重阳节登高通知

㈠ 重阳节登高祈福应注意什么

每年的阴历九月九日，为传统的重阳节，重阳节又称“登高节”。在重阳节那一天，晚年人会挑选出游爬山。爬山既涵养身心，又能开阔视野，接近天然，使身体得到训练。天高气爽，与亲友为伴，爬山畅游，既有雅趣，又可健身，不过爬山前应采纳一些措施以保护好自个不受损伤。
1、爬山前应先查看身体。尤其是中、晚年人，缓慢病患者，要做全部身体查看，防止发作意外。
2、事前知道好爬山游览道路，方案好歇息和进餐地址，最佳有熟人领路，防止盲目地在山中乱撞。
3、对山上的气候特色应有所知道，争夺在爬山前得到牢靠的天气预报。带好衣物迟早御寒，防止伤风。
4、歇息时不要坐在湿润的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
5、爬山时思想要冷静，动作要缓慢。尤其是晚年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就歇息10分钟，防止过度疲惫。
6、游览爬山，不是为了竞赛，仅仅为了游乐。游览攀爬，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观景色，览奇迹，边谈边游，饶有风趣。

7、要尽量少带行李，轻装前进。关于晚年人来说，应带手杖，既省膂力，又有利于安全。在陡坡行走时，最佳走“之”字形道路攀爬，这样可减低斜度。

8、在山中遇到雷雨，不要到山顶或树下逃避。最佳在窟窿中避雨。

9、下山不要走得太快，更不能奔驰，这样会使膝盖和腿部肌肉感触过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

10、在爬山时，还要不时防止腰腿扭伤，因而，在每次歇息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉生硬。

11、防止突发常见疾病。人老身先老，不免有些小毛病，但这出游的时分，疏忽这些身体上的小毛病是很不正确的。在此吃什么网强烈主张晚年人出游需带上常备用药。尤其是晚年缓慢病患者，除了带平常服用的药物外，还必须预备一些特别的急救用药。

12。防止伤风。伤风看似小病，但人在伤风时间身体免疫能力急剧下降，关于晚年人讲，很可能致使有关的并发症。气候变化无常，时风时雨。至此，吃什么网提示您外出时要备足衣裳，带着雨具，鞋袜巨细适宜，不宜坐阴冷湿润的石地上，防止雨淋，爬山下坡切勿顶风而立，防止受凉致病。在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖恰当，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以推进足部血液循环，赶快消除疲惫。

13、防止跌伤，滑倒。主张您出游时莫忘带着手杖。手杖是晚年人的“第三条腿”，可以在极大的程度上为您把出游时滑倒的几率降到最低。因而吃什么网主张高龄白叟外出游览时应带着手杖。

14、防止意外。出游时，白叟应尽量防止走峻峭的小道，不要单独攀爬山林石壁，防止发作意外。吃什么网提示您，举动宜慎重当心，坐车、搭船、爬山均需精心安排，最佳有人照顾、随行。

15、防止过敏表现。重阳到来，登高赏菊是自古就有的风俗传统。但在这儿吃什么网提示有过敏史的晚年人，要尽量逃避有花之处，也可事前口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。

16、注意防寒保暖。天高气爽，出门登高玩耍好不惬意，但如今秋天气候多变，翻云覆雨，更是一层秋雨一层凉，很简单致使流感等呼吸道流行症。因而，吃什么网提示您应备足备齐衣物、用品等，以防不测。

17、防止旧病复发。异地出游时，不仅仅晚年人，年轻人也很简单发作过敏性疾病和“不服水土”症等，应注重防止。吃什么网提示平常需要用药医治者，不行私行停用，不然，可致使旧病复发，病况加剧或恶化。

18、注意饮食卫生。出游时，晚年人因会耗费必定膂力，要恰当添加养分。但对各地的美味佳肴、风味小吃等，吃什么网主张您应以品味为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，防止致使消化不良。牢记要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道流行症经口而入。

19、防晕动症。晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲惫及睡眠不足都是常见的诱因，要注意防止。细微的晕动症，闭目歇息或卧床后即可消除。反响较显着的，吃什么网主张您在游览前半小时口服晕海宁、晕厥停或地西洋。若是发作晕动症，而又无药物医治时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。

20、不要过度疲惫。夸姣的春景、秀美的山河，常使人恋恋不舍，再接再励地接连欣赏。这样，很容易呈现过度疲惫。若是呈现乏力、多汗、头晕、目炫、心悸等表现时，应尽早歇息，不行牵强坚持，患有心血管病的晚年人，更应加强自我监护。

