退休人员学点什么好

『壹』 退休后的中年人应该培养些什么样的兴趣爱好

退休后的中年人有了更多的时间和精力，培养兴趣爱好就显得尤为重要了，良好的兴趣爱好不仅能够陶冶性情，还能增强体质，延年益寿。

旅游

退休之后有了更多的时间，如果身体条件允许的话，就多走出去看看这个世界，不仅能够增长自己的见识，还能够开阔心胸，保持心情愉悦。退休后有一颗悠闲的心，能够更好地欣赏大自然当中的美景。旅游能够让我们在增长见识的同时锻炼身体，让心境也变得更加豁达。

园艺

很多中老年人都是园艺爱好者，这是一项永远不会过时的爱好，但是需要充足的时间和耐心。种花种草种菜都能更加接近大自然，而且能让人一年四季都有事情做，还能感受到收获的快乐。园艺需要大量的知识和实践经验，需要长期坚持。

钓鱼

钓鱼是一项很有趣味，而且不会累人的娱乐，适合和好朋友一起完成。你永远不知道下一条钓起来的是什么，在未知当中探索乐趣。钓鱼不仅能够磨炼人的心性，还能感受充分的快乐，并适当活动筋骨。

『贰』 刚退休的女性做点什么好

刚退休的女性做点什么好

刚退休的女性做点什么好？当我们到达一定年龄的时候就会退休，退休生活是比较空闲的，此时我们需要做点什么充实自己的生活。接下来就由我带大家了解刚退休的女性做点什么好的相关内容。

刚退休的女性做点什么好1

1、身体条件、经济条件允许的：去旅游

至今为止，人生的大部分时间都在工作，总是没有时间享受一番。如今退休了，终于有了充足的时间，为什么不好好利用这个机会，出去看看世界呢？现在许多旅行社将都推出了针对老人的旅行团，特点是慢节奏，适合老年人，价格也比较实惠。

2、想继续学习的：老年大学

虽然人老了，但学习能力还是应该一直保持的。很多老人在年轻的时候因为家庭比较贫困，没有条件去好好读书。如今可以去报读老年大学，不断充实自己，在晚年的生活中，结交到更多志同道合的朋友，还能圆了自己年轻时的大学梦想。

3、为了身体着想：坚持锻炼

工作了这么久，可能会有很多病痛，三高之类的。因此坚持锻炼身体是一个不错的选择，而且也没什么成本。老年人可以选择散步、太极、慢跑等等有氧运动。运动既能强身健体，又有益心情。毕竟保持一颗愉悦的心比什么都重要。

4、想服务社会的：做义工

许多刚退休的中老年人会选择做义工，回馈社会。可以去探望孤寡老人、留守的儿童、维持一些活动的秩序等等，还能在做义工的过程中参加文艺演出。做义工既能服务社会，又能认识到更多同样有爱心的.朋友，何乐而不为？

5、找到一门兴趣爱好

兴趣爱好这个问题，各有所好。不同的老人可能喜欢收藏古董、喜欢阅读、喜欢摄影、喜欢集邮、喜欢书法、喜欢下棋、喜欢打牌、喜欢养宠物、喜欢栽培植物、喜欢烹饪、喜欢跳广场舞。总之年轻的时候，没有太多时间去钻研的事情，如今就可以深入研究了。

