父母总否定自己怎么调节情绪

『壹』 父母如何管理自己的坏情绪，有什么帮助方法

养育孩子的过程是一种强烈的情感体验。在宝宝的日常成长中，新手父母要面临一些挑战：压力、愤怒、沮丧和怨恨。宝宝到底在哭什么？孩子怎么总是无理要求？大宝对二宝为何各种挑衅？其实，这些经历自然唤起了难以处理的强烈感情。但重要的是调整和管理这些情绪，因为你的所作所为会影响孩子的发展。

『贰』 总陷入自己否定的情绪中走不出来，该怎么控制自己的情绪呢

我们陷入了“消极自我”的思维方式，生活中，人们总是否定自己。你发现有人总是给自己贴上无数的负面标签吗？你身边总有人用语言否定自己吗？而且，这些人的否定只是言语和心理上的自我否定，现在不采取任何行动，会导致情绪抑郁和行为武力吗？

如果我们不能采取某些行动，什么都不做，进一步进入现在的瞬间和主体意识，变化可能会以意想不到的方式出现。我们的思维与我们的本来就有一定的脱节。因此，我们可以先探索自己的内心，了解自己的现状，接受自己，慢慢地摆脱痛苦的思维方式。活中的挑战已经够多了。我们需要的不是否定，而是用现在的行动来实现深刻的自我肯定。希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。

『叁』 我爸经常否定我的意见怎么办

你好，按照你的描述来看。因为你的父亲是一个人带着你过日子的。一个男人既要工作，又要带娃。他很多的否定你，只是为了少很多麻烦。
带孩子，其实很辛苦。何况他还要一边工作一边带你。他不赚钱，怎么养你？所以有时候她太过于赚钱了，省了很多的时间去与人交往，所以造成一些遗憾，这是你父亲。把生活没有以重要和不重要来分。而是他把所有的时间都用在了你和工作身上。
你父亲让你不要炒菜费油这是他的节俭，因为他一个人赚钱要带你，花钱的地方非常多。他只有节俭才能带好你。才有更多钱来照顾你们基本的生活。
生活所迫，造就他的生活态度是这样，很多让你不允许出去，不仅是省钱，也少了很多的危险。他眼睛这么大，外面有很多危险，他很不放心。你应该要理解她。
你现在该做的就是努力学习的时候努力学习。在工作的时候努力工作，赚钱努力学习，为自己将来的生活打造基础，以后你想吃啥，你就有钱买啥。你要现在努力工作。你要有钱，你想吃啥买啥。
父亲能把你养大。让你学到大学毕业，找到工作。那你就好了，当你有自己工作的时候，你就可以按照自己的生活方式来。个人观点，谢谢！1

『肆』 父母永远学不会尊重我的内心感受，压力大的我应该如何解决

对于我们很多人来说家长可能和我们的思想沟通有一些差异，就导致我们经常性的因为他们无法理解我们的内心感受，就感觉非常的难过。长期在这种压抑的家庭环境中生存就会造成很大的压力，所以我们如果不想要自己总是处在一个消极的情绪中，就需要开始学会自己排解压力。

有时候父母和我们的观念不一样是很正常的现象，他们学不会尊重我们内心的感受我们即使告诉他们他们也不会理解，在这个时候我们就需要学会接受。只有我们自己接受了这些事情才能够更好的面对家长的不理解，也能够让我们内心的压力少一点，不再被这种悲伤的情绪笼罩。

