A. 敬老院日记
时间过得真快，一天又将结束了，在你心中有什么感想呢？是时候写好总结，写好日记了。那么你真的懂得怎么写日记吗？以下是我为大家整理的敬老院日记，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
顶着烈日，我和小组成员一起拎着水果和点心，来到敬老院门前，一路上我们都在担心老人们会不会嫌我们吵，会不会不欢迎我们，可是一进院门我们就知道自己多虑了。老人们满脸慈爱的同我们打招呼并且带我们找到了院长先生。院长先生亲切的接待了我们，并对我们的到来表示欢迎，在招待室里他向我匀介绍了敬老院的历史、规模以及老人们的日常生活作息、娱乐活动等。我们请求院长先生给我们安排一些工作，我们希望能为老人们做点什么，院长先生却说：“你们都是父母手心里的宝，在家父母都不舍得让你们做什么，我们怎么好安排你们在这工作。”院长先生说的不错，我们是一群不知人间疾苦的孩子，我也很庆幸在我一开始步入社会时碰到了如此和善的人。面对那些老人们，他们用那双已经老去的手洗衣择菜，使一直被父母娇惯的我觉得羞愧难当。这时也有几个老人走进招待室同我们话家常。我们将带来的水果和
点心分给他们，并且挨个房间去探望老人们。
我走进的第一个房间里住着两位失明的老爷爷，他们是亲兄弟，虽然眼睛看不到但是每天都可以听听收音机和院里的老人们聊天，生活还算惬意。我们听说院里还有一位九十五岁的老奶奶正在活动室打麻将，老奶奶乐呵呵的同我的打招呼，银白的头发，眯起的双眼，是那么的慈祥。老人们不断向我们道谢，说我们是一群有孝心的孩子，说我们能去看他们，他们就很开心了，还有一位老人不断的流泪，说是主将我们带到了她的身边（她信仰耶苏），而我总觉得我们做的事真的是微不足道。在敬老院里我还看到了一位九十一岁的老人，她的腿不能动躺在床上，见我们去了，她坐起来，拉着我的手，那一瞬间我有一种错觉，我又回到了五年前，到了外婆家里，面对这个老人有一种想哭的冲动，为逝去的外婆，为老奶奶这双
同样慈爱的手，为我身边逐渐老去的亲人。
敬老院的老人们让我明的了世上还有一种爱叫博爱，有一种朐怀叫宽容，有一种态度叫作知足常乐。
20xx年12月23日寒风刺骨，是入冬以来最冷的一天，我和爸爸、妈妈有幸参加西子公益举办的看望芦洲敬老院的公益活动。
当天一大早，我们30人分乘6部小车，迎着寒风出发。一路上我一直在想：敬老院是什么样的？都住些什么样的老人？他们都过得好不好？不知不觉中一个多小时的车程就到了。
来到敬老院，映入眼帘的是门前那两棵绿油油的柳树，柳树后面是一栋两层楼房。车队开进大门，与我们正对面的“活动中心”里坐着两排老人，仔细端详，他们中有腿脚不便的，有白发苍苍的，还有双目失明的。但他们都有同样的特点-----脸上洋溢着快乐的笑容。下车后，义工们马上投入忙碌中，有些给老人们分发物资，有些陪老人聊天，还有一位姐姐蹲下来给老人剪趾甲。爸爸拿起一块切好的水果递给一位老人，那位老人先是楞了一下，接过水果后两行热泪从他眼里流了下来，刹那间我的心中一片温暖。尽管路途中多么寒冷，但看到这一情景，我就觉得没有白来。随后义工们又将自己拿手才艺展示给老人们看，许多义工的拿手才艺博得了老人们的喝彩，一位双目失明的老人也唱起了山歌来，整个敬老院充满了欢乐。我也忍不住上去唱了一首《中国少年先锋队队歌》，预示着公益事业后继有人了。在大家的掌声中，我又马不停蹄跟着1、2、3号车去拜访了4户贫困家庭。
通过这次活动，我发现还有许多人需要我们的关爱，希望有更多的热心人来给他们更多的关心、快乐。
