Ⅰ 中老年人如何预防心脑血管疾病
心脑血管病的预防：
无心脑血管病时，应积极预防动脉粥样硬化的发生，为一级预防；
得了心脑血管病要积极治疗，改善与防治脑血管病，称为二级预防。
一、一级预防：
以非药物治疗为主，主要是保持健康的生活方式，如低盐、低脂、戒烟、限酒、控制体重、适当运动、避免精神刺激、保持良好的心理状态等。是防治动脉硬化的有效方法。
1、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起冠状血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；
2、低盐——每日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高，加速动脉硬化。
3、控制饮食：避免肥胖，严格控制热量的摄取，少吃甜食，可明显降低患糖尿病、心脏病、中风等疾病的危险。 控制热量的摄取量能有效预防与老化相关的疾病。
4、低脂饮食：以低脂、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。定期有针对性地检查血糖和血脂。 高脂可加速动脉硬化，有动脉硬化或冠心病者，降脂目标：根据我国《血脂异常防治建议》，胆固醇——应降至4.7 以下 ，甘油三脂——应降至 1.7以下，低密度脂蛋白——应降至2.6以下。
4、适当运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血.
5、积极防治高血压、糖尿病等易患因素，高血压与糖尿病，都是脑血管病的重要危险因素，一定要认真控制好血压与血糖，以延缓动脉硬化的发生，特别要防止血压骤升骤降。
6、要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，应避免过度劳累，生活要有规律，保证充足睡眠。避免精神紧张与刺激，还应避免寒冷刺激，以免引起脑血管痉挛，诱发心脑意外。
二、药物预防：
40岁以上，有心脑血管家族史，或有高血脂、高血压、糖尿病等心脑血管疾病易患因素者，除应积极治疗这些易患因素外，可日服阿斯匹林75mg ，也可服用活血化瘀活中药如脑心通、心脑康、维脑路通等。
以上几点作好就基本上没什么问题 ,特别是从饮食抓起控制!!加上适当运动,老人肯定活一百岁哈!!!
Ⅱ 中老年人在春天易发的疾病有哪些
医疗气象学研究表明，四季之中，气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。因为气象要素的多变，在春天常导致很多疾病的复发，最为常见的有：
冠心病每年2～4月是心肌梗塞的一个发病高峰期。主要是天气变化无常，忽冷忽热，时风时雨，常使原有冠心病患者病情加重或恶化。
风湿性心脏病主要是因为风湿热反复发作侵犯心脏所致。常因寒冷、潮湿、过度劳累以及上呼吸道感染后复发或加重。春天是“风心病”复发率极高的季节。
关节炎关节炎病人对气象的变化甚为敏感，尤其是早春，气温时高时低，时风时雨，关节炎患者症状明显加重。因此，患者应重视关节及脚部保暖，倘若受寒，应及时用热水泡脚，以增加关节血液循环。
肾炎春季是感冒的多发季节。对肾炎患者来说，感冒不仅导致发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等上呼吸道炎症，而且极易导致肾炎复发。
花粉症每年春暖花开，总有些人感到鼻、眼奇痒难忍，喷嚏连续不断，流涕、流泪不止。有的人还会出现头痛、胸闷、哮喘等症状，这是接触某种花粉后所致过敏反应，又称“花粉症”。因此，在鲜花盛开、花粉飘香的季节，有过敏体质的人应尽量少赏花，外出时要戴口罩、墨镜等，以减少接触花粉的机会。
哮喘病病人对气象要素的变化适应性差，抵抗力弱，极易导致复发或使病情加重或恶化。
精神病“菜花黄，痴子忙”。春天是精神病的高发期，每年3～4月是发病的高峰，哪怕是老病人也极易复发。因此，春天应特别留心预防。如保证充足的睡眠，遵医嘱正规治疗，发现有情绪异常者，应及时就医。
