中医重阳节活动

㈠ 重阳节系列活动总结

2022年重阳节系列活动总结范文（通用8篇）

一次精彩纷呈的活动结束了，我们会积累一些相应的经验，该好好写一份总结把这些都记录下来了。那如何写一篇漂亮的活动总结呢？下面是我精心整理的2022年重阳节系列活动总结范文（通用8篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

重阳节系列活动总结1

金秋十月爽，九九话重阳。今年的10月21日是重阳节，为了弘扬中华民族尊老、敬老、助老的传统美德，我班根据实际情况，于9月30日下午，开展了我们的节日重阳节——尊老、敬老、孝老、助老主题活动。

10月19号，我校利用升旗仪式的国旗下讲话，向全体同学介绍了重阳节的习俗，并发起尊敬老人、孝顺老人的倡议。

重阳节当日，各班开展“尊老、敬老、孝老、助老”主题班会，老师通过动画视频、讲故事、赏析古诗等形式带领同学们了解传统佳节的来历、风俗习惯以及节日所包涵的意义等，让小学生们从小树立尊老爱老敬老的传统美德，为营造和谐社会，创造幸福家庭奠定基础。

同学们也各自表示，爷爷、奶奶老一辈人为儿女、为社会奉献了很多，一生非常不容易，应该得到晚辈们的尊敬和爱戴，他们一定要从小做起，尊重、孝敬老人，做美德少年。

老师在班会结束时，特意给同学们布置了任务:和爷爷、奶奶谈一次心或为他们做一件事；高年级的同学可以帮助邻里老人们做一些力所能及的事，与村里的孤寡老人聊聊天，让他们感受社会的温暖，享受节日的快乐。真正做到唱响社会主义核心价值观，弘扬中华民族传统美德。

重阳节系列活动总结2

10月11日下午，xx市光荣院的大会议室里歌舞声不断、掌声不断、笑声不断，哦，原来是我们一小五1班的全体同学和部分家长在学校的组织下在这里开展重阳节“献爱心，送温暖”志愿者活动。我和另外三个小伙伴被邀请表演慰问节目，我们也一起兴高采烈地参与了这次活动。

同学们送来了十来大袋的新鲜水果和牛奶、饼干、面条等近两千元食品，并精心编排了舞蹈、唱歌、瑜伽等节目，让光荣院里的爷爷奶奶们一边轻松地品尝着美食，一边开心地观看慰问演出。演出结束后，我们分成三人一组帮老人们打扫卫生，整理房间。最后我们在工作人员的带领下将食品分袋装好有序送到每位爷爷奶奶手里。欣赏了同学们的精彩节目，看到同学们忙碌的身影，听到同学们亲切的问候，爷爷奶奶们啧啧称赞，倍感欣慰，笑脸犹如这明媚的阳光般灿烂。

我们觉得这样的活动很有意义，帮助了别人自己也很快了，让我们有更多的同学加入到志愿者行列来，愿这股尊老、爱老、助老的春风吹进校园，吹进家庭，吹遍社会，吹进每个人的心窝里！

“十一”黄金周刚刚过完，昨天，一股冷空气就迫不及待地来到滨城。别看户外蓝天白云、艳阳高照，但整个白天气温却几乎一直处在下行之中，加上北风风力偏大、陆地阵风普遍达到了7级，感觉天气就像“寒露”节气的名字一样，透着一丝寒意。

今天是九九重阳节，冷空气势力开始减弱，尽管白天最高气温还会停留在16℃左右，但晚些时候随着回暖通道开启，市区夜间的最低气温会回升到11℃附近。加上北风风力明显减小，天气条件很适合重阳登高，尤其对于年长一些的人群来说，沐浴着秋日的阳光，登山锻炼、秋游赏菊都是非常好的活动，建议老年朋友今天多到户外走走，享受一下重阳节的好天气。

明天，尽管云彩会再次聚集，但回暖的趋势不改，市区全天在12℃~19℃。不过周二由于会有弱冷空气补充到来，气温会稍有下降，市区全天将回落至12℃~17℃。好在这股冷空气势力很弱，不但降温幅度有限，而且持续时间也很短，周三周四白天最高气温很快又会回升到19℃~20℃了。而且周二以后我市晴天居多，大家还有不少机会享受金秋美好的季节。

重阳节系列活动总结3

为进一步弘扬中华民族尊老爱幼的传统美德，发扬我国传统节日重阳节的优良传统，培育和践行社会主义核心价值观，xx小学结合学校实际，组织开展了“我们的节日·重阳节”主题活动，通过全校师生的共同努力，收到较好的效果，现总结如下：

一、完善组织、加强领导

xx小学根据学校和学生实际，制定了《xx小学“我们的节日·重阳节”活动方案》并成立了李-校长为组长、赵--副校长、德育处、年级主任、班主任为组员的活动小组，各班在此次活动中认真对待、积极开展，活动得以顺利完成。

二、丰富活动内容、创新活动形式

学校结合实际，组织开展了形式多样、内容新颖的重阳节系列互动。充分利用班队会加强对学生的传统文化教育，让同学们结合自己的生活点滴，畅谈了对长辈的感恩之情，并写出自己重阳节向长辈敬礼的感言;组织开展中华经典诵读活动，让同学们在经典中品味重阳，感受传统文化的魅力;小小志愿者走进敬老院，通过自己的服务于奉献收获快乐，传递温情，同学们在行动中充分表达了对老人的敬意;给爷爷、奶奶、姥姥、姥爷捶背柔肩，做一些力所能及的事用实际行动表达对长辈的感恩之情;组织三年级学生关爱尊老爱老影片，为同学们树立榜样的作用，学会尊老爱老敬老。

三、取得的成效

通过此次重阳节的活动，加深了学生对重阳节的认识，xx小学广大师生尊老、敬老蔚然成风，激发了学生对中国传统文化的热情，学会孝敬、学会感恩，尊老敬老爱老的优良传统得到更好的弘扬和发展!

重阳节系列活动总结4

为认真贯彻落实xx市老龄工作委员会办公室文件精神，积极响应上级“老人月”的各项活动，进一步弘扬尊老敬老的传统美德，xx社区经过认真规划和部署，开展了一系列针对社区老年朋友的活动，现总结如下：

一、经开环保局的工作人员慰问社区困难老人家庭。

在重阳节前夕，经开环保分局的工作人员为社区的神秀文家庭送上了慰问金。沈阿姨原本是社区的一名小组长，去年不幸被查出患有腮腺癌，一直靠着高昂的医疗费用维持着。三个儿子由于经历单位下岗等风波，生活上也不是很宽裕。她的老伴胡师傅是社区义务巡逻队的一员，为人热心的他经常关心社区的大小事务，在创文明、创卫生城市期间作为志愿者为社区出了不少力。面对这样一户家庭，经开环保局一直都很关心，主动联系我们前去看望，并向他们送上了1000元的慰问金。

二、在重阳节当天，社区组织开展了“重阳节观嘉兴新貌”的活动。

社区的30位老人一起乘坐专用公交车游览了南湖新区、嘉兴南站、凌公塘公园和落帆亭。让平时出门不太方便的一些老人们领略到了如今嘉兴的风貌。回到社区后，社区工作人员还给每一位参加活动的老年朋友送上了重阳糕，希望他们“高高兴兴岁岁登高”。

三、重阳祝福送高龄老人。

社区工作人员将100元蛋糕票和重阳糕送到了八十岁以上老人的手中，同时也送上了我们最真挚的祝福。老人们都笑的合不拢嘴，每当看到这一幕，我们的心里也是分外甜蜜。老吾老及人之老，我们希望大家能够共同用心关心我们的'老年朋友们，让他们的晚年生活更加幸福安康。