在去这次敬老院之前，满脑子都充满了幻想， 在我眼里老年人的生活应该过得平静和睦，安宁与充实，他们的生活并没有我想象的那么美好，而是充满了许多不尽人意。 当现实与梦境相冲突时不免让人有点失落，
在和他们聊天的过程中得知，他们在这里过的并不好，这里工作人员的态度有时并不和蔼可亲，一位老奶奶还告诉我们她压在枕下的钱被偷了，生活上也没有我们想象的那么丰衣足食，当老奶奶告诉我们这些时，我分明看到她布满皱纹的脸上写满了无奈，老人说着说着眼角湿润了。声音有写颤抖，当说到自己的儿女时， 老人哽咽了，在她的脸上写满了失望，老人的最后一句话是：“实在不行，就自行处理算了”。
看着这位年过半百的老人蹒跚远去的背影， 我的心痛了。我后愧的就是没把我仅有的钱给她。 如果当时每个人给她微不足道的一元钱 或许也就能给老人精神上暂时的安慰。 我不明白现在的社会为什么充满了无奈， 无奈的让人感到可悲。
这一天虽然过得很快乐，但快乐里也充满了伤悲，不仅仅是为这些老年人的晚年生活，而且也看到了这个社会上的种种… 或许这个社会有点黑暗，或许这个社会有种种的不公平…或许…但回顾这一天过得累并充实着，平淡的生活中终于有了一次不平凡的小旅程。
终于可以去敬老院了，心里面好开心呀。但是想想老人在老年生活里应该是幸福的安享天年，平静而充实。所以心里又有点小愧疚，怕打扰了老人们的休息。
去的这天阳光明媚，淘气的阳光传到我们的脚底。我们踏着轻松愉快的脚步，踏入了敬老院的大门。刚进大门就看到了许多爷爷奶奶，都忙着自己的事情，很开心。有几个爷爷奶奶似乎看到了我们，冲我们留下了一个大大的笑脸。
我试着去帮爷爷奶奶的忙，以便拉近我们之间的距离。忙完之后爷爷奶奶便找到一个阳光充足的地方，我们和老人说起来话在说话的过程中，我知道了。因为平时儿女不忙，没有空闲的时间来照料他们，他们才把老人送到这里来。他们在这里的生活每天平平淡淡，但又过得很扎实。每每提及家人不少老人的眼里泛出了泪花。还有一些特别想念家的已经开始偷偷的走在一旁擦着眼泪了。心里不免都多了一份伤感委屈。
其实，老人们都不想面对有家不能回的这种现实。老人们在年老了之后，要的不是山珍海味，不是金银首饰，更不是物质享受。他们要的很简单，一个温暖的家子女都在身边。房子不需要是最好的，那温暖就好。子女不需要最成功的，在身边就好。但在21世纪。一个高速发展的年代，又有几人能满足老人的心愿呢？
没有几人能放弃自己的事业去照顾他们吧！因为对于有些人来说，他们害怕错过挣钱的最佳机会，浪费他们的宝贵时间，但是我想问他们一句“难道你不怕错过了和老人相处的机会吗？”
我们怕老人又难过，很快的转移老人的注意力，把我们之前准备的节目都展示了出来，引得老人们开心极了，露出了久违的笑容。
终于，我们快要离开了，我们的感受很多，但是我们选择了以欢快的脚步走出大门。
希望我以后可以为老人带来一份温暖，让我的心灵得到沐浴，得到温暖。我想我们一起去守护蔚蓝的那片天，关注爱护他们，别让他们受伤，他们也有纯真，是一群老小孩。
2月4日 星期二 阴
今天，我们小区几个小朋友和居委会阿姨们要一起参加敬老院慰问活动，因为是第一次去，所以我们几个都非常好奇。
走进去才知道里面的老爷爷老奶奶很多都是孤寡老人，或是子女忙于工作没空照顾的；或是身体行动不方便的。他们三五成群，坐在阳台上晒晒太阳聊聊天；手脚不便的就只能躺在床上，孤独可怜。
我们各自手中都拎了好吃的，考虑到有的老人牙齿不好，所以我们都挑软的、咬地动的东西：香蕉、饼干、蛋糕、糖果等等；分别发放到每一位老人的手里，还各自说了一句新年的祝福，居委会阿姨还表演了节目，整个敬老院顿时热闹起来了，老爷爷老奶奶们开心地笑开了花，个个脸上都洋溢着幸福的笑容。院长告诉我们其实平日的敬老院是非常冷清的，希望我们能多组织一些这样的公益活动。
