人体缺钙老年人易患

㈠ 老年人缺钙会造成哪些疾病

老人缺钙以后会导致全身的骨量下降，引起骨质疏松，可以出现全身多处骨关节的疼痛，并且会出现驼背或者身高的下降，可能容易导致腰椎、髋部和腕部的骨折。

㈡ 缺钙能引起哪些中老年疾病

中老年人由于缺钙后容易引起的疾病有：骨质疏松易发生骨折、身高变矮、驼背、骨质增生、骨性关节炎、腰酸背痛、小腿抽筋、疲劳无力、动脉硬化、高血压病、心脏病、糖尿病等。

㈢ 老年人缺钙的危害

长期缺乏钙营养会不知不觉地给老年人带来许多疾病，首先是骨骼缺钙，引起骨内质疏松和骨容质增生以及各类骨折；另一方面是血液及细胞内的钙含量增高，引起动脉硬化、高血压、结石、老年痴呆等病
症。现代医学还认为缺钙还与颈椎病、甲亢病、哮喘、糖尿病、肝炎、水肿乳腺癌及老年人神精衰弱有关。老人补钙最重要的是补钙入骨，补钙不能入骨等于空补，建议使用伊分子酪蛋白钙片。本品组
方科学，富含酪蛋白钙、胶原蛋白、酪蛋白钙肽、20多种微量元素和维生素等，涵盖补钙成骨养骨的所有营养成分，实现了补钙、养血、养骨髓的有机统一。

㈣ 人体缺钙易患什么病

一、由于缺钙所引发的症状：
● 婴幼儿症状：多汗、易惊、倦怠、睡眠不安、夜惊、夜啼，体弱、常感冒、手足抽搐、便秘、烦躁不安，前额突出、骨骼发育不良、牙齿不整齐、生长发育缓慢等。
● 青少年症状：头发稀疏、骨骼生长不良、发育缓慢、个子不高，牙齿发育畸型、患荨麻疹、近视眼，注意力不集中，记忆力较差、易疲惫、食欲不好，学习成绩不佳。
● 孕妇症状：低血钙、掉牙、腰腿痛、小腿抽筋、倦怠乏力、牙齿松动等。
● 中老年症状：手脚发抖、身高缩短、驼背、牙齿易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、手足麻木，肌肉痉挛、行走不便、头晕失眠、易疲劳、困倦、早衰、性功能低下、皮肢骚痒、皮肤老化和头皮屑多。

二、由于缺钙所引发的疾病：
● 儿童病症：不长牙、佝偻病、O型或X型腿、鸡胸、下肢畸型、小儿麻痹、
● 妇科病症：下肢浮肿、产后关节痛、骨盆畸形、骨软化症、腰酸背痛、
● 老年疾病：骨质疏松、易骨折、骨质增生、肩周炎、关节炎、渗出性水肿、神经痛、动脉粥样硬化、高血压、心脏病、结石症、糖尿病、便秘、老年痴呆、大肠癌、

三、建议食用以下富含钙的食物：
果 品：山楂、柠檬、猕猴桃、白瓜子、西瓜子、榛子等。
蔬 菜：菠菜、芹菜、油菜、榨菜、空心菜、香菜等。
粮 豆：燕麦、薏米、小米、大米、黄豆、绿豆、芸豆等。
肉蛋奶：狗肉、猪肝、猪蹄、禽蛋、奶酪、牛奶、酸奶等。
水产品：海带、紫菜、海参、鲍鱼、虾蟹、海蜇等。
野菜、菌类：蕨菜、黄花菜、苋菜、木耳菜、黑木耳、口蘑等。
其 他：芥末、麻酱、红茶、咖喱、味精、芝麻、巧克力等。

㈤ 人体为什么会缺钙为什么老年人容易缺钙怎样补钙

一般在40岁以前骨骼钙质吸收大于钙质流失,40—50岁吸收与流失差不多,而到了50岁以后钙质的流失就大于骨骼对钙质的吸收了.

