Ⅰ 老年人常见的问题有哪些
1、失落感
老年人由于社会角色的改变，心理上会产生一种失落感，从而表现出两种情绪：有的沉默寡语，情绪低落；有的急躁易怒，对周围的事物看不惯，为一点小事而发脾气。
2、孤独感
老年人由于丧偶、独居、离退休、人及交往减少，社会及家庭地位改变，生活空间增多或身体心理及其它原因导致的行动交往不方便，老年人感到空虚寂寞，心理上往往产生隔绝感或孤独感，进而感到烦躁无聊。
3、恐惧感
老年人由于担心患病，自理能力下降以及给心理加重负担等问题的发生，心理上会产生忧虑感或恐惧感，从而表现出冷漠或急躁的情绪。
4、抑郁
抑郁多由于老年人受到慢性疾病的困扰及死的威胁，从而产生恐惧抑郁心理，有的老年人则因生活单调或失去配偶，家庭不和，内心空虚而产生了焦虑及抑郁，有的老年人由于退休后生活方式的改变，社会交往减少，缺乏归属感，造成心情抑郁，遇事灰心，悲观失望医|学教育网搜集整理。
5、健忘
Ⅱ 老年人常见健康问题指导有哪些技巧
社区老年人常见的心理健康问题
（1）社会角色的转变：离退休使老年人的社会角色和生活规律都发生了变化，对老年人的心理也产生了影响。
据调查，不同职业群体的人对离退休的心理感受也大不相同，工人退休前后心理感受变化不大，他们退休后摆脱了沉重的体力劳动，有更充足的时间料理家务、消遣娱乐和结交朋友，并且有退休后的社保和医保，所以心理比较满足，情绪比较稳定，社会适应良好。
离退休干部的心理状况就不同了，他们退休之前有较高的社会地位和广泛的社会联系，其生活重心是机关和事业，退休后的生活重心变成了家庭琐事，广泛的社会联系骤然减少，特别是一些领导岗位的老干部更是感到很不习惯、很不适应，产生悲观心理，情绪低落、不愿见人、急躁易怒、坐卧不安、失眠多梦、产生抑郁，有的甚至影响了正常生活，引起其他疾病。
（2）经济状况：经济是保证老年人正常生活和享受健康的基础，老年人经济收入一般都低于在职人员，加上医疗费用的逐年上升，使老年人的生活缺乏可靠的保障，特别是那些收入少或无收入的老年人，更容易产生自卑心理，怕自己一旦生病，无钱负担医药费，拖累家人，怕家人不管，怕医治不好等，从而影响了其身心健康。
（3）家庭环境：老年人退休后，从社会转向家庭，家庭便成为重要的精神物质生活的依托。因此家庭对老年人具有特殊的意义，对老年人的身心健康也具有重大的影响。
然而，有许多老年人由于丧偶独居、夫妻争吵、亲友亡故、婆媳不和、突发重病等意外刺激，生活在极不愉快的环境之中，从而产生许多心理问题，情绪低落、孤独寂寞、沉默寡言、对生活失去信心。
（4）身心衰老：随着年龄的增长，身体老化，生理功能逐渐减退，这是自然规律。但是，对具有价值观念、思想追求和乐观的老年人，他们退而不休，老有所为，渴望在有生之年发挥余热，为社会多做一些工作，并且在工作中锻炼自己的脑力、体力和与人交往的能力，在心理和生理上延缓衰老。
然而有许多老年人身心健康状况却不理想，他们机体衰老或身患多种疾病，有的在感知、记忆、思维等心理能力方面的衰退也非常明显，使一些老年人陷入深深的苦恼和焦虑之中。
社区老年人的健康指导
我们与居委会联合定期开展老年人健康指导工作，让他们充分认识衰老是一个自然发展过程，从心理上正视这一生命现象，通过学习调整心态，提高自己的适应能力，通过自我调节延缓心理衰老。
鼓励老年人参加社会活动：尽其所能发挥余热，并且增加与人交往的机会，从社会生活中寻找生活动力，减少孤独，消除失落感，使老年人的精神、心理得到满足。
指导老年人有规律地生活：早睡早起、饮食定量、禁烟少酒等，养成良好的生活习惯。
适度运动：鼓励老年人参加体育锻炼，改善血液循环，促进新陈代谢，可延缓衰老。如太极拳、健美操、扭秧歌、散步等运动，每次运动时间在30～40分钟。
培养良好的兴趣和爱好：有了良好的兴趣和爱好，使老年人有精神寄托，做自己喜欢做的事，每天过得充实，并增加与人交往的机会，减少孤独感。如：书法、绘画、下棋等。
培养良好的心态：良好的心态能使人心平气和，遇事不慌，老年人受到外界刺激易过喜或过悲，所以应尽量减少各种不良刺激，保持乐观平和的心态。
