老年人扭伤自救他救指导

❶ 老年人常见伤害的预防，自救及他救

脑溢血--
心脏病突发
中风---

❷ 86岁老人摔倒受伤，他们及时送医垫资，如何关爱老人群体

在生活中看见老人就要给予帮助。因为他们属于弱势群体，只有尽可能的帮助他们，才能让他们安度晚年。

❸ 75岁老人意外落水上演教科书式自救，他是如何自救的

在生活中我们听到不少落水的案例，一旦掉入水中，如果不采取自救，很容易因此而丧命，每年都有很多人落水死亡，如果这些人都有基本的自救技能，那么悲剧也将会减少很多，而在广东佛山，一名75岁老人意外落水，后面上演教科书式自救，值得我们深究和学习，这位75岁老人自救的案例也告诉我们，拥有落水后自救的能力是非常重要的。

一旦我们落入水中，一定不要慌张，保持冷静的心态，不要胡乱挣扎，这样会消耗体力，我们适当放松就会浮在水面上，就会争取更多的救援时间，当别人在水中对我们进行救援的时候，我们一定要配合救援人员，不要抱住救援人员的胳膊或者腿不放，这样不仅会危害自己，会让救援人员难以施救。

❹ 老年人意外跌倒怎么办，跌倒急救措施有哪些

跌倒是我国伤害死亡的主要原因之一，而在65岁以上的老年人中则为首位。老年人跌倒死亡率随着年龄的增加急剧上升，跌倒除了老年人死亡外，还导致大量残疾。我国已进入老龄化社会，跌倒，严重威胁者老年人的身心健康、日常活动及独立生活能力，也增加了家庭和社会的负担。

几乎每天，我们身边都有老年人因摔倒而受伤甚至死亡，而老人摔倒后路人冷漠围观的现象也频频可见。对此人们纷纷谴责社会道德的沦丧和人与人之间信任的缺失，其实，遇到老人摔倒，冷漠围观固然不好，但如果违背医学常识胡乱帮扶，却也可能带来二次伤害。因此，这就要求新苇社区卫生服务站工作人员应努力学习医学常识，针对老年人的跌倒后帮扶应掌握要点，采取行之有效的方法处理好老年人的跌倒。

老年人多伴有各种慢性病，除了摔、绊等意外，中风等严重疾病也会引发跌倒，因骨质疏松而导致摔倒后骨折的情况也很常见，如果帮扶动作不恰到，不但于救人无益，反而会加重损伤。因此，无论是自救还是帮助他人，更因深一步掌握跌倒知识。因此，要处理好老年人的各种意外情况，对我们新苇社区卫生服务站的全体工作人员是一个严峻的考验。只有学好各种医学常识，熟练掌握跌倒的知识，才能更好的为社区老年人提供周到的服务。

老年人跌倒后自己如何自救：如果背部先着地，应弯曲双腿，挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁，然后使自己较舒适的平躺，盖好毯子，保持体温，此时可以向他人寻求帮助；休息片刻，等体准备充分后，尽力使自己向椅子的方向翻转身体，使自己变成俯卧位；双手支撑地面，抬起臀部，弯曲膝关节，然后尽力使自己面向椅子跪立，双手扶住椅面；以椅子为支撑，尽力站起来；休息片刻，部分恢复体力后，打电话寻求帮助，最重要就是告诉别人自己跌倒了。老人摔倒在地，通常分为两种情况。一种是老人意识不清，呼之不应。此时，应立即拨打急救电话，如有外伤、出血，立即止血包扎；有呕吐，将头偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐物，保证呼吸通畅；有抽搐，移至平整软地面或身体下垫软物，防止碰、擦伤，必要时牙间垫较硬物，防止舌被咬伤，不要硬搬抽搐肢体，以防肌肉、骨骼损伤；如呼吸、心跳停止，应立即进行胸外心脏按压、口对口人工呼吸等急救措施。

如果老人意识清楚，首先应询问老人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆，如其不能记起跌倒过程，可能为晕厥或脑血管意外，应立即护送老年人到医院诊治或拨打急救电话。其次，可询问老人是否有剧烈头痛或观察其是否有口角歪斜、言语不利、手脚无力等提示脑卒中的情况，如有这些症状，立即扶起老年人可能加重脑出血或脑缺血，使病情加重，此时不要搬动老人身体，应立即拨打急救电话。

如有外伤、出血，立即止血、包扎并护送老人到医院进一步处理；查看有无肢体疼痛、畸形、关节异常、肢体位置异常等提示骨折情形；查询有无腰、背部疼痛，双腿活动或感觉异常及大小便失禁等提示腰椎损害情形，如无相关专业知识，不要随意搬动。如老年人试图自行站起，可协助老人缓慢起立，坐、卧休息并观察，确认无碍后方可离开；如需搬动，保证平稳，尽量平卧休息。