回家的路上我在想：我们应该对老人多一点关爱，因为总有一天我们也将会变老，其实老人的要求并不高，他们只是希望自己的子女能多点时间陪伴他们，好让他们在辛苦了一辈子之后的晚年能过得快乐一点！
3月7日、星期五、多云
日影西斜，我们去了学校附近的逸仙敬老院——安西路分院。一切都很顺利，而那些长辈们的热情和友好更是令我记忆犹新。
一上电梯，一些老爷爷老奶奶便有秩序地站在电梯口前欢迎我们愚一同学的到来，眼见此景，就算再悲痛的事也会忘得一干二净，心里只想着节目快点开始吧！这时，高老师带头，我们向爷爷奶奶们道了声好。
爷爷奶奶们见我们向他们打招呼，赶紧用上海话异口同声地回答：“小朋友们好！”
该是我们向长辈们表演的时间了！首先，先是小鲍演奏的琵琶曲，在欣赏过程中，爷爷奶奶们有的跟着乐曲节奏打拍子；有的闭上眼睛默默细品；有的还发出鼓励的声音——加油啊，小朋友。接下来，是我们的小司同学，她也演奏的是琵琶，可和小鲍不分上下，因为当小司演奏完后，我也看见了不少爷爷奶奶脸上洋溢着笑容。
小司下了“舞台”后，是五（6）班的合唱……之后，小林上来了。他演奏的是竹笛乐曲《我的祖国》，一听就是老歌。瞧！这不，一些爷爷奶奶还记着歌词呢，也跟着唱了起来：一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸，我家就在岸上住……
“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。”虽然我和爷爷奶奶们度过的时间稀少，但他们会在我的脑海中留下了深刻的印象……
根据安排，今天我在办点的新树村坐班蹲点。新树村的坐班地点选择在南桥镇敬老院内，该院始建于20xx年，有孤寡老人48人。到了下午四点左右，我与敬老院的老人们一起谈心，聊家常，包括他们的生活、伙食、住宿等。当然他们都是异口同声，感谢党感谢政府，他们说在敬老院住得挺舒服，每天至少有两餐吃肉或鱼，他们觉得比家里好，比家里舒服。
我暗自决定留下来体验一下他们的生活，特别是要体验下食堂里的菜味道怎么样，是不是干净，够不够吃，是不是用地沟油?到五点二十左右，我告诉敬老院的吴院长，今天要在院里吃饭，并且把自己想体验下他们生活的想法告诉了他。
到了开饭的时间，我们来到了餐厅。餐厅里已经坐满了整整五桌，我仔细看了下三个菜，分别是茄子、小炒肉、小白菜。我也不客气的自己端起碗就开吃了，味道还真不错，那小炒肉和茄子真比我们食堂的要好吃。那个小白菜吃起来很清脆，味道很甜，吴院长说这些小白菜都是老人们闲暇时在院里种的，绿色环保。我和其他的老人一样，一口气吃了两碗。吃完后，那些老人都心满意足的走开了，有的聚在一起闲聊，有的单独回房间了，有的在洗自己的饭碗。
在吴院长送我回来的路上，我们聊开了，上级按每个老人420元每月的标准拨款，院里要管老人的吃喝拉撒还有生老病死，压力挺大的。但他告诉我，院里蔬菜能自给，甚至还有出售，养了十几头猪，肉类基本可以保底供给。所以，院里不仅没有亏账，还有几万元的盈余。他说，别人拿钱出来做善事是积德行善，我把敬老院管理好，让那些失依老人吃饱睡暖也是一种积德。我突然对吴院长，这个有点矮、有点黑还有点瘦的老人产生了一种油然的敬意。
今天上午，我和爷爷还有妈妈一起去了敬老院，给爷爷奶奶们拜了个晚年。
我们先是为他们分发了礼物，考虑到爷爷奶奶们牙齿都不好使了，所以食品都以松软的东西为主。我们去的时候他们正在吃午饭，我就观察了一下他们的饮食，我看到大多数人吃的都是米饭，只有少数人吃的是粥，仔细询问了一下，才知道有个别老人肠胃不好，只能喝些粥，看来这些管理人员，关心老人也挺细心的。