注意老年人的身体健康：当老年人身体不适时，家人要主动关心问候，积极寻求治疗方法，做好老年人的安抚工作，必要时提供经济援助。
总之，随着社会人口老龄化的增加，老年人的身心健康问题也日益突出，老年人的生活质量和心理健康也有待提高。因此，社区护士在老年人的心理护理中起着非常重要的作用，社区护士必须掌握相关的知识和技能，帮助老年人改变不良的心理行为和生活方式，指导他们自我调节和心理适应，帮助他们保持心理健康及良好的生活质量，使老年人在身心愉悦的状态下安度晚年。
Ⅲ 小学生常见健康问题有哪些
一、小学生健康状况现状
1、营养不良与营养过剩
随着人们生活水平的提高和生活条件的改善，困扰我国多年的学生低体重与营养不良等学生健康问题开始逐渐消失，取而代之的是学生的超重和肥胖等问题。
从学生总体营养状况来看，被调查学生中营养不良者，呈逐年下降趋势；营养过剩者呈逐年上升趋势。
从不同性别学生营养状况比较，女生的营养不良率为明显高于男生3；营养过剩率男生明显高于女生，其中男生肥胖率明显高于女生。
从体检结果可以看出，超体重和肥胖问题在小学生中日益突出。虽然控制学生营养不良仍是当前学校卫生工作的重点，但也不能忽视超重和肥胖的发生与发展。
2、视力减退不容忽视
调查结果显示，视力减退学生占调查学生总数的近一半，此外，沙眼检出率为0.5％。
可以看出小学生的视力状况不容乐观，视力减退检出率已接近50%。女生视力减退率高于男生6.2个百分点，这与女生营养不良率显著高于男生，且户外活动及体育锻炼与男生比相对较少有关。再者学校班级超员现象严重，造成前排离黑板太近或偏视，后排离黑板太远。对孩子的视力造成了一定程度的伤害。
调查走访的几位医院眼科医生介绍，过去防止近视的重点放在9岁以后，现在家长和学校应在孩子幼儿园和小学阶段开始防范近视。同时，在减轻课业负担后，家长应注意孩子在家中不要用眼过度。看电视、上网、打游戏机等时间过长都会对眼睛造成不同程度的伤害。
3、牙齿健康不该冷落
牙齿是人体健康的“门户”。 1998年，我国卫生部和国家教委就已把龋齿列为学生常见病中重点防治疾病之一，世界卫生组织此前也把龋齿列为危害人类健康的三大非传染病之一。
调查显示，检出有龋齿的学生占受检人数的39.5%，也就是说龋齿检出率达39.5％。而且龋齿检出率呈逐年上升趋势。
儿童保健专家认为：在孩子3岁以后，家长要认真、仔细、不厌其烦地教育他们建立正确的刷牙、漱口习惯，并适当选用含氟的儿童牙膏；睡觉之前刷牙完毕就不应当再进食。为防止食糖过度引发龋齿，不仅要控制孩子不要过多地贪嘴吃零食，尤其是含糖的软饮料，还要给牙齿适度的休息、把好口腔卫生这道健康“门户”。
二、一少、三多小学生生活状况不容乐观
1、小学生体育锻炼偏少
体育课少，兴趣缺乏引导，免费场所太少，是小学生体育活动偏少的主要原因。孩子们除每周上2次体育课，有28.3%的学生有体育锻炼的习惯，只有15%的学生能达到每天1小时的体育活动，35%的学生对体育锻炼缺乏兴趣，42%的学生认为缺少体育锻炼的场所。
2、电视、电脑和游戏机使用过多，它们成为了孩子们活动的主要伙伴
调查显示，陪伴小学生度过闲暇时间的活动，排在前三位的分别是电视、电脑和游戏机：小学生使用电脑、电视和打游戏机的时间：周一至周五平均每天在2小时左右，而一到三年级的小学生竞平均达3小时左右，周六周日平均每天在4小时左右，最长的竞每天达8小时以上。我们的孩子大多是独生子女，住的是单元房，即使父母允许出去玩，但孩子们出去玩的时间不统一，很难碰到合适的玩伴和合适的活动场所，这无疑会减弱其人际关系的培养，经常独处不利于少年儿童的成长，很容易沉迷网络、电视和游戏机。
3、素质教育缺乏长远规划，校减家补，逾九成孩子无奈上培训班。
调查显示更多的孩子每周上培训班。学校布置的家庭作业63.7%的孩子可以在1个小时之内完成，甚至有的在课堂上就把作业完成了，25.4%的孩子在1-2个小时内完成学校的家庭作业，但是，孩子们还要再拿出1-2个小时的时间完成培训班老师布置的作业，由于作业过多，只有13.2%的孩子能睡9个小时以上，还有20.8%的学生睡眠不到8个小时，严重影响了身体健康。
Ⅳ 老年人常见的社会心理健康问题有哪些其预防保健措施是什么
