易导致企业退休人员心理

『壹』 退休人员如何调适好自己的心理

首先要面对现实，敢于接受既成的退休事实。重新设计安排自己的生活，尽快适应新的生活环境。还要善于控制情绪，保持良好心态。要想得开，放得下，要正确面对各种困难和挫折，以积极的心态摆脱不良心理的困扰。心情不好时要及时找亲人、朋友谈谈，求得理解。使不良情绪尽快放松或转移；多参加社交活动，与朋友礼尚往来，以诚相待，创造有利于自我心理调节的条件。另外，退休老人经济地位和社会地位的下降是不争的事实，因此，在物质和精神上期望不应过高，要做到知足常乐、安享晚年。自我调节困难或不成功时，要及时做心理咨询或请心理医生治疗。退休后应继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活，延缓大脑的衰老，预防痴呆的发生。还可以根据自己的身体状况，适当地参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等。保持和培养有益身心健康的嗜好，如养花、养鸟、下棋、打牌、跳舞、唱戏等，与爱好相同的朋友一起活动，享受退休后的欢乐。夫妻之间要互相体谅、互相照顾，共度晚年。不要过分依赖或过多干预子女，要大事清楚，小事糊涂。要常与儿辈交谈，创造良好的家庭生活氛围。有可能的话，要多关心、照顾孙辈，天真活泼的孩子会给老人带来极大的乐趣，但不能过度溺爱，更不能干涉他们父母的管教，充当保护伞的角色，否则会引起家庭矛盾。

退休是人生的一大转折，它预示着原来的生活习惯、经济收入、地位和名誉等将发生变化。退休后，离开了多年倾心、热爱的工作岗位，多年适应的工作规律、生活环境及生活方式都会发生很大变化。如不适应这种变化，就会产生各种各样的心理障碍，如孤独寂寞，情绪消沉，甚至出现偏离常态的行为等。退休老人多思多虑，敏感性增加，加上年老所致的身体健康状况下降，就会产生疑虑、焦躁心理。有人称上述现象为“离退休综合征”，它实际上是一组适应性的心理障碍，据统计，约24.6％退休老人有此障碍。这些不健康心理和不良情绪，会严重干扰和损害老年人的生理功能和抵抗疾病的能力，影响神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，从而引发和加重各种心身疾病，加速衰老性疾病的发生和发展，因此退休老人要注意及时进行心理调节，正确面对退休这一重大生活变动，预防、克服和战胜“离退休综合征”。

『贰』 如何理解退休老人的心态

人到老年,机体各部分、各脏器包括大脑在内都会随着年龄增长而逐渐老化,功能减退,如视力模糊、两耳失聪、行动不便、皮肤多皱、毛发变白或脱落、代谢下降、免疫功能低下等,这是老人正常生理方面的改变,与此同时,也可发生心理方面的改变。
1、情绪改变:有些老人变得多疑善感,容易激动,可为小事而大发脾气,对周围事物总感到看不惯,不称心;有的还固执己见,自以为是,倚老卖老;有的变得郁郁寡欢,苦闷压抑,情绪低落,或是显得淡漠无情,凡事无动于衷。
2、智力改变:记忆力常有减退,以近时记忆较明显,如昨天吃的什么菜,几天前有谁来看望过自己都会想不起来,东西放下就忘,经常要寻找钥匙、眼镜、钢笔等小物件,见到熟人一下子想不起名字,自己也感精力和脑力不足,对空间概念和抽象理解、分析和概括能力都减退,计算能力也会缓慢迟钝,容易出错,新的知识难以吸收。
3、性格改变:有的老人显得噜苏,说话多重复,过于小心谨慎,唯恐出错;有些变得不修边幅,生活懒散,不注意个人卫生;也有的变得幼稚,喜与孩子们在一起,贪吃零食;或变得自私、贪婪,好占小便宜。
当然,正常老人的这些改变有一定范围,但若过分突出,尤其与一般同龄老人相比,若已明显不同,则要考虑有无老年期精神疾病的可能。

『叁』 老年人在生活中常有哪些心理矛盾

角色转变与社会适应的矛盾
退休、离休虽然是一种正常的角色变迁，但不同职业群体的人们，对离退休的心理感受是大不一样的。退休工人退休前后的心理感受变化大不一的。退休工人退休前后的心理感受变化不大，情绪较为稳定；但离退休干部的情况则相反，许多方面的变化使他们感到很不习惯、很不适应。可见，角色转变与社会适应的矛盾，在离退休干部中比较突出，是一个值得认真研究的问题。
老有所为与身心衰第的矛盾
具有较高的价值观念和理想追求的老年人，通常在离开工作岗位之后，都不甘于清闲。他们渴望“退而不休”、“老有所为”。然而，身心健康状况并不理想。这样，就使得这类老年人在志向与衰老之间形成了矛盾。
老有所养与经济保障不充分的矛盾
根据国外的一些研究，缺乏独立的经济来源或可*的经济保障，是老年人心理困扰的重要原因。一般来说，由于缺乏经济收入，社会地位不高，这类老年人容易产生自卑心理；他们性情也比较郁闷，处事小心，易于伤感；所以，老有所养与经济保障不充分的矛盾，既是一个社会问题、社会矛盾，也是一个心理问题。
安度晚年与意外刺激的矛盾
安度晚年、健康长寿的美好愿望，与实际生活中的意外打击、重大刺激，往往形成强烈的对比和深刻的矛盾。可见，帮助老年人恰当处理安度晚年与意外刺激的矛盾，力求使他们在遭受意外打击之后，能够较快地恢复心理平衡，是一件十分有意义的工作。

