乾隆為啥長壽

Ⅰ 乾隆皇帝為什麼如此長壽

乾隆命就好來多了，由於自深受爺爺康熙的喜愛，他不用跟兄弟們爭皇位。而且他即位的時候，爺爺爹爹已經辛辛苦苦治理了幾十年，給大清帝國打下了良好的基礎，天下太平，不用擔心有人反對他的統治。在一個特別好的歷史節點上，非常順利地登上皇位，讓乾隆可以有一個非常平和愉悅的心境。
而且， 乾隆不僅深諳養生之道，總結了養生四訣「吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補」，還特別懂得養心，用詩詞歌賦修身養性。

乾隆一生寫了4萬多首詩，雖然後人對他的詩詞評價褒貶不一，但他自己開心啊。除了寫詩，他還練書法，揮毫潑墨的時候需要心正氣和，凝心專注，可以入境、養心，對於養生也是大有好處的。
再有，乾隆還經常出宮巡遊，他曾經六下江南，三上五台，花了國庫不少銀子，但也讓自己悅心怡性了。全國的名山大川、古剎佛寺，這些自然美景和人文景觀，不僅能鍛煉身體，還可以陶治情操。
今天我們很多人喜歡旅遊，也是同樣的原因吧。工作煩了、累了，去一個風景優美的陌生地方走走看看，心情就會好上很多，回家以後，也有了活力繼續生活。
雖然也有傷心難過的事，但舒適的生活環境、順心如意的生活節奏、注重養生的好習慣，種種原因綜合起來，讓乾隆一生美滿幸福又長壽。

Ⅱ 康熙、乾隆為啥如此長壽

在古代封建社會中，皇帝就是天下的主人，普天之下莫非王土，皇帝從出生下來就註定是皇帝，平民從出生下來就是平民。皇帝有無盡的榮華富貴可以享受，但是很多帝王都不長壽。與那些不長壽的帝王相比，康熙、乾隆為啥如此長壽？只因他們戒掉了一個帝王通病。

康熙與乾隆能夠長壽，很大原因就是他們不相信那些所謂的靈丹妙葯，不亂吃東西，還能夠保持良好的生活習慣，尤其是乾隆皇帝，那個時候就知道體育鍛煉對健康的重要性，實在是非常厲害了。

Ⅲ 乾隆為什麼長壽

乾隆一生也沒得過什麼病，榮華富貴，山珍海味卻沒有得上高血壓心臟病，腦血栓等一系列的富貴病，而且乾隆一生身材保持的非常好，不胖不瘦，勤於練功，鍛煉身體，再加上吃各種補品，想不長壽都難受。

Ⅳ 乾隆皇帝是怎麼長壽的呢

悠悠歷史長河中，中國皇帝壽命最長的當然首推乾隆,活了89歲，在位長達60年。乾隆皇帝能如此長壽，這都要歸功於他獨到的養生秘訣，尤其是清晨的保健三件事。乾隆還注意「節飲食,慎起居」。

第三件事：凈大便。

盡可能做到每日清晨大便一次，養成習慣，將前一天體內的毒素排出，保持一天的通暢。

大便時，最好回憶前些天最高興、最愉快的事情，或想著今天和未來最美好的事情。

這種精神和情緒的變化，有助於腸蠕動，能使大便通暢和盡快排出。

Ⅳ 為什麼乾隆這么長壽呢

中國歷代君主小五百人，其中活過70歲的僅有9人，分別是漢武帝、梁武帝、唐高祖、武則天、唐明皇、宋高宗、忽必烈、朱元璋和乾隆。其中，又只有梁武帝、武則天、宋高宗、乾隆活過了80歲，而乾隆以89歲高齡在這四人組中又力拔頭籌，稱他為中國歷史上第一長壽帝王，那是一點不誇張。即便放在世界范疇內，乾隆的高壽也是近乎第一的，只有古埃及法老拉美西斯二世活了整整90歲，乾隆只比他少活了一年半載。

