重阳节老年人体育锻炼倡议书

① 体育运动文明倡议书

老师们、同学们： 为了全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，切实提高学生体质健康水平，响应中共中央、国务院《关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》的号召，我校将通过开展广泛、深入的“阳光体育运动”的形式，培养学生“终身体育”的意识，掌握一、二项可以伴随终身的运动项目，养成自觉参加体育锻炼的习惯，达到提高体质健康的目的。
你们正值生命的花季，你们是祖国的未来，是民族的希望，而去年全国第二次国民体质检测显示，学生超重和肥胖现象继续增加，学生血压偏高比例增加一半，视力不良率仍然居高不下，针对这些情况，2006年12月23日，建国以来第一次全国学校体育工作会议在北京隆重召开，会议向全社会发出了在新世纪新阶段全面加强学校体育工作的动员令；今年4月23日，中共中央总书记胡锦涛主持中央政治局会议研究并讨论通过了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。国务委员陈至立5月25日在国务院加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议上又做了进一步强调，要求全社会形成珍视健康、重视体育的氛围，培养青少年良好的锻炼习惯和健康的生活方式，在广大青少年中形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。这是党中央、国务院对广大青少年学生身心健康和学校体育工作的高度重视。 盛世奥运，举国同辉。在奥运会伴着嘹亮的号角向我们迈进的时候，教育部、国家体育总局、团中央发出了“全民健身与奥运同行”的号召，掀起阳光体育运动的热潮。 当阳光体育走进我们中间的时候，校园将会成为我们欢乐的海洋，我们的青春将神采飞扬！今天我站在庄严神圣的国旗下，怀着无比激动的心情，向同学们提出倡议：1、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，用健康的体魄和饱满的精神状态迎接北京2008年奥运会。2、积极学唱《阳光体育之歌》，营造阳光体育氛围。3、认真上好体育课，积极参加各种体育竞赛。
4、主动参加学校体育大课间活动，力争每人掌握两项体育锻炼基本技能。
5、坚持每天锻炼一小时，养成良好体育锻炼习惯。
6、积极参加户外体育锻炼，带动家庭、参与体育活动。
7、开展体育运动，迎接北京奥运，争做阳光少年。 老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽。让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！

② 九九重阳节活动倡议书家长反馈意见

写作思路：要遵循先叙述事实，再抒发感情的写作思路。

首先写明回反馈对象的名称以及答反馈时间，然后在写明反馈的人的名字。在写明反馈的人的具体的联系地址和联系方式如，电话，邮箱等。

这时就可以写明对反馈对像需要反馈的一些好问题和需要解决的问题，问题要写的具体详细并且真实，反馈的问题写完后还要写上自己对该问题的一些可行性的解决建议以及一些自己的看法。

反馈意见范本

关于《****意见》（征求意见稿）的反馈意见 

收到《***意见》通知后，认真对意见进行了研究和讨论，并按照通知要求，对《通知》进行了学习，均未提出修改意见。

***年**月**日

(2)重阳节老年人体育锻炼倡议书扩展阅读：

意见反馈就是将好的建议或不足之处进行反映，达到完善的目的。

意见的本意是人们对事物所产生的看法或想法。意见是上级领导机关对下级机关部署工作，指导下级机关工作活动的原则、步骤和方法的一种文体。

意见的指导性很强，有时是针对当时带有普遍性的问题发布的，有时是针对局部性的问题而发布的，意见往往在特定的时间内发生效力。

③ 作文200字关于开展春季体育锻炼的倡议书

我的树种在庭院的角落里.

树干上有一块红色的疤痕.

月光下会泛起苍白的光.

树,我好像喜欢上一个男生.

树,我该怎么办?

你会得到幸福的.我亲爱的天使.

我看见我的天使哭泣着向我奔来.

晶莹的泪水在我的身上划过.

咸咸的水,溶入我的身体.

我的天使,你怎么了?

树.

我听到她轻轻地喊我.哽咽地说不出话.

我红色的疤痕隐隐地痛.

我知道你的痛.

我的天使,你会幸福.

树.

我想我跟他不可能了.

结束了就算了.

你会得到幸福.

我的天使.

你很久没有来了.

很久没有人轻轻地抚我红色的疤痕.

树.我来了.

是吗?我的天使.

我很寂寞.

我害怕寂寞的夜.

只有.只有我一个人.

黑色.不断蔓延.

我怕.

我的天使.你知道吗?

我永远不会感到寂寞.

因为我的心里装着你.

漆黑的夜里.

我的心会为你颤抖.

我不再害怕.

树.我想.

看你满树的花.

我的天使.

我会为你开花.

请你等我.

一个阳光灿烂的清晨.

我的天使拖着一个巨大的行李箱.

走到我面前.

