退休人员的心情

㈠ 退休之后怎样调整自己的心态

首先要面对现实，敢于接受既成的退休事实。重新设计安排自己的生活，尽快适应新的生活环境。还要善于控制情绪，保持良好心态。要想得开，放得下，要正确面对各种困难和挫折，以积极的心态摆脱不良心理的困扰。心情不好时要及时找亲人、朋友谈谈，求得理解。使不良情绪尽快放松或转移；多参加社交活动，与朋友礼尚往来，以诚相待，创造有利于自我心理调节的条件。另外，退休老人经济地位和社会地位的下降是不争的事实，因此，在物质和精神上期望不应过高，要做到知足常乐、安享晚年。自我调节困难或不成功时，要及时做心理咨询或请心理医生治疗。退休后应继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活，延缓大脑的衰老，预防痴呆的发生。还可以根据自己的身体状况，适当地参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等。保持和培养有益身心健康的嗜好，如养花、养鸟、下棋、打牌、跳舞、唱戏等，与爱好相同的朋友一起活动，享受退休后的欢乐。夫妻之间要互相体谅、互相照顾，共度晚年。不要过分依赖或过多干预子女，要大事清楚，小事糊涂。要常与儿辈交谈，创造良好的家庭生活氛围。有可能的话，要多关心、照顾孙辈，天真活泼的孩子会给老人带来极大的乐趣，但不能过度溺爱，更不能干涉他们父母的管教，充当保护伞的角色，否则会引起家庭矛盾。
退休是人生的一大转折，它预示着原来的生活习惯、经济收入、地位和名誉等将发生变化。退休后，离开了多年倾心、热爱的工作岗位，多年适应的工作规律、生活环境及生活方式都会发生很大变化。如不适应这种变化，就会产生各种各样的心理障碍，如孤独寂寞，情绪消沉，甚至出现偏离常态的行为等。 退休老人多思多虑，敏感性增加，加上年老所致的身体健康状况下降，就会产生疑虑、焦躁心理。有人称上述现象为“离退休综合征”，它实际上是一组适应性的心理障碍，据统计，约24.6％退休老人有此障碍。这些不健康心理和不良情绪，会严重干扰和损害老年人的生理功能和抵抗疾病的能力，影响神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，从而引发和加重各种心身疾病，加速衰老性疾病的发生和发展，因此退休老人要注意及时进行心理调节，正确面对退休这一重大生活变动，预防、克服和战胜“离退休综合征”。

㈡ 怎么形容我退休伤感的心情短语

壮志未酬心未死

㈢ 退休的第一天是什么心情呢

第一、“抛弃”之痛

人是群居动物，很多时候需要加入集体，融入社会，身处其中展现和发挥自己的个人和社会价值，取得人们的认可，感到自身存在价值，这是每个人所追求和向往的，也是最在意和看重的，最怕的是被人们忽略和淡忘，被社会抛弃，离群索居成为孤家寡人，被抛弃的感觉是每个人都难以面对和接受的，而退休后，离开了职场，没有了工作，就失去了与社会有着固定联系的场所与环境。

现在很多老人被那些做推销的、卖保健品的、搞电信诈骗的等忽悠、欺骗，就是想方设法利用老人空虚的心理，然后趁虚而入达到目的。不仅如此，原先上班时与外界打交道，与同事朋友有往来，工作生活相辅相成、相得益彰，这样就会让人觉得有充实感，现在这一切都全然改变，甚至完全失去，曾经的活动范围、交际圈子以及工作时那种荣誉感、存在感和仪式感都不复存在。

㈣ 说说要退休的心情

有点忐忑不安。

㈤ 退休人员防控病毒宅家的心情感悟

有一种度日如年的感觉，不过万事皆利弊相加，在家里面可以看看新闻联播，了解一下生活上的事情以及国家的大事。

㈥ 快要退休的人，想到退休你是什么心情

去年年底退休，今年国外国内玩儿几次，每周跳舞一次，带孙女两次，心情好的不要不要的，等孙女再大些带着她游历世界，增长知识强健身体。

㈦ 怎样描写退休时心情

你好！
人流术后建议休息一个月，如果需要上班，建议不要从事过度体力劳动的工作，避免劳累则行。祝早日恢复健康。

㈧ 退休后心情不好怎么办

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治专疗一切心理疾病属的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

㈨ 退休人到年底的心情

日月如梭，时光飞驰，人生如梦，六十个年头，不觉自己竟到了退休的年纪，一个花甲的轮徊。不久前，我敬佩的一些老领导、老同事、熟识的同志听说我要退休了。都发自由衷的感慨：时间过真快，不想当年的小谢“娃娃家”也退休了，我们能不老吗？自然规律真是任何人都无法抗拒。
退休，这是新老交替、社会继替之必然。有退就有进，老同志退下去，年轻同志迎上来，从这个意义上说，退是为了进、支持进。是机关肌体里一分子的新陈代谢，自然而又必然，是更新、是发展。
但是，对我个人整个人生来说却是一个重大“转折点”、“分水岭”。从工作岗位上退下来，是宣告我的人生“三阶段”的主要阶段（工作阶段）的结束。我庆幸自己退休时逢建设和谐社会，时值中国特色社会主义旗帜下全新理念的科学发展年代，内心感到无比的欣慰!
在即将退休给我的工作阶段画句号的日子里，自己脑际的记忆在一页页的翻动中一幕幕展现，似乎亦在眼前。曾记否？日常繁忙而理所当然的本职工作；曾记否？工作中多少回开会、写材料、出文件、出差、调研、接受培训、加班等的劳顿；曾记否？多少个看似平常，实际上也是在不断学习思索、进步提高的日日夜夜……。
难忘怀：初参加工作来到地区革委会生产指挥部机关，机关那时的工作环境、条件那里能与如今相比？但是，尽管如此，许多德高望重的老首长、军代表，中、老年德才兼备、学识卓著的前辈、同事们，不以其有丰富的、身经百战的资历和实践工作经验而自居。他们的那种兢兢业业、不计得失、埋头苦干、认真负责的工作态度，和蔼待人、可亲可爱的面容、身影，始终铭刻在我的脑海中。机关里许许多多老同志的敬业精神、表率作用、人格魅力，影响、鞭策着我不敢懈怠，不愿平庸。学着尽职尽责地、努力尽力地多做、做好工作。就这样起始，一步步走来，至今还仍然历历在目…… 。
难忘怀：40年来从“文革时期”的地区革委会生产指挥部，到行署、市政府。行政机构、部门名称曾有过多次变更。我在这个大院，前院转到后院，破平房搬到好一些平房、后院又回到前院，平房搬到楼房，仅办公室就搬过八次（家）。
难忘怀：近40年中除了机关正常工作外，我曾以地区工作团、队、组工作队员的身份，跟随老领导老同志到过武威所有县、旗、区的部分农村基层社队、工厂、农场、兵团团场、企业做过“中心工作”。累计时间约四年余，多了几分基层工作的经历和人生的砺练。
难忘怀：我庆幸我与劳动部门、劳动工作有着不了的情缘。在劳动部门我伴随过八届领导班底。我清楚、我自豪、我敢言在劳动系统像我这样一直在这一个部门一个单位，自始至终近40年坚守在这一条“战壕”，一辈子的“老劳动”，在全省劳动系统都是屈指可数的！