最後來看看洋人描述的80多歲的乾隆是啥樣？

據考證，乾隆的身高並不高大，可能也就在1米六六到一米六八之間。

長方同字臉，鼻子有點鷹鉤，不胖不瘦，眼睛有神。

乾隆五十八年七月，英國使團抵達承德，在這里他們見到了這位」天朝上國「的帝王。

馬戛爾尼在回憶錄中說：」余靜觀其人，實一老成長者。形狀與吾英老年紳士相若，精神亦頗壯健，八十老翁，望之猶如六十許人也。「

另一洋人巴羅的記述更為傳神：」八十三歲的乾隆毫無一絲龍鍾老態，有著一個身體健壯，精神矍鑠的六十歲人的外表。他的眼睛漆黑，目光銳利，鼻子鷹鉤，即使在如此高齡，面色仍相當紅潤。我估計他身高約五尺九寸，腰板極其挺拔。雖然八十三歲的他既不算肥胖也不算強壯，但不難看出他曾經有過一副強壯的體魄。他的精神充沛，一生的操勞都沒能令其衰弱。像所有的滿族韃靼人一樣，他熱愛狩獵，從不錯過每年夏季舉行的操練。「

Ⅵ 乾隆皇帝為何能夠長壽呢

乾隆在位時間長，在其生活品味上留下了大量記載。尤其在乾隆飲食上，也非常有意思。

乾隆每天只吃兩頓飯，分別叫「早膳」和「晚膳」。乾隆的早膳時間較早，基本都在6點之前就吃完了。晚膳則在中午的一點到兩點左右。大餐之外，每天又有酒膳、晚點小吃之類的，都是在晚間的多。皇家不說「吃飯」、「用飯」，因為「飯」字與「反」諧音，一般叫 「傳膳」，或「用膳」等語。乾隆用膳平時都是自己一個人，他的妻妾子女不能跟他一起吃，除非重大節日外，他才叫子女跟他吃喝。吃飯的時候，乾隆高高地端坐在主位，嬪妃們分別坐在東西兩排的餐桌邊，按照地位高低坐好，這些人整頓飯都吃的異常安靜，甚至是緊緊張張，談不上大家庭歡快氣氛。

除了飲水，乾隆說自己「平生不飲酒」，在好幾萬首詩集也從未以酒入詩，但是乾隆在晚膳的時候還是喜歡小酌一點。「例進玉泉酒二兩」，這種酒是宮中特製，屬於低度的甜酒，這種喝法算是養生。

乾隆時代的御膳房的廚師都是各地挑選出來的一流大廚，匯聚了許多地方菜特色，也讓乾隆的飲食多了許多地方特色，飲食如此精細，想必也成了乾隆長壽的一個關鍵因素。

Ⅶ 為什麼乾隆長壽，兒子卻大多短命

乾隆皇帝是清朝皇帝中壽命最長的，活到了87歲高齡。比他的爺爺康熙還多活了十九歲。雖然乾隆皇帝一生健康長壽，可他的兒子們卻大多短命。這是什麼原因導致的呢？

最後一個原因就是乾隆的問題。乾隆的皇子們短壽，和乾隆的苛刻不無關系。

乾隆皇帝命好，深得爺爺康熙喜愛，而雍正的子嗣中，順利活下來有資格繼承皇位的，只有四位皇子，競爭壓力很小。加上乾隆深諳養生之道，又得養心之術，才能長壽。

再看乾隆的皇子們，處境遠沒有父親那麼好。乾隆爺沒有雍正和康熙的那般寬容，對待兒子們十分苛刻。而在他最心愛的富察皇後病逝之後，脾氣更是古怪。

皇長子就是在富察皇後病逝後，由於表現的不夠悲傷，被廢了皇位，最終抑鬱而死。其他幾位皇子也不乏因斥責而嚇病病逝的。

Ⅷ 清朝皇帝中為什麼乾隆長壽

舒適的生活環境、順心如意的生活節奏、注重養生的好習慣，種種原因綜合起來，讓乾隆版一生美滿幸福又長權壽。

乾隆由於深受爺爺康熙的喜愛，他不用跟兄弟們爭皇位。而且他即位的時候，爺爺、爹爹已經辛辛苦苦治理了幾十年，給大清帝國打下了良好的基礎，天下太平，不用擔心有人反對他的統治。在一個特別好的歷史節點上，非常順利地登上皇位，讓乾隆可以有一個非常平和愉悅的心境。