在国际老年人节、重阳节来临之际，市政务服务中心为弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德，表达对二级单位离退休老干部的尊敬和爱戴之情，使“老有所养、老有所乐、老有所为”落到实处，经过周密安排和精心组织,13号上午在中心会议室隆重举行了一场以“九九重阳节，浓浓敬老情”为主题的庆祝活动，既丰富、活跃了老年人的文化生活，又进一步弘扬了尊老、敬老、爱老的传统美德，让老年人度过了一个快乐、温馨的节日。

一、 周密安排，领导重视

为了确保活动有序开展，中心内部相关人员召开协调会，安排重阳节活动事宜，明确工作人员职责，特制定了重阳节活动方案，领导多次听取活动汇报，提出了具体要求。领导重视支持，亲自参加活动，充分体现了对老年人的关爱。

二、形式多样、丰富多彩

20xx年10月13日上午，中心特邀到二级单位离退休老同志欢聚一堂，献上了一场隆重“九九重阳节，浓浓敬老情”的主题会。活动中，政务服务中心主任为老同志们致了节日祝词。为了让这个活动更加温馨，还特地准备了一些重阳茶水和水果，让老同志们边品尝边观看宜城专题片，并且利用有奖问答的游戏形

式演绎了老同志们健康向上的时代风采，还通过一段自制的老年人养生精彩短片，来增强老同志们的养身意识。整个活动温馨美满，气氛热烈，其乐融融，让在场的老同志们连声叫“好”。

三、亲民惠民，开展慰问

为把党和政府对老人生活的关怀落到实处，进一步弘扬中华民族尊老敬老养老助老的传统美德，中心党组研究决定，对二级单位离退休老同志发放了重阳节慰问品，并与他们亲切交谈，祝愿他们身体健康，安度晚年。在共享改革发展成果的同时，让老同志们更加真切地感受到了文明祥和的尊老敬老氛围。

重阳节系列活动总结5

为贯彻落实中央文明办关于开展“我们的节日”主题活动和关爱空巢老人志愿服务行动的有关精神，胜利社区志愿服务站充分响应社区志愿者全国联络总站和中国社区志愿服务网的号召，在社区内开展了一系列的敬老庆重阳活动。现将活动情况进行一下总结：

1、为了让社区的空巢老人出行方便、安全又有保障，胜利社区志愿者服务站联系辖区单位利用十一国庆节假期为社区楼院及楼道内有安全隐患的地方进行整治和维修，安装门窗护栏防碰软垫166处，安装斜坡和楼梯护栏3个，维修破损楼梯2处，在楼道口安装48个。

2、为充分展示阳光文苑书画班的学员们的学习成果，在10月11日开展了“和谐重阳书画展”，共展出40余幅书画，充分体现了社区空巢老人“老有所乐，老有所为”的精神风貌，进一步激励更多的老年人走进书画这个艺术之林，也让老年朋友用这种特殊的方式来度过自己的节日。

3、在10月12日和西岗区老干部局联合举办社区老干部室内运动会，进行了台球比赛、乒乓球挑战赛等适合老人参与的比赛，让老人老有所乐。

4、在10月13日和辖区单位联合组织社区的38名空巢老人到瓦房店市参观，看看社会主义新农村的建设。

5、10月14日由社区志愿者带领社区孤寡老人和空巢老人到大连市老虎滩极地海洋动物馆游玩，大家观赏了珍稀极地动物，欣赏了令人兴奋的海洋动物表演。让老人们度过了既兴奋浪漫又轻松快乐难忘的一次重阳节。胜利社区92岁的老志愿者、五星级义工、孤寡老人张贞慧也参加了这次活动。

为了大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，努力营造欢乐喜庆、温馨和谐的节日气氛，今年的重阳节，建明社区本着从老年人实际需要出发，结合社区老年人的特点，开展了以下活动：

一、社区开展“夕阳无限好人间重晚晴”活动社区干部把蛋糕券送到老人的手里，也把祝福送给每一位老人。

二、迎重阳老年人秋季健康知识讲座社区特邀请新安国际医院心血管科高主任为老年朋友讲解秋季健康知识。整堂讲座结合老年人的生理特点，从秋季老年人的常见病入讲述老年人预防和保健的重要性。然后高医生围绕秋季的气候特征，详细介绍了秋季一些常见多发病的特点，秋季少患病的注意点，比如饮食调节、增减衣服、合理运动等，整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近老年朋友的生活。

三、我们的节日—重阳知识讲座10月xxxx日上午，建明社区举行“我们的节日——重阳”知识讲座。讲座特邀请市中医院心内科的姚主任前来讲解。姚主任首先向老人们讲了九九重阳节的来历，以及重阳节的习俗：插茱萸、品菊花、登高等。姚主任还为老年人讲解了心脏病防治的知识讲座。她先从心脏的构造讲起，再教教大家如何在早期发现心脏病。同时告诉老年人要保持乐观情绪，降低恶劣情绪对老年人的身体造成的不利影响。到社区参加此次活动的健康老年人有40个，老人们纷纷表示，能在这样一个特殊的节日里，老年人走到一起学习健康知识，共同度过一个愉快的重阳佳节，既充实也快乐。

四、“青春伴晚霞志愿暖重阳”志愿服务活动10月xxxx日建明社区举行重阳节志愿者服务活动，嘉职院的青年志愿者来到社区老年活动室开展“青春伴晚霞志愿暖重阳”志愿服务活动。志愿者开展文艺联欢活动，黄梅戏《女驸马》、越剧《碧玉簪》、歌曲“最美夕阳红”等丰富了老年人的节日文化生活；志愿者开展亲情陪伴活动，陪老人聊天谈心，向每一位老年人送上了一个自己动手做的贺卡，把浓浓的爱意献给每一位老年人，志愿者还向每位老人献上了一支康乃馨，祝老年人节日快乐。

五、“敬老爱老金秋同乐”活动。邀请社区80岁以上的健康老人30人来到社区活动中心，品尝了蛋糕，社区文艺队伍为老人们带来了自编自演的文艺节目，排舞《今天是你的生日》、太极拳表演、扇子舞《红梅赞》、越剧《天上掉下个林妹妹》、独唱等节目受到老年人的欢迎。通过此次活动，号召大家要从自身做起，从身边做起，学会关心老人身体健康，关注老人心理健康，从小树立尊老、爱老、敬老的意识；而且也极大的丰富了老人们生活，促进老人与社会与人的交流。社区志愿者、文艺团队、社区干部团结协作，得到了广大老年朋友的认可，此次活动弘扬了传统美德，展现尊老敬老的精神风貌。

重阳节系列活动总结6

为了传承和弘扬中华民族敬老爱老的优秀美德，让老年人们感受到暖暖的爱意，在重阳节来临之际，我园举行了各种丰富多彩的爱老、敬老的活动。

一、迎重阳

借此佳节，我园奶奶合唱团的海选活动也拉开了帷幕，新老成员共聚一起，一起感受海选现场带给大家的幸福时光。活动中选手们个个意气风发，尽显芳华。在这里选手们不比技巧、不比年龄、只比快乐，优美的歌声唱出了童年的欢乐、唱出了感人的亲情、唱出了感恩之心；青春洋溢的舞蹈跳出了新时代的风采、跳出了对美好生活的向往、更跳出了不服老的心态。阿姨们用自己的活力激情、真挚热烈的情感感染着现场的每一人，园领导精心的为各位成员们准备了红色的围巾，寓意着今后的日子红红火火，也让各位阿姨在微凉的秋日里感受到暖暖的爱意。