孤独（loneliness）是一种心灵的隔膜，是一种被疏远、被抛弃和不被他人接纳的情绪体验。
孤独感在老年人中常见。我国上海一项调查发现，60～70岁的人中有孤独感的占1／3左右，80岁以上者占60％左右。美国医学家詹姆斯等对老年人进行长达14年的调查研究，得出结论：独隐居者得病的机会为正常人的1.6倍，死亡的可能性是爱交往者的两倍。他对7000名美国居民做了长达9年的调查研究发现，在排除其他原因的情况下，那些孤独老人的死亡率和癌症发病率比正常人高出两倍。因此，解除老年人孤独感是个不容忽视的社会问题。
（一）原因
导致老年人孤独的可能原因为：①离退休后远离社会生活；②无子女或因子女独立成家后成为空巢家庭；③体弱多病，行动不便，降低了与亲朋来往的频率；④性格孤僻；⑤丧偶。
（二）表现
孤独寂寞、社会活动减少会使老年人产生伤感、抑郁情绪，精神萎靡不振，常偷偷哭泣，顾影自怜，如体弱多病，行动不便时，上述消极感会更加加重，久之，身体免疫功能降低，为疾病敞开大门。孤独也会使老年人选择更多的不良生活方式，如吸烟、酗酒、不爱活动等，不良的生活方式与心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生和发展密切相关。有的老年人会因孤独而转化为抑郁症，有自杀倾向。
（三）防护
摆脱老年人孤独，一方面，需要子女和社会共同努力，对离开工作岗位而尚有工作能力和学习要求的老人，要为他们创造工作和学习的机会。做子女的必须从内心深处诚恳地关心父母，充分认识到空巢老人在心理上可能遭遇的危机，和父母住同一城镇的子女，与父母房子的距离最好不要太远；身在异地，与父母天各一方的子女，除了托人照顾父母，更要注重对父母的精神赡养，尽量常回家看看老人，或经常与父母通过电话等进行感情和思想的交流。丧偶的老年人独自生活，感到寂寞，子女照顾也非长久，别人都代替不了老伴的照顾，子女应该支持老年人的求偶需求。另一方面，老年人也可以作出力所能及的努力。老年人应参与社会，积极而适量地参加各种力所能及的有益于社会和家人的活动，在活动中扩大社会交往，做到老有所为，既可消除孤独与寂寞，更从心理上获得生活价值感的满足，增添生活乐趣；也可以通过参加老年大学的学习以消除孤独，培养广泛的兴趣爱好，挖掘潜力，增强幸福感和生存的价值。
Ⅳ 中老年妇女常见的健康问题及保健措施
你好：
关于中老年妇女常见的健康问题及保健措施。资料（供参考）
人到更年期，难免有些毛病，然而很多人发现生病时却已经很严重了，有的甚至失去了治愈的机会。大部分的疾病都有一些告警信号，依据这些信号对照自己的身体状况，会对早期发现身体的疾病有一定的益处。
1．小便增多，常上厕所，晚上口渴；或小便频繁，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净，要小心是否得了糖尿病。
2．上楼梯或斜坡时气喘、心慌，经常感到胸闷、胸痛，要小心是否得了高血压、动脉硬化等症。
3．近日来常为一点小事发火，焦躁不安，时常头晕，要小心是否得了高血压、动脉硬化等症。
4．近来咳嗽痰多，时而痰中带有血丝，要小心是否得了支气管扩张、肺结核、肺癌等。
5．食欲不振，吃一点油腻或不易消化的食物，就感到上腹部闷胀不适，大便也没有规律，要小心是否得了胃病、肝胆疾病或胃癌、结肠癌。
6．胃部不适，常有隐痛、反酸、嗳气等症状，要小心是否得了慢性胃病，尤其是胃溃疡或胃癌。
7．最近变得健忘起来，有时反复做同一件事，要小心是否得了脑动脉硬化、脑梗塞（脑软化）等。
8．早晨起来时关节发硬，并伴有刺痛，活动或按压关节时有疼痛感，要小心是否得了风湿性关节病。
9．脸部眼睑和下肢常浮肿，血压高，多伴有头痛，腰酸背痛，则可能是患了肾病。
Ⅵ 老年人常见的心理健康问题有哪些
1.1、离退休综合征:是指在离退休后出现的适应性障碍。这种应激因素对心理、心身方面的干扰,使一些老年人在一个时期内难以适应现实生活,并且出现一些偏离常态的行为,甚至由此而引起其它疾病的发生或发作,严重地影响了健康。主要表现为坐卧不安、行为重复、犹豫不决,不知所措;烦躁、敏感、失眠、心悸。绝大多数人在一年内能基本恢复,对性情急躁而较固执的老年人则所需时间较长。
