周知洗澡這件事情是一件非常好的生活習慣，它不但能夠清潔我們的身體也能緩解我們的疲勞促進血液循環，並且能夠使我們快速的恢復到一個完美的狀態。可以說洗澡確實是一件非常有好的事，但是老年人身體機能逐步退化在進行洗澡這項活動的時候很可能會遇到一些危險或者是出現一些問題，那麼老年人洗澡的時候應該注意哪些事項呢？下面就給大傢具體分析一下。

三：洗澡的時候一定要有人陪同
老年人一般都會有各種慢性疾病或者心腦血管疾病，所以在洗澡的時候一定要有專人陪同比如說朋友或者親戚，只有在有人陪同的情況下老年人的健康狀況才能夠得到照顧，因為老年人如果一旦昏倒或者是發生意外旁邊最少有人會實施搶救或者是叫救護車，上個年歲的人在洗澡的時候就不要去單獨的去行動了一定要有專人陪同。

『叄』 什麼情況下老人不宜洗澡

什麼情況下老人不宜洗澡呢?

在勞累、運動後不要立刻洗澡，休息片刻再洗，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。
有些老人在發燒時洗澡，以為通過洗澡可以降低體溫。殊不知當人的體溫上升到38攝氏度時，身體的熱量消耗可增加20％，這時身體比較虛弱，洗澡很容易發生意外。
一些愛喝酒的老人要注意酒後不要洗澡，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往會引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，可能發生低血糖昏迷，引起心臟病或腦中風的發作。

由於老年人身體狀況的特點，洗澡也有很多講究。建議老年人一般5天左右洗一次澡就可以了，而且隨著年齡增大，洗澡間隔還可以適當拉長。而經常運動或有心血管疾病的老人，運動後擦擦就行了，沒必要立刻洗澡。
可以在洗澡前半小時喝200～300毫升白開水，以避免或減輕因洗澡時皮膚血管擴張而導致的種種不適，同時補充全身血液容量。
空腹洗澡容易引起低血糖，或出現疲勞、頭暈等不良反應，但一吃完飯就洗澡也不行，因此老年人將洗澡時間放在飯後2小時，或餐前1小時左右為宜。
有些老年人洗澡時間過長，這樣容易引起疲勞、體力減弱，以致引起心臟、頭部缺血，形成冠狀動脈痙攣、血栓，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。同時，洗澡時間太長，老人著涼的機會也會大增；皮膚長時間暴露於空氣中，更容易長皺紋。建議洗澡時間一般以20分鍾左右為宜。

有些老人洗澡時喜歡用力搓，這樣容易搓掉大量有保護作用的角質細胞，而且洗去了汗液和皮脂共同組建的化學保護膜，引發多種皮膚病或使皮膚變干。
老人洗澡還不能過猛過快，以防體位變化過快或幅度大而導致血壓下降。所以洗澡時動作宜輕緩。
冬季洗完澡後，要注意保暖，穿好衣服再出來，以防受涼引起傷風感冒。洗澡時，浴室溫度較高、頭部皮膚血管擴張；走出浴室後，由於氣溫下降，擴張的頭皮血管遇冷急劇收縮，會造成頭部缺血而抵抗力減弱，使感冒病菌乘虛而入。
建議老年人洗澡時，室溫在24～26攝氏度為宜，水溫則以35～40攝氏度為好。

『肆』 老年人洗澡時，護理人有哪些注意事項

1.老人進浴室前要補充足量水分

提前1小時，准備約500毫升溫開水，慢慢喝，用1小時左右喝完。洗澡時，也可帶一瓶水進浴室，每隔15—25分鍾，口渴時及時補充水分。洗完澡也應喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心臟負擔，嚴重的還可能會引起「水中毒」。洗完澡後還可先喝一小杯淡鹽水，靜止休息5—10分鍾後，再少量多次飲水。

2.確認沒有不適感

不少老人患有心腦血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病發作。在浴室這樣封閉悶熱的環境中，可能會導致毛細血管擴張、心輸出血量不足、腦組織出現缺血、缺氧現象，甚至是很可能導致心腦血管疾病。因此，老人沐浴前，要確保身體處於良好的狀態。在剛吃完飯、剛服完葯或是感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時，盡量不去沐浴，以免潮濕悶熱會加重症狀。在進入浴室前，要確保老人無頭暈、惡心等不適症狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時最好備一些常用急救葯品。

3.適當補充能量

水溫調節不能太高，以37℃左右、老人感到不燙手為宜，洗澡時，悶熱的環境會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，導致人在洗澡時會出現飢餓感。要是老人沒進餐便進浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此，中醫指出，老人別空著肚子進浴室，最好是保持五六分飽的狀態。也不宜吃得過飽，避免洗澡時感到過度疲勞。在洗澡前還可吃些巧克力和糖果，補充能量。