二、感受爱

爱是相互的，孩子们也用自己的方式表达着对爷爷奶奶的爱。有的班通过绘本故事的情节唤起孩子们的脑海中情感地图，感受祖孙之间温情的点滴；有的班级的宝贝们将新学习的古诗和儿歌通过动人的表演和真挚的语言拉近祖孙之间的情感。

三、表达爱

孩子更是邀请了奶奶合唱团的成员们一起来亲子DIY泥工制作，老人们和孩子们默契的配合，你团球、我压扁，其乐融融共同完成了亲子作品，孩子们把一幅幅的作品送给了老人，感受着不一样的祖孙乐。每个孩子都拥有一颗感恩的心，孩子们也将每天在幼儿园里老师给自己涂抹护手霜的爱，传递给老人们。孩子们给老人们涂上护手霜，摸着老人们粗糙双手，体验到了老人们对家庭的付出与不容易，表达着对老人们浓浓的爱意，现场的气氛被爱包围着，有爱的地方就有欢乐。

在此次的重阳节活动中，不仅让孩子们学习到了中华民族尊老、爱老、敬老的美德，更让孩子们和老人们感受到了三幼大家庭里暖暖的爱，我们的三幼宝宝也学会了用自己的方式回报爱，共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。绽放属于他们的芳华！

重阳节系列活动总结7

10月4日，虽是过节，但xx区东联乡敬老院热闹一片，一群在校大学生、高中生忙着为老人捶背按摩、修指甲、打扫卫生、陪老人聊天……爱心人士xxx、xxx等10多位在校大学生、高中生走进东联敬老院向老人送水果、鸡蛋等，并帮助老人们打扫卫生，得到了大家的交口称赞。

这10多位在校学生加入了做好事的爱心群。今年7月，他们捐款购了很多食品赶赴东联圩大堤慰问守堤民工。这次为了帮东联敬老院老人欢度重阳节，他们放弃节日休息带着抹布，用大家捐的800多元爱心款购上700个鸡蛋、多袋蛋糕、水果等食品，高兴地来到该敬老院慰问老人。为顺便帮老人做更多的好事，体验孝亲敬老的乐趣，他们走进老人的房间耐心地打扫卫生、抹桌子、擦门窗玻璃，拔除院内杂草，有的为老人捶背按摩、修剪指甲，还有的陪老人聊天，听老人讲过去的故事、讲述所自己所见所闻及今天的幸福生活，让老人感受快乐幸福。一上午3个多小时时间，他们不停地为老人做些力所能及的好事，奉献纯真的爱心，临走时还依依不舍，老人们倍感亲切温暖，无不夸他们是当代的好青年。

重阳节系列活动总结8

“百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，为了迎接重阳节这个特殊的日子，培养孩子从小敬老爱老的美德，我们中心小学以丰富多彩的活动为载体，把重阳敬老活动引向深入。

一、开展以“爱在重阳雏鹰行动”为主题的走进敬老院慰问老人感恩教育活动。四年级二班部分少先队员代表及家长代表，手捧慰问品，带上打扫工具，来到镇敬老院。他们通过志愿服务，温馨祝福，帮老人捏背捶背等实际行动让老人们感受到来自社会的关怀和温暖。

二、召开一次主题班队会。下午班会时间，各班召开一次以重阳敬老为主题的主题班（队）会。充分发挥全体学生的积极性和创造性，让他们在活动中得到活生生的尊老敬老教育。

三、开展了“孝敬友善节俭诚信”中华经典诵读活动。利用早读时间，围绕重阳节孝老爱亲主题，组织少先队员诵读、吟诵以孝敬、友善、节俭和诚信为主要内容的中华经典，传承文化血脉、汲取思想精华，在重阳节节日文化熏陶中，培育和践行社会主义核心价值观。在全社会营造诵读经典的浓厚氛围。

四、开展“五个一”孝老爱亲主题实践活动。发动全体少先队员紧紧围绕“读一本孝道文化书，讲一个孝道经典故事，做一件孝老爱亲好事，写一篇孝道感悟文章，推荐一批优秀孝道教育书籍”等活动，弘扬中华民族传统美德，使广大少先队员了解和理解孝道的历史意义和现实意义，成为祖国孝道文化的有力传播者和忠实践行者。

五、开展“迎重阳”环境卫生整治活动。第三节课，组织全体学生大力整治校园和教室的环境卫生，清除卫生死角，消除安全隐患。

我们中心小学旨在通过这一系列活动的开展，营造浓厚的尊老孝亲的文化氛围，弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，使全校师生受到教育和感染。使少先队员们深刻领悟孝敬长辈要从自我做起，从小事做起，用实际行动促进家庭幸福和社会和谐。