㈡ 重阳节登高的习俗是怎么来的

登高辟邪气

为什么古人偏要定在九月九日登高呢？这也有一种说法。因为重九是一“阳”登勤之日，地气上升，天气下降，古人为了避免接触不正之气，登高以避邪气。从气候上来说，九月九正值仲秋时节，秋高气爽。此时登高远望，活动筋骨是最合适不过的。

登高避灾祸

此说来源于汉代，后汉仙人费长房，有一天对他的弟子桓景说：“九月九日，你的家人将有灾难，如果你带了全家大小，人人用红袋盛茱萸，挂在手臂上，登高饮菊花酒，便能避祸消灾了。”

桓景按师傅所说，全家上山游玩，等到傍晚回家一看，只见家中鸡狗牛羊等家禽家畜均暴毙而亡，作了替死鬼。后人代代相传，并视九月九为登高避灾、饮酒聚会之期，而后渐成风俗。

山岳崇拜情结有人提出，登高其实是源于古人对山岳的崇拜。先民生存环境极其艰苦，大多依靠采集和狩猎谋生。大山中生长的各种植物、隐栖的飞禽走兽以及潺潺溪流，使人类才得以生存繁衍。

如果逢高温干旱，山间密林可避高温炙烤；洪水袭来，攀上高山可躲灭顶之灾。此外，古人认为山上云雾缭绕，为呼风雨唤雷电之神龙所居。

而且，高山的雷电可以带来火种，利用火可以吃到化腥臊的熟食。因此，古人对山既敬畏又充满崇拜，“登山祈福”的习俗早在春秋战国时期已流行开来。

登高“辞青”说

此说源于大自然中的节气。重阳为秋节，节后天气渐凉，草木开始凋零，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。清代潘荣陛编撰的《帝京岁时纪胜》记载：“（重阳）有治看携酌于各门郊外痛饮终日，谓之‘辞青’。”

重阳时节，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材和供副业用的植物原料。这种上山采集农民们把它叫做“小秋收”。登高的风俗最初可能就是从此演变而来的。

㈢ 重阳节登高吃糕有怎样的吉祥之意

重阳节是传来承着多种民俗为一体源的中国传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。在古代，民间在重阳有登高的风俗，相传此风俗始于东汉，重阳登高，人们为驱邪避祸而于九月初九这天爬山登高以辟邪延寿，故重阳节又叫“登高节”。一种说法是登高辟邪，在古代，有着重九一“阳”登勤之日，地气上升，天气下降的说法。而古人们为了避免接触到邪气，所以才在九九这一天登高以避邪气。吃重阳糕的寓意，最早是由登高引申而来，重阳节又叫“登高节”。传说登高可以避祸。而不能登高或不想登高的人，就在家中吃糕。吃重阳糕源于“登高”的“高”，“糕”字与“高”同音，象征“人往高处走”、“步步高升”、“百事俱高”的祝福之意
编辑于 2020-06-07

㈣ 重阳节登高的由来

重阳登高的由来农历九月初九，是我国人民的传统节日——重阳节。各地流传着许多专关于重阳的风俗，其中属最为普遍的就是重阳登高。
我们的先人将重阳看作是吉祥、长寿的节日。由于“九”是从“一”开始的个数最高数，古人将“九”看作是吉祥、长久的“至数”、“阳数”，称农历九月为“阳月”，九日为“阳日”。九月九日恰是“至数”相遇，两阳重叠，故而得名“重阳”。
重阳节登高，一般认为始于东汉。据《续齐谐记》记载，东汉年间，汝南人桓景跟随易学大师费长房游学多年。有一天，费长房对桓景说：九月九日这天，你家将有大祸临头，你必须立即回家，叫家人用茱萸系在臂上，举家登高。果然，九月九日这天，桓景家的家畜全部瘟死，而桓景家人听师言而得幸免。
从此以后，每年到了重阳节前夕，靠近山岭的人家为免遭天祸，便纷纷登山避邪。而居住在平原的百姓，由于无山可登，就在重阳这天，在自制的米粉糕上插上一面彩色三角旗，用“吃糕”代替“登高”，用三角旗代替“茱萸”，以示登高避邪之意。久而久之，重阳登高的习俗便沿袭下来。