春季皮炎主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，有的表现为红斑丘疹和鳞屑等。因此，应尽量少晒太阳，不用劣质化妆品，多吃新鲜蔬菜，对易导致过敏的虾蟹等应禁食。
此外，春天也是甲型肝炎、流行性脑脊髓膜炎、流行性感冒、腮腺炎高发月份，饮食卫生和个人卫生不能放松。发现传染病人应及时隔离治疗。
Ⅲ 夏季老年人应注意哪些，或容易引发哪些疾病
夏季天气炎热，人易疲倦，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，还要保证胃肠功能正常，以增强人体免疫力，所以食疗养生就显得十分重要了。以下“三少”、“二要”就是老年人食养的重要内容。
少吃肉食：老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。尤其是夏季天热，吃肉易生痰火，饮食应以健脾、消暑、化湿为主，如多吃些豆腐、鲫鱼、西瓜、苦瓜、绿豆和玉米等食品，尽量不吃难以消化、过于肥腻及辛辣的食物。采用绿豆、扁豆、莲子、荷叶等加入糯米等一并煮粥，凉后食用，可健脾胃，祛暑热。
少吃甜食：夏天一般食用甜食较多。甜食含糖分高，产生的热量也高。若老人过多食用，就会化热生火，使体内糖分过多，影响脾胃的消化吸收，引起消化不良，产生食欲减退，胃脘胀满，口腻无味，嗳气吞酸等现象。老人过多食用甜品，使糖分在身体内积存下来，多表现为老年人常见的“肥胖”现象，血脂升高，从而影响心肺功能，甚至导致心肺功能衰竭。因此必须忌食过甜之品。少量的饼干、烙饼等少糖的食物可适当进食。
少喝冷饮：老人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退，夏季又要受到暑热湿邪的侵袭，影响了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、饮冷饮，就会损害脾胃。各类冷饮虽可消暑解热，但对消化道黏膜都会产生不良刺激，可使胃肠液循环减慢，肠蠕动变弱，甚至出现痉挛现象。因此，老人要少喝冷饮，少吃冷食。有消化道疾病的老人尤应注意。消暑除倦可喝不太浓的热茶。
一要卫生：要多吃一些能够清热、利湿的食品，新鲜瓜果能消暑解渴，且富含水溶性维生素和微量元素，有助于维持体液的酸碱度平衡，老年人适度多吃些西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等瓜果有好处。但生食瓜果蔬菜一定要清洗干净，防止夏季肠道传染病。鱼、蛋、肉等食品要注意保鲜防腐。饮食用具、炊具，如菜板要生熟分开使用，不可混杂，且注意消毒。如有可能可以多吃些大蒜，既可杀菌又能帮助消化，增进食欲，调味解暑。夏季细菌滋生快，食品要现做现吃。
二要补充水和盐：盛夏出汗多，容易造成体内水盐代谢失调，充分补充水分是夏季中老年人养生不可忽视的一点。水补是食疗、食养的基础，健康的成人每天至少要补充2500毫升的水，才能把体内废物排出体外。菜肴或汤的调味应稍咸些，可补充因出汗而失去的盐分。但也不宜过咸，以免肾脏排泄钠离子和水的功能减退，造成高血压或引起心力衰竭。
Ⅳ 中老年人的身体弱，冬季的时候最常见的病有哪些
力较弱更要注意调养,老年人便秘就是最为常见的疾病
Ⅳ 老年人常见病有哪些
老年人易患的疾病叫做“老年病”，通常包括以下三方面：
老年人
老年人
1、老年人特有的疾病：这类疾病只有老年人才得，并带有老年人的特征。
在老年人变老过程中，机能衰退和障碍发生，如老年性痴呆，老年性精神病，老年性耳聋，脑动脉硬化以及由此引致的脑卒中等等。这类与衰老退化变性有关的疾病随着年龄的增加而增多。
2、老年人常见的疾病：这类疾病既可在中老年期(老年前期)发生，也可能在老年期发生。
但以老年期更为常见，或变得更为严重。
它与老年人的病理性老化，机体免疫功能下降，长期劳损或青中年期患病使体质下降有关。
如高血压病、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤、痛风、震颤麻痹、老年性变性骨关节病、老年性慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病、老年性白内障、老年骨质疏松症、老年性皮肤搔痒症、老年肺炎、高脂血症、颈椎病、前列腺肥大等等。