6、利用碎片时间：看文章

相信老朋友们都学会了使用手机和电脑，这就给生活带来了很多了乐趣。可以学习到专业的养老、健康相关知识；还可以在很多的新闻APP关注国家大事，国际时事等等。

刚退休的女性做点什么好2

适合退休人员在家做的工作有哪些

在家学做菜、学做饭。退休之前，由于工作比较繁忙，所以没有什么时间做菜、做饭。退休之后，就可以好好学学、好好做做。

在家可以帮儿子、女儿带带孙子、孙女和外孙、外孙女。这样，既可以分担儿子、女儿的任务，还可以享受天伦之乐。

在家可以种一些粮食、蔬菜、瓜果。这样参加体力劳动，既可以锻炼自己的身体，又可以收获一些农产品，可谓是两全其美。

适当参加老年运动队伍健身。例如：老年乒乓球队伍、老年门球队伍、老年羽毛球队伍等等。

适当参加老年人娱乐队伍。例如：适当和其他老年人唱歌、跳舞，或者打腰鼓，菜谜语等等。

如果文笔不错。退休以后，还可以写写文章、写写诗歌。这样可以锻炼老年人的脑子，还可以进一步锻炼自己的文笔。

五十岁女人能做什么工作挣钱

1、摆个早点摊。中年人生活经验丰富，也会做饭，也能吃苦，所以开个早点摊也不错。

2、可以做清洁工。没有什么文化，但能吃苦的人可以干这份工作。

3、家政服务。现代人工作都比较忙，特别是给有钱人，老年人打扫家，都是可以的。

4、做月嫂，催乳师。四五十岁的女人，干这个比较能挣钱。

5、手工活、淘宝卖东西。手巧，可以干手工活挣钱，现代人网上买东西已经成为一种习惯，所以开一家淘宝店挣钱也能生活。

6、代驾。只要你有本，会开车，找一份代驾的工作也是不错的。

7、自己开店。如果经济富裕的话，可以自己开店挣钱。

『叁』 父母退休在家没事想学点技术学什么好

父母都已经做工做到退休的年龄了，就应该好好在家享福，还去学什么的技术的，如果太清闲的，就叫他们去游山玩水，去唱歌跳舞，好好享受晚年，一个人也是没有几个十年可活。

『肆』 60岁老年人适合学什么兴趣班

有很多都可以学的。
有书法课如毛笔字，楷书，行书，乐器的都有葫芦丝，小提琴，还有舞蹈课，种类很多，可以供很多老年人选择，还能和同兴趣爱好的伙伴一起，丰富自己的生活。

『伍』 退休后培养什么爱好比较好

退休后培养什么爱好比较好

退休后培养什么爱好比较好，现在有很多人退休之后不知道要干什么好，可以培养一些自己的兴趣爱好，退休之后所受到的陪伴与教育影响会伴随一生，现在分享退休后培养什么爱好比较好。

退休后培养什么爱好比较好1

1、旅游、摄影

旅游可以开阔视野和心胸，俗话说读万卷书不如行万里路，在旅游中可以亲眼欣赏大自然的美丽风景，体验各种民俗民情，增长见识，开阔眼界，能活动筋骨，锻炼身体。

摄影可以让大脑老得慢，亲近大自然，呼吸新鲜空气，还能在摄影活动中相互交流，交到志同道合的朋友。

选择旅游、摄影，生活充实，延缓衰老，如何容易老去？

2、唱歌

唱歌一呼一吸能锻炼人的心肺功能，唱歌要记住歌词，能使记忆力得到锻炼，唱歌能让人心情舒畅，消除孤独感，有助于健全老年人的心理，减缓精神与智力的老化。

3、跳舞

跳舞是一项有氧运动，只要跳得合理，身体越跳越健康，跳舞的人会打扮自己，保养皮肤，保持身体，这样就能身心愉悦，看上去就年轻了一、二十岁了。

4、钓鱼

钓鱼是一项十分受欢迎的爱好，既能修心养性，又能获得很多乐趣。

5、园艺、养花

园艺可以让你收获蔬果，但是需要大量的知识和实践经验，不过也能让你一年四季都忙忙碌碌。

养花能美化环境，让人心情愉悦，充满活力和希望，不过养花不是简单的活，需要学习养护技巧，但是能有效预防老年痴呆症，延缓记忆减退。

退休后培养什么爱好比较好2

摄影。

任何年龄都可以作为一项破有意义的爱好，退休之后人们或许会发现更有意义，有大把的时间去欣赏大自然的美好，捕捉生活中的美好瞬间。你可以在网上与人分享你的照片。

钓鱼。

历经多年考验，这是一项十分受欢迎的爱好。你可以通过钓鱼获得很多乐趣，同时不会感到疲劳。

园艺。

园艺也是一项不会过时的爱好。如果你是园艺爱好者，那么一年四季都会有事情做，你可以收获蔬菜水果等，这需要大量的知识和实践经验。

书法写作。

写作是非常伟大的，你可以让世界知道你的想法。可以加入一些写作协会或者诗歌团体。

旅游。

退休之后旅游或许是最好的，因为你有足够的金钱与时间，也有一颗悠闲的心，可以更好的欣赏大自然的美景。

志愿者。

参与社区或者社会上的一些慈善活动，可以让你与人有更多的交流，不至于脱离社会，有更多的存在感。服务于社会，会感觉更有价值。

退休后培养什么爱好比较好3

老人兴趣NO.1 读报

据一项对老年人兴趣爱好的调查得的.数据，老年人最大的爱好是读报，占到77.3%，而时政书籍则占到所有书籍的43.9%，这也说明老人虽然年事已高，但是一直以“活到老，学到老”的目标要求自己，不断加强自己的知识储备，使自己和社会紧密相连。