㈡ 重阳节健康习俗都有哪些

九九重阳节有哪些习俗
一、吃重阳糕
重阳糕又被称为花糕、菊糕、五色糕，制无定法，比较随便。 九月九日天亮时，以片糕搭子女头额，嘴中恋恋有词，预祝儿女百事可乐俱高，乃古代人九月作糕的原意。注重的重阳糕要做成九层，像座古塔，上还做成两只小羊，以合乎重阳节(羊)之义。 有些仍在重阳糕上插一小大红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用“上灯”、“吃糕”替代“登高作业”的含意，用小大红纸旗替代山茱萸。 现如今的重阳糕，仍无固定种类，全国各地在重阳节吃的柔软糕类都称作重阳糕。
二、赏菊并饮菊花酒
九九重阳节恰好是一年的秋风送爽，菊花盛开，相传赏菊及饮菊花酒，始于南朝宋大诗人五柳先生。 五柳先生以隐世知名，以诗知名，以酒知名，也以爱菊知名;后代效之，遂有重阳节赏菊之俗。故时文人墨客士人，还将赏菊与饮宴融合，而求和五柳先生更贴近。宋朝京中打开，重阳节赏菊之风风靡，那时候的黄菊花就会有许多种类，形态各异。 民俗还把阴历九月称之为“菊月”，在黄菊花傲霜绽放的九九重阳节里，欣赏黄菊花变成节日的一项重要内容。
三、插茱萸
重阳插茱萸的风俗习惯，在唐朝就己经很广泛。 前人觉得在九九重阳节这一天插茱萸能够避灾免灾;或佩戴于臂，或作香袋把山茱萸放在里面佩戴，也有插在头顶的。大多是女性、少年儿童佩戴，有一些地区，男人也佩戴。
四、簪黄菊花
北京市重阳节的习俗是把黄菊花枝干贴在窗门上，“消除凶秽，以招吉祥如意”。这也是头顶簪菊的变俗，也有将彩缯裁成山茱萸、黄菊花来所赠佩戴的。
五、登高作业
在古代的时候就会有重阳节登高的风俗习惯，故九九重阳节又叫“登高节”。登高作业所在之处，并没有划一的要求，一般是登高山、登高作业塔。
六、全国各地九九重阳节特点
福建 长汀县农家院采田中豌豆角相赠予，称之为豌豆角节。海澄县九九重阳节风筝为戏，称之为“风槎”。
江苏 九九重阳节，南京人家以五色纸凿成斜坡形，连缀成旗，插于庭中。长洲岛县重阳节吃一种称为“骆驼蹄”的面点。无锡县九九重阳节吃重阳糕、九品羹。
九九重阳节健康养生攻略大全
1、饮食搭配
九九重阳节前后左右，“秋天干燥”显著。因为“秋天干燥”的危害，特别容易发生呼吸系统疾病，例如急性支气管炎、鼻窦炎等。防止秋天干燥要以清淡的食物为主导，少摄取过度油腻感、香甜、辛辣食物的，多吃粗粮和富含维生素、矿物的食材，例如红薯、苞米、蔬菜、柿子饼、纯蜂蜜、木耳、白木耳、百合花、香蕉苹果、橄揽等。
九九重阳节要多吃一些口味的新鲜水果、蔬菜水果和食品类，以养肝火。这个季节，喝汤不仅能够缓解老年人的消化道压力，对老年人的消化吸收也是有协助，稀饭里能加一些养胃健脾、滋阴润燥之品，可具有润肺清燥的实际效果。
2、睡眠质量
秋季的正常睡眠时间为丑时(23：00-1：00)入眠，这时入睡，最能滋阴，睡眠也最好，通常能实现事倍功半的养生保健功效，早上5：00-6：00醒来，午后小憩，约一个小时，也可以根据每个人的情况而定。
老人还需要注重睡眠姿势。不必俯睡，由于俯睡时乳房心血管被压迫，会让呼吸不畅，供氧相对性降低。向左侧睡也不可取，由于向左侧睡的时候会压迫心脏和胃里，使胃内食材不容易进到结肠，不益于食材消化和吸收，特别是在过饱后。睡时身体稍稍弯折并向右边比较适合。那样既可以使肌肉获得释放压力，又不压迫心脏，使心、肺、肝、肠胃都处在自然状态。
3、穿衣服
九九重阳节，一天中温度差发生变化，经常出现强冷空气侵蚀，而使气温降低。俗话说得好：“外出需防三、九月”“若想舒适安逸，勤脱勤着”，因而应多备几个秋装新款，酌情考虑调整，随增随减;此外秋冬季衔接季节，在家里也需要随时随地防止感冒着凉。
秋色宜人，就是春游好时节。秋天出行穿衣服也有讲究，轻巧、比较宽松、暖颜色依旧是着衣的好多个技巧。相对于小宝宝而言，秋天穿衣服除开要透过气、吸潮的纯棉衣服外，还需要注意避免秋天中署，由于许多爸爸妈妈早晨给宝宝穿了比较厚的衣服裤子，等到了中午气温上升时，通常又忘掉给小宝宝减衣服裤子，造成小宝宝被捂得中署。
4、医护
秋天气候干燥、风速大，汗水挥发快，非常容易让人发生口干舌燥、咽燥、严重便秘、皮肤干裂、毛发脱落等病症。因而日常日常生活中需要留意维持房间内的环境湿度，能用湿毛巾擦房间内的家俱，用湿拖布擦地板，房间内还可以喂鱼、种花，或是采用空气加湿器等。
秋季里能通过冲澡来加快血液循环，使肺与毛皮血气商品流通。一般秋天洗澡的温度可调节在20℃~30℃，在洗澡前先喝一杯淡盐开水，洗澡时不必太过搓揉，以浸浴为主导，时长以20min上下最合适。挑选保湿补水性的沐浴露，尽量不要应用香皂，洗澡后一定要擦抹润肤乳液。
5、健身运动
秋色宜人，是户外锻炼的最佳时机。“春夏养阳，秋冬养阴”，秋天是收留的时节，健身运动也应遵照这一规律性，运动强度不适合很大，不适合强烈。要依据自己身体素质状况和身体状态，挑选适合的锻炼方式，如室外散散步，打太极拳等。
重阳佳节，有高瞻远瞩的风俗习惯。对中老年朋友们而言，爬山不但能加强锻炼，提升心脏功能，更有修身养性，缓解烦闷心态的功效。但是，身患风湿病、骨质疏松症等病症的老年人好朋友要尽量减少爬山等耗费很大的健身运动。
6、精神实质
“自古逢秋悲寂寥”，仿佛一到秋天，想起的情绪就和“悲”联络在一起。九九重阳节后，气侯渐冷，日照降低，风过落叶，常常在一些人心里造成苍凉之感，发生情绪不稳、便于悲伤的抑郁情绪。这时，维持乐观的心态，因时制宜，发泄积郁之情，塑造乐观豁达之心是保健养生不可缺少的具体内容之一。
老人容易引起消沉忧伤、心烦轻度抑郁，可适度增加晚间睡觉时间;交朋结友搭伴出游、闲聊、聚会活动、和亲人谈古论今;或到生态公园散散心，听看话剧、看一下喜剧片，或种花栽种、下象棋钓鱼;协助比自身更艰难的人等，全是有利于修养身心、心态调整的好方式。
九九重阳节老年人养生吃什么
调整饮食搭配均衡都是预防疾病定魂的压根。秋季饮食老人要以平补为主导，尽可能多吃性平味甘的食材，如苞米、生猪肉、百合花等便是最好饮食搭配。燥为秋令，易伤津耗液，因而，老人可适度开展润补，即滋阴、生津止渴、润肺止咳。少吃一些辛辣味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些口味的新鲜水果、蔬菜水果和食品类，以养肝火。
重阳节“三宝”
九九重阳节即将到来，饮菊花酒、吃牛肉粉丝、吃花糕是重阳节的三大饮食习俗。
重阳节要饮“菊花酒”。九九与“很长时间”楷音，与“酒”也同音词，所以派长出九九要喝菊花酒的这一观点。
第二是吃牛肉粉丝。“羊”与“阳”楷音，应重阳节之典。面要吃白面粉，“白”是“百”字除掉顶部的“一”，有一百减一为九十九的喻意，以应“九九”之典。京都给九十九岁老年人生日日叫“白寿”。有钱人家当日可举办以牛肉为核心的宴席，爆、烤、涮以致全羊席。秋天是羊儿最肥的时间段，牛肉性暖，能够保暖。
第三是吃花糕。重阳节敬老，登高作业以避灾。“糕”与“高”同音词，又有“节节高升”、“寿高九九”之含意，因此“重阳节花糕”变成普受欢迎的节日食品类。
多喝汤
各代中医和健康养生家对老年人喝汤都十分强调。《随息居饮食》说：“粥为人世间第一滋补养生角色。”粥易于消化、消化吸收，能和胃、健脾、润肺、润下。清朝健康养生家曹慈生说：“老年人，有竟日食粥，不计入顿，亦能体强壮，享寿辰。”这个季节，喝汤不仅能够缓解老年人的消化道压力，对老年人的消化吸收也是有协助，稀饭里能加一些养胃健脾、滋阴润燥之品，可具有润肺清燥的实际效果。
小米是老年人的最好滋补品。老年人最爱小米手机，把小米手机当做比较好的滋补养生上品，体弱多病得病的老年人常见小米手机滋补养生人体。国家医药学觉得，小米手机益五脏，厚胃肠，充体液，壮筋骨，长肌肉。清朝有一位名中医说：“小米手机最以养。熬米粥时的米油胜于人参汤。”小米汤是非常好的营养粥。
对呼吸道不好的老人而言，现如今新上市的黄澄澄的梨子，便是特别好“补品”，能用梨子熬出雪梨粥，每晚喝一碗。除开梨子，像秋天推出的京白梨、鸭梨等，全是做梨粥实际效果最好的好原材料，价钱还价格低，粥做出来也非常简单，将梗米放到锅中熬至八分熟，然后把清洗的梨子连皮一起切成块，放到粥里再熬十分钟以内就可以了。要是有标准，还可以在粥中添加一样可以滋阴润肺的百合花，3~5克就可以了。
多喝汤
老人们多喝汤，可以增强体质、益寿延年。中医药学觉得：“人和新天地相对应”，近义身体的生理学原理应与四季天气的转变紧密相对应。汤，是大家所吃的各种食物中富有营养成分、最易消化的种类之一。
老人多喝汤不仅有利于养分的吸附，还可以具有健脾养胃的功效。需要注意多喝点大骨头汤，把骨骼打碎了，熬点大骨头汤，以髓补肾填精，这也是中医学的概念。
培养餐前吃饭时持续进点茶汤的习惯性，还能够降低食管炎、胃病等的产生。自然，餐前喝汤水并非说喝多了愈多愈好。一般情况下，中晚饭前以小半碗汤最合适，而早饭前可适度多一些，主要是因为一夜睡觉后，身体水分含量损害比较多。进汤时长以餐前20min上下为好，用餐时也可迟缓少许进汤，但切勿“狂饮”。
多吃鱼
每星期做三顿鱼菜或每天吃30克鱼类，能使脑中风风险降低50%。医学临床研究证实，经常吃鱼的日自己和爱斯基摩人与非常少吃鱼的种族对比，患心血管病的比率要小得多。
淡水鱼的含锌量高，且归属于动物性食物，易被人体吸收使用。相对于老人而言，淡水鱼蛋白质含量丰富多彩，容易消化，又含有欧米伽3油酸，对降血脂、预防心血管病症有利。除含锌量高，淡水鱼含有的维生素、维他命D、钙、锰、碘、硒等营养元素也比肉类食品丰富多彩，针对老年人的养分均衡有利。
提议老年人一周吃一到2次淡水鱼，每一次100克前后。鲈鱼、大黄鱼、鲅鱼都很好，蓝鳍金枪鱼属肉制品鱼种，尽量避免吃。适合老年人的淡水鱼食用方法是清蒸的和清炖，能够确保鱼类中营养成分不容易外流，且美味可口。吃前一定要清洗，去净鳞、腮及内脏器官，无鳞鱼可以用刀刮去外皮里的淤泥一部分，由于这种位置从来都是淡水鱼中环境污染成份的集中地。