『肆』 为什么老人退休后容易引发心理问题

有些老人抄家喜欢钻牛角尖，袭“不在其位”还要“谋其政”，总是放不下以往的工作和生活，以致常常和自己、和别人较真。对家庭琐事过于认真，这也要管，那也要干涉，不仅子女反感，自己也不开心。开始一段新生活，就应该向过去说再见。太执着的后果，往往是内心更加失落。对待生活的变化，老年人要坦然接受。 出现心理问题后，不要给自己找太多借口，若是经过一段时间的调整，情绪还是难以调节过来，就应该及时看医生，必要时进行药物治疗。此外，定期参加体检，以便身体有了问题及时治疗。

『伍』 考心理咨询师什么年龄可行,退休人员可以吗

年龄没有具体要求，但是要求学历，三级心理咨询师必须符合以下条件
1、具备心理学、教育学、医学大专学历；
2、具备其他专业本科学历。

『陆』 退休人员如何进行心理保健

一位刚退休的老者，吃过早饭便习惯性地拿起公文包往外走，家人问题：“干什么去呀?”老人说：“上班。”家人哄堂大笑，老人这才恍然大悟，不无尴尬。

一位从领导岗位上退下来的老干部，看到小轿车开过来，以为是来接自己的，然而车却从他面前径直开过去。

这就是离退休、每个“干了一辈子革命工作”的老人到晚年都要面临的一个事实。也正因为离退休后的老人都或多或少地有开篇两位那样微妙的经历，多数老人都会发生心理状态的不同程度的改变。有些人对此能进行自我调适，很快便能适应；而有些老人，特别是思想准备不足的老人，如果加上性格不够开朗，就容易发生适应不良，出现“离退休综合征”，表现为孤独、抑郁、焦躁、情绪不稳、易怒，甚至发展为老年期抑郁症，还有的老人表现为医学检查无异常发现的各种躯体不适，如头晕、头痛、乏力、胃口不好、肢体麻木等。要预防这种心理问题，离退休老人及其家庭，乃至社会，都该有所作为才是。

（1）改变认知，顺利完成角色转换。首先离退休老人不能认为退休是单位、社会对自己的抛弃，不能认为自己老了，“不中用了”，而应认识到这就像接力赛跑，完成了自己的使命，也就该把接力棒交给别人，自己“干了一辈子革命工作，也该歇歇了!”工作了一辈子，从岗位上退下来，对老年人的健康更有益，而且退下来之后仍可通过多种途径发挥自己的余热，离退休可以意味着新的开始。

（2）合理安排，开始新生活。认识自己角色的改变之后，就该着手安排自己的新生活。挖掘自己过去少有时间从事的业余爱好，并合理饮食。可以动手撰写回忆录，定期与老朋友聚会，外出旅游，养花植木，吟诗作画，参加健身活动。有条件的还可以上老年大学，多接触新人新事，更新知识，以防心理老化。

（3）子女要关心和尊重老人的生活权益，“常回家看看”，但却不可把老人当做保姆，要尽最大可能让他们身心健康，安享天伦。

（4）社会应多给予支持，组织鼓励老人们参加各种有益的活动，减少孤独和寂寞，定期去探望，特别是传统节日，应给他们送去心理慰藉，使他们认识到自己存在的价值。

（5）一旦发生离退休综合征，应送老人到正规的精神卫生机构就诊，并积极配合治疗。

总之，老有所养，老有所乐，老有所为，才是老人快乐的源泉。

『柒』 长期开地铁会不会造成心理阴影还有地铁工作是不是一直干到退休，还是趁年轻

不会
基本上所有的工作
都包括重复性作业

『捌』 当一个年轻人拥有老年退休心理时他该怎么办

世间来本来没有路，走的多了也便就源是路了。
出了学校就能找到好的工作那是很少数人的优待。大多数高学历高水平的人，还不是通过自己的努力一步一步走过来的。坚持一下，冷静一下自己。出路总是有的。
如果用金钱能买到幸福，那就请您离那个女孩子远一些。、
或许他不要财富，她需要的是真的爱他的人。爱比什么都值钱。
在公司里不是混日子，给自己点自信。
祝你成功！

『玖』 如何应对退休老人心理落差

第一，对退休要有一个正确的看法。不管职位高下，人总有退休的一天，这是生专命历程中一个必属然经历的过程。第二，让心理与行为提前到位。在退休之前，适当地少管事，多找退休人员谈谈。做领导的，少坐些公车，少一些应酬。第三，退休老人应该多观察社会现象，多参加一些社会活动，发挥自己的余热和特长。

『拾』 当你临近退休时,你的心里感受是什麽

人生的辉煌已经过去，开始新的生活了