⑴ 孩子无精打采可能是空心病，父母要注意
当孩子出现这些情况：
早上起不来床，不愿意去上学。。。
每天回家以后无精打采。。。
独来独往总是一个人上下学，没什么朋友。。。
沉迷手机，不愿意做别的事情。。。
父母可能会觉得这不会是抑郁症吧！？
抑郁症又称抑郁障碍，是一种常见的精神障碍，最主要症状是持久性的情绪低落、兴趣减退、认知功能损害、意志活动减退，甚至出现躯体不适。全球约有3.22亿人患病，患病率为4.4%，我国患病率约在3%到5%（苏文君，曹志永，蒋春雷. 抑郁症的炎症机制及治疗策略. 生理学报，2017,69(05):715-722）。现行信效度比较好的自评量表可以协助，仅仅是协助，评估抑郁情绪，抑郁症的确诊仍然需要精神科医生诊断。
家长带孩子到医院以后也没被确诊是抑郁症，那么是什么问题呢？
“空心”这个说法由存在主义心理治疗师Viktor E Frankl（Frankl, V.E.(1985). Man’s search for
meaning. Simon and Schuster）提出，大多数人觉得或者没有意义，是因为处于一种存在真空的状态。北大心理学教授徐凯文在一项调查中发现“北大新生中，有30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没有意义，还有40.4%的学生认为活着和人生没有意义。”徐教授将这种心理状态称为“空心病”。
1.给自己一个目标，创造一个动机。目标和动机给了我们对生活的渴望，如果实在没有自己想要完成的事情，就主动创造一个，哪怕是一件无关重要的小事，哪怕不是自己喜欢的，至少可以有方向，在完成的过程中感受意义。
2.增加社会联系，与人多接触。有研究表明派蔽唤心理问题可以通过社会连接缓解，与其他人建立联系，与社会保持关系，找一群兴趣相同的人相处，与自己的朋友相处，分享你想表达的，是一种培养意义感的有效方法。
3.训练自己的掌控力。观察自己生活当中可能触发失控的环节，当问题被发现时，就已经解决了一半；给自己制定一些简单的计划，通过严格的执行和自律，提升自己对生尘凯活的掌控感，这会让你有自信面对空心病。
4.寻求心理咨询或心理治疗。心理咨询往往可以解决大部分问题，无论是哪个流派、哪种方法，都能够帮助你解决空心病，在咨询过程当中让自己的心灵成长，变得有能力面对；认知行为疗法、正念并型练习可能会更高效一些。
⑵ 如何养育一个有“空心病”的孩子
最近读到两篇文章，一篇是中国留学生在朝鲜留学的经历，一篇是北大的心理咨询师（高校教师）对北大学生心理健康情况的调查和记录。
现在的中国看朝鲜，就是一种“正常人”看“异类”的眼光。我们的经济比他们发达，我们的资讯比他们发达，他们的思想闭塞、禁锢，我们看他们的时候有一种同情的眼光。但真实情况是这样吗？留学一年多后，学生得出的结论是：他们看上去挺快乐的，表情很幸福。对于那段生活，她觉得没有每天大量信息的冲击，这样的生活反而值得怀念。
所以，我们以为别人不幸福，但实际上并非如此。
这个逻辑如果套用到我们的孩子身上，就会出问题。家长通常认为孩子“这样……那样……”就会幸福快乐，他们也不遗余力地把孩子往那个方向引，但实际情况呢？
北大的学生都可谓是天之骄子了，北大的学生由于来自全国，如果再进行分层，北大学生中最优秀的那些，是不是就是绝对的优秀人才了。他们的幸福感如何呢？他们获得的荣誉和家庭的关注，可不是一般孩子能比的。
很可惜，负责北大心理干预和心理辅导的老师在接触了上千例的学生后，发现高达30%的学生厌学，有的患有很严重的抑郁症。其中有一个孩子，特别优秀，但是学校、父母和他自己，经过四年的各种心理治疗，最后父母还是决定让他放弃学业，退学回家。
更可怕的是，这位老师发现，其实这些孩子的问题早在进入大学之前就已经发生了。也就是说在青少年时期，在初中、高中时期，他们就已经出现了这些问题。这些孩子有很深的孤独感和无意义感。和他人之间的关系好像非常地虚幻。想不明白自己为什么而活着。
很多人都知道，孩子的问题来自父母。
