1. 造成老年人消瘦的原因有哪些
生理變化
①老年人牙齒部分或全部脫落,咀嚼功能減弱;
②老年人味蕾數目明顯減少,味覺減退,對食物刺激的敏感性降低,食慾下降;
③老年人食管、胃、腸黏膜變薄,肌纖維萎縮,易發生反流性食管炎、胃下垂、便秘、消化不良等一系列疾病,進一步影響了老年人營養物質的攝取;
④老年人消化液分泌減少,消化功能降低。約40%的老年人由於唾液分泌減少而出現口乾,這不僅影響了口腔的自潔作用和對澱粉的消化作用,還增加了口腔感染或潰瘍的風險;
⑤老年人小腸黏膜上皮細胞數目減少,絨毛活動減弱,腸壁血管硬化,小腸供血減少,主要表現對鈣、鐵、維生素B1、維生素B12、維生素A、胡蘿卜素、葉酸以及脂肪的吸收減少,營養物質缺乏的危險性增加。
精神因素
老年人常因退休產生失落感,或因喪偶、孤獨或兒女不孝等不稱心事件情緒低落,導致食慾不振和消化功能紊亂。
慢性病
患慢性病的老年人應限制某些營養物質的攝入。在患有慢性病的情況下,機體的代謝產物會加重疾病的進展,需要限制某些營養物質的攝入,如普通慢性腎病患者需要限制蛋白質的攝入,肝病患者需要限制脂肪的攝入等。
長期使用葯物
長期使用葯物影響營養物質的吸收。老年人常因多病共存而服用多種葯物,長期服葯會影響食慾及多種營養物質的吸收。
過瘦老人有兩條飲食原則:一是攝入的能量一定要夠,每頓飯飯量不能太少,只有攝入的能量大於消耗,體重才會增加;二是所含的蛋白質要夠,肌肉的合成依賴於蛋白,特別是優質蛋白,平時應多吃富含優質蛋白的食物。
一般來講,老年人過瘦往往與家庭飲食習慣有關,自己往往很難糾正,想要治療少肌症,必須讓營養科醫生進行指導,因為並不是吃什麼蛋白都能長肌肉,食用的量、時機、種類也是有講究的,這些都需要專家的科學配比。一日三餐應做到均衡飲食,碳水化合物、蛋白質、脂肪3大營養素必不可少,還要包含維生素、各種微量元素等。
一:吃的菜煮太爛
生活中,不少老人喜歡先將蔬菜焯一遍,然後就放水裡長時間煮,做成菠菜湯,白菜湯什麼的。其實這就將蔬菜中不少水溶性的維生素都給煮沒了,吃到最後就是吃了點纖維,沒有什麼營養價值。所以,老人們最好別用“爛菜湯”式做法。“先洗後切,急火快炒,多吃涼拌,品種多樣,顏色選深。”是老人做蔬菜的20字要訣。
二:長期吃粥
老年人患牙病多,牙齒缺損者常見,有的老人因咀嚼功能不好而長年吃粥,也有少數講究葯膳的人用吃葯粥作為對疾病的輔助治療。據觀察,長期吃粥的老年人一般比較消瘦,原因是老年人的胃動力較差,如果吃粥的量過多,難 以很快排空,會感到胃部不適;以同樣體積的粥和米飯相比,粥所含的米粒少得多,如果長期吃粥,得到的總熱量和營養物質不夠人體的生理需要,難免入不敷出。
所以,吃粥和吃葯粥雖是養生一法,但不是人人皆宜,除非是身體很虛弱,或是治病需要。老年人患牙病應積極治療,應鑲牙補牙。飯不妨燒得爛些,也可吃面條,長期吃粥並不適宜。
三:鈣補得越多越好
許多老人誤認為,鈣補得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其實不是這樣。通常,年齡在60歲以上的老年人,每天需要攝入800毫克的鈣,過量補鈣並不能變成骨骼,反而會引起並發症,危害老人健康。