1.2、衰弱综合征:由长期烦恼、焦虑;脑动脉硬化、脑损伤后遗症;离退休后,生活及居住环境太静,与周围人群交往少,信息不灵;各种疾病引起的脑缺氧等因素导致。常表现为疲乏、头晕、记忆力下降、注意力不集中、睡眠不稳、不易入睡、多梦易醒、醒后不解乏。有时晨起头痛、眩晕,情绪不稳。
1.3、空巢综合征:“空巢”是指无子女或子女成人后相继离开家庭,形成中老年人独守空屋的特点,尤其是老人单身家庭,西方国家称之为“空巢”。这样,老人晚年盼望的理想落空,空虚、寂寞、伤感、精神萎靡,常偷偷哭泣,如体弱多病、行动不便时,上述消极感会加重,久之,会减低身体免疫功能,为疾病敞开了大门。
1.4、焦虑症:经常处于明显的焦虑状态,对心身健康有很大影响。常因体弱多病、行动不便;疑病症;退休后经济减少,生活水平下降;儿孙上班上学时的交通安全;社会治安问题等引起。容易焦虑的老人衰老过程可加快,助长高血压、冠心病的发生;当急性焦虑发作时,可引起脑卒中、心肌梗死、青光眼眼压骤升而头痛、失明;或发生跌伤等意外事故。
1.5、抑郁症:老年抑郁症是老年期最常见的功能性精神障碍,以持久的抑郁心境为主要临床特征,表现为情绪低落、焦虑、躯体不适为主,多发50-60岁, 80岁后少见。表现为情感障碍、思维活动障碍、精神活动障碍、意志行为障碍、躯体症状。
Ⅶ 老年人常见的健康问题有哪些潜在问题是什麽需要哪些
一般的老年人到了一定的年龄保养不好就会得一些心脑血管疾病．．如：脑版血栓．．心脏病．．高血压．脑权动脉硬化．．唯一的保养方式我认为．多吃蔬菜水果．．少吃油腻．．每天散步．．有一个好的心态．．不要因为一些事情着急上火．．在这里希望老年人健康长寿．．夕阳更美．．太阳更红．．因为你们为我们年轻一代操劳了一辈子我们希望您长寿．．！同时希望提问题这位朋友的家人健康．．合美
Ⅷ 青少年时期比较常见的健康问题有哪些
表现如下几个方面： 心理障碍 青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁征，因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。如果学生在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷；对平时感兴趣的事情变得乏味；思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退；学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学；对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓、；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。应及早求教于专科医生，以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。 对人恐怖症 也是青春期常见的心理疾病，表现为见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方的敏感部位，觉得别人能看出她（他）的表情变化和窘态，能洞察到他内心的想法等等，于是避开他人，影响和别人的交往，非常焦急痛苦，但往往因症状难于启齿而不敢就医，通常要到出来社会工作之后，感到实在无法忍受才寻求治疗，从发病到治疗已煎熬了多年甚至十余年，强迫症也存在类似的情况。 产生性烦恼和性困惑 性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理。由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心理冲突。他们常认为“性是不好的”、“对异性长辈出现性幻想是可耻的”、“手淫对身体是有害的”等，出现对性的消极评价和过度的性压抑。