而且，乾隆不僅深諳養生之道，總結了養生四訣「吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補」，還特別懂得養心，用詩詞歌賦修身養性。乾隆一生寫了四萬多首詩，雖然後人對他的詩詞評價褒貶不一，但他自己開心。除了寫詩，他還練書法，揮毫潑墨的時候需要心正氣和，凝心專注，可以入境、養心，對於養生也是大有好處的。

再有，乾隆還經常出宮巡遊，他曾經六下江南，三上五台，花了國庫不少銀子，但也讓自己悅心怡性了。全國的名山大川、古剎佛寺，這些自然美景和人文景觀，不僅能鍛煉身體，還可以陶治情操。

Ⅸ 乾隆為什麼盟長壽

乾隆帝生於1711年9月25日，卒於1799年2月7日，號長春居士、信天主人，又稱古稀天子、十全老人。他中青年時代體格健壯，視力極好，走起路來堅定挺拔，晚年雖有「痔血」及尿頻之患，但總體上相當健康，終生未用眼鏡，87歲時還能外出狩獵，臨終前不久尚能讀書寫字。
乾隆帝對自己能夠長壽十分得意，他在自己的「七旬萬壽」時，特撰寫《古稀說》，並喜刻印章，自稱「古稀天子」。到80歲時，更覺自己「仰荷天眷，至為深厚」，「不特雲稀，且自古所未有也」。於是，又刻「八征耄念之寶」，御制《八征耄念之寶記》，以抒發自己春風得意、躊躇滿志之情思。英國使臣馬戛爾尼到承德避暑山莊朝見乾隆帝後，對乾隆作了這樣的描述：「觀其風神，年雖83歲，望之如60許人，精神矍鑠，可以凌駕少年；飲食之際，次序規則，嚴其肅，殊甚驚異。」
按照常理，封建社會的皇帝地位至高無上，普天之下皆為皇室所有，一般都擁有三宮六院，納妾招妃，聲色犬馬，過著縱欲無度的糜爛生活，因而夭折者多，長壽者少。那麼為何乾隆帝獨獨能夠長壽、盡其天年呢？
清宮醫案研究專家認為，乾隆長壽的原因主要有三個方面：一是注重體育鍛煉，喜歡狩獵，並遍游名山大川；二是生活有規律，節飲食，慎起居；三是長期對症服用長壽葯。
早在康熙時期，康熙帝就經常出巡旅遊。據史書記載，活了69歲的康熙皇帝曾六次巡視江南，行至江蘇、浙江，覽遍大江南北的名勝古跡。四次出巡塞外，駐蹕多羅諾爾、克魯倫河、狼居胥山和索岳爾濟山。四次登臨佛教聖地五台山，領略北國風光。並且登泰山，祀東岳，西幸太原和西安。
一心效法祖父的乾隆帝也六下江南，巡察素有「人間天堂」之稱的蘇州和杭州，在大運河上泛舟賦詩，被人們傳為佳話。
皇帝出巡，雖然可以騎馬、坐轎，且前呼後擁，後勤供應一路有充足的保障，但在當時的物質和交通條件下，曠日持久的跋山涉水、鞍馬勞頓，也是夠辛苦的了。這種辛苦的磨練對身心健康自然大有好處。筆者算了一筆帳：乾隆六次下江南，共費時666天，平均每次111天，如此長時間地外出遠游，自然要有強健的身體，同時也能大大促進身心健康。
此外，同祖父一樣，乾隆帝也非常喜歡射獵。康熙五十八年，康熙帝曾對自己的近侍衛諸臣說：「朕自幼至老，凡用鳥槍弓矢，獲虎一百三十五，熊二十，豹二十五，猞猁猻十，麇鹿十四，狼九十六，野豬一百三十二，哨獲之鹿，凡數百。其餘射獲諸獸，不勝記矣。又於一日內射兔三百一十八。」
如此大規模的狩獵活動，無疑大大增強了康熙及皇室成員的體質。康熙帝不但熱衷於騎射，以增強身體體質，還將騎射定為「祖制」傳承下去，要求後輩要做「馬上天子」。可見，眼光遠大的康熙帝不僅把騎射視為一種鍛煉身體、磨煉意志的重要途徑，也視為增強國力、維持滿族統治的必要條件。乾隆帝繼承了其皇祖父喜歡騎射的傳統。乾隆自幼喜歡巡遊打獵，史稱乾隆帝「善射」，九矢九中，體魄健壯，活了89歲。乾隆帝常在夏日接見武官後在宮門外較射，秋天出塞時亦復如此。射時均以三番為率，每番三矢，每發多中圓的，九矢可六七。已巳年十月，偶在大西門前射，九矢九中，錢麓驚為異事，乃作《聖射記》進呈，感嘆「聖藝優嫻」雲雲。