㈢ 重阳节老年活动方案

重阳节老年活动方案（精选5篇）

为确保活动顺利开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，一份好的活动方案一定会注重受众的参与性及互动性。活动方案的格式和要求是什么样的呢？以下是我整理的重阳节老年活动方案（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

重阳节老年活动方案1

一、目的

1、借重阳节敬老爱老主题，举行科室联合义诊，突显XX医院的医疗技术实力；

2、配合开发医保体检的阶段性营销工作；

3、摸索重点中心、科室有效营销方式；

4、通过义诊活动，以期在国庆节后进一步提升门诊量和住院量；

二、主题

情暖金秋，爱在重阳

三、时间地点

XX月XX日：XX医院

XX月XX日：XX生活区

四、活动安排

围绕秋冬季节中老年人常见病、多发病相关的科室，拟安排心脏中心、中医科、内分泌科、消化中心、呼吸科等科室参与此次义诊。每科安排医生两名，护士两名，办公室、营销部、传媒中心协助配合活动准备及实施。

义诊进行过程中，安排血压测量、空腹血糖检测、身高体重检查等免费项目。相关仪器、设备由各科室协调提供。涉及到的耗材成本（主要是血糖试纸）由医院统一承担。

结合重阳节的节日习俗，拟准备400个"茱萸香囊"作为参与小礼品（茱萸可从中医科协调，锦囊约1元/个），香囊内可置入Tips，内容为中医科设计的节令养生膳方，并配合相关医师信息。

如准备时间充裕，可考虑设计抽奖环节，奖品为《一生守护》特制光盘十套，及"健康家庭"计划（另案策划，营销工作下一阶段重点形式之一，计划实施需临床支持）。

XX日活动场地需与养护中心协调，

XX日活动场地及相关安排由营销部与XX生活区居委会协调。

五、义诊日程

略

六、准备工作及分工

略

七、饮料清单

略

八、文案

1、条幅文字：情暖金秋，爱在重阳——XX医院重阳节大型义诊（尺寸：）

2、通知：

情暖金秋，爱在重阳XX医院重阳节大型义诊通知

春生夏长秋收冬藏，自然节气转换亘古不变，人的保健养生也有科学的规律可循。重阳过后，秋意更浓，秋冬季节的保健养生再也不是简单的春捂秋冻，添衣加被，吃饱穿暖，针对自身具体情况的科学养生变得尤为重要。

萧瑟秋风，今又重阳，为了使广大居民，特别是中老年人科学、安全、健康的度过秋冬，XX医院携XX电视台《XX》栏目特约医学专家，举办"情暖金秋，爱在重阳"大型义诊活动此次义诊活动，涉及心血管（心脏疾病、高血压、冠心病）、内分泌（糖尿病）、中医、消化、呼吸等众多科室，活动中，您不仅可以在专业人士指导下免费测量血压、检测血糖，而且为推崇传统重阳习俗，凡参与咨询者均将赠送重阳节习俗礼品。

活动时间：XX月XX日

地点：XX医院

3、宣传单页：正面通知文字，背面专家简介（配照片）。

重阳节老年活动方案2

一、 活动目的

传承中华优秀传统文化，推进老龄事业健康发展，促进形成全社会尊老、敬老、爱老、助老、孝老的文明风尚。

二、 活动主题

幸福老年，和谐北京。

三、 活动时间

活动阶段：20xx年6月下旬至9月下旬(具体活动时间参见活动内容)

主要活动地点暂定在：国家大剧院、京民大厦、北京市妇女儿童社会服务中心。

四、 活动内容

1、文艺演出

举办有您才幸福夕阳红艺术节。艺术节面向家庭和社会，通过区县报送，专家评选和精品汇演的形式，成为北京市老年人文化生活展示的最佳窗口之一。艺术节以创新作为节目甄选核心标准，鼓励内容和形式创新。艺术节以区县为单位征集文艺节目，类别包括：歌唱、舞蹈、语言、曲艺、戏曲、器乐、其他技艺。将由组委会评选确定参与最终文艺汇演的节目，并由专业导演团队精心打造，计划于20xx年9月下旬在国家大剧院演出。

2、产业论坛

北京老龄产业论坛站在产业高度，面向老年群体，依据当下老龄产业热点制定主题，展开研讨。论坛将每年举办一次，成为北京市老龄产业的项目推介平台、产品交流平台、产业发展平台，全面推动北京老龄产业的发展。今年的论坛将以养老金融的发展与创新为主题，分为养老和金融产业的发展和养老和金融产品的创新两大议题，分别从产业和产品两个层面进行研讨。论坛计划于20xx年9月中旬在京民大厦举行，将邀请政府领导、企业代表、养老社会组织与机构代表、专家学者代表、媒体代表等出席。

3、文化活动

举办以时光与记忆为主题的老年摄影及家庭手工艺品展。由各区县组织征集能够展示老年人关心社会、关心国家、热爱生活的精神风貌，以及多姿多彩幸福生活的老年摄影作品。同时征集以家为单位，以老人为核心，以文化为内涵的家传手工艺制品。老年节组委会将组织专家对作品进行评选，优秀作品计划于8月下旬在北京市妇女儿童社会服务中心时光与记忆老年摄影及家庭手工艺品展现场进行展示，展览结束后组委会将制作展览作品集。

以上活动需要区县组织落实的工作有：

①文艺演出活动需要各区县按照文艺汇演的类别推荐报送2-3个节目;

②老年摄影及家庭手工艺品展需要各区县按要求推荐15幅摄影作品和10-15项手工艺作品。以上活动细则可登陆首都文明网查看。

五、活动组织

第二届北京市老年节由首都精神文明建设委员会办公室、北京市民政局、北京市文化局、中共北京市委社会工作委员会、北京市妇女联合会、北京市老龄工作委员会办公室主办，北京市老龄产业协会、北京北奥会展有限公司承办。

