老年人补钙液体钙好还是钙片好

A. 液体钙和钙片有什么区别，哪个好谢谢

市面上的钙都大同小异，作用功能都一样，所以补钙好不好，主要是看钙被人体吸收了多少，吸收才是关键！本人是资深营养师：建议你用福
格森维D3钙片。欢迎留言咨询

B. 老年人补钙，液体钙和咀嚼钙哪个好

老年人缺钙容易导致骨质疏松，很容易骨折，比较麻烦，多补点钙挺好，那个优倍骨氨糖软骨素的就是对老年人管用的，能够修复关键，效果还不错exe4题主，这全是我自己的看法，一个个字敲上去的，求采纳。

C. 中老年人吃哪种液体钙好

最好用中医的理来论，自补品不可随便乱补，补得不对，会越补越虚，建议如果身体好，最好用食补。最好的补药就是大自然赐予我们的食品，要养成良好的饮食习惯，吃应季的蔬菜和水果，坚持锻炼，心情开朗，顺应自然。祝身体健康，长命百岁。

D. 七十岁的老人补钙是吃液体钙好还是普通的钙片好了汤臣倍健的液体钙效果怎么样

病情分析：
在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.
指导意见：
饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。

E. 老年人补钙是液体钙好还是葡萄糖酸钙好

碳酸钙：主要是由动物鲜骨、珍珠粉、贝壳等为原料加工成的。对胃酸质量和分泌数量的要版求很高，胃酸不足权的情况下补充碳酸钙，会导致严重便秘等情况发生。因此身体虚弱的病人和中老年人不适合补充碳酸钙
葡萄糖酸钙：钙含量太低（仅9%）溶解度高、溶液稳定、对血管刺激性小，又可参与体内供能，是急性血钙缺乏症、过敏性疾病、镁中毒的首选注射用钙剂。用于静脉注射的效果要好于口服的效果。
老年人更适合补充食物钙：钙含量高于46%，以天然海藻球为原料然后研磨成粉，是纯粹的食品，因此法澜秀食物钙中不存在任何阻碍钙吸收的纤维质或其他有机物质(酸)，是最易被人体吸收的钙制剂!

F. 是液体钙好还是固体钙片好

液体钙好和固体钙片的好坏不能一概而论。二者的具体区别如下：

1、液体钙片是回以牛奶为原料，经过答冷冻处理提取而成的乳液状补钙产品，固体钙是固体的，形式比如粉末、片剂等。

2、液体钙片主要是采用深海天然珠贝为原料而成。固体钙片一般成分是碳酸钙、乳酸钙、骨骼钙等。

3、液体钙片因为存在形式是液体，颗粒细小，不易在人体内造成结石等症状。相比之下，液态钙可在胃肠道中均匀分布开，。钙片营养价值高，对肠胃没有刺激，不会造成任何副作用。

对于液体钙和固体钙的选择，可以根据具体情况进行选择：

1、如果肠胃健康状态良好，只选择钙剂中含量高的和含有维生素D的就可以，不液体钙还是其他形态的钙都没有问题。

2、如果是肠胃吸收不好的人或者是老年人，那么最好服用液体钙。液体钙能快速吸收。

液体钙、固体钙的区别

G. 中年人补钙吃什么好液体钙或钙片还是其他什么什么牌子的好点推荐下

补钙应该注意以下几点：

补钙的同时要补充维生素D

如果没有维生素D参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10％。另外，维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。人体内维生素D的来源一是从膳食中摄取，二是通过阳光的紫外线照射皮肤合成。冬天人们很少到户外活动，皮肤合成维生素D的数量减少，所以应当适量补充以使人体能最大限度地吸收钙质。这一点对老年人尤为重要。

不要长期服用活性钙

活性钙是牡蛎壳等水生贝壳经过高温低烧而提炼的一种钙混合物，多以氢氧化钙为主，重金属的指标很高，腐蚀性也比较强。曾经有人做过实验，给小老鼠灌服活性钙，结果引起死亡，解剖之后发现肠道充血。因此，当服用较大剂量的活性钙时常常会引起恶心、呕吐和胃痛等不良反应，可见长期服用活性钙还会使胃的正常功能下降。

钙制剂最好是在两餐之间服用

一般植物性食物含有较多的脂酸和草酸，而脂酸和草酸可以和钙离子结合成不溶性的钙盐，不能够被人体利用而排出体外。动物性的食物含有大量的脂肪，而过多的脂肪酸可以与钙离子相结合成为钙灶，也不能被人体所利用。由于以上两种原因，在进餐时服用钙制剂就会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费，所以只有在两餐之间服用钙制剂才可以保证钙被更好地利用。

