父母在中考前怎么陪伴孩子

⑴ 初三家长需要怎么样为孩子的中考做好准备呢

中考不仅是初中生需要面对一场关键的战役，更是一个家庭的大事。进入暑假，准初三家长需要明白，中考不是孩子一个人的战斗，要做好三项准备帮助孩子成就梦想，考进理想的高中！

多年耕耘，一朝收获，孩子就要迈入中考考场，接受人生的一次重大考验。为了孩子在中考中取得优异成绩，家长需要用心陪伴孩子，让孩子在不断地成长，在成长中学会了坚持和奋斗！

⑵ 离中考已经不到一年，孩子的焦虑情绪越来越大，家长该怎样帮助孩子

这个时候家长的更应该镇定，因为孩子很多没经历过这些，对于他们来说家长如果都烂了阵脚那他们就很更加慌，所以即使你心里很为还在担心也不要过分的表现，现在需要做的事，你要给他支持，如果你孩子比较自觉，可以适当的放手，让他自己去做自己的事。

让孩子学会放松

学生以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。散散步、打打球、做做体操。运动可以消除一些紧张的化学物质，放松神经。在从事自己感兴趣的事情的时候，整个身心都会投入进去，进入一种物我两忘的境界，什么忧愁烦恼都会抛到九霄云外。唱唱歌、看看报、听听音乐等等，都可以消除疲劳，化解烦恼，远离考试焦虑情绪。

让孩子认识自我

每个学生，有着不同的天分和经历，不可能完全不一样。初三父母需要让孩子知道，寸有所长，尺有所短，不一定做什么事情都去跟别人比较。每个同学应该给自己制定一个合理的学习目标，不要去和成绩远超自己的人比，那样只会让自己越来越焦虑。只要每天让自己有进步足矣，每天进步一点点，今天的自己比昨天的自己更好，就会超越自己，只有超越了自己，才能超越别人。初三学生需要明白，人的一生中很难预料会发生什么样的不幸，在学习中也会遇到诸多的不如意。面对各种困难，初三学生需要信心十足地去寻找光明，获取成功。

⑶ 备战中考，初三父母要怎么样帮助孩子，消除学习中的过度焦虑情绪呢

初三学生中考备考的关键时刻，因为特殊的情况，孩子常常会心神不定、头疼头晕、脾气急躁等，导致初三学生感到不同程度的学习困难，记忆力下降，精神难以集中，注意力易于分散，思维似乎停滞。过度焦虑是学生学习道路上的拦路虎。初三父母应该帮助孩子采取积极行动，把过度焦虑的情绪从思想中撵走。

初三家长也可以在这段时间让自己的居家生活变得更丰富和有意义，只有父母、孩子的生活、学习都充实而有意义了，才能有效摆脱焦虑的心理。初三家长，千万不要人为制造紧张氛围，不断强调考试，而应该尽量给孩子创设一个轻松自在的学习成长环境。在紧张情绪下不仅对学习有益无害，还会极大影响学习效率，陷入不必要的焦虑紧张情绪。

⑷ 面对中考，家长应该怎么做

1.保持一个平和的心态。中考这几天，很多家长都在陪伴孩子，这个时候父母保持一个平和、阳光、积极、乐观的心态，会让孩子感受到舒适和自信，会给孩子传递一份好心情。如果说心情是大海，那么心思就是海上的小舟，平静的心才能载着思想的小舟畅游。心情乱则会让人内心失去条理、失去秩序。这几天家长多倾听少说话，可以多一些表情语言，如一个微笑、一个淡定的眼神，多一些身体语言，如拥抱、竖起大拇指、保持加油的POSE！作为家长，调整好自己的心思和心情，孩子的心才会安下来，才会有一个好心情。

2.有一份科学的时间表。中考期间，多数孩子要么在家居住，要么在考点附近的酒店居住，无论住在哪里，大家都要有一份科学的时间安排表，这份时间安排表最好和学校的作息时间大体一致，便于保持生物钟的稳定，保持适度紧张的节奏。同时，还要计算好居住场所和考点之间的距离，便于合理安排往返时间。