重阳节老年活动方案3

随着社会老年化发展趋势的加快，在传统佳节“重阳节”和第xx个老人节到来之际，xx社区工会举办“九九重阳浓浓敬老情”系列活动，利用社区内独特的资源优势，组织社区老年居民、社会各阶层的老年同志，开展以“登高健身、赏菊怡情，看城促发展、记美景传文化、文艺表演等”，表彰一批热心支持社区工作和社会公益事业的健康老人，为主要内容的活动。旨在激发社区居民敬老爱老，热爱家乡促发展的政治热情。

一、活动时间 ：20xx.10.x

二、活动地点 ：xx广场

三、活动内容

1.徒步登上xx山赏菊怡情看美景相约古渡吟诗作画。

2.欢度重阳看文艺表演摄影作画留记忆（以从老年人的视角把城市的变迁与发展，通过摄影、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨）。以上活动中，摄影、书画、诗词创作，主办方将邀请我市的专家学者进行评比并颁奖。

3.表彰10名热心支持社区工作，积极参与社会公益事业的健康老人。

四、参加人员

社区老年工会职工代表、社会各阶层的老年同志、市区内的老年摄影、书画、诗词爱好者。（参加登高活动的年龄：50-70之间且身体健康者，70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加）

五、主办单位 ：xx社区居委会

六、具体活动

1.登高：5日上午7：30在xx山水库入口处集合，一路上参加的老人可用照相机、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁，参与人员须在四天内（5日下午6：00前将摄影电子稿，书画、诗词创作稿送到社区办公室，由社区统一制作成展牌，邀请专家点评、评出一、二、三等奖）。

2.表彰：下午3：20在社区会议室社区邀请的参与活动的各单位领导，向获十佳“社区文明健康老人”的老同志颁发荣誉证书。

3.文艺大联欢：下午3：30开始在会珍休闲广场看，由社区戏曲队、歌舞队、时装队表演节目。

七、参与单位 ：xxx市文明办、市老龄委，市总工会、市退管中心。

重阳节老年活动方案4

为弘扬尊老敬老的文明新风，培育“老吾老以及人之老”的道德风尚，切实为老年人排忧解难，开展形式多样的志愿服务活动，营造欢乐喜庆、温馨和谐的节日氛围。现制定重阳节“关爱空巢老人”志愿服务活动方案如下：

一、志愿服务时间

20xx年10月x日上午9：00-12：00

二、志愿服务地点

初步拟定为xxx

三、参加单位及领导

参加单位：县委宣传部、县xx新局、县人民医院

参加领导：县委常委、宣传部长xxx

四、志愿服务项目

突出送文化、送健康、送温暖三项志愿服务活动：

1、慰问农村空巢老人。为空巢老人送棉被。

2、卫生志愿服务。开展健康体检活动，主要包括量血压、听心肺、量体温、骨骼检查、血糖检验，开展各项诊治活动，进行健康保健知识宣传。

3、文化下乡。开展文艺演出活动，丰富农村精神文化生活。

五、任务分工

1、县xx新局负责组织文艺演出队，到现场进行演出。节目要求健康向上，反映伊川建设成就，歌颂社会主义和谐社会建设。

2、县人民医院组织6名医术精湛的医务人员，自带医疗器材和简单常用药物，成立卫生志愿服务队，开展送医送药活动。

3、县委宣传部准备25份慰问品，慰问25位空巢老人。其中要有5位年老体弱、行动不便者，宣传部领导入户慰问。

4、酒后乡确定20位空巢老人，组织他们到慰问现场，并将名单报县文明办。

5、酒后乡负责布置现场及人员组织。

六、要求

1、每个单位要制作一条志愿服务宣传标语，并有本单位落款，在服务点醒目位置自行悬挂。xx新局要有文化志愿服务队的'条幅。县医院要有卫生志愿服务队的条幅。

2、每个志愿者都要戴志愿服务的帽子和袖章。

3、每个单位乘坐的车辆由本单位安排。

4、各单位于10日上午8：50准时在酒后乡集中。

5、服务点的沟通协调工作由酒后乡负责。

6、各项准备工作由县文明办负责。县委宣传部为牵头单位。

7、各单位注意维护志愿者良好的社会形象，听从指挥，服从安排，维护周围的环境卫生，注意交通和人身安全。

重阳节老年活动方案5

九九重阳节，浓浓敬老情重阳节主题联谊会

一、活动主题说明

活动主题：九九重阳节，浓浓敬老情一珍重阳节主题联谊会

备选主题：

九九重阳节，康圣一日游

人间百善孝为先，九九重阳享健康

活动目的：

1、重阳节作为中国传统的节日，又是老人节，是我们以情感纽带维护和开发顾客的最好时机。借助节日机会，把握合理主题，联络感情，促进销量;

2、通过在联谊会现场刻画美满的生活片段，引发到会者对美好生活的眷恋，从而唤起其对健康的足够重视。

3、企业形象塑造，提升企业形象，推动顾客升级。

二、活动时间

x月x日之前(x月x日重阳节)

三、邀约对象

主要邀约子女不在身边的顾客。顾客对我们的员工过节期间不忘与他们团聚这份情谊的感激和珍惜，会成为影响他们现场购买的重要因素。

四、活动重点环节、卖点及亮点

1、根据重阳节有郊游的习俗，各地可以根据自己的实际情况进行旅游营销。建议上午安排健康知识讲座大课堂，讲课卖货;中午免费午餐，下午参观旅游景点。(九九重阳自古有郊游、登高、赏菊、饮菊花酒、插茱萸习俗)

2、到会的每位顾客赠送精美的小礼品一份。

3、顾客与员工共饮菊花茶或菊花酒;

4、吃重阳糕或蛋糕;

5、现场促销政策非常优厚;(敬老套餐各公司自定)

6、购货顾客均可参与现场抽奖。

7、诗词游戏;(有奖问答)

五、相关道具、会场布置

在原开会条幅的基础上，会场悬挂中秋节条幅：

九九重阳享健康，人间百善孝为先

父爱如山，母爱如水，一珍健康天下父母

六、活动流程

开场前：循环播放《开场短片》

8：30-8：50：主持人上场，介绍活动主题，介绍重阳节的传说、来历

8：50-8：55：共饮菊花酒或菊花茶

8：55-9：00：员工表演

9：00-9：20：诗词游戏

9：20-9：35放映《核酸专题片》

9：35-9：45：播放《媒体证明》短片(任选东方时空、焦点访谈、时空连线其一)

9：45-9：50：保健操(让老年朋友活动一下筋骨)

9：50-10：00：播放《老顾客访谈》短片

10：00-10：15：吃重阳糕或蛋糕

10：15-10：20：主持人宣布促销政策

10：20-11：30检测、促销、抽奖、颁奖

七、抽奖奖项设置

各地区根据本地区实际情况、顾客的需求情况，自行设计抽奖奖品。可以是公司的产品，也可以是日常实用的产品。主要目的是为了吸引顾客的购买率和宣传公司的新产品。

八、活动注意事项

1、工作人员统一工装。

2、会议过程，有空位置员工穿插就座，其余人员整齐站立会场两侧，积极鼓掌，制造场效。

3、带掌由各店长和各地区经理负责。

4、会议期间，员工不得随意出入会场及在会场内不得随意走动。

5、会议期间，不得在会场内接、打电话和收、发短信。

6、会场纪律由会场总监负责监督记录。

㈣ 关于重阳节活动方案

2021年关于重阳节活动方案（通用6篇）

为了确保活动有序有力开展，常常需要预先制定活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。那么你有了解过活动方案吗？下面是我帮大家整理的2021年关于重阳节活动方案（通用6篇），希望能够帮助到大家。

