老年人吃哪种蛋白粉好

① 中老年吃什么样的蛋白粉

现在，保健品种类繁多，蛋白粉也是其中之一。经常看到过年的时候，很多年轻人给自己家的老年人买蛋白粉补身体。但事实是，?他们吃蛋白粉好吗?
蛋白粉只是一种含有蛋白质的营养品，它并不适于所有健康个体的营养补充剂。事实上，如果没有进行大量的运动增肌训练，就没有必要服用蛋白粉。这样不仅不会发挥蛋白粉的作用，反而会有一定的副作用。下面尚美增肥网为老年人介绍一些关于蛋白粉的常识，可以对照看看自己到底适不适合、有没有必要去吃蛋白粉。
能正常吃饭，但在控制体重时或其他情况时而减少进食量，特别是减少动物性食品(肉类)和豆制品的摄入。
能正常吃饭，但因某些原因采用素食，且不吃或很少吃豆制品。
能正常吃饭，但存在偏食、挑食，特别是不吃或很少吃肉类、奶类、蛋类、豆类食物。
如果存在上述问题中的一个或更多，则首先应鼓励自己每日进食50克瘦肉、1个鸡蛋、1袋牛奶(250毫升)和50克豆腐。如果可以做到，则不需补充蛋白粉;如果不能做到，则需要适当补充蛋白粉。
其实身体健康的老年人只要在日常生活中注意饮食结构的合理性，膳食营养丰富，就不会造成蛋白质的摄入量过少的问题。老年人一般比较少健身，只要能从食物中获得供给身体足够的蛋白质，老年人一般是没有必要服用蛋白粉的。
就算要吃，也建议老年人要在医生的指导下进行，自己不要乱来，否则一旦引发了蛋白粉的副作用，将给身体健康带来极大的负担。

② 老年人喝什么牌子的蛋白粉好

老年人在选择蛋白粉的时候，要注意看蛋白粉的消化吸收率。建议选择高蛋白、高吸收率的蛋白粉，就比如像汤臣倍健蛋白粉，每天一勺，补充老年人蛋白质，增强自身免疫力。

③ 哪个牌子的蛋白粉适合老年人吃

给你推荐优恩的乳清蛋白粉，老年人因牙齿脱落，消化液分泌减少，胃肠道蠕动缓慢，使机回体营答养成分吸收利用率下降，无法摄取足够维持身体健康必需的蛋白质，从而很可能导致老年人免疫力低下，在国内，优恩的牌子还不错，我爸妈就一直吃这个牌子的，它那个5磅的很大一桶的，一家人都可以吃的。

④ 老人家喝蛋白粉什么牌子好

你好，市面上蛋白粉的种类繁多，选择也很多，建议选择动植物双蛋白的回蛋白粉，这一类蛋白粉可以促答进氨基酸的高效利用，发挥双蛋白的叠加优势，营养更全面均衡。像汤臣倍健是我国膳食营养补充剂的领导品牌，知名度十分广泛。此外，还合理的配比动植物两种优质蛋白，采用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆分离蛋白，还含有我们人体所需的9种氨基酸，营养十分均衡，其中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，消化利用率高，值得大家信赖。。还有不明白的问题，可以直接问我

⑤ 哪个牌子的蛋白粉适合老人吃

市面上常见的蛋白粉是没有提高免疫力功能的，他们只是一些蛋白的营养成版分，老人权如果身体健康，一般是不鼓励吃蛋白粉的，蛋白粉一般是黄豆提取物，属于粗蛋白，过多的粗蛋白摄入会引起老人肾脏功能负担，如果老人已经出现体质衰弱，销售之类的症状，一般以食补为主可以在食物中多加入些精肉，牛奶，蛋黄之类，以补充蛋白质