老年人跌倒是可以预防可控制的。增强防跌倒意识，加强防跌倒知识和技能学习；坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、平衡能力、步态稳定性和灵活性，从而减少跌倒的发生；熟悉生活环境；调整生活方式；衣服要舒适，尽量穿合身宽松的衣服；有视听及其他感知障碍的老年人应佩戴视力补偿设施、助听器及其他补偿设施；联合用药，防止骨质疏松。

为预防老年人跌倒和减少伤害，家庭关怀对老人尤为重要，家庭环境的改善和家庭成员的良好护理可以很有效的减少老年人跌倒的发生。老年人的家居环境应坚持无障碍观念，合理安排室内家具的高度和位置；居室内地面设计应防滑，保持地面平整、干燥、过道应安装扶手；卫生间也要安装扶手，地板上应放置防滑橡胶垫，厕所也最好使用坐厕；老年人对于照明度的要求比年轻人要搞2—3倍，因此室内光线要充足；此外，要为老人挑选适宜的衣物和合适的防滑用具。

老年人跌倒控制干预是一项社会系统工程，为了保障老年人的生命和健康，呼之整个社会，要关注老年人，弘扬诚信和助人美德精神，减轻社会和家庭的负担。

原文引自网络文库

❺ 老年人扭伤怎么办

老年来人扭伤了腰，源最好的治疗方法就是休息，一定要避免疼痛的姿势，最好休息三周。不疼或者不诱发疼痛的肢体锻炼，都有助于恢复。可以口服芬必得等镇痛药物。如果局部肿胀可以冰敷治疗。冰敷时间一般二十分钟至半小时左右。

❻ 烫伤，扭伤自救，如何及时处理意外伤

烫伤了怎样办?
烫伤也是常常发作的不测，特别是做饭的女性和小孩子。烫伤专后，很多人不会处属置，甚至用土办法停止处置，比方涂牙膏、抹点油等等。烫伤假如处置不当，很容易留下疤痕，因而需求慎重处置。
正确做法：千万不能冰敷，假如呈现水泡，更不能弄破水泡。一旦被烫伤，立即用活动的水冲洗烫伤部位，或许用冷毛巾敷烫伤部位。烫伤水平轻，可以运用烫伤的药。假如烫伤较严重，还是就医处置比拟好，以免留下较大的伤疤。
扭伤了怎样办?
常常运动或许干膂力活的人，很容易呈现扭伤的状况。扭伤后要区分伤势的轻重，以免是骨折，从而耽搁医治。
正确做法：扭伤后千万不要活动受伤的关节，以免撕裂韧带，招致恢复过慢。扭伤的24小时内，需求常常用冰袋冷敷受伤部位，每隔一小时一次，每次半小时;将受伤部位用弹性紧缩绷带包好;24小时之后，冷敷受伤部位，以促进血液流通。然后休息几日，假如患处症状仍然猛烈，需就医反省，以免是骨折、肌肉拉伤、韧带撕裂。

❼ 脚踝扭伤有没有好的自救的方法，肿得厉害！

问题分析：
你好，你的情况根据叙述属于急性扭伤,需要注意制动休息抬高患肢一般内24小时内是采用冷敷的容方法 ，24小时以后就 采用热敷的方法

意见建议：
如果有影响到走路,疼痛,最好是到医院拍个片比较好,在没伤到骨头的前提下,尽量休息，以买瓶扭伤的外用药,如红花油,好的快等,也可以内服活血类的药.如 云南白药,跌打丸,活血止痛散，消肿后就不必内服和外敷药物了.

❽ 老年人跌倒软组织扭伤,足踝扭伤如何救护

如果刚刚出现来足踝扭伤源，足踝会带来剧烈的疼痛，还有肿胀，这个时候首要的是休息，避免进一步的加重创伤，有条件的立马冰敷，冰敷可以起到收缩毛细血管的作用，从而促进消肿、止痛，同时可以使用弹力绷带包扎，也可以进一步的减少出血，减轻肿胀。如果有条件的还可以抬高患肢，以上的一系列的急救措施有利于消肿止痛。

❾ 老年人腿部筋扭伤如何处理

找个正骨大夫，他们手法让其回槽就行了

❿ 脚扭伤哦，有什么自救的办法例如：用手扶拜托各位大神

在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？ 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。 六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意： 1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。 2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。 3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。 4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。 5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。 6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。