除了加強體育鍛煉，乾隆帝還愛好多樣，精神生活豐富，這也正符合中醫所強調的「七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)之病也，看花解悶，聽曲消愁，有勝於服葯者」的道理。據史書記載，乾隆帝喜歡聽音樂，經常要求樂工為其更換新曲，所謂「盼晴則月殿雲開之曲」雲雲，可見他深諳音樂與健康的關系。
乾隆帝還喜歡寫詩，酷愛書法。乾隆帝一生遍游名山大川，到處寫詩題詞，一生共寫詩43,630首，其數量之多，在中國歷史上無人望其項背。詩能言志放懷，陶冶人的性情，這也是「養生重在養性」的一種體驗吧；乾隆走到哪裡寫到哪裡，到處都留下了他的墨跡。這大概也是他健康長壽的一個原因。因為寫字時要求「不思聲色，不思得失，不思榮辱，寧神靜氣，氣貫於一」，不意間達到了靜心、養性、舒氣、健腦、通脈、活血、壯骨、安神的目的，可謂一舉數得的養生之道。
乾隆帝在總結自己的養生經驗時認為：「節飲食，慎起居，實卻病之良方也」。「凡人飲食之類，當各擇其宜於身者，所好之物不可多食。」又說「老年人飲食宜淡薄，每兼蔬菜食之則少病，於身有益。所以農夫身體強壯，至老猶健者，皆此故也。」這些觀點都值得今天的人們重視。
此外，自古帝王多好酒色，致使命門火衰，腎精虧損，下元不固，故衰老之徵常早見。乾隆帝壽達89歲，與節制酒色無不有關。
研究清宮醫案的專家們認為，乾隆帝的長壽和其日常所用的抗衰老醫方也有很大關系。
乾隆經常服用的補益葯方有：龜齡集、龜齡湯、松齡太平春酒方、椿齡益壽葯酒方、健脾滋腎壯元方、秘傳固本仙方等。
這6個長壽仙方多屬於脾腎雙補之品。如龜齡集方，就由人參、鹿茸、雀腦、枸杞、肉蓯蓉、熟地、牛膝、杜仲等大量補腎葯組成，主治筋骨乏力、頭暈眼花、盜汗、遺精、陽痿，以及陰寒腹痛等症。秘傳固本仙方，由41味葯物組成，大都是強腎補益之品，以丸劑方式緩調，方中由補骨脂、魚鰾、馬驢腎、鹿茸、黃狗腎、益智仁等大量補腎強壯葯組成，故名「固本」，「固本」者即「固腎」也。這是因為，中醫認為腎為先天之本，先天之本既充，體質自當健康矣。
健脾滋腎壯元方，由九香蟲、杜仲、車前子、鹿茸、淫羊藿、枸杞、懷山葯等組成。方中配有香附、木香等利氣之葯，使本方在達到補益作用的同時，避免有脘膈脹悶的副作用。九香蟲為蝽科昆蟲，《本草綱目》稱此葯可治「脾腎虧損，壯元陽」，配以補腎之葯，其益腎壯陽的效果更加明顯。
除上述方劑外，乾隆帝常用的還有具補腎作用之長壽廣嗣丹、三一腎氣丸等；具補脾作用之八珍膏、補益資生丸等；具雙補脾腎作用之補益蒺藜丸、瓊玉膏、五芝地仙金髓丹等；具補氣血作用之噙化人參、黃芪膏、百齡丸、保元益壽丹等。但有些葯在闡述其療效時用所謂「其妙不能盡述」等語，則應該進行系統的醫學研究，並進行一定數量的動物壽命實驗研究，加以證實，不可盲目輕信
乾隆帝一生沒有患過嚴重疾病，其臨終脈案證明了這一點。嘉慶四年大年初一乾隆脈案記載：「皇上聖脈安和，惟氣弱脾虛，議用參蓮飲。人參一錢五分，建蓮三錢，老米一錢炒，水煎服。」時隔兩天，即大年初三，乾隆安然駕崩。這說明，他基本上是盡其天年，壽終正寢。
通過對乾隆帝長壽原因的研究，我們可以看到，包括清宮醫案在內的祖國醫學是長壽研究之寶庫。在清宮醫案中，記載著不少有一定延年益壽作用的葯方，諸如還少丹、瓊玉膏、青蛾丸、斑龍丸、七寶美髯丹、資生丸和首烏延壽丹，等等。其中多數具有補腎健脾、益氣活血之功用，既壯先天又補後天，既補元氣又補中氣。這些都值得今人進一步研究和挖掘。
總之，清朝的皇帝和後妃都十分重視養生、益壽，尤其是年臻「古稀」的康熙、乾隆和慈禧太後最為突出。他們大多深諳「聖人以勞為福、以逸為禍」的養生之道，至今仍有一定的借鑒意義。
筆者認為，清初「康乾盛世」的出現，固然是他們高瞻遠矚、勵精圖治的結果，但也與康熙、乾隆兩位皇帝的健康長壽有很大關系。在清入關後的267年中，「康乾盛世」就佔一半，僅康熙、乾隆兩朝就維持了121年。如果他們兩位沒有健康的體質和旺盛的精力，如果他們都像順治、同治那樣短命，那麼大清的歷史恐怕就是另外一番模樣了。