默默地说.

树.我要离开了.

我的天使.

我知道.你终会离开.

我红色的疤痕上

溢出透明的汁液.

树.

我需要时间来遗忘一切.

我的天使.

你是在逃避.

树,你会一直在这里吗?

树,等我回来.

等我回来.

看你满树的花.

好的.

我会等你.

知道你回来.

树默默地说.

悄悄地开了一朵小小的花.

------献给我生命中的树

在我诗歌的树上

也曾长满了

你的名字

到处开满

你心的花

我知道,我永远是你的天使,你永远是我的树.

我的树,请别放弃我,我会一直坚强地走下去,请你等我,我要和你一起看胜利的烟火.

一起拥抱没有过去的未来,没有伤痛的未来.

我们的未来.

④ 大家帮我找下倡议书关于响应国家每天锻炼的倡议书

加强体育锻炼倡议书 全体同学: 多年前在古希腊山岩上刻着这样一句格言——“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”这句格言，向我们揭示这样一个简单道理：只要运动人人都可得到健壮体魄。香港富商李嘉城也曾对一位年轻人说过,我愿用我的所有财富换取你的青春！ 同学们，青春、健康是人生中多么珍贵的财富啊。生命在于运动，身体是革命的本钱，这是人生的真理。人体各器官系统“动则兴，不动则退”，体育锻炼是增强抵抗力、预防疾病的最好方法，更是一种积极性休息的方式，能够消除大脑疲劳，提高学习的效率。科学对人体健康成长调查表明，只要每天选择适当的运动方式，生活就会健康常伴，远离病魔……让我们更积极地参与体育运动，养成锻炼的习惯，增强自身的体质，持之以恒，受益终身。 同学们，习惯改变命运，坚持让我们获得荣耀。让我们在运动中健康成长，在煅练中充实生活！ 我校本学期将举行第十一届校运会，为了弘扬体育精神，体现我校青年学生青春焕发的运动风貌，校团委倡议同学们能够充分利用课余时间，到校操场积极训练，以便在运动会上展现自我，超越自我，为团体也为自己的荣誉而战！

⑤ 九九重阳节活动倡议书家长反馈建议怎么写

写作思路：通过自己对于重阳节的认知，写出自己想要孩子们在专重阳节作出的事情，建属议老师和自己共同引导。

正文：

我们每天的生活这么精彩，却忘记了父母的生活极其单调；我们整天说着“陪伴是最长情的告白”，却吝啬到从来不肯把这种告白留给父母；我们每天在外奔波，却忘记了还有父母时时刻刻在等着我们归家。

陪伴是最好的礼物，如果能在爸妈身边请多陪他们一会。可以为他们做顿饭，比起下馆子，家常便饭才是生活。离家在外别忘了打个电话，通个视频，叫上一声爸妈。其实一个眼神，一句暖话就早已让他们开心不已。

回家看看，如做不到，那就打电话吧！跟父母说话要有耐心，不要因父母啰嗦而表现出烦躁。和父母谈心，谈谈你的工作、新认识的朋友。倾听他们的牢骚，解开父母的心结。

有机会的话，和父母一起散步、聊天、锻炼身体。带父母游玩，给父母拍照，记录他们的笑容。

帮父母洗一次脚，或者捶一次背，梳一次头，剪一次指甲，回味父母曾经为我们所做的事情。

带父母看一场电影，唱一次卡拉OK，带他们体验一次新时代的高科技。

还记得那段广告词：等你长大了，妈妈就享福了；等你考上大学，妈妈就享福了；等你结完婚有了孩子，妈妈就享福了……这个重阳节别再让他们等待。

⑥ 放下手机、走出网络、拥抱自然、热爱运动的倡议书

亲爱的同学们：

作为当代青年，我们应有朝气蓬勃的精神面貌和强健的体魄，应该积极向上，奋发有为，明确自己的历史责任与担当。然而，最新的全国学生体质与健康调研结果表明，我国在校大学生身体素质呈现下降趋势，多数大学生存在网络依赖性，课余时间“宅”在宿舍，很少参加体育运动及课外活动。

为了增强体质，减少网络依赖性，作为石大学子的我们，应该积极行动起来，走下网络，走出宿舍，走向操场，积极锻炼，拥抱青春。在此，我们向广大同学发起倡议：

一、走下网络，放下手中的键盘和鼠标，远离游戏、关心时政、乐观向上。不再沉迷于网络世界，回到现实中，与朋友、与同学、与老师密切交流，加强沟通；

二、走出宿舍，参与多种多样的课外活动，培养情趣、熏陶素质、锻炼能力。积极加入学生社团或兴趣小组，在各项活动的组织中增长自己的才干；

三、走向操场，组织参与各项体育锻炼运动，强健体魄、提升体能、增强合作。加强体育锻炼意识，展现青年学子青春健康的精神风貌。

同时，我们倡议各班团学生组织骨干成员也积极行动起来，组织各项班级团体体育锻炼活动，引导学生走出宿舍，为我们的校园打造出青春健康的生活时尚！

同学们，我们正值青春年少，应该珍惜韶华，体验青春。让我们走下网络，走出宿舍，走向操场，向着丰富多彩的社团活动，激情无限的健身运动出发，拥抱健康的生活方式，为自己的大学生活书写不一样的多彩经历，不做宅男宅女，让石大见证最阳光的你！

