A. 我现在重新练武晚不晚，能不能，怎么练有加分！
练武无论什么时候都不晚,就是不能有所成就,但对强身健体和偶然意外时防身只有好处没有坏处.你说你记得以前的入门功夫,我不知道你当时学的是那个门派,如果是长拳少林一类的,对筋骨松软要求较高的话,我建议你还是放弃以前的功夫吧，因为你现在年龄从练少林及长拳方面来说，经不小了，练起来事倍功半。你现在应该学习太极、八卦或者行意一类的，对筋骨要求不是太高的功夫，而且这几门功夫在外面都有碟子卖，还有大量的书籍著作。这其中从强身角度讲，太极最适合你的身体状况，不过用在技击上，太极功夫上身最慢。行意、八卦相对功夫上身快了点。一般练内家功夫，太极可以单列一门，行意八卦可以混合练习，并有互补作用。不过内家功夫对耐心要求比较高，三年才会有小成，但这类功夫对你的手臂恢复肯定大有好处，不知道你能不能坚持下去。如果还有更具体的问题，也可以和我单独交流，本人QQ号是78030360 另外行意拳的功夫李连杰有一部电影中就有，就是那个被关起来带着铁链子练的，就是行意拳。祝你早日学武有成。
B. 你可以不练，但不能不尊重中国武术。
什么是尊重中国武术？只能说过年话，只能夸赞才叫做尊重吗？中国武术目前不管是观赏还是实战，都不行。这句话，就是尊重它。
C. 有关成年人练武术的问题
1，我18岁的时候压腿，一天只早晚两次，因上课问题时常偷过，不到半年依然可以劈叉。2，我也无法专门练武术，但是高中时依然坚持早晚俯卧撑，有时间再做仰卧起坐，引体向上这些，所谓武术基础就是你的力量，柔韧和技巧，要练多久？我只能告诉你3个月左右就能找到感觉，学散打的话就可以出师自学了。3，腿部力量多了，看你主手还是主腿，短跑练爆发，长跑练耐力，深蹲，跳台阶练习跳跃力，最初是踢沙包，踢到感觉腿部能抗打的时候（自己会有感觉的）就可以踢罐子了呗。4，铁砂没人指导我是不敢练的，如果是裸露在外练铁砂掌的话不仅需要泡药，吸入铁砂对身体也有巨大伤害，如果是用厚布缝制的铁砂袋的话还可以试试，的确能使击打力变强，效果绝对好，道理很简单，就像打沙袋一样，只不过增加难度....这个你练了自会有体会
楼上说得很对，成年人力量并不是大问题，主要是没有将之发挥出来的技巧，而发力技巧也并非很难，只要每次练习时有意识训练就行，当然，要想提高水平也需要提高力量。最后给楼主个建议，就是不要再想需要练多久的问题，这样的问题长期会使你失去对武术的兴趣，武术就是个慢的过程。
D. 长时间不练武术动作僵硬能改正吗
长时间不练，动作自然僵硬，要想改正过来当然可以，那么要坚持锻炼，循序渐进，慢慢的就能恢复。
E. 老年人还可以学武术吗
应该是可以的。
武术不只是生猛硬，也有柔和的武术，比如太极拳便是武术的一种，完全适合老年人练习，可以起到很好的强身健体的效果。不过，老年人毕竟上岁数了，不要去学那些太生猛的武术，以免伤及身体。
F. 练武术有年龄限制吗
没有的只要你想练，只不过是年青时练可能成绩会好点，年龄大了，可能有些动作不能做，并且在做好多动作时也要小心一些。
G. 多大年龄不能练武术
有适合各个年龄段的武术，成年练散打泰拳空手道柔道，中年适合练合气道，老年自然就是太极拳了。当然也看自己的体能以及毅力，也有70岁成为空手道黑带的人。相信自己
H. 练武术会不会长不高
练武术长不高纯属主观臆断，没有任何科学依据，至少在下并不算矮（178cm），而且本人认识的练武的身高1米8以上的比比皆是，所以根本不必有这方面的担心。