老人读报好处多

一、人的一生，很难事事如意，读好文章，能平和心态，净化心灵，解忧去烦，心中常涌开朗、乐观、友善的清泉，杂念顿消，其乐融融，享尽天年。

二、陆游语就有说过：“读书有味心忘老。”常读书，可以使大脑中枢神经处于活跃状态，防止老年痴呆，延年益寿。

三、多读书，能令人内涵丰富、爱生活，有情趣。从言谈举止散发一种精神美，更能使老人显得睿智、儒雅、自信。

四、报刊不仅刊登了每天的时事，小到生活，大到国家，老人常读报不仅能做到“家事、国事、天下事、事事关心”，还能使心胸开阔、眼界宽广。看事情的眼光自然也会不一样。

老人兴趣NO.2 书法

在此次调查中，热爱书法的老年人占到24.4%，老人练习书法以毛笔字居多。坚持练习不仅能使人注意力集中，精力充沛，还能延年益寿。

一、书法对姿势的要求非常高，两脚平开与肩宽，松腰宽肩，含胸拔背，两手自然放平，左手按纸成弧形，右手拿笔，体态要轻松自然，有利于全身肌肉、血管、神经的放松，从而促进入静。

二、练习书法，因为要聚精会神地读帖、临帖，从而调整了精神状态，使意念集中。

三、练习书法时，气息要深长而均匀，不能有屏气的现象，时常进行深呼吸可有效排出体内的浊气，促进心肺功能。

『陆』 50岁左右的退休人员适合学什么乐器

在根本没有基础的情况下:
民乐方面: 竹笛，二胡，阮，琵琶等，都可以。京胡太闹人。
西洋乐方面: 吹奏类的不行。因为萨克斯，单簧管，双簧管要求牙齿整齐，还有运气的功夫也不是一天二天就能练出来的。长笛还可以，但要求很深的乐理功夫。
弦乐类，小提琴不行，快速的指法，敏锐的听力，没有童子功而半路出家，就是在锯木头。大提琴还可以。

键盘类，现在最流行的电钢琴，经济适用。学的程度可深可浅，如果用心，有高人指点，没准过几年买个真钢琴玩玩。

如果有童年时的梦想，那就什么也不考虑了。去实现他吧！

『柒』 家里人快退休了想继续工作学个啥比较好

退休了继续工作主要分为3类，看您家人属于哪种情况:

1、高端脑力劳动者（比如老中医、高级工程师、高级审计师等）：如果是这类工作，就不用再学其他的了，他们在原岗位上积累了丰富的专业知识，而且本身就属于越老越值钱的岗位类型，那么退休后，在轻体力付出的情况下，可以在各相关机构担任顾问。这类工作的特点是：不用坐班，收入高、一般要求学历高，至于有哪些工作，还得看您自己的专业性。

2、中端脑力劳动者（比如会计、护士、教师等）：这类工作也不用考虑再学习新的，因为他们具备某职业较为专业的职业任职水平，达到退休年龄后，聘任机构综合考虑到招聘成本、给年轻人缴纳的五险一金成本的原因，会选择聘用老人。这类老人专业技能不如第一类强，可取代性也较高，继续工作的时候也往往也是五天八小时的工作强度，比较适合退休不久，身体较好的老人，毕竟工作强度在那里。

3、低端体力劳动者（比如保洁、服务员、停车场收银员）：这类老人是继续工作里最辛苦，门槛比较低，基本不需要另外学习其他的。

虽然国家也在倡导退休后再就业，但目前也是刚下发政策，作为个人，退休后找份非常合适的工作并不简单。如果你在北京，年龄在40-70岁之间，想找个靠谱的工作，可以私 我，帮你找。

『捌』 女人退休后学点啥最好

女人退休后学点啥最好

女人退休后学点啥最好，当退休的时候，一开始会不适应这么清闲，会觉得有点无聊，也不知道应该做什么好。下面是我为大家准备的女人退休后学点啥最好的相关内容，一起来看看吧，希望大家能够喜欢。