关于重阳节活动方案1

农历九月初九，是我国的传统节日"重阳节"，也是我国传统的敬老节日。1988年我国将农历的九月初九正式定为"中国老人节"，为了在“老人节”前后积极开展爱老、敬老活动，xx区老干部局携手医院开展大型“健康老人赛健康”活动，为区老干部提供从保健、咨询、惠诊、体检、健康档案等方面开启一系列绿色通道服务。并为他们进行常见病、多发病的健康普查，建立系统的健康档案，让他们享受到连续、便捷的医疗服务。

一、活动背景

随着社会经济的飞速发展，人口老龄化日趋加剧，骨与关节、心脑血管疾病已越来越多地威胁着人类身心健康，它已成为“21世纪人类杀手”。统计数据显示，我国关节疾病患者数量已经高达1亿以上。在50岁以上中老年人人群中，关节疾病的患者数量已经达到80%。在人类死亡的原因中，心脑血管疾病有三个第一：占总死亡人口的39。4%，位居第一。心脑血管疾病复发率高达87%，位居第一。心胆血管疾病的致残率高达50%，位居第一。

xxxx医院骨科、内科采用先进管理理念，医疗水平已达到国家先进水平。目前医院不仅拥有一批国内享有盛誉的专家学者和一支训练有素、技术精良的医疗骨干队伍，同时还拥有国际先进的医疗设备，在临床实践中形成了医治颈椎病、腰椎病、心脑血管疾病的医疗特色和优势。

二、活动主题

“传递健康，领跑健康”为主题的，打造二十一世纪健康人。

三、组织机构

（一）主办单位：xx区老干部局

主办单位职责：

1、与xx医院沟通协调，协助医院组织老干部学习保健操。

2、通知体检，并登记体检人数，安排体检时间。

3、活动场地的安排等。

（二）协办单位：xxxx医院

协办单位职责：略

四、活动安排

本活动由三个部分组成：

第一个部分（传递健康）：

绿色服务通道一、脊柱保健操现场教授

由xxxx医院负责配专人到老干部局进行指导脊柱保健操的学习和练习，争取做到让每一位老干部亲身感受到保健操给他们带来的好处和乐趣，让他们真正受益。

（脊柱的健康关乎全身，除了大家所熟知的颈肩腰腿痛，高血压、心律失常、胃肠不适等都与它息息相关。脊柱保健操就是依据《中国康复医学》，秉承中医“治未病、治欲起之病”理念，专门为办公族及中老年人锻炼精心打造的一套绿色健身操，此操节奏舒缓，简单有效。）

绿色服务通道二、健康文化理念的普及（开展大型讲座、健康咨询活动）

由xxxx医院负责选派各科医生到老干部局开展健康知识的宣教、健康的咨询，病现场指导老干部多发病、常见病的科学预防和绿色保健等。

绿色服务通道三、视频教学光盘的赠送

由xxxx医院负责为老干部免费提供脊柱保健操视频教学光盘，争取做到人手一份，让他们能够更全面的去了解保健操，了解脊柱病。

绿色服务通道四、健康书籍、资料的发放

由xxxx医院负责为来干部免费提供健康书籍与健康资料（如三折页、医院内刊、健康小手册等），争取做到人人有份，让他们学习和了解更多的医学知识和保健常识。

绿色服务通道五、健康档案的建立

由xxxx医院负责为老干部建立系统的健康档案，即体检后预约老干部到各科专家处进行诊疗分析，提出健康指导建议和诊疗方案，并将针对性的对每年的体检结果进行分析对照，以便日后更科学的、更有针对性的动态分析检测身体健康状况，便于我们一对一的医疗服务。

绿色服务通道六、预约专车接送

如有需要住院治疗的老干部，由xxxx医院负责提供免费专车接送。

绿色服务通道七、“管家式”服务

xxxx医院应根据自身的实际情况向老干部提供更便捷的就医通道（如：整理家庭药箱、根据存档的健康档案定期回访），为每一位前来接受治疗的老干部提供及时、贴心的集医疗、保健、养生为一体的现代化健康管理服务。

第二个部分（领跑健康）：

为了提高老干部的生活质量，为了更好地为区老干部的生活健康服务，区老干部局联合医院推出“健康老人赛健康”的大型体检活动，本活动不间，体检为每人每年一次。（活动细节详见附件1）

第三个部分（健身行动）：

为了丰富广大xx区社区居民的业余文化生活，倡导健康文明的娱乐活动，提升中老年朋友的生活质量，促进中老年朋友的身心健康，区老干部局决定于医院联手推出“脊柱保健操邀约赛”活动。（活动相关详情请见附件3）

五、后续工作

1、每月定期为老干部提供健康咨询、开办健康讲座、调查健康状况、赠送科普资料，为老干部提供特色便民服务等。

2、每年定期为老干部提供义务医疗咨询和健康体检一次，并提出健康指导建议和诊疗方案。

3、每年体检完成后，要针对性的对每年的体检结果进行分析对比，动态分析，实时跟踪老干部的身体健康状况。

4、每季度定期为老干部进行常见病、多发病的健康普查，并为老干部开启绿色通道，让老干部享受到连续、便捷的医疗服务。

关于重阳节活动方案2

随着社会老年化发展趋势的加快，在传统佳节“重阳节”和第xx个老人节到来之际，xx社区工会举办“九九重阳，浓浓敬老情”系列活动，利用社区内独特的资源优势，组织社区老年居民、社会各阶层的老年同志，开展以“登高健身、赏菊怡情，看城促发展、记美景传文化、文艺表演等”，表彰一批热心支持社区工作和社会公益事业的健康老人，为主要内容的活动。旨在激发社区居民敬老爱老，热爱家乡促发展的政治热情。

一、活动时间

20xx年x月x日

二、活动地点

会珍休闲广场

三、活动内容

1.徒步登上xxx，赏菊怡情看美景，相约古渡吟诗作画。

2.欢度重阳看文艺表演，摄影作画留记忆(以从老年人的视角把城市的变迁与发展，通过摄影、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨)。以上活动中，摄影、书画、诗词创作，主办方将邀请我市的专家学者进行评比并颁奖。

3.表彰10名热心支持社区工作，积极参与社会公益事业的健康老人。

四、参加人员

社区老年工会职工代表、社会各阶层的老年同志、市区内的老年摄影、书画、诗词爱好者。(参加登高活动的年龄:50-70之间且身体健康者，70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加)

五、主办单位

xx社区居委会

六、具体活动

1.登高:x日上午7:30在xx入口处集合，一路上参加的老人可用照相机、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁，参与人员须在四天内(5日下午6:00前将摄影电子稿，书画、诗词创作稿送到社区办公室，由社区统一制作成展牌，邀请专家点评、评出一、二、三等奖)。

2.表彰:下午3:20在社区会议室社区邀请的参与活动的各单位领导，向获十佳“社区文明健康老人”的老同志颁发荣誉证书。

3.文艺大联欢:下午3:30开始在会珍休闲广场看，由社区戏曲队、歌舞队、时装队表演节目。

七、参与单位

xx河市文明办、市老龄委，市总工会、市退管中心。

关于重阳节活动方案3

一、活动主题

岁岁重阳，今又重阳，不是春光，胜似春光。农历九月初九是我国的“重阳节”，重阳节又叫老人节，尊老、敬老是中华民族的传统美德，为进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚，引导同学们学会感恩，树立良好的家庭美德观念，增强同学们的社会责任感，我校特在重阳之际，针对我校全体学生，开展以“九九重阳节，浓浓敬老情”为主题的重阳节感恩活动。