『伍』 父母要学会怎么控制自己的情绪，才能避免把孩子当出气筒

楼下的强强妈妈又在大声的骂着孩子，不用听也知道肯定是强强没有好好写作业，甚至一直抱着手机不放，才引起了妈妈勃然大怒。

强强从小就有些调皮，上学后依然如此，所以强强经常挨打挨骂，虽然他很怕妈妈，但就是不长记性，几天后又会重蹈覆辙。

相比之下，楼上的田田妈妈对田田的教育似乎更得人心，她平时几乎不会对孩子大吼大叫，只是在自己心情不好，感到烦躁的时候会把情绪转嫁到田田身上。

有时会不让他看电视，有时会制止他出去玩，当然这些情况发生的并不多，总的说来田田应该是很幸福的。

然而实际情况真的如此吗？父母情绪容易失控，导致他们把负面情绪转移到孩子身上，这其实是一种精神虐待，比身体虐待对孩子的伤害更大。

所以尽量跳出自己固有的思维局限，用不同的眼光去挖掘事情的本质，或许能够豁然开朗。

千万不要在自己有情绪的时候打骂孩子，尽量深呼吸让自己冷静，或者转身离开这个有可能发生不良后果的环境，不要和孩子面对面。

等到自己心平气和之后，再出现在孩子面前，这时一定会发现其实孩子一直那么可爱，只是自己的情绪不同而已。

『陆』 一个总是生活在母亲否定和训斥语气中的孩子该怎样调节

孩子最害怕什么？玩具丢失了？还是好吃的没有了？都不是，孩子最担心最害怕的都与父母有关，你们才是孩子心中最重要的。多看看孩子担心的事，然后以后注意不要再犯，别再伤害了孩子的心。

爸爸妈妈吵架了

曾有一家儿童心理研究机构对3000余名学龄儿童进行了一次心理状况调查，其中有一条是“你最怕爸爸妈妈的是什么”，回答得最多的是：“我最怕爸爸妈妈生气，怕他们吵架”。

有一个答卷写得很生动：“我最怕爸爸生气，他生气的样子可凶啦！把妈妈都气哭了，我吓得像一只小老鼠，心里直扑腾，饭也吃不下去……”

爸爸妈妈又发脾气了

孩子简直像极了蜡笔小新，又在恶作剧了，当你都催了十遍他还是不动窝的时候，劳累了一天的父母往往难以控制自己的情绪，对孩子吼了起来。

对孩子发脾气，确实会让孩子害怕。在恐惧中，孩子那些让父母心烦的行为暂时看不见了。但他会怎么样呢？有这样几种可能：

乖乖地听你指挥，你让干什么，就干什么；

他被吓呆了，愣在那儿不动；

大哭起来，不会再干你不希望他干的事，也不去干你想让他干的事；

学着你的样子，也发起火来，把你心爱的花瓶扔到了地上。

孩子对人的情绪是十分敏感的。因此，父母发脾气，也一定会影响到孩子的行为和情绪。

但是，孩子还弄不清，父母为什么发脾气。也就是说，在很多父母发脾气的时候，孩子虽然停止了父母所不期望的行为，但他们并不知道自己到底做错了什么。

在生活中，最好不要向孩子发脾气，但如果真的一不小心向孩子发了火，发完脾气后，最好向孩子解释清楚，孩子的问题到底是什么，该怎么做，同时还要通过行动让孩子感受到你的关心和爱护。

可能的话，发脾气前最好提出预警，如：“我都快忍不住要发火了，你能赶快……”，“今天我心情不好，你最好别……”。但是决不能因为发脾气后的内疚，就放松对孩子的要求，该坚持的必须坚持。

在客人面前指责孩子

人来客往，亲朋好友相聚，谈论各自的孩子，常常成为重要话题之一。

很多父母喜欢在众人面前揭自己孩子的短，似乎是在向别人诉苦，说自己教育这样一个孩子多不容易。

但孰不知，自己只顾着吹毛求疵地指责他的短处，这无形中，让孩子觉得自己什么都不行，没人赏识他，例如学习不行，长相不行，交际不行，干家务不行，让家人为他受累，也觉得父母对自己不满意，和父母逐步疏远。

从以上七件孩子害怕父母做的事中不难看出，孩子心目中的好父母、好家庭，应该有友爱、轻松、宽容、民主和活泼的气氛。相反，他们最头痛的是气氛冷淡、紧张、沉闷、专横、毫无生气的家庭。

『柒』 许多父母在育儿的挫败感中开始自我否定，该如何正确应对

很多父母在教育孩子过程中觉得教育孩子非常的累，而在这个时候就会怀疑自己的教育方式是否出现了问题。但是我们知道的就是说，这对于父母而言，他们也是第一次当父母，在这个时候我们也是能够进行了解的。所以在这个时候我们应该要做到的就是对于自身的行为，进行及时的反省的。而同时我们也要相信我们自己，因为对于我们的孩子而言，我们都是希望它能够成为更好的。

我们可以根据他的行为来进行互帮互助。对于孩子的成长而言，不仅仅是要求我们父母对他们进行及时的教育，同时也要去了我们的父母一定要与时俱进，这才是非常重要的解决办法和处理做法。这也是我们大家都希望看到的结果的了。所以在对待这个问题的时候，我们不能够非常的不小心。再这样的话也是非常不好的。

