❶ 广场舞排练进入场法怎样好看视频
广场舞进场要根据舞曲来进场，有些舞曲是边跳边进进场，有些舞曲是碎步进场。
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注意动作和节奏、要数拍子、快而迅速
❸ 膝盖以上前侧肌肉木由于近几天排练广场舞时间长出现大腿以下肌肉木，以前从没有这个症状，现歇了3天感觉
指导意见：你好，应该是的，建议尽量平卧休息，可以用活血化瘀的中药湿热敷腰部治疗，也可以用腰椎间盘突出专用自热贴治疗