4.進浴室後別鎖門

老人進入浴室後，將門虛掩即可，最好不要從裡面反鎖，這樣萬一出現緊急情況，家人可以及時提供幫助。身體狀況較差的老人，最好在家人的陪護下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡時間，及時提醒，多留神，要是老人進入浴室的時間較長，可敲門問一下老人的狀況。老人進浴室後，家人不要將電視音量調得過高，以免聽不到浴室內的異常聲響或是老人的呼救聲，避免發生危險。洗浴時間不要超過30分鍾。

5.帶個小板凳

老人的體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。因此，老人洗澡時可帶個小板凳來借力。站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。小板凳最好是木質的，塑料的不僅不夠結實，沾水後還容易濕滑，造成傷害。要是條件允許，老人可用浴缸洗澡，比淋浴節省體力，更安全。浴室地面應防滑，最好在老人入浴前鋪放防滑墊。

老年人洗澡還有一些禁忌需要了解：

1.老年人飯前血糖偏低，所以飯前不易洗澡。

2.飯後或飽餐後，洗澡可使消化道的血液供應減少，不利於食物消化，甚至會虛脫、昏倒。故應在飯後1—2小時再洗澡。

3.大量運動或勞動後，應休息片刻再洗澡。

4.如果酒後洗澡，可能發生低血糖昏迷。

5.發燒時最好不洗澡。為防止洗澡時出現不適，建議老年人在洗澡前最好喝一杯溫熱的糖開水，這樣能防止發生低血糖。

『伍』 老年人洗澡用什麼產品比較好

老年人由於體質特殊的原因，在不同季節和年輕人所使用的沐浴露也有所不專同。我們可屬以根據老年人的體征來給家裡的老人們買不同的沐浴露使用。
選購要點：老年人冬季洗澡不要頻繁使用鹼性很強的肥皂或沐浴露，溫和或滋潤性的沐浴產品即可;浴後盡快塗抹潤膚乳液，防止水分蒸發過快。夏季，乾性皮膚別用薄荷沐浴露。老年人抵抗力弱，身體調節能力較差，用薄荷沐浴露容易著涼。
老年人、少白頭可以選擇含何首烏的洗發水，可以起到養血補腎、治療白發的作用，像黑芝麻等都具有補腎補血、生發烏發、潤澤頭發的作用。
選購要點：要根據自己的發質和體質選擇含中葯成分的洗發水。乾性發質的人，可以選擇含有人參的洗發水，以提供頭發生長所需的營養。如果是油性發質，特別是脂溢性脫發的人群，不妨選擇皂角洗發水，既能去油，也可止癢。
由於浴室經常容易積水，對於體力較差的老年人來說，保持身體平衡不摔倒就有點困難了。所以我們要為他們在浴室放上2塊防滑墊，以防萬一。

『陸』 中老年人多長時間洗1次澡好

中老年人冬季三天左右洗一次澡即可。

在冬季老年人的皮膚比較薄，如果版經常洗澡會讓油脂權分泌被清除而讓皮膚的抗病能力下降，這樣細菌很容易附著並且大量繁殖，導致皮膚發生一系列疾病，讓皮膚發生乾燥並且引起皮膚瘙癢，所以老年人要避免洗澡次數過多，盡量在三天左右洗一次澡即可。

(6)老年人洗澡擴展閱讀：

1、洗澡時間不能過長

在洗澡的時候會因為水溫比較高讓自己感覺到舒服，所以很容易讓人不知覺的延長洗澡時間，但對於老年人來講，洗澡時間一般保持在15分鍾左右即可，如果洗澡時間過長很容易讓身體氧氣消耗量過大，讓心臟以及大腦缺血缺氧而誘發心律失常，在嚴重時很容易猝死。

2、不能用力戳身體

在洗澡的時候不要過於用力搓自己的皮膚，不要以為這樣皮膚上的垃圾才能被清除，如果在洗澡的時候用力戳很容易讓皮膚上的一些角質細胞被戳掉，在洗去汗液以及油漬的同時還會讓皮膚的保護膜被破壞，容易誘發各種皮膚疾病。

『柒』 老人洗澡的頻率要注意什麼

洗澡是老人清潔身體的最好方法，養生專家提示，洗澡對老人的體質養護也是有好處的。所以，每位老人都應該養成勤洗澡的好習慣。但小編要提醒的是，老人不洗澡或者洗澡太頻繁都不是好事，它會給老人健康帶來傷害。所以，老人洗澡是有頻率要求的，下文就介紹了具體的注意事項。