糖尿病患者补钙应注意什么？

糖尿病的患者由于缺乏胰岛素，使机体一直处于高血糖状态，当大量的含糖尿液排出体外时，大量的钙磷也会从尿液中丢失。这主要因为肾脏对钙、磷的重吸收减少，同时胰岛素的缺乏使蛋白质合成遇到障碍，成骨组织功能减退，骨基质形成减少所致。另外，维生素D的合成需要胰岛素参与，胰岛素缺乏就会出现机体合成维生素D减少，维生素D不足又会导致钙磷吸收以及代谢方面的障碍，所以糖尿病患者一般都容易伴有骨化物质减少、骨营养不良和骨质疏松等疾病。由此可见，糖尿病患者比正常的人需要更多的钙，以维持骨骼的健康状态。糖尿病患者每天应该补充不少于一克的钙，并要适量补充维生素D。补充足量的钙也有利于胰腺细胞分泌胰岛素，调整糖的代谢。

补充钙质过度会引起高钙血症吗？

人体是具有自动调节平衡能力的，当血液中钙离子浓度上升时，降钙素就会促进钙离子进入骨中储存起来，使血液中钙离子的浓度保持正常的水平；当血液中钙离子浓度下降时，甲状分腺激素就会支援骨中的钙进入血液中，以升高血钙的浓度。另外，人体的肠道、肾脏、皮肤等器官也可以调节钙的平衡，例如当血钙水平升高时，肾脏排出的尿钙量就会增加，反之就会减少，所以说补钙多一些不会引起高钙血症。

胃酸缺乏补钙应注意什么

胃酸缺乏的人在服用某些钙制剂时会感到胃部不适。这是因为钙制剂进入人体后需要在胃酸的作用下分离成为钙离子，由于食物进入胃中可刺激胃分泌大量的胃酸来消化食物，所以胃酸缺乏的人应在饭后服用补钙制剂，以减少胃部的不适感。也可以选用经柠檬酸、苹果酸调整过口味的补钙品，或用一杯酸性的果汁饮料来送服钙制剂。

含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类，如牛乳每100mL含120mg钙，每天能吃250mL牛乳就能获得300mg钙；其次是蛋类、尤其是蛋黄中钙含量高，其他像大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁），海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高，但难溶解于水，除非在熬骨头汤时适量加些醋，可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里，才有些补钙的作用。一般的粮食如米、面、玉米中钙含量都较少，有些食物如植物性食物、谷类食物中含有过多的植酸和草酸，会使食物中的钙发生沉淀而减少钙的吸收，例如菠菜中草酸过高，把菠菜煮豆腐，反而使豆腐中的钙不能吸收。由此看来解决的办法是改变饮食习惯，较大幅度地增加乳类、豆类的摄入，才能使食物中的钙量满足身体的需要。

含钙的食物有哪些？

1、牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择

2、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

4、动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。

5、蔬菜

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。

6、补钙药物

如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。

友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。

H. 中老年人补钙吃钙片好还是液体钙好啊

钙中钙。
最好到医院去检查一下，到底是什么原因缺钙。如果是钙吸收不好，吃专钙片也没用。
我吃过一属种“骨至宝”冲剂，效果特别好，你可以试试
喝豆浆、喝奶，药补不如食补，如果出现抽筋、腿脚疼了，那就去医院看看吧，我们自己瞎吃比较不好。
选择好的钙片对中老年人，尤其是女性非常重要。以下几点标准可供参考：进一步了解，请联系[email protected]钙的吸收率很重要：1满足USP溶解度标准，碳酸钙（水锈的主要成分）溶解度在2－5％左右，所以一个产品的钙元素含量无论多高，如果不满足USP溶解度标准，那么钙元素含量毫无意义，甚至可能造成结石；2按照GMP药物生产标准生产，可以保证成分的有效性；3生物螯合的钙片可以增进钙质吸收，现在世界上
第三代的螯合钙叫做柠檬酸钙；4镁是促进钙质晶体结构附着于骨骼的重要物质。也就是说身体缺乏镁元素，单纯补钙效果不明显；

I. 补钙是吃钙片好，还是液体钙好

液体钙一般是酸钙，钙片一般是乳钙，乳钙吸收要稍微好一些，所以如果是3岁以下的宝宝，可以吃点乳钙补充钙。

J. 骨质疏松的老人补钙，用液体钙好还是固体钙好

骨质增生的话还是要去医院检查一下的好，最好是在医生的指导下进行补钙的好，我感觉还是骨头钙好，可以喝惠氏钙尔奇的，我感觉这个钙还是比较好的，还是要多从食物中去提取的，可以多喝高钙牛奶，祝健康