那么这些简历优秀的孩子，他们的父母做错了什么吗？
精致的利己主义者。
家长自己是“精致的利己主义者”，也努力把孩子培养成“精致的利己主义者”。参与者不只家长，其实也还有教师。“提高一分，干掉千人”，这样的口号，把周围的同学都变成了敌人，而不是战友。把生活变成了战争，把日子过成了战斗。心的荒芜也是必然的。
美国哈佛的精神是让优秀的人要帮助世界变的更好。我相信他们中也有很多“精致的利己主义者”，因为很多毕业后也去了离钱最近的地方——华尔街——工作。但是，也有一些人去了非洲做支援，甚至来中国的农村做公益。
这样一种利他的初心和发心，却拯救了他们的心理。也许他们也会遇到挫折，也会遇到困难，但是内心从未质察友疑自己存在的价值和意义。也从未切断和世界的联系。
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问题来了，作为家长，我们能做什么？
言传身教，做孩子的榜样。做一个好的示范。身体力行。家长，首先自己要找到人生的价值和意义。只不过这对于很多只会挣钱的家长来说，真的是太难了。不是吗？
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由于这篇文章的作者是北大的教师，所以他所举的例子都是北大的优秀学子。但孝返是，千万不要以为只有优秀的孩子才会得“空心病”，好像普通的孩子就都活得十分有价值感似得。
应该说，“空心病”和优秀无关，这就好像抑郁症其实和是否富裕关系也不大。
因为我们没有其它学校或群体的数据，所以，我们也无法得出准确的结论。
但是，普通学生难道就不会出现这些问题吗？好像不尽然。
我们也败慎槐不能说普通学生的家长就怎么样，这不是一个一概而论的问题。这可能是社会病在教育领域的一种反映。
⑶ 家庭教育中如何预防“空心病”
近些年来，患空心病的人越来越多，特别是一些年轻人更为常见，什么是空心病呢？
空心病不是指没有心的人，而是指的是迷失了自我，没有方向，没有目标，找不到活着的价值与意义，迷茫空虚无助，不知道为谁而活，也不知道为什么活着，颓废消沉，浑浑噩噩。
空心病人群之所以越来越多，除了社会的影响，跟家庭教育也有很大的关系誉枯耐，父母为了让孩子成龙成凤，让孩子拼命学习，生怕一不小心落在人家后面，父母把自己的期望全部压在孩子的身上，而忽略了孩子的内心感受，精神的成长。
在家庭教育中我们应该怎样预防空心病的产生呢？
01 培养孩子独立思考的能力
在生活中许多父母对孩子照顾的无微不至，含在嘴里怕化了，放在手里怕掉了，特别的娇惯，所有的事情都为孩子准备好，饭来张口，衣来伸手，事事不需要孩子操心，甚至刷牙把牙膏都给孩子挤好，这不是对孩子好，而是扼杀了孩子的动手能力，扼杀了孩子的创造力，扼杀了孩子的体验世界的权利。
许多父母的口头禅，孩子要“听话”，只要听话的孩子，基本上就很少动脑筋思考了，在家听父母的，在学校听老师的，从小学到大学学了很多知识，唯独没有学会独立思考的能力，越长大越迷茫，空心病的现象就越来越严重。
02学习传统文化
传统文化是宗华民族的根，学习传统文化其实在学习圣先贤的智慧，让孩子从小接触传庆春统文化，相当于在孩子的心里扎下了智慧的根，虽然在小的时候不理解，但逐渐会领悟到文化的魅力。
在文化里他们能败好感受仁义礼智信；感受到格物、致知、诚心、正意；修身、齐家、治国、平天下；感受到读书人的使命：为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平；在不知不觉中，滋养生命，升华精神。
03发掘天赋，培养孩子的兴趣爱好
每一个来到世界上的孩子，都是独一无二的，有属于他的天赋和特长，作为家长在生活中善于观察，对于孩子的天赋重点挖掘和培养，而不是仅仅以分数作为衡量成才标准，眼光放长远，放在一生的角度的看待孩子的成长。除了学习，适当培养孩子的爱好特长，一方面会增加孩子的自信，同时也是在挖掘孩子的潜力，丰富孩子的生命。
预防空心病不仅是家长的责任，也是社会的责任，青少年是祖国的未来，关心青少年就是关心我们的未来！