㈠ 左三踝骨折10天，没做手术，打了石膏，如何康复快，多长时间可以走路
病情分析：根据你的叙述情况是左踝骨骨折并且是老年患者，这种情况恢复的比较慢，因为四肢的血运比较差，而且老年人骨质疏松，骨髓造血功能很差。至少要2-3个月。
意见建议：1、要有耐心、注意休息、适当营养、可以适当给予含骨髓多的排骨食用。忌烟酒，嘱其患者长做患肢脚趾屈伸活动，预防关节、肌腱僵硬，血循环差。晚上睡觉抬高患肢。2、可以适当多口服一些活血化瘀、接骨类药物。
㈡ 高龄老人有坐骨神经痛伴随脚踝痛有什么好的治疗方式
坐骨神经疼痛常见于腰椎疾病压迫神经有关，需要到医院就诊进一步检查，必要时有回可能需要完善影像学答拍片检查完善腰椎核磁共振检查了解具体原因。注意避免长时间久坐弯腰搬重物等活动，有可能会引起腰椎疾病加重。可以根据检查结果遵医嘱指导给予抗炎止痛药物营养神经药物缓解症状。适当休息，避免过度劳累，避免着凉外伤观察病情恢复情况有可能会逐渐改善，如果持续加重。需要早期医院就诊。
㈢ 骨质疏松的危害
骨质疏松的危害主要包括以下几点：
腰背痛：骨质疏松会导致骨骼变得脆弱，增加骨骼承受压力时的疼痛感，尤其是腰部和背部。
身材缩短和驼背：随着骨骼中钙质的流失，脊椎骨可能会逐渐压缩，导致身高变矮和驼背现象。
骨折风险增加：骨质疏松使得骨骼更容易发生骨折，特别是在脊椎、髋骨、踝骨和腕骨等部位。这些骨折不仅给患者带来极大的痛苦，还可能严重影响生活质量。
并发症风险：骨质疏松患者骨折后，还可能面临各种并发症的风险，如静脉栓塞、感染等，这些并发症可能进一步增加患者的死亡风险。据统计，15%20%的骨质疏松患者会因这些并发症而死亡。
对老年人健康构成严重威胁：老年人髋骨骨折的发生率在男性已超过前列腺癌的发生率，在女性甚至已超过乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌发生率的总和，这凸显了骨质疏松对老年人健康的严重威胁。