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奔跑的老年人

发布时间：2025-10-04 15:43:53

㈠老年人快走和跑步对健康有利吗

你好。老年人快走和跑步是对身体有利的。通过走路可以促进血液循环，增强免疫力。不过由于体力原因，不建议跑步。因为容易发生意外。

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