女人退休后学点啥最好1

女人退休后可以旅游、经营身体健康、关注饮食、有自己独处时间、培养兴趣爱好

1、旅游

不同的风景总会给人别样的心情，之前忙碌的生活节奏跟工作强度，会导致很多人没有时间出去旅游，很多人都被困在了自己工作的城市。然而曾经没有时间的你，现在退休之后将会有很多时间，来弥补自己曾经遗憾跟缺失，通过旅游业将逐渐的把自己变得生活丰富起来。

2、经营身体健康

上班的时候，由于工作繁重，没有过多的时间来经营和打理自己的身体，总是处理透支状态。现在退休了，有的是时间和精力，坚持一些体育锻炼，跑跑步，爬爬山，放放松松，听听轻音乐，自得其乐，身心愉悦。身体棒棒，就是给家人最好的礼物了。

3、关注饮食

上班的时候，为了赶时间，可能一包泡面就打发一餐。现在不同了，必须得花心思在饮食上了。多看看养生频道，学学做菜，看看菜谱，把菜做得既有营养又赏心悦目，和老伴及家人一起美美享用，快乐无边。

4、有自己独处时间

照顾家人是应该的，但也要学会独处，把时间挤出来，和自己的老伴两人一起，或者报名旅游团，来一次说走就走的愉快的旅行，身心愉悦的同时，也开阔了自己的眼界，思想得到开放，也能同步于社会的进步，也不至于思想老化、固步自封，与孩子们、孙辈们发生分歧与矛盾，让家庭更幸福美满。

5、培养兴趣爱好

退休了，不是把所有时间都花在厨房或照看孙辈上哦。必须要培养起自己的兴趣和爱好。即使不是为了成为画家或歌唱家，最起码也能让自己能惬意的打发自己的休闲时间啊。比如孙子孙女上幼儿园了，你就可以学习画画或跳舞了啊。既培养了兴趣爱好，又能让自己从中得体会到广泛的乐趣呢。

女人退休后学点啥最好2

退休后还能做的工作

一、文职类工作

一般状况下，许多企业都设立公司办公室，承担一些文职类的'工作中。比

如，我上边讲的编务，主要是依据上级领导的分配，承担选稿核对、查验、备案工作中，帮助印刷单位搞好生产工艺流程的查验、监管，向主管机构汇报相关数据信息和原材料等。这种工作中较为零碎，较为合适女士来做，只必须用心、承担、认真，迅速就能融入岗位要求。

这类要是是靠谱企业，大部分都无需加班加点，礼拜天双休日是没有问题的，薪资待遇每个月几千元，还干干静静地，相对而言就很非常好。

二、儿童代管类

如今小孩子中午三四点钟就放学了，那时候爸爸妈妈都还没下班了，因此很为接送的事发愁。假如恰好您身旁有那样的爸爸妈妈，就可以帮她们托管接送，假如您有文化可以辅导作业，乃至再加中饭或晚餐。

那样的状况，一个孩子每个月扣除800~一千元，归属于较为一切正常的价钱，承担代管四五个小孩，每个月收益也说得过去。并且爸爸妈妈们休息天了，她们会自身带娃，您就可以保持礼拜天双休日啦。

三、衣食住行类大姐

可以到幼稚园面试衣食住行类教师，关键承担小朋友们的衣食住行难题。一般离休大姐都较为有耐心，也喜爱和小孩子在一起玩。由于和这种纯真可爱的孩子在一起，会让大姐们感觉自身也越来越年青了，每日高高兴兴、跑跑跳跳的，也十分非常好。

再或是，大都市的工薪族下午都不回家，假如家里有老年人年纪很大，将会必须上门服务煮饭的大姐。要是您煮饭技艺还好，把饭做得软一点，合适老人的口感，一般也没有难题。在帮助他人的全过程中，也可以寻找自身存有的使用价值。 四、企业清洁员

现在有许多企业聘请专业的清洁员，承担办公室服务厅、洗手间的环境卫生，及其给公共区域的花浇灌这些，每日定时执行以往就成，一般不用24小时工作中。并且礼拜天职工都歇息了，清洁员毫无疑问也无需工作，特别适合五十岁的离休大姐去做。