Ⅰ 很害怕中考，怎么办
面临考试而感到的紧张从心理学上来说是一种正常的心理反应。我们认为您所要做的并不是彻底的消除紧张，而是要认清紧张产生的本质，并采取适当的措施去加以控制，使之不影响考试的成绩。
那么，如何来认识及控制由考试所带来的紧张情绪呢？应注意以下几方面。
（1）客观地认识考试紧张
在考试之前感到适度的兴奋紧张是一种正常的积极的反应。倘若在考试之前神情漠然，无所谓，对考试成绩是有不良影响的。因此，我们认为您应该接受目前的情绪状态，不要为考试紧张而感到担忧，从而形成恶性循环。
（2） 以学习为中心，积极做好准备
有些考生并不是对考试本身紧张，而是对考试失败的后果感到担心，从而给自己造成严重的心理压力。考试有成功和失败两种结果，有些同学仅想到如果考不上是如何的对不起父母，如何在同学面前丢面子……，种种思绪占据了自己宝贵的脑力和时间，从而使准备考试的时间减少。要摆脱这种困境，就要转换自己的思维角度，使自己从对不良后果的担忧中跳出来，将注意力集中在所复习的问题上，力求搞懂搞通。这样在有充分准备的状态下迎考，紧张水平会有所下降。
（3） 合理安排时间，保证学习效率
在复习时要有总体计划，合理的安排时间，使自己不至于处于被动的地位，而加重紧张的情绪。另外，功课复习虽十分繁忙，但休息时间一定要保证，这样才能维持较高的效率。按时入眠、起床，有规律的安排生活和学习是保持充沛精力的保证。
（4） 学会自我放松
倘若您感到过分紧张，可试行自我放松术。找一个安静的地方，选择自己最舒适的姿式，闭合双眼，平静呼吸。首先将自己的注意力集中在上眼皮上，体会一种放松、沉重的感觉，在呼气时自己对自己说“放松”10次左右，之后依次是头部、颈部、上肢、胸部、腹部、下肢感受同样的感觉及自我暗示，最后全身体会沉重感、放松，每次放松持续1刻钟左右。自我放松既可消除紧张，又可帮助入眠。
通过上面的介绍，您也许对考试紧张会有初步的认识。希望您能在战略上藐视考试，在战术上重视考试，以良好的心境走进考场，取得优异的成绩。
Ⅱ 害怕中考怎么办
中考是初中升入高中的一个重要转折点，也可以说中考考进了重点高中，就相当回于踏进了重点答大学的一半。而不同于高考的是，中考的知识相对来说算是很浅显的，这点等你上了高中就会知道，甚至可以说你在考前的半年再开始重新努力读，进入重点高中都是很有希望的！
作为一个刚刚升入高中的我来说，中考的压力固然大，而不同于高中的累，疲劳程度中考自然不及高中，但中考面对的压力又是另一种，中考只有一次，谁也输不起，父母、老师都会很着急。
努力这几个月，你会得到很多你想要的，甚至是你以前不敢想的东西。很值得。人生的第一个坎一定要尽全力。
祝你成功。
中考不可怕，可怕的是连你自己都觉得自己不行了、
望采纳
谢谢、
Ⅲ 孩子中考考得不理想，父母害怕孩子上不了高中，心里非常着急，不知该如何做才好
条条大路通罗马。书不可不读，不一定非得上高中读，职高，技校，社会内大学，关键是要让自己容的孩子能从现在开始认知社会，了解社会，这样就知道书是为谁读，读了又是为了什么，为了权，为了钱，为了理想还是为了全人类的解放！万事不用急，理清头绪，找准了目标也就知道路该怎么走了。
Ⅳ 我怕中考怎么办
话说，我曾经也是很怕考试的。而最让我觉得好笑的就是，我的身体似乎也做出了逃避考试的反应。只要到考试的时候，我就会发烧、生病，经常的缺考。
现在呢，我用过来人的口吻跟你说，不要太在乎了成绩了。尽自己最大的能力去背书，看书，然后考试便是的。难的，大家都难，因为你们学的东西都一样，看的书也都一样。简单的，大家也都简单，要得高分，就看谁做得比较仔细了。
中国的学生，大考小考的一大堆，考着考着也就习惯了。
而老师之所以不关心你，那也只能平常心的接受。学生太多，老师管不过来。所以为了生计，当然会比较重视那些特别成绩好的，或者特别不好的。中不溜的，一般都不会被怎么重视的。体育差的话，就多跑步吧。每天起床便去慢慢的跑步，锻炼你的体质。上下楼梯也是可以锻炼自己的。体育考试，也就那么几项。一般来说，如果不是特别差，也是不会拉你的分的。（PS：俺都不记得俺中考的时候有考过体育了。因为我的体育成绩一向都还是不错的）