鈣是這樣被人吸收的:鈣經胃腸吸收,進入血液,形成血鈣(即血液中鈣的含量),再通過骨代謝,把血鈣進行鈣鹽沉積,形成骨骼。不是說鈣吃得越多,形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平,過多或過少都不行。過量補鈣,血液中血鈣含量過高,可導致高鈣血症,並會引起並發症,比如腎結石、血管鈣化 等。
四:經常吃不加熱、或熱不透的剩飯剩菜
飯菜里的各種營養素都會隨著存放時間延長而逐漸損失,時間越長,損失越多。相對維生素和礦物質等微量營養素而言,蛋白質和碳水化合物損失相對少些,但長時間存放的飯菜,還是要防止蛋白質發生變質,脂肪發生酸敗,碳水化合物發生霉變。
另外,剩飯菜產生亞硝胺幾率也會隨著存放時間的延長而增加,如果吃時再不熱透,還容易滋生細菌等微生物,引發胃腸疾病。柳鵬提醒,老年人腸胃功能比較脆弱,盡量不吃剩飯菜。
五:吃飯越清淡越好
隨著生活水平的提高,很多人也患上了富貴病,因此也越來越多的人傾向於飲食清淡,這樣的想法雖然沒有錯,但是也不能太過極端,吃素也不能一點葷菜都不吃,也是需要適當的吃一些葷菜的,營養專家提醒老年朋友,飲食應葷素搭配,不偏重於葷也不偏向於素。樣樣都吃一點,這才是人體收支平衡的最佳狀態。
1、翻身床
長期卧床的人,我們首先想到的是老人的清潔工作,怎麼活動,怎麼給老人按摩擦洗身體,特別是老人伺候另一個老人的情況,把卧床老人扶起來都是很困難的事情,這時就會想到買一個護理床,基本都有翻身功能。方便護理。預防褥瘡的產生。市場上價格一千到一萬不等,根據功能和材質不同,價位不同,家庭可根據自身情況選購。
2、老人輪椅
輪椅或是排便輪椅適合的老年人就是頭腦還清醒,沒有完全失能,或者是自己能吃飯,但其他的做不了,比如下地,洗澡,上廁所。人嘛都是想呼吸新鮮空氣,享受陽光的,老年輪椅重要性就在此了,護理人員或是兒女可以把老人推出來曬曬太陽或是公園走一圈,輪椅此時很有必要的。
3、大小便護理儀
有一些老年人可能是意識不太清晰,或是大小便失禁,或是兒女工作重,不能時刻守護身邊,這時候全自動的大小便護理儀就顯的很重要了,他代替了人工護理最臟最累最不願意做的活,自動感應大小便,然後沖洗烘乾。屋裡也無異味。同時也避免了異性護理的尷尬!目前國內有五六家做此類產品的,價格從幾千到2萬多不等,材質和舒適度、設計的人性化是這類產品的賣點。家庭可以根據自身需求選購。
4、拐杖
許多人習慣性的將拐杖稱之為人的 “第三條腿”,拐杖在我們的日常生活中起到了很高的作用,它現在幾乎就是老年人生活中必不可少的生活工具,它不僅可以幫助老年人起到輔助的作用,還可以幫助老年人起到強身健體的作用。現在的老年人離不開拐杖,現在拐杖還有一個非常好用的地方,就是幫助那些腿腳不方便的人進行恢復,在使用的時候可以漸漸地從困難到簡單,到最後的不需要拐杖,自己正常行走。
5、防褥瘡氣床墊
2. 75歲老人體重突然下降的原因
老年人體重突然下降就很可能潛伏著身體隱患,那麼75歲老人體重突然下降怎麼辦呢?下面是我精心為你整理的75歲老人體重突然下降的原因,一起來看看。
75歲老人體重突然下降的原因
牙齒方面,吃飯是否會牙痛,牙痛會影響食慾,使營養不能很好的攝入,造成體重下降。
味覺異常,年齡越大,味覺和嗅覺功能往往會下降,以致於對一些食物失去興趣。
吞咽是否困難,如果有,需要考慮有無食道內組織疾病。