通过对各种神经质症的深入研究，我们有理由相信，由错误的性观念而引起的对手淫、性幻想等的严厉的自我惩罚（心理的或生理的）是导致产生神经质症状发生的心理温床的重要原因之一，尤其是严重的自卑感、对人恐怖症等症状。男孩对手淫、遗精、性梦的错误认识，女孩对月经、性幻想、自己体象的消极认知和评价，偷看黄色录像，早恋及过早性行为等，是青少年期较为突出的心理行为问题。改变对性的态度应是人生心理修养的一个重要内容。净化社会风气，学校积极开展心理健康教育（包括性心理教育），组织各种有益于中学生心理健康的丰富多彩的活动，培养高尚情操以及家长改变传统观念，早期给孩子予健康的性教育等，对中学生的性心理健康发展非常重要，必要时应接受专业心理咨询，不要耽误孩子。 学习压力 对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受自己的现状，过分注重结果，而体会不到学习的兴趣，整个社会、整个学校都在比较的氛围中，要学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是青少年及家长前来咨询的常见问题。这些情况在期末、期中、升中、高考、周围环境发生重大变化（如父母关系发生突变等）时更为集中和突出。有些青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极自杀。现在全社会都在呼吁给中小学生减压，希望情况会有所好转。 人际交往的压力 随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。 一方面，他们要求独立，希望能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系；另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格内向，心理承受能力较弱，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑感和孤独感，被这种心理阴影笼罩而不能自拔。家长、教师或心理工作者应帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度，引导青少年客观分析自己的现状，学会接纳自己，允许自己有缺点，有失败，有可能丢面子，完善的人不存在，不要过分苟求自己，也不要对外界寄托过多过高的期望，在行动和实践中增强信心培养技巧。沾染不良习惯和不良嗜好。 青少年期虽然心身发展较快，但此时他们思想尚未成熟，对社会的认识能力、辨别是非能力不强，自我控制能力差；同时青少年好奇心及模仿性强。使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响，易养成不良习惯和沾染不良嗜好。现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交损友甚至走向吸毒、偷窃等违法犯罪之路。另外，具有行为问题（如反社会行为、家庭内暴力、出走、自杀等）的青少年，通常遭到过太多的批评、指责，他们对成年人几乎都充满敌意和不信任，往往较难纠正。如何正确引导青少年是家庭、学校和社会的共同责任。
Ⅸ 老年人常见的健康问题有哪些潜在问题是什麽需要哪些
近年来因为生活水平的提高，许多中老年疾病开始年轻化。
不应该是老年才注意健版康问题。最权好从30岁开始为自己的健康投资。我们的身体素质是从28岁开始逐渐下降的。到了55岁，很多隐性的疾病问题就会开始有明显的显露。特别是骨骼、神经问题。
一般我们说的老年病都是关节炎、高血压等因为器官老化损伤说产生的。但是每个个体的自身条件也不一样。比如很多人年轻的时候喝很多酒，三餐不定时，缺乏运动。这些都可能导致疾病。
其实，适当的运动和合理的饮食以及一个良好的心态，对于所有年龄阶段的人都是非常有益的。
Ⅹ 青少年时期比较常见的健康问题有哪些
青少年心理健康是众多父母最为担心的问题之一，如今激烈的竞争形势及负责的社会关系已经不可避免的影响到孩子们的心理健康，如何保证他们的健康成长是一个不容忽视的问题。那么青少年心理健康容易出现哪些问题呢?