校学生会
校研究生会
校社团联合会

2014年5月12日

⑦ 对老年人进行体育运动的建议

老年人进行体育锻炼的目的主要是两个：改善身体机能，提高生活质量；调节心理状态，提升社会价值。
由于老年人自身的身体特点，按常规的医学指标评价，全身各个系统都存在不同程度的生理或病理问题。从医学角度而言，给出的建议和治疗方案很多，但实际上其有效性是个全世界的难题，因为涉及的影响因素太多。在充分考虑运动对心血管等呼吸、循环等系统或器官的急性影响下，大部分研究指出每次时间不超过1小时的小强度运动对上述问题的解决从长期角度而言是正面的。然而，这种研究对于老年人个体而言，是基于实验的大样本统计，而并不一定适合每个个体。由此可见，老年人由于其自身健康问题的复杂性，从医学角度出发的有效运动指导是一件非常困难的事情。
从运动提高体质角度而言，其需解决的问题就相对简单明了，而且易于实施。老年人进行体育锻炼，主要解决两个问题：体重与肌肉，反应和灵敏。虽然运动时人体全身即时反应涉及的生理系统比较多，且系统之间的关联性、协调性非常复杂，基本上可涵盖人体所有的组织器官。但事实上，老年人最关心的心肺、血管等器官组织健康并不是老年体育锻炼的重点，相反，却是老年人开展体育锻炼的头号负面因素：由于缺乏实验数据，运动强度和全身急慢性反应在我国老年人群中的适应性研究非常少见。
从生活角度出发，提高生活能力，从而提升生活质量才是我们对老年人进行运动锻炼指导的首要出发点。老年人最突出的日常表现是什么？行动能力的急剧下降！其表现可能是无力、迟缓，尤其是老年女性，易骨折是她们的共同问题，而解决这个问题的突破口在于瘦体重问题。
大量的文献表明，肌肉量的丢失是随着年龄增长最显著的特征之一，而且首先丢失是人体肌肉组织中的快肌部分，即爆发力和速度素质的生理源泉。大部分饮食正常或无特别代谢性病变的老年人随着肌肉量的急剧下降，不得不减少热量，尤其是蛋白质的摄入，以及水分的摄入，以保障消化系统和人体代谢之间的平衡；但这同时对人体的代谢和免疫系统带来了负面影响，并随之出现各系统生理功能的高斜率下降。
而解决人体肌肉量的最佳方式是力量练习，这是运动和医学领域共同承认的方法之一，也是国际卫生组织认可的最佳方式之一。根据老年人自身的生理特点，结合不同个体的退行性和病理性改变，我们认为，在任何年龄段进行重量适宜的全身力量训练，尤其是下肢的力量练习，其强度应控制在不出现明显憋气、对心率的影响是柔和的范围，特别是要控制突然发力的动作，练习组数次数不宜过多。具体重量因人而异，对于未接触过力量训练或退行程度较高的老年人，自身体重并结合辅助支撑的动作是首选。随着肌肉（瘦体重）的改善，身体机能的恢复提高，适度提高训练量。特别提醒的是，对老年人而言，机能的退化是个不可逆的生理过程，但运动训练，尤其是初期的力量训练，从肌肉形态到力量的改变，改变的不仅仅是运动系统，其他神经系统、内分泌系统、呼吸系统、循环系统、代谢系统的功能会得到不同程度的改善，切忌再没有充分的医学检查下，盲目追求肌肉体积、肌肉线条，安全的基础上，才能做到最大程度的机能和体质改善。
以适宜的小力量练习，低运动量的运动方案设计实施，从肌肉改善为突破口，是构建老年人科学安全体育锻炼，满足老年人对生活、社会交往等美好希望的生理基础。

⑧ 体育锻炼倡议书作文700字

体育锻炼倡议书作文700字,这个你还是直接去网上找找比较好，然后再用自己的实际语言和经验来该一下，现在微信很方便，不光可以跟朋友聊天，分享朋友圈、发红包之类的，你还可以用里面微信城市服务查询更多生活问题，甚至还能办理各项业务，以后缴个水电费什么的就不需要去排队了