我注意到了他们的作息时间表：早餐七点整；午餐十点三十分；晚餐四点三十分。发现一切都挺合理，就是吃午饭的时间安排得早了一点，可以挪到十一点整。
最后临走时我慰问了几个老人，得知有三个厨子专门帮他们烧饭，饭菜每天都会换换花样，又由一个人来帮他们分饭菜，管理人员对他们也挺好的，总之在那里生活，还不错。
路上，妈妈开玩笑地对我说：“这里生活条件么也不错，一日三餐都不愁，以后，你把我送进来得了，也不用你费心了。”“那怎么行？”我说，“这儿虽然一日三餐都不愁，也不用我费心了，但这里仍然缺少这子女对父母之间的感情啊！我将来也不是没条件让你一日三餐都吃饱，干嘛要把你送进来？”爷爷听了，说：“那你以后可不能照顾了我妈妈，不管我了！”“一定不会不管你的。”我调皮地说。
对老人尽一份孝心，给社会添一份和谐！
敬老院，一个很普通的名字，但里面却住着许许多多的老人。他们衣食不愁，但唯一缺少的是爱，一颗让他们度过一个快快乐乐踏踏实实的美好晚年。
今天，老师带着我们全年级去敬老院孝敬老人，同学们拿着面包、牛奶、蛋糕、水果。。老人可以吃的都有。我们一路欢声笑语，一边走一边欣赏路边的花花草草。心里想着“每天都这样就好了”。
很快，我们到了目的地，“杨舍镇老年服务中心”九个经黄色的大字刻在火红的墙壁上。到了里面映入眼帘的是一块石头刻着“寿比南山”四个火红大字，“寿比南山”意思是比喻人的长寿。他喻示着敬老院所有老人长寿安康。大石头里面有就只石仙鹤，它们被雕刻家雕的栩栩如生，被艺术家涂的活灵活现，好像飞翔天空。
到了敬老院里面，我们便随高院长去会议室。去会议室时看见墙上有着许多照片，照片有老人在舞蹈、练毛笔书法、运动。我心里嘀咕，原来在敬老院的老人都很快乐。
我们到了会议室，前排是老人，后排是我们的座位，我们找好各自位置坐下，表演开始了。第一场是诗朗诵，同学们都认真听着时，我发现前面一位老人目不转睛望着表演节目的人，露出容光焕发的笑脸。第二场是舞蹈，我特地观察身前面的老人，又从他眼神中看出对我们的表演刮目相看。
今天是周末，我和同学们一起参加了一个非常有意义的活动——去敬老院献爱心。在去敬老院的路上，我希望能给那里的爷爷奶奶送去爱心，又担心我们带的礼物太寒酸。不一会儿，车停了，我们到了。
爷爷奶奶已经站在门口迎接我们，看到我们都很开心。寒暄后，我们开始为他们表演节目。爷爷奶奶聚精会神地观看我们表演，连皱纹里也荡漾着笑意，还时不时为我们鼓掌。虽然我们陪他们的时间不长，但是也能为他们的生活增添温馨感吧。
表演完节目，我们向爷爷奶奶送礼物。本来我一直担心他们认为我们送的袜子太普通，担心他们不喜欢这微不足道的礼物，但事实说明我想多了。看着他们收到礼物时那发白内心的笑容，我感到惭愧，不禁问自己：我为什么会想那么多？难道我忘记老师讲的道理了吗？爱心不分大小，贵在有真意。
活动结束了，我们上车时，爷爷奶奶都来门口送我们，目光里充满了依依不舍。车子发动了，通过后视镜，我再次看到那扇并不宽的敬老院大门，再次看到周围青黄相间的田园，心里百感交集。现在，一些青少年没有意识到要关爱老人，不理解老人的内心需求。我想大声呼吁：找个时间，回家看看自己的.爷爷奶奶、外公外婆吧！我们一起行动，用爱心汇成暖心的海洋，让他们不再感到孤单。
今天是12月15日，金色的太阳照射大地，照在身上暧阳阳的。我们一群小记者跟随＂黄大头＂老师乘车来到了金色阳光敬老院。