『捌』 正面管教父母如何控制自己的情绪

在教育子女的的过程中，父母需要的是以身作则、言出必行、诚实守信、干净整洁、礼貌待人......往往处在社会中的我们经常控制不好自己的情绪，生活中的压力让我们很是疲惫，威胁、谩骂、责备、问罪、警告、挖苦等等的一些行为都在孩子面前表现出来。想和孩子一起快乐的成长、经历，那么先控制好自己的情绪吧。

改掉动不动就责备、兴师问罪的坏习惯。孩子做任何事情都是有孩子自己的想法在里面，虽然有些事情是错误的。当我们来解决这些问题的时候，不能上来就把孩子定性为“犯错者”，而是先听一听孩子对这件事情怎么说，然后在给出自己的判断。一开始就毫无根据的责备，不仅不会解决问题，还会使问题变得复杂化，失去了与孩子沟通的良好机会，这是不可取的。

彻底的抛弃谩骂与威胁。这两种行为真的是无可救药了，所以果断的抛弃掉。经常会听到这样的声音：“你怎么这么蠢啊，这都做不好”、“你简直笨蛋透顶”、“你再碰电，你会被电死的”、“我数十下，你还没穿好衣服，我就把你一个人留在这里”.....看，这些都是多么残忍的话，孩子是我们爱的结晶，对爱说出这样的话其实就是对爱的亵渎、不尊重。所以，掌握好说话的度，也是一种爱。
你不是将军，请不要随便下命令。我们经常把自己放在高高的位置，让孩子听从我们的命令与指挥。孩子一旦不听话，就会变得气急败坏，觉得孩子不懂事，不乖，不听话。每个孩子都有一套自己活着的规律，不要因为你的“霸道”，人为地扼杀了孩子的天真和自由，这是一种赤裸裸的剥夺。所以放弃“命令”式的说话口气，让自己变得温暖起来。

不要对孩子讲大道理。孩子很小，思维意识的形成还不完善，好与坏、对与错的区分还没有那么明确。讲太多的道理，特别是大道理，孩子不但听得似是而非，而且对自己的判断会产生负面作用。讲太多的道理，会激起孩子强烈的反抗情绪，起不到应有的效果，且会适得其反。学者说一些简单易懂的话，做一个适当的引导，比说一堆的道理强得多。
不能随意的对孩子进行比较。每个孩子都不一样，成长的经历也千差万别，做同一件事情也会有不一样的结果，好与坏只是表面的一个现象。经常会听到家长这样说“你看那XX，什么都好，学习好，体育好，绘画钢琴什么都会，你再看看你...","你看你哥哥就比你强得多，什么事情他都会提前做好准备，你怎么不能学学他呢？”等等的一些比较。每每听到这些，都觉孩子好冤枉啊，我就是我，我为什么要跟别人一样呢，我有自己的长处，我比他们强的地方也有很多......少比较，多鼓励，多观察，多发现。

孩子不是我们的仇人，他是我们的爱，是我们为之努力的目的，所以不要去讽刺挖苦孩子们。“慢吞吞”、“好忘事”、“没条理”等等这些每个孩子都会经历，那么就不要因为孩子的这些情况而挖苦他们了。参加中考那一年，到同学家送笔记，刚进门就听到他的爸爸说“还有一周就考试了，现在才开始学习，你可真用功啊”，后面同学对我说他恨死爸爸的那句话了。所以，在孩子表现的跟平时不一样时，还是多多的体会孩子吧，孩子也需要关心与肯定。

『玖』 在父母否定中长大的人怎么调整自己的心理

首先你要弄清楚父母经常否定你的原因是什么。（是他们的原因）有以下几点可以参考;1他们基本活在世界的现象里，2这不是你的问题.3你要学会脱离他们的逻辑，并感悟你的人生世界。4你要学习修炼。

『拾』 在辅导孩子时总是容易生气，父母究竟该如何控制自己的情绪呢

有好多父母在教育孩子的时候总是无法控制自己的情绪，事后感到很苦恼， 有时候明明是想要好好的跟孩子沟通的，但是说着说着就有股无名之火升上来，结果之前的沟通就白费了，变成了打骂孩子，孩子也会和父母杠上，往往和预期想法相反。

情绪是不可控制的吗? 我们怎样才能更好地管理我们的情绪和我们的孩子？

让我们从影响我们情绪的几大原因开始：

1、对孩子的行为方式进行分类

先写到这吧！以后再继续进行分享我对家庭环境教育与育儿上的思路。