青少年心理健康易出现哪些问题
1、陕隘:即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。
2、忧郁:由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。 如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。
3、嫉妒:当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。
4、惊恐:对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。
5、残暴:有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。
6、自卑:对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。
7、敏感:即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。
据调查，我国被各种精神障碍困扰的青少年至少有3000万，面对这样一个庞大的数字，我们不得不重视青少年心理健康问题，也希望广大家长及学校加强对青少年心理健康的关注力度，及时帮他们排解不必要的心理负担，保障孩子们的心理健康。
学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学等方面，遇到各种心理困惑和问题，影响德、智、体、美、劳诸方面的发展。在这种情况下，开展小学心理健康教育，不仅是社会和时代发展的需要，是对传统学校教育的重要补充，也是学生全面发展、实施素质教育的需要。在这个过程中，教师要全面了解学生，关心体贴学生，设身处地为学生着想，帮助学生，做学生的知心朋友。
什么是心理健康
凡是一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。由于不同个体在生活、学习和工作是多种多样的，因此，心理健康的衡量，在不同的年龄阶段，有不同的要求。根据我的调查和实践经验，对于学校情境中的学生来说，这类事件或活动主要是学习，人际关系以及和自我有关的活动、社会适应等。
什么是心理健康教育
目前，素质教育要求我们培养出来的学生是全面发展的人才，而全面发展的人首先必须是心理健康的人，如何实现人的心理健康和全面发展?越来越多的有识之士认识到，主要途径是实施心理健康教育，学校教育和家庭教育必须适应社会发展对中学生心理健康的要求，提高我国中学生心理健康水平，对全体学生开展心理健康教育。心理健康教育是教育者运用多种途径和手段，从学生心理实际出发，有计划、有目的地对中学生心理素质的各个方面进行积极的教育和辅导，进而培养中学生良好的心理素质，调节心理机能，开发心理潜能，促进中学生整体素质提高的教育。
我国中小学的心理健康现状
近年来，国内一些学者对学生心理健康的状况进行了调查研究。这些调查研究发现，我国中小学的心理健康状况从总体来说是基本正常的。但有些方面反映出来的问题又是十分令人担忧的。
陈沛霖、陈立华对武汉市1500多名初中学生进行了调查，结果表明:有50%的学生心理健康状况良好;30%的学生属基本正常范围;10%--15%的学生低于正常水平，特别是还有3%--6%的学生存在比较严重的心理困扰。1987年，上海市精神卫生中心同世界与夏威夷大学合作，对上海市4--6.5岁的学龄前儿童和中中学生的心理卫生调查显示，其中27%的人有心理偏差。1997年，杨莲清对学生心理健康状况进行了一次抽样调查，结果发现，在测验的849人中，至少有一项不健康的检出率为21.6%。本人对我班43人，就“你有烦恼吗?”这一项调查中，有烦恼的达39人之多。“经常困扰你吗?”居然也有11人之多。他们排除烦恼的方法更成问题，居然是跳床、大喊大叫、摔东西，虽然，这些方法有一定的效果，但极不成熟。找人倾诉的无1人。这就是说，我国中中学生各种各样的心理健康问题，已不能等闲视之了。
影响中学生心理健康的因素