Ⅹ 乾隆皇帝為什麼辣么長壽

了解歷史的都會知道，在古代的皇帝中，特別長壽的是很少見的，比如功蓋千秋的秦皇（49）漢武（69）；比如名垂青史的唐宗（51）宋祖（49）；比如一代天驕成吉思汗（65）；還比如在位時間最長的千古一帝康熙（69）。

然而，號稱十全皇帝的乾隆，卻是歷史上少見的長壽皇帝，他活了八十九歲，而且還是無疾而終，這不得不說是一個奇跡。乾隆帝在八十三歲時仍然在處理國家大事，面容只像六十歲的人，健康程度可與少年相比，能夠做到這樣，必須得有一套養生的秘訣。而這套秘訣就是「十常四勿」。

那麼，「十常四勿」究竟是什麼呢？我們先來看看十常，即齒常叩、津常咽、耳常彈、鼻常揉、目常運、面常搓、足常擦、腹常摩、肢常伸、肛常提。再來看看四勿，也就是食勿言、卧勿語、飲勿醉、色勿迷。

「十常」是在「養生十六宜」中增刪而來，但與「養生十六宜」又不完全一樣。那麼這十常又該如何操作呢？我們先來看看「叩齒」吧。在叩齒的時候，應有先後順序，一般來說是先叩大牙，再叩前牙，但次數不限，在叩齒完畢後，以舌頭抵上齶，再滿口攪動，待唾液增多時，鼓漱十多下。這樣不僅有固齒的功效。

那麼，乾隆皇帝養生秘訣的「四勿」究竟又有什麼說辭呢？其實這在古代的養生書籍中也有過類似記載。比如「食勿言、卧勿語」早已約定俗成，那麼為什麼吃飯和睡覺時不要說話呢？吃飯時說話應影響消化系統的正常運行，也不利於食物的消化吸收，若是長期如此，就會出現胃腸不適營養不良，甚至還會出現厭食等症；至於睡覺時不要說話，是人在睡覺時需要安靜，如此才能心神安寧，便於盡快進入深度睡眠，反之，睡覺時還不斷講話或者思考問題，會引起神經興奮，導致難以入眠，輾轉反側。

再來看看「飲勿醉、色勿迷」，這兩個句意在告誡人們不要貪戀「酒色」。我們都知道，少量飲酒具有活血化瘀的作用，但過量飲酒至大醉，不僅會傷肝、傷胃，還會影響大腦的活力。另外，對於女色，更是要慎之又慎。

乾隆皇帝的這些養生秘訣，其實也就是一些十分簡單的養生方法。正如有句名言所說的那樣，真理是簡單的。是的，真正的養生理念，是接地氣的。