3、青中老年皆可发生的疾病：但在老年期发病则有其特点，这类疾病在各年龄层都有发生，但因老年人机能衰退，同样的病变，在老年人则有其特殊性。例如，各个年龄的人都可能发生肺炎，在老年人则具有症状不典型、病情较严重的特点。
又如，青、中、老年皆可发生消化性溃疡，但老年人易发生并发症或发生癌变。
Ⅵ 中老年人常见的内分泌病有哪些
人身体里有许多内分泌腺体，它们能分泌一些叫做激素的化学物质，并且直接吸收到血液里，发挥各种复杂的生理功能。凡是由于内分泌腺发生病理改变，或是激素分泌异常而引起的疾病，就叫内分泌病。中老年人容易得哪些内分泌病呢。
1.甲状腺功能亢进症简称“甲亢”。这种病是由甲状腺分泌异常引起的，和神经因素有密切的关系。近年来，有些学者还认为甲亢可能是一种自身免疫性疾病。中老年人的甲状腺功能亢进症的病因，比较常见的是结节性或是弥漫性甲状腺肿，和功能亢进性腺瘤。在症状方面，和青壮年的甲状腺功能亢进症不大一样，一般不太典型。比如，用手摸不到甲状腺有明显的肿大，心率加快也不明显，每分钟跳动一百次以下，精神激动表现也不明显，吃的也不太多，即没有明显的精神激动和食欲亢进。相反，却表现得精神淡漠、无力、厌食等。另外，中老年人甲状腺功能亢进常有缺血性的心脏病的表现。
据临床大夫的观察，也有部分中老年人出现甲状腺功能低下，这叫甲状腺功能减低症。这种病人的甲状腺素分泌减少，但由于中老年人整个代谢率降低，甲状腺素本身的分解破坏也比较缓慢，所以一般不出现什么症状，也不大被人注意。如果严重了，就会逐渐发生黏液性水肿，脉搏也转慢，贫血，精神发生障碍，甚至意识不清，在冬季常常比较严重。
2.糖尿病。这是中老年人比较常见的另一种内分泌病。据有关资料统计，糖尿病的发生率，随着年龄的增长而增多。中老年人糖尿病的病因是比较复杂的，不一定都是胰岛素释放障碍，还可能是由于中老年人的机体对胰岛素反应性降低造成的。
糖尿病一般有多吃多喝多尿的症状，俗称“三多”。可是在中老年人身上，因为口渴中枢不明显，常常没有“三多”的特点，
总之，中老年人糖尿病症状不够典型，往往呈隐伏状态，一旦遇到某些诱因时，突然变重。还有，中老年人得糖尿病有并发症的比较多，比如并发心血管病、白内障眼病等。
中老年人内分泌病大多数不典型，而且发展比较缓慢，容易被忽视，平时应当注意，经常去医院检查，以便及时治疗。
Ⅶ 老年人易患哪些疾病.
老年人由于肌体细胞衰老，脏器功能衰退，抵抗力差，因此容易生病。老年人最常见最容易患的疾病有：高血压、冠心病、老年慢性支气管炎、糖尿病、中风、癌症和老年性心理变态、精神障碍、痴呆等。这些病，医学上称之为“老年病”。 老年人还容易患脑萎缩、动脉硬化、关节劳损、骨质增生等疾病。这些病，医学上称之为“退行性疾病。” 此外，老年人由于缺少钙，骨质疏松，因此容易骨折。一旦不甚跌跤骨折，因卧床过久又易得肺炎、褥疮。 老年人，不仅容易致病，而且易数病集于一身，带来无限痛苦。所以，老年人宜根据自身的条件积极进行保健。
Ⅷ 易导致老年人跌倒的疾病包括哪些
高血压，糖尿病，冠心病，低血糖都会导致老人跌倒，如果家里有老人患有以上疾病，一定要多注意，防止发生意外。
Ⅸ 老年人肥胖易得哪些疾病
有研究表明，老年肥胖常伴有多种疾病
。通常易伴有的疾病：
回（1）高血压答
肥胖人易患高血压，患病率为正常人的3倍。随着肥胖程度的增加，患病率进一步增加，同时伴有高脂血症。
（2）冠心病老年肥胖所带来的高脂血症，使动脉硬化进一步加重，在其他因素的作用下，极易发生冠心病。
老年人的冠心病以中医所说的痰湿体质类型之人，尤易罹患。
（3）糖尿病长期持续性肥胖，糖尿病的发生机率明显增加。有人统计，糖尿病在正常人群中，发生率为0.7%。体重超过正常20%者，糖尿病的发生率为2%；超过50%者，则糖尿病的发生率为10%。
（4）胆囊炎、胆石症 肥胖人易发生胆固醇胆结石，并常合并胆囊炎。
（5）感染 肥胖人的免疫力低下，常易发生细菌性合并病毒性感染，一旦发生，则恢复较慢。
（6）骨关节疾病、痛风症的发病率明显上升。