虽然一般人们印象中练武术套路和体操的运动员个子似乎都不高，但这主要是选拔方面的问题，毕竟矮个子相对来说更加灵活，表演性质的动作完成质量高，容易出成绩，而高个子在这样的竞争和筛选中往往就被淘汰掉了，难以像矮个子选手一样崭露头角。决定身高的是骨骼，肌腱韧带都是骨骼上的附着组织而已，拉韧带和长高没有任何直接关系，再说即使成年后再拉韧带也不晚，就是需要多花点功夫而已。
身高很大一部分是由父母决定的，然后就看后天的成长条件了，在身体成长的关键时期，多摄入蛋白质、钙质，保证充足的休息和睡眠，再配合适当的运动，都能帮助长高。
I. 练武术的坏处
武术对身体的素质要求很严格，所以有时训练强度会很大，对腰，腿，身体各个关节都会训练的。年轻时还体现不出来，等过了三十就会慢慢体现出来的，尤其是腰部最明显。腰肌劳损是最常见的。腿也会出现一些小毛病。但不一定会影响长个子。
J. 中国武术为什么不能实战
虽然造成这结果的原因有很多，如武术商业化，打商业赛什么的，热衷于套路美观等等。。。但是我认为最严重的问题有两个，第一是基本功不牢，第二是缺乏实战训练。如果看过现在的中国传统武术和外国拳术交流实战的视频的人应该看得出来，中国传统武术会输主要原因是缺乏力量和过多多余的动作导致全身都是破绽这两点。那为什么缺乏力量呢？不是因为哑铃少举了，是因为没有根，中国武术为什么讲站马步桩，弓步桩，就是要求站立有根，腰马扎实，腰马牢固后手上就算力量不大也有个支撑，这是武术最基本的理论，现在的选手虽然力量不小，但是腰马不牢，一旦遭到猛烈攻击架势马上就散，剩下就是比谁攻击力大，攻击速度快，这也是西方武术主要内容，但是中国人很聪明，知道东方人体型较小，必须在腰腿下功夫才能够在技击中占到便宜，但是现在练传统武术的有几个基本功踏实的？
基本功踏实了之后才是实战练习，要学会适应各种类型各种角度的攻击，这就要求你手上也要有一定的力量和速度，毕竟不可能完全依赖腰腿，在这点上洪拳中的铁线拳就非常特出，不止锻炼马步，特别的手法能够做到不依赖器械（辅助性的还是有，铁圈）就能够对手臂的肌肉进行静力训练，而在应用方面十形拳，虎鹤双形拳就更注重在招式的运用，所以洪拳的创始人在创编套路上我认为非常实用和科学，但是现在还有谁能充分了解套路的内涵和刻苦锻炼呢？
但是在从前，练传统武术的在实战也是相当突出的，像霍元甲，韩慕侠打赢外国人的故事大家都知道，我举两个太极拳的例子，一个是董英杰，一个是郑曼青，都是杨澄甫的徒弟，当年董英杰到泰国教拳每次有泰国拳师上门挑战董英杰都是一搭手就让泰国拳师跌出丈外，郑曼青即使是在晚年都能轻松战胜外国青年拳师，但是在当年在中国武术界中董英杰和郑曼青还不是最强的，当年练形意拳或八卦掌里也有这样的高手，唯独不是今天。不是不能实战，是不好去进行比赛。传统武术实战打法，招招取人要害，伤人性命。就是政府在这方面都是有所管制的。五六十年代没有禁武之前，大学生比武都是经常出现打死人的情况。若说按照现在一般比赛的规则来打，也不是不能赢，但对武者的要求就高得多了，现在那些出来比赛的也不是吃素的，抗击打能力很强。真正的高手自然没所谓，不过那些人已经不在乎什么比赛不比赛了。传统武术这玩意，相信的不少，怀疑的更多，就现状而言是墙里开花墙外香。在国内衰败的不成样子，在国外倒是了火起来。说不准什么时候想学武术，还得到国外去学回来。