是否存在腹瀉,老年人如果存在腹瀉,就需要排除一些引起腹瀉的疾病,如慢性結腸炎、腸道腫瘤等等。
機體是否功能絮亂,這往往是因為心情所決定的,這也是導致老年人體重下降的一個原因。
75歲老人體重突然下降怎麼辦
1、樹立正確的飲食觀,可以最大限度地降低糖尿病的發生
無論有沒有糖尿病,中年男性都需要控制飲食。不要認為能吃是福,糖尿病就是吃出來的“麻煩”。因此平時要注意營養均衡,低糖、低脂、高纖維、高維生素是預防糖尿病的最佳飲食原則。將體重長期維持在正常水平至關重要;當體重增加時,應及時限制飲食,要科學地飲食。進餐以七成飽為好,建議多吃蔬菜而少吃肉,多吃水果,少吃雪糕、朱古力和糖果等零食,也盡量少喝含糖較高的飲料。
2、增加體力活動,堅持運動鍛煉
肥胖是導致糖尿病的一位“干將”,脂肪多了,糖提供能量的機會就會減少,久而久之,糖堆積過多,容易導致糖尿病。英國有一句 諺語 說:“腰帶越長壽命越短”。如果雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、缺乏運動,尤其要注意預防。根據自己的自身情況,堅持合適的運動,即使再忙,每天也抽出至少十五分鍾做運動,可以選擇 游泳 、步行、跑步、打 羽毛球 、溜冰、做 健身操 等,尤其是白領男士,更應該利用工作間隙做一些適當運動。
3、建立健康的生活方式
平時要有規律地生活,在糖尿病的“新兵”中,有不少是從事腦力勞動的白領人士。這些人群工作壓力大,大腦長期處於疲勞狀態,平時活動減少,坐的時間多,應酬也多,攝食的熱量偏高,這些不健康的生活方式,應該努力改變。一個好的心態對糖尿病的預防也是有其積極作用的,一次大的精神刺激,或很長時間抑鬱、愁眉不展,糖尿病可能很快就找上你了,保持積極樂觀的心態,放鬆一點,避免情緒因素誘發或加重糖尿病。
4、早檢查、早診治
糖尿病是容易被忽視和耽誤的疾病,危害大,潛伏又深,最近的糖尿病患病率調查發現,大多數患者在被確診為糖尿病前全然不知自己患糖尿病已多年。約有半數患者,由於無症狀而未被及時發現,至診斷時已出現了不可逆轉的腎功能損害和神經病變等並發症,造成嚴重的後果。因此糖尿病早診斷早治療則早受益,晚診斷一天,損害就多一天,對40歲以上的成年人,尤其是有糖尿病家族史、肥胖、高血壓、高血脂者,每年都需進行血糖的檢測,以便盡早發現無症狀性糖尿病。凡有糖尿病的蛛絲馬跡,如皮膚感覺異常,或性功能減退,或視力不佳,或多尿,或反復的尿路感染,或四肢麻木或疼痛,或出現頭暈、心慌、出汗等,更要及時去醫院測定血糖,以盡早診斷,爭取早期治療。
5、保持樂觀的心態,聽從醫生的指導
如果已經患上糖尿病,也不必悲觀,只要在醫生的指導下,長期進行規范的治療,控制好飲食,是可以防止和延緩糖尿病慢性合並症的發生或發展的。定期監測血管、心功能、腎功能、血壓、血脂等情況。積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。如果進入了慢性並發症期,那就需要加強監測,積極治療,可延緩慢性並發症的惡化,減少傷殘和死亡率。
75歲老人體重突然下降的預防
增加體力活動,堅持運動鍛煉
