莲子老年人

⑴ 老年人可以长期吃百合干跟莲子煲汤吗

还是要看体质，莲子性寒

⑵ 中老年莲子羹年轻人可以喝不

红枣有补血的功能，多吃可以面色红晕，莲子羹多吃可以补胶原蛋白，对于老人来说易消化。健脾、滋补，是很好的滋补佳品

⑶ 老人失眠可以用莲子，百合，龙眼这些煮汤或者粥吃吗

可以！。
老人失眠可以吃这些东西！
但是，还是会失眠。
不是吃这些就有用的。
看什么情况的失眠，最好还是去看医生。

⑷ 老年人吃莲子有什么好处

莲子味甘涩性平，通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品，不仅可治疗老年人尿频，还内有一定的抗衰老容功效。莲子所含的钾列所有动植物食品之首，钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。莲子中铁的含量也非常丰富，铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。

莲子能养心安神、补肾固精，对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。在台湾，老人经常食用莲子枸杞汤，效果要比生吃莲子好很多。

莲子中含有大量的磷，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡。

干莲子碳水化合物含量高达62%，蛋白质的含量高达16.6%，钙、磷、铁及胡萝卜素的含量也相当丰富，非常适合体质虚弱、心慌、失眠多梦者食用。但应注意，平时大便干结难解或腹部胀满之人要少吃。

⑸ 硫磺熏过莲子能否食用，对身体危害大么。家中有老人有甲减。

感觉就不太健康，为了老人还是不要吃比较好。甲减要小心护理，确定是否缺碘再补碘，不要盲目补碘，具体咨询正规医院的专科医生

⑹ 莲子的作用有哪些 适合老年人吃吗

莲子为中国原产，始见载于《诗经》，是大家非常熟悉的膳食食品和常见养神药方的一部分。那么，莲子的作用有哪些，适合老年人吃吗? 中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补 益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。它具有补中益气的作用，在古药书里，被称作是 “补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用，所以熬一碗香香甜甜的莲子粥好处多多。而中医认为，百合味甘性寒，归心、肺经，能养阴润肺、清心安神，用于老年人失眠多梦，精神恍惚等症状。 现代医学还发现莲子富含构成骨骼和牙齿的成分，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。 从上述介绍可知，莲子是一种含有丰富营养物质的药材，能预防多种老年疾病的发生，适合老年人食用。如需购买，康爱多是您最佳选择。康爱多药店是广东康爱多连锁药店有限公司的官方网站，康爱多药店品种齐全，价格低廉，品质有保障。

⑺ 怎么让老年人睡眠好

1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。

2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。

3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。

6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。

8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。

9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。

10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。

11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。

12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效

⑻ 老人吃莲子有什么好处

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莲子，又称莲实、藕实等，是一种极为健康的食物，我们很多菜谱里都有莲子的身影，例如百合莲子羹等，平时炖汤时也会放一些莲子下去。夏天天气炎热，专家表示，老人可以多吃一些莲子。那么老人吃莲子有什么好处呢？吃莲子有哪些注意事项呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

老人吃莲子有什么好处？

1、莲子味甘涩性平，通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品，不仅可治疗老年人尿频，还有一定的抗衰老功效。

2、莲子所含的钾列所有动植物食品之首，钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。

3、莲子中铁的含量也非常丰富，铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。

4、莲子能养心安神、补肾固精，对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。在台湾，老人经常食用莲子枸杞汤，效果要比生吃莲子好很多。

5、莲子中含有大量的磷，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡。

6、干莲子碳水化合物含量高达62%，蛋白质的含量高达16.6%，钙、磷、铁及胡萝卜素的含量也相当丰富，非常适合体质虚弱、心慌、失眠多梦者食用。但应注意，平时大便干结难解或腹部胀满之人要少吃。

吃莲子的注意事项

1、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。

2、莲子不能与牛奶同服，否则会加重便秘。

3、在服用莲子的期间，要注意保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。同时要少吃辛辣或者刺激性食物。

4、胃寒怕冷者不喝莲子心茶。莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。

5、莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应；患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用；便秘和脘腹胀闷者最好忌用。

6、莲子心苦寒，不宜空腹服用。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。

⑼ 红豆莲子百合粥老年人每天喝好吗

觉得太凉...，百合太凉了。红豆是利的（豆子都有清利的作用），也不合适一直吃。
莲子倒版是有益脾胃，但一直猛权吃莲子...莲子会涩肠，如果本来排便不顺的话...就很不推荐。
羊肉是热，补心火，很不错，应该不抵触，不要放在一锅就好（因为可能味道不好吃）。
个人是觉得...，除了米饭之类，其它东西都不要天天餐餐吃！
因为祖宗就没有这样做！表示它们不合适做每餐的食物，而是要轮替。
另外，这样看也不知道老太太的体质，不知寒热虚实...。
药饍还是药！功效缓但也有效力的。
所以可以的话请合格医生为她辩一下体质，
列几个合适的养生食材会比一直到处尝试要有效率，也比较不花冤枉钱。

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⑽ 听说老人吃莲子很好，想卖点莲子给家里老人吃，不知道哪个产地莲好，是不是又大有白的莲子好

莲子老人吃、小孩、孕妇吃都特别好！
建议买白莲子，白莲较其它莲子有更高药用价值和营养价值，白莲子还富含“莲眯”和“氧化 黄心树宁碱”等具有药用价值的成份，有防癌效果，这里讲的白莲主要是指以广昌、石城、建宁为产地的白莲，其它产地莲子大多不是白莲子，如湖南是红莲子，这些产地莲子就不一定含有该成分。该三地莲子独以广昌白莲最为突出，白莲品质最高，不过估计你在市场上很难买到，广昌莲子出口为主，市场上很多号称广昌白莲的其实多是建宁莲子和石城莲子。但是，广昌白莲也不都是非常棒，也有些乡镇产的莲子很差，就像“不是所有的杭州茶都叫西湖龙井”一个意思。
至于怎么挑选莲子，楼上的问是不是又大又白的莲子就是好莲子，这个说话不准确哦，手工莲子比机械加工莲子要好，因为富含药用价值和营养价值的成分集中在表层，但手工莲子是一定是略带黄色的，因为莲子在去皮的时候会有一层嫩皮不能完全去除，这层嫩皮富含以上讲饿药用成分，烘干后会会使莲子略带黄色。莲子太白要不是硫磺熏蒸的就是碱剂泡制。莲子太大不能作为好坏标准，干燥度差的莲子也偏大，低温泉水浇灌的白莲粒子小，但营养价值更高