比性格内向的话，我或许有过比你更加内向甚至是自闭的时候。记得当时，心情极端到想要自杀~哈哈~后来是自己慢慢的调整心态的。
但是我还是想说，如果你真的觉得很累，或者很怕的话，还是将你心中的话跟你的家人好好的说说吧。听我们的意见，还不如依靠你最亲近的人。你的家人才是你的原动力，不是吗？好好的更他们说说，说你的苦闷，说你的担忧，我想，他们是一定会理解的。
当然，如果你还是觉得无法跟家人说不口的话，也可以给我发消息，大不了我就当你的知心人好了~哈哈~
祝你中考成功！！加油哦~
Ⅳ 很害怕自己失去父母！因为他们都快50岁了。我才14！害怕自己不能尽孝顺他们，怎样才能不想这些！很忧伤啊
看来你已经长大了，这很好。
既然长大了，就要象大人一样想该想专的事，做该做属的事。只要把该做的事做了，就可以开开心心地生活，轻轻松松地生活，而不要为没发生的事、未来的事烦恼。因为，车到山前必有路，船到桥头自然直。
把最大的心思和精力放在学习上，做到最好，你就会总能得到最好的机会，将来挣大钱，给你父母最好的照顾，谁能说她们不能活到一百一十岁呢！这样，你就还有六十年守在你父母的身边尽孝！
平时，把自己照顾好，保持身体健康，这样会省了她们很多担心。把自己生活上的事做好，这样就减少了她们很大的工作量，可以更多地休息。多对她们说说高兴的事，她们会比你更开心，要知道开心最有益于健康。要是有空就帮她们做点事，她们会因为你懂事，确信你将来会有大出息，而减少心理压力，也会更轻松愉快的生活，会活得更久的。
你知道该怎么做了吗？
Ⅵ 我害怕我的父母 万一中考考的不好 我爸要打死我
爸妈不会那么狠心的，就是吓吓你让你努力学习，不用背太大压力，我也是两个月后中考
Ⅶ 还有一年就中考了，可是我因为父母年龄问题（比我大四十岁）而烦恼，担心他们死去，害怕他们的关心怎么办
LZ我首先是为你感到庆幸，“老来得子毕竟是极少数的”你能活在这个世上是多么内幸运的事情啊！
上天既然容给了你这么好的一个机会，你就应该珍惜；你爸妈给了你这么好的机会，你就应该在他们有生之年好好孝顺（孝顺父母最好的方法就是尽自己努力考好成绩，在父母有生之年多回家看看老人家，多和他们说说话，尽量帮忙干些家务活）。
如果有一天他们走了，你就应该更应该坚强的活着，去创造美好的未来，因为以后还有很多人在等着你……这样也是孝顺父母！
不要整天去为这些无意义的事而烦恼，现在应该为学习而努力……
Ⅷ 快要中考了。非常害怕怎么办
我也快中考了，来自父母、 老师、自己的压力也非常大。很迷茫、没有目标。回
其实我一直都觉得答，如果考得比别人差只能说明自己不够努力。所以一直都在努力着。如果努力了到，但最后没有考到理想的学校。这只是上天的一个考验，说不定前面的路也是美好的。
认真、努力过好每一天。不要留有遗憾，这样最后也不会后悔。
给自己定一个详细的计划，每天都过得充实，这样就不会害怕了。
不要害怕另一个人生的开始，满怀期待的去面对。
一起努力吧！
我们体育中考是11号，也很紧张，不过对自己要有信心，不管好不好都是自己努力的成果。技巧没掌握好，在练的时候，多看同学的动作，也可以问他们。
不用自卑，说不定你身边有很多人在羡慕你。
Ⅸ 我16岁，初三，即将中考了，很紧张，最近害怕父母死去怎么办
别怕
想想父母怎样的好
您更应该好好学习
抱回好成绩给父母
再说现在医学内那么发达容
要平静
要淡定
我认识的向您的这种人
都是学神
您也一定是
加油
在原本的基础上
加把油
而且只要尽力了
就很不错
还有就是正常发挥
一定能行
天冷了注意添衣
别让父母操心
而且我发现您
好孝顺
让我无地自容
加油！
Ⅹ 就要中考了，很焦虑很害怕！怎么办
不去想其他的，放平心态，和平时一样合理安排好时间，多注意休息，尽自己的努力完成像平时一样的考试。考试结果有漫长的假期去想，去思考怎么去做。现在的你需要的是休息，好好考试。