肥胖是導致糖尿病的一位“干將”,脂肪多了,糖提供能量的機會就會減少,久而久之,糖堆積過多,容易導致糖尿病。英國有一句諺語說:“腰帶越長壽命越短”。如果雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、缺乏運動,尤其要注意預防。根據自己的自身情況,堅持合適的運動,即使再忙,每天也抽出至少十五分鍾做運動,可以選擇游泳、步行、跑步、打羽毛球、溜冰、做健身操等,尤其是白領男士,更應該利用工作間隙做一些適當運動。
建立健康的生活方式
平時要有規律地生活,在糖尿病的“新兵”中,有不少是從事腦力勞動的白領人士。這些人群工作壓力大,大腦長期處於疲勞狀態,平時活動減少,坐的時間多,應酬也多,攝食的熱量偏高,這些不健康的生活方式,應該努力改變。一個好的心態對糖尿病的預防也是有其積極作用的,一次大的精神刺激,或很長時間抑鬱、愁眉不展,糖尿病可能很快就找上你了,保持積極樂觀的心態,放鬆一點,避免情緒因素誘發或加重糖尿病。
保持樂觀的心態,聽從醫生的指導
如果已經患上糖尿病,也不必悲觀,只要在醫生的指導下,長期進行規范的治療,控制好飲食,是可以防止和延緩糖尿病慢性合並症的發生或發展的。定期監測血管、心功能、腎功能、血壓、血脂等情況。積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。如果進入了慢性並發症期,那就需要加強監測,積極治療,可延緩慢性並發症的惡化,減少傷殘和死亡率。
3. 老人突然之間消瘦的是什麼原因
突然消瘦的原因可能和這些疾病有關
消瘦的原因有可能是文中提到的幾種疾病。生活中有時可能會出現這樣的現象:老朋友才幾個月沒見,再見面時就發現對方明顯瘦了一圈——「將軍肚」不見了,胳膊、腿都細了,有的甚至瘦得「脫了相」。消瘦也不完全像俗話中說的那樣「千金難買老來瘦」。但有專家提醒,如果體重突然下降或明顯感到衣服變寬、腰帶變松、鞋子變大等,可能並非好兆頭。對此,專家們分析了突然消瘦可能預示的幾種疾病:
甲亢
如果你的食量沒下降,但體重卻一再減輕,同時伴有脖子粗大或出現心慌、失眠等,就可能患上了甲亢。專家表示,老年人患甲亢不如年輕人容易識別,約1/3的病人無甲狀腺腫大,其主要表現就是越來越瘦。
「我見過這樣一個患者:體重在一兩個月內下降了10公斤左右,發現褲腰越來越松,這才覺得不對勁。到醫院一查,是I型糖尿病。」專家講,這類糖尿病早期表現便是多尿、多飲、多食,同時伴有消瘦症。專家指出,這是由於患者體內沒有足夠的胰島素,無法充分利用血液中的葡萄糖所導致的。「身體總是需要能量的,不能用葡萄糖就只有消耗脂肪,當然會消瘦。」專家講。
癌症
如大腸癌、胰腺癌等。癌症早期症狀並不明顯,但消瘦絕對算其中之一。胃腸外科專家指出,拿大腸癌來說,還可能伴有無痛性便血等,50歲以上的人要警惕。
一般來說,腫瘤一旦被確診就可能是晚期了。因此,如果生活中發現自己體重不明原因地下降,或周圍有人這樣說,就要提高警惕了。「腫瘤生長需要營養,它會和身體其他器官爭奪營養,這樣一來就易消瘦。」
肝硬化、肝腹水
突然消瘦很容易讓人聯想到是肝的毛病,但不少患者卻礙於面子或工作太忙沒有及時就醫。「我在門診見過一個這樣的患者,」肝病專家講,「他兩個月內瘦了10多公斤,眼睛明顯凹陷了,還總失眠,一檢查,果然是肝硬化。」
專家指出,患肝硬化、肝腹水等肝病必然造成人體合成代謝下降、消耗代謝上升,人也會在數日內消瘦。而肝硬化的另一個標志則是在體重減輕同時,伴有乏力、腹瀉等。