⑥ 老年人吃哪个牌子的蛋白粉好

如果不是身体特别需要，营养饮食正常最好是不要特别的补充蛋白粉，过多摄入蛋白粉，会增加肾脏的负担。

⑦ 老年人吃蛋白粉哪个牌子好

你好 很高兴为你解答

这最好配吃老年人专用蛋白粉

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牌子无所谓的 主要是价格要看准了

⑧ 中老年适合服用什么样的蛋白粉

其实身体健康的老年人只要在日常生活中注意饮食结构的合理性，膳食营养丰富，就不会造成蛋白质的摄入量过少的问题。老年人一般比较少健身，只要能从食物中获得供给身体足够的蛋白质，老年人一般是没有必要服用蛋白粉的。

(8)老年人吃哪种蛋白粉好扩展阅读：

蛋白质粉是属于调节人体蛋白质的物质，它对增强免疫力是没有什么作用的，而且蛋白质粉对胃部是有一定的刺激，是需要注意的。对于患者的情况是不建议吃蛋白质的，建议多吃肉食以增加体内的蛋白质含量，而且要培养良好的生活习惯，多行运动增强免疫力。

蛋白粉只是一种含有蛋白质的营养品，它并不适于所有健康个体的营养补充剂。事实上，如果没有进行大量的运动增肌训练，就没有必要服用蛋白粉。这样不仅不会发挥蛋白粉的作用，反而会有一定的副作用。

⑨ 老年人吃什么样的蛋白粉增加免疫力

老年人吃含有L-精氨酸、L-谷氨酰胺的蛋白粉增加免疫力。

一日三餐，未必能满足蛋白质的需求。蛋白质粉作为补充蛋白质上佳途径，很多中老年人都在长期吃。

但是很多老年人对比后才发现，自己一直在吃的蛋白粉配方单一、不好吸收，尤其是有心脑血管问题的人群。

选择蛋白质粉更应该有针对性，如含有L-精氨酸、L-谷氨酰胺。因为L-精氨酸和L-谷氨酰胺在机体内生成一氧化氮的过程中发挥重要作用。

一氧化氮被誉为心血管健康原子。1998年，美国加州大学洛杉矶分校医学部著名的药理学教授伊格纳若和其他两位科学家。

因一氧化氮在心血管系统方面的重要发现而获得诺贝尔医学奖。后来伊格纳若教授还专门写了一本名为《一氧化氮让你远离心脑血管病》的书。

(9)老年人吃哪种蛋白粉好扩展阅读：

蛋白质是生命的基础，人体的任何组织和器官都以蛋白质为重要的组成成分。如果膳食中蛋白质供给不足或合成不足，会造成负氮平衡，加速肌肉萎缩与机体衰老退化。充足的蛋白质可以维持老年人机体的正常代谢、补偿组织蛋白消耗。

有研究认为，老年人对蛋白质的需要量要比青壮年时略高些，老年人每日的膳食蛋白质摄入量为1.1～1.3克/千克体重，这有助于维持氮平衡。

并有可能降低因能量摄入减少所致的蛋白质合成能力下降。国外研究表明，老年人每天摄入90克蛋白质，而且要每餐保持30克蛋白质，才能较大限度地刺激肌肉蛋白质的合成，增加并保持肌肉质量。

⑩ 老年人适合吃蛋白粉吗

老年人可以吃蛋白粉，也建议老年人要在医生的指导下进行，自己不要乱来，否则一旦引发了蛋白粉的副作用，将给身体健康带来极大的负担。

其实身体健康的老年人只要在日常生活中注意饮食结构的合理性，膳食营养丰富，就不会造成蛋白质的摄入量过少的问题。老年人一般比较少健身，只要能从食物中获得供给身体足够的蛋白质，老年人一般是没有必要服用蛋白粉的。

(10)老年人吃哪种蛋白粉好扩展阅读：

蛋白质粉是属于调节人体蛋白质的物质，它对增强免疫力是没有什么作用的，而且蛋白质粉对胃部是有一定的刺激，是需要注意的。对于患者的情况是不建议吃蛋白质的，建议多吃肉食以增加体内的蛋白质含量，而且要培养良好的生活习惯，多行运动增强免疫力。

蛋白粉只是一种含有蛋白质的营养品，它并不适于所有健康个体的营养补充剂。事实上，如果没有进行大量的运动增肌训练，就没有必要服用蛋白粉。这样不仅不会发挥蛋白粉的作用，反而会有一定的副作用。