退休人员适合跳广场舞

A. 退休后的老人应该培养些什么样的兴趣爱好

较随意率性，没有刻意去关注爱好者一问题。而人到中年或者是踏入老年以后，考虑培养哪些爱好，就显得尤为必要了。重要到什么程度呢？用一句话来形容，就是良好的兴趣爱好，涉及到中老年人的身心健康。从小喜欢舞文弄墨的，就可以做点媒体文章之类的事情；而喜欢旅游的，不妨寻个时间，带上家人去做一次远足；至于从小有音乐爱好，却没有机会去实现的，也可以玩个电子琴什么的，在自己欲放松身心的时候弹上一曲。

人性情变得沉静、稳健。四是可以广交友。人以群分，物以类聚，养花爱好者是一个比较大的群体，通过互相交流，通过共同的话题，一定可以增进感情，广交朋友。注意不要与女花友来往过密哦，哈哈哈！五是可以增加经济收入来源。譬如兰花，注意收集一些传统名品，种植下来年年发芽繁殖，既可保值又可增值，堪比＂绿色银行＂。其次，喜欢打球。在闲暇时间，我会约上好友打打球。

B. 退休后的老人该通过哪些活动排解苦闷

我国的退休年龄现在是女性，55岁男性，60岁退休后的老人，突然闲下来之后就会有非常强烈的落差感，所以这个时候一定要多去安排一些娱乐活动，可以适当的出去跳跳广场舞，在家里面种花养草，或者约自己的朋友一起打太极，做运动，或者相约一起出去旅游，只要自己不要感觉到内心孤寂就行。

二、结语

一般情况下，退休之后的老人有一定的文化基础和知识基础，在退休之后都能够找到自己的玩伴，有自己的娱乐活动，子女们平时也要关心老人的心理健康，不要让老人感觉到孤寂，苦闷，有时间的话就多回去陪陪老人。

C. 广场舞老年人跳的很多，真的能够锻炼身体吗

广场舞现在是比较的火，不管是男女老少都是喜欢经常跳一些广场舞，我们跳广场舞对于身体是有很多的好处，是可以让中老年人认识更多的人，打发时间，所以下面我们大家就是一起来了解了解老年人跳广场舞的好处都是有哪些呢？

广场舞可以改善中老年人的身体素质，例如心肺功能骨骼疏松平衡能力还可以有效的缓解血压，血脂，血糖，促进老年人的睡眠质量，改善老年人的焦虑和抑郁症，让他们告别心灵的孤独感，对生活质量也有一些期盼和质量的提高。

现在广场舞是很流行的一种活动方式，很多中老年人为了锻炼身体而选择每晚跳广场舞，但是跳舞并不是盲目的，选择哪种舞蹈要和自身条件相符合，在跳广场舞之前最好测量一下血压，在血压正常状态下来锻炼，但是对于中老年人来说，避免进行剧烈的舞蹈，比如说街舞、霹雳舞等；其次锻炼的场所也需要谨慎选择，不仅需要在空旷的地方，还需要有良好的基础设施。

D. 老年人应该跳交际舞好还是广场舞好

老年人应该跳广场舞，更好一些，因为跳交际舞需要固定的舞伴，当广场舞不需要，所以老年人跳广场舞更好

E. 老年人跳广场舞对身体有什么好处

广场舞在我们生活之中随处可见，特别是一些老年人非常喜欢跳广场舞，这些老年人大多是处于退休的状态，可以通过跳广场舞来打发自己空闲的时间，而且广场舞也能有助于锻炼身体，在有一些城市广场舞已经成为了一道亮丽的风景线，但同时广场舞也可能会对附近的居民造成影响，因此一定要平衡好既能让这些老年人享受到广场舞的乐趣，也不能让他们对其他人的生活产生影响。

跳广场舞能增加身体的协调能力，让骨骼变得更加紧密和健康。人的一生就在于运动，千万不能宅在家里，而要选择多出去走一走，跳广场舞也是很多老年人一个好的选择，能让他们找到生活之中更多的乐趣，也能认识到其他的老人，让这些老年人的生活不再孤独，他们也有权利去认识更多的人，去享受生活的魅力，同时也能让这些老年人保持一个乐观积极的心态。

F. 谁能科学解释为什么老年人喜欢在大庭广众下跳广场舞

1丶休闲心理。老年人进入老年后身体衰老退化，需要强化锻炼。其中广场舞是锻炼身体一种好方法。既能锻炼身体，又有美感。多数老年因此养成这种休闲方式，参加跳广场舞。

2丶释放心理。老年人奋斗几十年。退休在家呆得非常孤独。常想念过去大好时光。所以，出现广场舞后，又点燃老年人热情。多数老年人都积极参加跳广场舞，来释放自已对生活热情，扫去心中的孤独。