中学生心理健康问题的产生不是偶然的，也不是单一因素造成的，问题的产生受多种因素的影响，包括生理因素，家庭因素和社会因素等。中学生的心理发育特点是影响其心理健康状况的一个重要因素，如外貌、体内激素分泌、身体发育以及生理疾病等，这些生理因素中，有先天遗传的，也有在后天环境中形成的。家庭是学生生活的第一环境，父母是儿童青少年的第一任老师，对他们心理健康发展产生重要影响的因素是家庭。例如，父母关系不好、父母期望过高、家庭教养方式不当、家庭成员的负榜样作用等都会对学生心理产生重大的影响。学校是中学生学习和生活的主要场所，中学生每天的大部分时间是在学校度过的。因此，学校的教育指导思想、教师素质、学生的学习负担、学生在学校的人际关系等，对中学生的心理健康都起着不可忽视的作用。同时，中学生也在一定的社会环境中成长起来的，一定社会的文化背景、社区环境、社会风气和学习生活环境等因素，都会对中学生的心理健康产生影响。
学校心理健康教育的目标
中学生出现了心理健康问题，应给予积极的心理治疗。但更为重要的是，中学生心理健康教育必须贯彻“预防为主，矫正为辅”的方针，防患与未然，治未病之病。这就要求采取有效的措施，做好心理健康教育，努力提高中学生的心理健康水平。
提高全体学生的心理素质，促进他们的心理健康，可以从两方面来认识。从积极意义上讲，叫发展性目标，即通过提高全体学生学习、生活、人际交往和社会适应性等方面心理素质，充分开发他们的潜能，促进他们心理健康。从消极意义上讲，叫防治性目标，有人也把它分成两极目标，即预防目标与矫治目标，即通过对学生心理问题的预防、矫治，进而促进学生心理健康。学校心理健康教育应以发展性目标为主，防治性为辅。
中学生常见心理健康问题的预防
由于目前我国心理保健网络还很不健全，因此，教师有意识地结合平时的教育教学工作，作好中学生心理健康问题的预防工作就显得十分重要。
(一)入学不适应的预防
儿童从一个爱护照顾的家庭或幼儿园来到纪律严明、课多、需要较强独立自觉的学校中，前后环境有了显著变化。通常，大部分儿童在一、二周内就能适应。但有少数儿童却总感到陌生、恐惧、怀疑、拘谨等，从而抑制了其积极参与学校生活。作为教师要避免批评或呵斥，多对其关心、爱护和指导，与学生家长保持经常的联系。
中学生在入学适应上有下述八个问题需要帮助指导。
⑴学校正规课程的适应。应着重培养中学生的学习兴趣和激发学习的责任感、义务感。
⑵学校规章制度的适应。要着重培养中学生的纪律观念和良好的作息习惯。
⑶学校情绪生活的适应。应积极创造条件，使小学新生积极体验学校生活的温暖和乐趣，防止自卑、恐惧、退缩、郁闷等不良情绪的产生。
⑷学校人际关系的适应。教师应以身作则，对小学新生进行必要的交友指导。
⑸学校课外活动的适应。应着重培养中学生广泛的兴趣、爱好。
⑹学校集体生活的适应。应着重培养中学生的集体主义观念和集体荣誉感。
⑺对学习习惯的培养。虽然现在不提倡给一、二年级的学生留作业，但课后要养成复习、预习，整理书包、铅笔盒的习惯还是挺必要的。
⑻对生活作息的适应。入学了，对原来的生活作息有所改变，但应及时养成良好的生活作息，使第二天有充沛的精力学习。
(二) 学习疲劳的预防
学习疲劳是指长时间紧张学习后学习效率下降的现象。学生年龄越小，越容易产生疲劳。
预防中学生学习疲劳的主要措施有:
⑴科学安排各科的课程。上、下午的第一节一般安排中等难度的学科(如常识、思品)，上午第二、三节可安排难度较大的学科(如语文、数学)。星期二和星期四可安排较难的课程，星期一和星期五则应安排较容易或轻松的课程。
⑵重视课程教学的心理卫生。教学内容应根据教学大纲的要求和学生的实际情况，精讲精练，深浅适度;教学方法应灵活多样、形象直观、多让学生动口、动脑、动手，科学地组织复习、考试;在教学环境上，声音、室温、光线、空气流通和课桌椅的安排都应注意身心保健的要求。
⑶确保儿童的休息、睡眠。教师上课勿拖堂，课间应引导学生到室外适当地活动。课外作业量要严格控制，最好能做到当堂讲授、当堂消化，尽量不留家庭作业，课外文体活动适量。同时还应与家长加强沟通，确保中学生的足够的睡眠时间。
⑷注意儿童的营养。学校应指导家长及时矫正中学生中普遍存在的挑食、偏食现象以及甜食营养品的做法。
⑸开展放松训练。学校应及时试行和推广各种心理保健操，定期开展放松训练。
(三) 厌学情绪的预防
近年来，由于家庭、学校和社会环境中多种不良因素的影响，使得学生中的厌学情绪普遍滋长。学生厌学主要表现为对学习不感兴趣，讨厌学习，他们往往一提到学习就心烦，对家长和老师有抵触情绪，学习成绩差，严重者表现为有意的逃课，甚至辍学。就学校教育来说，预防学生的厌学情绪教师应注意:
⑴科学地安排学生的学习、娱乐、休息、生活，确保学生身心的健康成长和素质的全面发展。
⑵搞好课堂教学改革，提高课堂教学效率。