几乎所有的老年人都知道：“我需要补充钙营养。”关键是如何补?补多少量为宜？

(1)老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。

(2)补钙应以食补为主。重视营养合理的配餐，应注意选择含钙量较高而又购买方便的食品。我们主张老年人要坚持喝鲜牛奶，因为牛奶里含钙量较高，晚上应加喝一杯牛奶，这样既能安神又能有效地补钙。要知道，夜间骨钙的丢失量是最大的。但要达到每日1200毫克以上的钙量单纯食补是很难实现的。多次营养调查的资料表明，现在我国人均员钙摄入量仅有400多毫克，如果每天再喝1杯牛奶，人均日钙摄入量也仅达500多毫克。所以选择适当的钙营养剂补充是十分必要的。实验证明，老年人每日三餐加服6粒真珠钙胶囊(每餐2粒)，可增补700毫克以上的离子钙，对老年抽筋、腰痛、手足乏力、高血压、肩周炎等都有很好的效果，而且服用方便。

(3)补钙要与身体锻炼相结合。如果您认为自己已补足了钙营养，就大功告成了，那可就错了。钙在人体内需要吸收、运行到全身各个部位，适当活动身体能促进钙尽量发挥作用，尤其是户外活动还能增加维生素D的合成量，岂不一举两得?如果消化道里的钙不尽快吸收，很可能随大便排出体外，造成钙的叹息：“壮志末酬身先卒呀！”

资讯来源：中国生命关怀协会

㈥ 人体缺钙会引起哪些疾病

1、缺乏大脑钙易失眠

为什么一点小事就让你坐立不安，别人却镇定自若？钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质，充足的钙能有效抑制脑神经兴奋度，防止神经异常兴奋而出现了失眠多梦的症状。

大脑神经元中的钙含量每下降1%，精神兴奋度就会上升10%。繁忙工作和紧张的生活中，“大脑钙”轻微缺失倒是好事，但如果天天如此，失眠、健忘甚至抑郁症都会早早找上门来！补充“大脑钙”的最佳食物是豆类，如黄豆、豆腐、豆腐干等。

2、缺乏脂肪钙易“越减越肥”

为塑造美好身材MM们过分节食，但是你会在无意中错过不少高钙食品，这也是为什么有人越减越肥。其实钙有抑制“贮存脂肪激素”的作用，钙含量决定你体内的能量是燃烧释放，还是以脂肪形式被贮存。

也就是说，节食的过程中含“抑制脂肪”的钙并没有进食到，所以脂肪便难以消耗掉。高钙饮食可将脂肪代谢的速度提高1.4倍。乳酸钙对脂肪代谢帮助最大，牛奶就是不错的选择。，实际上钙代谢与人体脂肪代谢相辅相成，不饱和脂肪酸摄入不足，也会降低身体吸收钙的能力。

3、缺乏消化钙易“骨瘦如柴”芝麻

钙可以激活你体内的脂肪酶、淀粉酶等消化酶。如果消化系统中的钙不足，你的食欲会变差，会觉得没有胃口，还会经常感到疲惫。

(6)人体缺钙老年人易患扩展阅读：

补钙的必要性：

1、补钙可以增强抵抗力，而身体抵抗力又直接影响了一个人的身体健康。身体健壮的前提是抵抗能力高，疾病就会远离。

而钙代谢正常，又是身体组织、器官及系统正常运转的重要条件。所以钙代谢和抵抗力息息相关。 女性补钙的好处有钙可以直接参与生理生化，让细胞膜可以保持完整性以及通透性，身体各项系统都可以正常工作，特别是免疫系统。

2、 延缓衰老。衰老是一种自然规律，任何人都无法抗拒。寿命长短由各种因素决定，而钙是因素之一。衰老的症状表现有太早驼背，牙齿脱落，变矮，行走没有力气等。这些都可能是缺钙引起的。

钙可以让皮肤保持弹性，防止皱纹和老年斑。让头发保持光泽，这些都是女性补钙的好处。补钙还可以让牙齿保持洁白、坚固。所以，钙的确有助于延迟衰老。

3、积极补钙还可以降低血压，一些患者可能对不需要药物治疗，只要补钙就可以让血压下降了。根据调查发现，每天补充1300毫克钙质的人，患高血压的几率会下降百分之十二左右。女性补钙的好处还有 预防感冒，钙可以让毛细血管通透性下降，抑制病菌，提高身体对环境的适应力。

4、补钙的好处还有预防心脏病。钙元素可以降低血压，起到保护心脏的作用。还可以降低血液内的胆固醇。每天补充2200毫克的钙质，胆固醇可以降低百分之六左右。补钙的好处还有不仅骨骼和肌肉的发育，让水和电解质可以维持平衡，健美皮肤。