3丶集会心理。俗话说，人以群分，物以类聚。老年人也离不开 社会 ，也离不开人群。跳广场舞正是老年人集会好机会。老年人又重新有机会走出家门跳广场舞，互相倾诉家常，互相问寒问暖。甚至有些老年人通过跳广场舞成为朋友。生活又有了新的乐趣，新的天地。

4丶刷存在感心理。古诗中说:夕阳无限好，只是尽黄昏。但老年人人老心不老，也有自已生活方式和追求。为了证明老年人的存在，跳广场舞是一种可行表达方式，也是在刷存在感。

个人观点，仅供参考。

为啥老年人爱上广场舞

一：广场舞好学，音乐好听，有慢有快，喜欢什么就学什么，零基础都会跳。

二：锻炼身体 娱乐 身心，结交新朋友，性格变得开朗活泼，激发自信心。

三：有条件的中老年朋友可以上老年大学学习舞蹈，但多数还是在广场学跳，这样可以互相学习，自己不足的地方可以请教领舞老师，让自己的舞姿更优美，气质更出众。

四：国家提倡全民健身，广场舞也好健身操也罢都是锻炼身体，呼吁大家自觉遵守公共场所的规定，在不扰民的情况下我舞我快乐，这样广场舞才能走的更远更长久。

我是广场舞爰好者，以我个人解释，我认为人类是一种趋利避害的高级动物。如果老年人去年轻人的室内舞厅跳，肯定不太合适，因为年轻人音响声音很大，年纪大了吃不消。还有一个原因，有许多漂亮的公园没有灯光足够亮，不能跳广场舞。只有去广场上有足够亮的灯光能跳舞。

1.大部分是锻炼身体

2.有的退休了不服老想学习，活到老学到老

3.有一部分也是想让别人看到，毕竟虚荣心爱美之心人人都有

差不多就这几种吧

我也很喜欢广场舞，喜欢户外运动跳舞是因为空间大，没有压抑感，为了展示一下自己没有老，有一种不服输的精神！

G. 老人跳广场舞有错吗不跳舞还可以干什么呢

这里所说的“广场舞”，是对老年人室外锻炼的一种统称，真正老年人的健身运动、不适合跳广场舞，他们跳的是交谊舞，民族舞，还有的游泳，打太极拳等爆发力较小的运动。因为这些运动可展可收，不会伤害老年人身体。

其实，像大多数六七十岁已经退休，又有大把时间，身体情况很好的老人，要做的事很多。只要对自已身体好，心情好，对他人有所帮助，都可以去尝试。真正做到，人老心不老，职位退休能力不退休，生活得有滋有味!

当然运动不能过度，要适可而止，运动也不光只跳广场舞，最好的老年运动大多数人认为，还是去练太极拳，跳跳交谊舞，民族舞，有条件的。

H. 为什么老人都喜欢跳广场舞，广场舞对老人有什么好处

对广场舞，要有包容心态。退休的老年人，没有了单位，脱离了组织，除了在家里忙家务外，还有健身需求，有融入一个集体进行交流的需要，于是便聚在一起，跳跳广场舞。不在大庭广众之下跳广场舞，她们又能去哪里？

老年人已经退出了社会的主要社交舞台，但是有一部分老年人身上还有光和热需要在社会上展现出来，他们渴望被社会看得见，渴望表现自我，那么广场舞就成了他们展现自我的舞台，他们乐在其中，希望被大家看得见！

跳舞不仅在提高平衡性方面带来明显的行为改变，而且跳舞和耐力训练都会增强大脑中随着年龄增长而衰退的区域。

总之，长跳广场舞有很多的好处，我们能够看到，经常跳广场舞的人，我们很难猜出她们的实际年龄，也许他们站在那里也不美，也不帅，但是只要他们往人群里一站，那种气质就和别人不一样！

I. 50岁就退休每天跳跳广场舞，这样的生活你觉得幸福吗

广场舞可以说是我国一大特色，不管你走到哪个城市，早上或者是晚上的公园，广场，路灯下，小区里热热闹闹的广场舞都会让你觉得无比的亲切，而广场舞里的主力军都是一些年纪并不是很大的退休女性，很多人都很羡慕这些年轻的大妈们悠闲的生活，每天的生活都是那样随意毫无压力，可以说是现代年轻人非常羡慕的生活状态。

不过也有专家说，50岁就退休是不是太早了？因为现代人的生活水平越来越高，他们这个年龄在国外还是被划归为“中年人”，那么这么早退休是不是一种资源的浪费？50岁就退休跳广场舞，是不是太早了呢？随着养老政策的调整，延迟退休已经成为必然，毕竟这么多年轻的大妈都去跳广场舞，真的是增加了很大的养老金储备的压力。有些专家建议可以让到了退休年龄的女性选择继续工作还是及早退下来，领取养老金。当然退休制度应该是因人而异，差别化管理，依据个人意愿，毕竟50岁就退休，确实是有点浪费人力资源。不过总的来说，已经退休的大妈们的生活还是非常幸福的，非常令人羡慕的！