老人洗澡
老人多久洗一次澡合適?
勤洗澡是保持個人衛生的基本要求，但對上了歲數的老年人來說，頻繁洗澡卻不一定是件好事。老人洗澡太勤很容易對皮膚造成傷害，通常來說，一周一兩次即可。此外，老人洗澡的頻率要看皮膚的情況和具體的季節來決定，一般冬天洗澡一周一次就夠了，春秋天一周兩次為宜。夏天天熱出汗多，如果是體質較胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗較多的老年人，洗澡次數可適當增多;但體瘦出汗少的老人則最好控制次數，特別是冬天和春秋天不出汗的時候，可以用擦澡等方式來代替泡澡。老人每次洗澡時間不要太長，一般以15～20分鍾為宜，洗完澡後，需休息片刻再離開。
老人洗澡注意事項
1、補充足量水份。
浴室通氣性較差、溫度高、濕度大，導致浴室內的氧氣含量較低。老人體質一般較虛弱，長時間洗澡容易感到口渴，進而出現目眩、心悸、胸悶等症狀，十分危險。
2、洗澡前保持好的狀態。
老人沐浴前，要確保身體處於良好的狀態。在剛吃完飯、剛服完葯或感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時，盡量不去沐浴，以免潮濕悶熱會加重症狀。在進入浴室前，要確保老人無頭暈、惡心等不適症狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時最好備一些常用急救葯品。
3、最好帶個小板凳。
老人的體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。洗澡時可以帶個小板凳來借力。站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。小板凳最好是木質的，塑料的不僅不夠結實，沾水後還容易濕滑，造成傷害。
4、浴室地面應放防滑墊。
最好在老人入浴前鋪放防滑墊，這樣老年不會因為地面濕滑而滑倒。小板凳也可以放到上面，不會讓小板凳亂滑。香皂掉到防滑墊上面也不會滑的太遠。
5、不要反鎖浴室門。
老人進入浴室後，將門虛掩即可，最好不要從裡面反鎖，這樣萬一出現緊急情況，家人能及時提供幫助。
6、家人及時提醒。
有家人在家時，家人要注意老人的洗澡時間，不要過長。如果老人進入浴室的時間較長，可以敲門問一下老人的狀況。老人進浴室後，家人不要將電視音量調得過高，以免聽不到浴室內的異常聲響或老人的呼救聲，避免發生危險。
7、陪護洗澡。
身體狀況較差的老人，最好在家人的陪護下洗澡。可以幫著搓後背，按摩，也體現了兒女的孝心，為我們的孝道加分。
8、適當補充能量。
洗澡時，悶熱的環境會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，導致人在洗澡時會出現飢餓感。如果老人沒進餐便進浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此建議老人別空著肚子進浴室，最好保持五六分飽的狀態。也不宜吃得過飽，避免洗澡時感到過度疲勞。在洗澡前還可以吃些巧克力和糖果，補充能量。
以上就是關於老人洗澡頻率和注意事項的介紹了。小編提示老人洗澡不能太頻繁，最好是兩三天一洗，如果天氣炎熱，可以每天都洗澡，但時間不能太長。洗澡會讓老人的皮膚變得愈發乾燥，所以老人在洗澡之後，一定要記得塗抹一些護膚霜，不要讓肌膚變得太乾燥，要鎖住水分。

『捌』 為什麼老年人總告誡我們，不能每天洗澡

之所以老年人告誡我們每天不能夠經常洗澡，還是因為節儉這個問題。我覺得每天都洗澡，肯定是一個非常有益於身體的一種行為，因為這樣就會讓我們保持一種潔凈的狀態，遠離細菌。我記得在小時候，爺爺奶奶那一輩人，可以說一年洗一次澡已經非常不容易。

在南方根本沒有搓澡巾，因為他們天天洗澡自己的身上已經非常的干凈，在南方地區不洗澡也是一種不現實的行為，因為空氣潮濕，身體一直都是一種非常潮濕的狀態。如果不洗澡就睡覺的話，會非常的難受。

『玖』 怎樣給自己家裡老人洗澡呢

老年人洗澡有一來些禁忌需自要了解。老年人飯前血糖偏低，所以飯前不易洗澡。飯後或飽餐後，洗澡可使消化道的血液供應減少，不利於食物消化，甚至會虛脫、昏倒。故應在飯後1—2小時再洗澡，大量運動或勞動後，應休息片刻再洗澡，如果酒後洗澡,可能發生低血糖昏迷。發燒時最好不洗澡。為防止洗澡時出現不適，老年人在洗澡前最好喝一杯溫熱的糖開水，這樣能防止發生低血糖。

『拾』 老年人為什麼不喜歡洗澡

有可能是老人怕洗澡著涼，也有可能是自己洗澡
怕發生危險，或因洗澡、換洗衣服版需要別人幫忙而權不好意思，還有可能是忘記了洗澡，甚至忘記為什麼要洗澡及如何去洗。

為此，我們應為老人的洗澡間安裝取暖裝置、有效的照明設施、扶手、防滑墊、專用的洗澡椅等。協助老人洗澡的人，最好由與他比較親近的人或老人比較信賴的人來完成。協助老人洗澡時要尊重老人的自尊和隱私。

洗澡水溫要在 38～40 度， 洗澡時間控制在 10
分鍾左右，以免洗澡時間過長，耗費體力，感覺很累。對於忘記洗澡或不知為什麼洗澡及如何去洗的老人，則是記憶力嚴重下降，甚至患有痴呆症的表現，應制定一份時間表，用以提醒老人。