㈦ 老年人易患骨质疏松症，这是因为体内缺少（） A、铁 B、钙 C、碘 D、镁

考点： 人体需要的主要营养物质 专题： 分析： 无机盐在人体内的含量不多，仅占体重的4%左右．无机盐对人体非常重要，它是构成人体组织的重要原料．据此解答． 无机盐对人体非常重要，如果缺乏会得相应的缺乏症．例如，无机盐中含有的钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，儿童缺钙易患引起佝偻病，中老年人缺钙易患骨质疏松．缺碘易患大脖子病，缺铁易患贫血．可见B符合题意． 故选：B 点评： 明确无机盐的种类很多，不同的无机盐对人体有不同的作用．

㈧ 老年人缺钙容易得哪些疾病和特征

大家都清楚的知道，缺钙对小孩子来说是很有必要的，可并不仅仅是小孩子缺钙才会造成严重的损伤，老年人如果缺钙也会造成不必要的损伤，下面我就来给大家讲解下老年人补钙的重要性，或者说是老年人缺钙很容易得哪些疾病呢?

另外：缺钙可导致多种疾病，中老年人缺钙其症状更为严重，尤其是绝经以后的女性。主要有：1.骨质疏松。缺钙使得骨密度降低、骨量减少，导致骨质疏松，易引起骨折。2.由于体内钙分布紊乱，血管壁钙含量升高，导致血管弹性降低，引发高血压和动脉粥样硬化，继发冠心病及脑血管疾病等。3.钙的代谢障碍与内分泌功能失调可引发糖尿病。4.关节部位可因缺钙而致抗病能力下降，易患风湿及风湿性关节炎、关节积水;缺钙还可继发骨质增生于颈椎、腰椎、膝关节、足跟等部位。5.缺钙可使神经兴奋，造成失眠、肌肉痉挛、抽搐等。

所以如果老年人出现上面的一些疾病，或者是相关的一些类似症状，很可能是缺钙导致的。这时候我们做儿女的就有必要给老人们进行一些全面的检查，只有这样的话才能保证老年人在晚年有一个更加健康的身体，祝大家身体健康。

㈨ 长期缺钙对老年人有什么影响

长期缺钙抄对老年人有什么影响？忆百孝心网告知您可能存在的影响是：
老年人的活动能力下降，肠道吸收钙的能力降低，如果长期缺乏钙营养会不知不觉地给老年人带来许多疾病，实际上缺钙本身就是一种代谢性疾病，只不过它是通过其它疾病来体现的。因此，也有人把缺钙称为人生的一种沉默病。一方面是骨骼缺钙，引起骨质疏松、骨质增生以及各类骨折；另一方面是血液及细胞内钙含量增多，导致钙在血管壁和心肌、肾脏等软组织中沉积，引起动脉硬化、高血压、冠心病、结石、老年痴呆等老年性疾病以及恶性肿瘤等。这种骨钙减少、血钙和细胞内钙含量增加的现象，是导致人体衰老的基础。缺钙还会使人体产生食欲不振、疲乏无力、关节痛、便秘、心律失常、抽筋、皮肤瘙痒等症状和体征。

㈩ 年纪大的人为什么容易缺钙

这主要是由于随着年龄的增长，我们身体对于钙元素吸收越来越缓慢，而且钙元素的流失速度也会越来越快，这个时候两边不平衡的情况下，我们的身体就会形成一种越来越缺钙的情况，所以普遍的中老年人都有着或多或少的缺钙的状态，严重的甚至可以导致驼背的现象发生，因此我建议大家在40岁之后就应该为自己合理的进行补钙了，因为当我们发现身体已经严重缺钙的时候，想要再补钙的话，往往都是已经来不及了，所以我们应该在刚刚步入中年时期，就应该合理的补钙，那么想要做到科学补钙的话，我们在日常生活当中应该注意以下几点：

3、注意运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速我们的血液流通，提高新陈代谢的速度，增强人体的免疫能力和抵抗能力，还有助于帮助我们体内钙元素的吸收，所以在补钙的过程当中，我们也应该保持适当的运动，用来促进钙元素对骨骼的快速吸收。