㈤ 重阳节登高的句子

重阳节登高的句子有以下这些：

1、秋叶风吹黄飒飒，晴云日照白鳞鳞。归来得问茱萸女，今日登高醉几人。——张谔（唐朝）《九日宴》

这首诗的意思是：秋风冷冷地吹着，树叶已经变黄，天气晴朗，天空飘着白白的云。回来问拿着茱萸的女子，今天登高的时候有几个人喝醉了。

2、黄花宜泛酒，青岳好登高。稽首明廷内，心为天下劳。——（唐朝）张说《九日进茱萸山诗五首》

这首诗的意思是现在黄花时节正好适合喝酒，山峰青翠正好适合爬山。抬头看着明廷里面，心中为天下人操劳。

3、三日欢游辞曲水，二年愁卧在长沙。每登高处长相忆，何况兹楼属庾家。——白居易（唐朝）《三月三日登庾楼寄庾三十二》

这首诗的意思是这三天欢快地到处游玩，有两年在长沙忧愁地卧床。每当重阳爬山的时候都会思念家乡的亲人，但是自己何时能回家呢。

4、蓟庭萧瑟故人稀，何处登高且送归。今日暂同芳菊酒，明朝应作断蓬飞。——王之涣（唐朝）《九日送别》

这首诗的意思是蓟庭树木萧瑟、人烟稀少，不知道到哪里爬山以及送人。今天暂且喝着酒，明天应该想断了的蓬草那样纷飞。

5、欲从携手登高去，一到门前意已无。那得更将头上发，学他年少插茱萸。——朱放（唐朝）《九日与杨凝、崔淑期登江上山会有故不得往因赠之》

这首诗的意思是如今已经年老，头发稀疏，不像少年时期那样精力充沛，满头插上茱萸了。

㈥ 重阳节登高诗句

1、《奉陪封大夫九日登高》

唐·岑参

九日黄花酒，登高会昔闻。霜威逐亚相，杀气傍中军。横笛惊征雁，娇歌落塞云。边头幸无事，醉舞荷吾君。

译文：

重阳之日，大家一起喝菊花酒、登高山，这与传统的习俗是一样的。封将军治军威严峻厉，常让人感到一股肃杀之气。横笛凄凉的声音令南飞的大雁悚然惊动，娇美的歌声令边塞的云彩陶醉而降落。边廷上，幸喜没有战事，承蒙您的恩惠，戍守的人们得以放怀欢乐、醉舞军中。

2、《九日齐山登高》

唐·杜牧

江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。但将酩酊酬佳节，不作登临恨落晖。古往今来只如此，牛山何必独沾衣。

译文：江水倒映秋影大雁刚刚南飞， 约朋友携酒壶共登峰峦翠微。尘世烦扰平生难逢开口一笑， 菊花盛开之时要插满头而归。只应纵情痛饮酬答重阳佳节， 不必怀忧登临叹恨落日余晖。人生短暂古往今来终归如此， 何必像齐景公对着牛山流泪。

3、《重阳席上赋白菊》

唐·白居易

满园花菊郁金黄，中有孤丛色似霜。还似今朝歌酒席，白头翁入少年场。

译文：一院子的菊花金黄金黄，中间有一丛白似霜的花儿是这么孤独。就像今天的酒席，老人家进了少年去的地方。

(6)重阳节登高通知扩展阅读：

重阳节源自天象崇拜，起始于上古，普及于西汉，鼎盛于唐代以后。据现存史料及考证，上古时代有在季秋举行丰收祭天、祭祖的活动；《吕氏春秋·季秋纪》中收录，古人在九月农作物丰收之时祭天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动。

这是重阳节作为秋季丰收祭祀活动而存在的原始形式。唐代是传统节日习俗揉合定型的重要时期，其主体部分传承至今。重阳祭祖民俗相沿数千年，是具有深刻意义的一个古老民俗。重阳节与除夕、清明节、七月半并称中国传统四大祭祖节日。

㈦ 重阳节登高是什么意思

“重阳节登高”就是要登高望远，在古代，每逢九月初九，都要举家登高望远。登高传说是为了避灾，因为有民间故事讲到，古时曾有一家人在九月九佩戴茱萸登山，回来后发现家中牲畜皆亡，唯有登高远走的家人无恙，——虽然这是个遥远的故事，但是流传到风俗习惯里，上至帝后、下至民间，都会在重阳节这一天登高望远。

(7)重阳节登高通知扩展阅读：

重阳节在农历九月初九，是中国民间的传统节日。在广东，重阳节又称“重阳登高”、“重九”、“登高节”、“女儿节”、“茱萸节”、“菊花节”等。从前，民间有登高野游、把酒赏菊、放风筝、蒸花糕、吟诗怀念远游之人及迎接嫁女归家等活动。这一天，人们上坟拜祭先人，表示追思。

《燕京岁时记》叙述清代北京在重阳节立“九花山子”。九花即菊花，至今重阳节的某些习俗仍在流行。近年，又将重阳节确立为老年节。是日，举行各类活动，以表示对老人的尊敬。