⑶开展丰富多彩的课外活动，充分发挥学生在活动的主动性、积极性、创造性。
⑷摈弃“师道尊严”传统思想，避免滥用惩罚，建立民主、平等的新型师生关系。
⑸严格控制作业量，切实减轻学生的课业负担。
⑹建立良好的校风、班风、学风，形成乐学、好学的积极向上的气氛。
⑺注意观察学生，有敏锐的洞察力，把问题消灭在萌芽中。
(四)攻击行为的预防
攻击型行为是由愤怒、不满情绪而引起的发泄、对立、对抗、迁怒等攻击性行为。说谎、攻击、偷盗、吸烟、破坏性恶作剧等中学生常见的问题行为，对儿童心理健康发展十分不利，主要原因是家庭和不良伙伴的影响。
预防攻击性行为主要措施有:
⑴尽量组织儿童一起参加活动，帮助儿童学会合作。
⑵帮助儿童了解自己的情绪。
⑶不忽视任何攻击性的举动。
⑷培养儿童说话的技巧。
⑸晓之以理，使儿童自觉地控制自己的情绪。
⑹适当采用惩罚手段，增强儿童的自我控制的能力。
⑺注意与家长保持联系，编汇一些资料供家长参考。
本人对心理不健康学生进行心理问题预防与矫正个案
案例1:不良学习习惯的矫正
一、引言:
当今社会，学生大多数都是独生子女，他们一般拥有比较富有的生活条件。在家中都是小黄帝，在长辈的溺爱中成长，做任何事情随心所欲，缺乏生活的磨练，缺乏独立生活能力，行为习惯差。对这些行为的矫正，无论对他们的现在，还是他们的将来都有积极的影响。
二、学生情况 :
董某，镇海区某小学四年级学生，男性，十岁，独生子。在这里我们暂时称他为文文。据了解，他母亲是外地人，该生是其与现在的丈夫再婚后，生的孩子，奶奶特别疼爱。但其母亲对其特别严格，可方法却不当。有一次，为了惩罚孩子不做作业，居然把孩子绑在床上。该孩子较好动、较懒，平时作业总不认真完成，还经常惹是生非，是出了名的懒学生。
本人是去年接手这个班级的，不久便发现他表现在上课坐不住，一会儿趴在桌上，一会儿回头玩同学桌子上的学习用品，一天学习结束，他座位四周像垃圾箱。学习上，书写马马虎虎，字迹潦草，写出来的字大大小小不均匀，笔顺没有规则。每次老师布置的作业，学校完成多少就此止步，回家从来不做作业。如果把他叫到老师身边做作业，只要老师稍不留神，他就又去管闲事了。有一次，野炊的前一天，我说:“谁不完成作业不能去野炊。”这一天，文文做作业特别快，连课间休息也不放过，做完作业还主动问我:“老师，家庭作业是什么?”这一天的作业字迹也比平时端正许多。可见，适当的刺激对文文是有效的，可以激发他自觉完成作业，引起良好行为，最后变成他的一种习惯。因此，我选用了行为改变技术对文文的不良行为进行矫正。
三、矫正方案设计及实施过程:
1.确定终点行为 半学期(18周)内消除不交作业现象。
2.分析起点行为 该学生第一周内不交作业不超过10次。
3.设计有利情景
a选择增强措施，达到某项标准即可得到相应奖励。如第一周内不交作业减少到9次即获一分。超过上述标准，视情况增加奖励。
b与家长联系，告之辅导方案，争取家长配合。
4.选择适当策略
a增强
与学生约定，每周不交作业的次数逐步减少的最低标准。每周评一次，减少多少次相应给几分。一定的分数可以换一定的物质奖励或让家长带其参观一个向往已久的公园等。即达到何种分给何种奖励。
b逐步养成 从第一周至第八周依次定出减少不交作业的目标。在8周内如果达到预定的目标，不定期地给予适当奖励，给予刺激。
c剥夺 某周没有达到预定的指标，即剥夺其某项喜爱的活动。
5.分析效果
每周都要进行分析评价，如不交作业行为达到预定目标，继续按原计划执行;如果达不到预定目标就重新考虑增强物，增强强度是否适当，是否要进行修改。
四、辅导结果:
前两星期积极性较高，不但作业认真完成，而且字迹端正。第三星期，情况有反复，根据这一现象，及时联系家长，要他们用适当的刺激来保持他的兴奋性，许愿如果这一周认真完成作业，就吃肯德鸡。第四、五周分别带孩子去了临江公园、宁波动物园，适当的刺激调动了孩子的积极性，而且我还联系课任老师，多给他肯定和鼓励，争取把物质奖励转化为精神奖励，最后内化为自我需要，这是我最后要达到的目标。果然，半学期后，该生不赖作业，一学期下来，成绩前进5名，这对他来说，可是天大的进步。
五、体会:
任何孩子都是可以教育和转化的，只要有精力和责任心。作为教师，我们应尽力。在这个案例中，我敏感地发现了学生的可教之处，即行为改变技术中，通过适当的刺激调动学生的积极性并保持学生的积极性。通过野炊前，认真完成作业，发现学生的兴奋点，适当加以应用，并及时联系了家长，家校配合，共同促进学生的改变。还注重对学生行为反复时的矫正。做到反复抓，抓反复。