3.提供一份营养的套餐。中考时间相对较长，孩子耗神费力，一份营养的套餐可以助力孩子保持充沛旺盛的精力。中考期间，考生的饮食要保证安全，保持清淡营养。建议在正规的卫生条件好的餐饮饭店就餐，如在家用餐，一定要保证采购的食品原料新鲜，烹饪过程要烧熟煮透。就餐要注意荤素搭配、平衡膳食，多食富含膳食纤维、维生素的新鲜蔬菜、水果，不暴饮暴食；少吃油腻和生冷食品，尽量不食用四季豆、野生蘑菇、野菜等易引起身体不适的食品，不生食海产品。

⑸ 孩子在临近中考时，由于学习压力大，产生放弃学习的想法，家长应该怎么做

家里的孩子临近中考的时候，由于学习压力比较大，所以孩子就产生了想要放弃学习的想法。在这样的情况下，作为家长一定要耐心的去劝导孩子，要让孩子知道，其实学习也只不过是生活中的一部分，不能让孩子产生太大的压力。同时家长也不能给孩子过多的压力，在学习的问题上，家长应该适当的多开导孩子，同时在没事的时候应该带孩子多出门走一走让孩子多观看外面的世界，把心思都放在其他的事情上。

家长安慰孩子

对于当代的家长也都能够切身实际的体会到，对于如今的孩子学习上都会有各种各样的压力，也不想给孩子制造太多的压力。都会希望孩子只要尽力了就好，家长也应该把这样的话语传递在孩子的耳边，要让孩子知道学习并非是生活的全部。

⑹ 中考前孩子紧张，吃不好睡不好，家长如何帮助孩子消解这种情绪

家长首要的就是自我检查反省，检视自己的教育理念、教育方式，是不是每天都在孩子的耳边强调中考是多么多么的重要，是不是持续唠叨分数有多么多么的关键，甚至给孩子下死命令，威胁孩子要是中考成绩没考好就会怎么怎么样。日常生活中的家长有一方或者双方如此，孩子中考前必然压力巨大、无比紧张。

即使是周末不上课的时间，也不能让孩子老是呆在书房里复习备考，家长要有意识地将孩子“赶”出去，促进其转换场景，尽可能防止孩子在同一封闭的场景中呆得过久，进而带来情绪上的焦躁和紧张。

⑺ 家长要怎样陪孩子度过高考和中考呢

家长要陪伴孩子度过高考和中考，家长就要以身作则，多关心孩子的学习，多关心孩子的生活，特别是在生活中关心孩子，让孩子有一个好的环境去学习。

⑻ 中考前家长应该做什么

1、营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛

考前一段时期和考试过程中，家长明智的做法是，该干嘛就干嘛，坚决避免家庭纠纷，如：出现夫妻吵架、邻居冲突等对孩子心理产生消极影响的事件，营造温馨、宽松的家庭氛围。

2、切忌打击孩子自信心

家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。

切忌打击孩子自信心

自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段，家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时，一味责骂只会让孩子更加缺乏自信，甚至自暴自弃，这时，家长最好多与老师、孩子沟通，共同找出失利的原因，帮助孩子尽快走出失利的阴影。

3、切忌期望过高

不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考xxx分“之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。其实，到了这个时候，孩子的知识水平和能力基本上已成定局，短时间内不可能有“质的飞跃“，因此，对家长来说，首要任务就是正确了解孩子的状况，接纳孩子的现状，不提不切实际的要求，你不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了！”

⑼ 中考临近，孩子紧张、焦虑，家长该怎么办

孩子紧张焦虑这是压力过大的典型表现，放在中考这个阶段来看其实很正常。父母需要引导他调整心态，及时发泄心中的负面能量，具体可以参照以下方法进行。

第三，提供更好的生活条件

身体是革命的本钱，身体也同样是学习的本钱。为了更好应对紧锣密鼓的复习工作，孩子需要不断提高身体素质。这时家长就需要提供更好的生活条件，比如改善伙食，给子女换个更安静的地方休息，鼓励他们锻炼身体等等。

⑽ 如何陪孩子度过中考这一年

其实就按照日常对待孩子就好了 不要给孩子太多的目光和压力 也不要一味的让孩子学习 要注意适当的放松