二、活动目的

弘扬尊老敬老、爱老助老的优良传统，增强同学们的敬老意识。“老吾老以及人之老”使同学们学会用心关爱，学会感恩，努力增强同学们的社会实践能力。

三、活动时间

20xx年10月9日-10月17日

四、活动对象

全体在校学生

五、活动安排

（一）营造氛围

1.利用我校电子屏标语——“念亲恩、感亲意、抒亲情”弘扬中华民族的传统美德。

2.制作宣传版面使同学们更加了解我国传统的“重阳节”。

（二）国旗下演讲

利用周一国旗下的演讲，让学生了解重阳节的来历和习俗及民族文化含义。使学生知道孝敬长辈、尊敬老人是中华民族的传统美德，并发扬这个优良传统。

（三）校外志愿活动

以此次重阳节为契机，开展慰问老人活动，选取部分青年志愿者，于20xx年10月17日上午前往附近老年公寓进行慰问活动。

六、活动注意事项

1.必须遵守活动时间及安排，服从指挥，准时到达集合地点。

2.进入老年公寓（或孤寡老人家中）要保持肃静，行动迅速。

3.清理房间时要注意老人的安全，不要改变房间的布局。

关于重阳节活动方案4

一、指导思想

重阳节期间组织开展敬老爱老志愿者服务活动，进一步弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，大力培养我校学生“老吾老以及人之老”的道德风尚。

二、活动时间

20xx年xx月xx日

三、活动内容

1、组织志愿者到新圩敬老院慰问孤寡老人，帮助敬老院打扫卫生，陪老人谈心聊天。

2、组织志愿者探望慰问我校部分退休教师。

四、活动安排

到敬老院慰问孤寡老人。

时间：上午8点30分

负责：xxx

参加人员：30名学生志愿者。（带备清洁工具）

集中地点：学校教学楼中厅。

拍照：xxx

参加报名：xx月xx日下午放学前到各班班长处报名，xx月xx日课间操后各班班长将名单交学校团委。

五、活动要求

1、统一认识，高度重视，精心安排，认真组织，

2、活动过程要注意安全。

3、要收集好各类资料并以新闻稿的形式及时上报校团委，校团委将通过校园广播、校报等形式进行宣传，以加强宣传，扩大影响力。

4、活动结束后，以简报、总结等形式向相关上级部门汇报活动的开展情况。

关于重阳节活动方案5

一、活动主题

爱在重阳

二、活动时间

20xx年xx月xx日下午队课

三、活动目标

1、了解重阳节的风俗及民族文化含义

2、学会感恩，学会珍惜，学会感激老人。

3、用自己的行动来表达对老人的情感，动手又动脑。

4、培养学生敬重老人，关心老人的良好品质，弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统。

四、活动地点

各个学生的家里独立完成，返校后交给各班班主任

五、活动准备

1、了解我国有哪些传统节日，重点收集重阳节的`有关资料。

2、教师向学生推荐与老人有关的书籍、报刊，学生利用课余时间到图书馆搜集资料，引导他们认真阅读并将典型故事记下来，结合自己的感想，准备交流。

3、上网收集资料。利用利用关键词上网搜寻有关尊老敬老的资料，为活动的开展做好充分的准备，制作好PPT。

六、活动内容

本次活动6个年级分别围绕6个主题，上好少先队活动课，主题分别是重阳溯源、重阳美食、重阳习俗、重阳诗文、重阳敬老、重阳调查。

1、一年级——重阳溯源

各中队辅导员讲述有关重阳的由来和相关的神话故事。

2、 二年级——重阳美食

各中队辅导员讲述和队员交流相结合，了解重阳节的美食，如重阳糕、北京的栗子糕、上海五色糕……也可讲讲与重阳美食有关的传说，有条件的可以品尝美食。

3、 三年级——重阳习俗

各中队引导队员交流重阳节的民间活动，包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等。

4、 四年级——重阳诗文

队员围绕重阳诗文进行交流，如王维写的《九月九日忆山东兄弟》，也可以围绕诗歌创作书法、手抄报、贺卡等作品，奖励中队的“孝敬之星”。

5、 五年级——重阳敬老

队员介绍古代敬老故事，如《二十四孝》中《亲尝汤药》的故事，古今中外名人敬老的故事等。

6、 五年级——重阳调查

队员课前调查周围同学、邻居或亲戚等，了解重阳来历、习俗和敬老的情况，把调查报告、采访记录、活动照片等在队课上进行交流。

七、活动注意事项

活动时按中队整理汇集活动过程的材料（包括收集的资料、设计方案、体验文章以及观察记录卡、自制贺卡、书画作品、调查报告、采访记录、活动照片、家长的评价表、队活动资料、演讲稿等）。班主任引导学生对自己活动的成果进行反思，把自己的活动收获及时记下来。班主任要重视活动过程的评价，肯定和发展每位学生身上的潜能，鼓励学生发挥自己的个性特长。

关于重阳节活动方案6

为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，在全社会营造关爱、帮助老年人的良好氛围，促进社会主义精神文明建设，推动和谐社会、和谐校园建设。值此阳光明媚、秋高气爽和我国传统的“老人节”来临之际，学校党支部和工会组织退休教师“重阳节”活动。

一、活动主题

九九重阳节，浓浓敬老情。

二、活动时间

20xx年10月25日。

三、活动地点

中心小学。

四、活动对象

全学区小学退休教职工。

五、活动项目

保龄球、端乒乓球、抛球进筐、筷夹弹珠

六、活动流程

1、领导致词。

2、开展游戏。

（1）保龄球。

游戏规则：参赛队员分别排队站在起点处，在裁判发出开始指令后，从起点往前方扔出皮球，以击倒瓶子数最多者获胜。

（2）端乒乓球。

游戏规则：参赛队员分别排队站在起点处，在裁判发出开始指令后，从起点走（跑）到折点，再回到起点，用时最短者获胜。

（3）抛球进筐。

游戏规则：游戏规则：在固定距离内，投10球，进球数多者获胜。

（4）筷夹弹珠。

游戏规则：参赛队员在规定时间内，用筷子往篮子里夹弹珠，以数量最多者获胜。

3、颁发纪念品及奖品。

4、合影留念。

5、活动后聚餐。

6、送老教师回家，活动结束。

㈤ 重阳佳节话中医

石春广大夫是位中医，在化建一带可是很有名气，医术好不说，关键是医者仁心，经常给周围的老人送医送药。这不，重阳节前夕，他又开始入户为老人义诊。周大娘的老伴儿半个月前突然半边脸发麻，还经常失眠。石春广医生义诊的第一张就选在了她家。

【居民 周润娥 】

我家的人，所有的人，儿媳妇、闺女、孙子、我，有病就去找石大夫，他看得立竿见影，看完吃上3服药，看完挺好就不用再去看了。

也在石医生的中药调理下，周润娥多年的肠胃病也大为改善， 一家人对石医生充满了感激。

这是70岁的姚淑琴大娘家，石医生细心地为她平脉诊断。姚淑琴早年患有高血压，也多亏了石医生这几年帮忙调理。

【居民 姚淑琴】

态度非常好，因为刚开始我也不认识他，我说给我平平脉，给我量量血压吧。

【临淄善缘中医诊所中医师 石春广】

今天去的这两个老人，都是在8年之前就认识，经常给他们看病。这两个老人心态比较好，感觉哪里不舒服的时候，经常过来给她开点中药，稍加调理。这两个老人吃药并不多，主要是心态好。

俗话说“心病仍需心药医”，就像石医生说得，咱老年人只要心态保持好了，病症自然就少了。

【临淄善缘中医诊所中医师 石春广】

在重阳节来临之际，祝所有的老年人每天都有一个好心情。有句话叫“闭上眼就睡觉，睁开眼就微笑”，每天有乐观的心情，过好每一天