此外,慢性胃炎、消化道潰瘍等也會讓人迅速消瘦。
以上詳細介紹了身體突然消瘦的原因。那麼該如何判斷消瘦背後是否暗藏疾病呢?消化內科專家指出,如果在一個月內,體重不明原因地下降了10公斤以上,即使沒有感到身體異樣,也要及時就醫。
我建議你去醫院看看,沒有以上症狀更好,有的話,及時治療,以防錯過
4. 老年人體重減輕會是什麼原因
老年人消瘦的常見原因有:1、營養不良,長時間進食減少或營養結構不合理,如蛋白質、脂肪攝入較少也會導致消瘦。2、疾病原因,如腫瘤、嚴重感染、肝病、腎病、消化道疾病、糖尿病、甲亢等;3、一些精神疾病,如嚴重焦慮、抑鬱,或睡眠障礙,均會造成食慾減退導致消瘦。4、劇烈運動,大量消耗能量,而營養及能量不能得到及時補充,也是引起消瘦的原因之一。
5. 老年人的體重突然下降,為什麼可能是生病的信號
如果一個人平時看起來很強壯,但是突然過了一段時間,發現自己瘦了很多,平時體重、飲食、運動都沒有瘦下來。不過,不要太開心,天上掉餡餅也沒什麼。這種異常減肥,據相關醫生介紹,如果平時不減肥、節食或劇烈運動,體重卻突然持續下降,可能是這些疾病的徵兆。
現在很多朋友因為學習、工作和生活,需要面對越來越大的壓力。身心長期處於過度緊張和過載的狀態,身體就不能得到充分的休息。另外,如果有吸煙喝酒的壞習慣,容易引起肝硬化疾病,此時患者疲勞無力。體內出現肝硬化鳥問題,體內營養物質不能很好地吸收,容易浪費很多營養物質,身體瘦弱,體重下降。
還有甲亢也就是甲狀腺亢進問題,它很容易在中老年群體中出現。這是因為體內甲狀腺腫大而引起的亢奮導致。它的出現很容易導致患者出現食慾下降;雖然日常飲食沒有出現任何改變,但是體重卻會出現不明原因的下降和身體消瘦。並且這類患者還經常會出現心慌、心煩、失眠、疲勞乏力等問題。
日常生活中,如果你近期沒有任何的減肥計劃,也沒有進行節食,也沒有進行劇烈的運動,但是體重卻突然短時間內下降,身體變得過於消瘦,那麼這個時候就需要提高警惕了,為了保險起見,還請及時去醫院就診檢查。
6. 老年人消瘦的原因有哪些原因
雖說肥胖是萬病之源,但是老年人如果突然消瘦,可能會是和某種疾病有關,一起來看看是哪些疾病吧!1、甲狀腺機能亢進老年人甲狀腺機能亢進不如年輕人的甲亢容易識別,這種病大約有1/3的病人無甲狀腺腫大,1/2以上的病人無明顯症狀,其主要表現就是越來越瘦。2、胃腸道系統疾病如慢性胃炎、消化道潰瘍、慢性非特異性結腸炎等胃腸道疾病,均可造成老人不能正常進食,消化和吸收功能比較差,導致老年人營養不良而消瘦。3、慢性傳染病:如結核病、慢性肝病等許多慢性傳染病也是造成老年人消瘦的常見原因。由於機體分解代謝加強,消化吸收功能減弱及繼發感染,致使體內營養物質消耗過多,造成體重明顯減輕。4、腎上腺皮質功能減退有些患病老人早期只有瘦的表現,以後才逐漸出現皮膚粘膜色素沉著等典型症狀和體征。5、惡性腫瘤大多數惡性腫瘤都會先有消瘦的特徵。因此,原來不瘦而近期內明顯消瘦者應提高警惕。如以隱約上腹痛為主要表現的胰腺癌,常被誤認為是胃病。這種病的突出症狀就是體重明顯減輕,甚至能在一個月內體重減輕10公斤以上。6、葯源性消瘦這種消瘦往往是由於服用一些增強人體代謝的葯物所引起的,如二硝基酚、甲狀腺素等。由此可見,老年人如果發現自己的體重在一段時間內持續性的減輕現象,應該提高警惕並及時找醫生咨詢。