我们一下车飞奔进了敬老院院里，我们的到来打破了院子的宁静。只见有几位老爷爷、老奶奶坐在院子晒太阳。我们分组对每位爷爷奶奶进行采访。我们先对爷爷奶奶问好，作了自我介绍，我们关切地问了爷爷奶奶在这儿生活好不好？对这儿的工作人员照顾满不满意？。就在这时，一位白发苍苍的老奶奶吸引了我。我立刻跑过去搀扶奶奶坐下，只见奶奶双手抖得厉害，苍老的脸上布满了皱纹。奶奶连忙对我说：＂小朋友，谢谢你！＂这时工作人员给奶奶端来一碗米粥，工作人员对我们说奶奶得了白内障，双目失明了。我不禁为这位奶奶感到无比心疼。我拿起碗中的勺子喂奶奶喝粥，看着奶奶一口一口地吃着，我心里也像吃了棒棒糖一样甜。
最后我们每个人还为爷爷奶奶表演了节目。唱歌、朗诵、跳舞。同学们使出了所有的绝活。我和石乃心也自告奋勇地为爷爷奶奶献上了一首歌《为爷爷打月饼》，我也把我精心准备的一份礼物__书法作品＜＜福寿双全＞＞几个大字献给了爷爷奶奶。看着爷爷奶奶满脸的笑容，我们的内心也像今天的太阳一样暖暖的。
可是我心里还是不明白，爷爷奶奶的家人为什么要送他们来这里？虽然爷爷奶奶在这里有吃有喝，有人照顾，但是他们的内心一定还是很寂寞的，他们也多么希望和自己的孩子、自己的孙儿孙女在一起亨受天伦之乐呀！还好，我们今天的到来多少也给爷爷奶奶带来了一丝丝温暖，一丝丝快乐。
从敬老院回来，我便给我的奶奶打了一个电话，问候奶奶最近身体好不好、心情怎么样，我把我去了敬老院的感受一五一十地告诉了奶奶，奶奶夸我长大了，懂事了。
一早来到敬老院，老人们都已经开始择菜，他们早上会把一天的菜全部择好。我们也搬着凳子坐在老人们身旁帮他们一起择，听他们将年轻时的故事。他们出生在贫苦战乱的年代，他们经历了烽火硝烟弥漫的时代，他们走过饥寒交迫的岁月，曾经的苦难在他们身上或多或少的留下了不可磨灭的伤痕。他们说现在一切都好了，是啊，一切都好了，他们用他们的双手为我们创造了一个丰衣足食，平安祥和的社会，然而他们发已白，齿已落，身形枯槁。理解、关爱、扶助老人，给老人送去温暖是我们义不容辞的责任。
中午我们帮食堂阿姨做饺子，对包饺子我们有点生疏，几位六十几岁的老人也走过来就一点一点的指导我们，俨然一幅祖孙共乐的景象。一位老人说：“有你们这些孩子在身边，真好。”是啊，老人们需要我们的关注与陪伴。我们一起说说笑笑不知不觉饭就做好了，我们帮忙盛饭，将饭端老人们的面前，敬老院里有一些失明、失聪的老人，我们将我们将筷子勺子放到他们手里，他们满是感激的招呼我们一起吃，但是还有行动不便的老人正躺在屋里，我们没能陪老人们吃饭，跟着食堂阿姨一起把饭送到行动不便的老人房里，老人们开心的吃着饭，说好久没这么热闹过了，阿姨说今天老人们的胃口都不错，大概是心情很
好的原因。虽然我们包的饺子不是很好看，老人们却吃得很开心。
饭后他们有的坐在树荫下乘凉，有的看电视，有的打麻将，每一位脸上都是幸福满足的笑容，整个
院子其乐融融。他们是那样的热爱生活，彼此友爱互助。
夕阳无限好，人间重晚情。我们每个人都应当尊老、敬老、爱老，奉献爱心，奉献真情。
今天，学校组织我们二（7）还有其他班的老师、同学和家长一起去敬老院。我们八点准时在子路小学门口集合。大家都为敬老院的那些老人准备了许多好吃的，有红枣奶、蛋糕、牛奶等营养品。出发前，王老师给我们讲了本次去敬老院的地点，以及其注意事项。然后，我们座上家长自带的车，出发了。
不一会儿，我们就到了濮阳县城关镇敬老院。我们从车上拿下带的礼物，去敬老院门口整队。整好队，我们进了敬老院的大门。老师首先要我们二（7）班的同学集体给那些老人吹葫芦丝，我们分别吹奏了《映山红》、《金孔雀轻轻跳》和《小雨沙沙沙》。二（6）班的同学唱了《劳动最光荣》和《郊游》。其他班的同学也纷纷给老人表演了精彩的节目。表演完节目，我们又把自己准备的礼物献给了老人。活动结束后，王老师把我们集合在一起，给我们每位同学都发了一样小礼物。我们开心极了！
通过这次活动，让我明白了，关爱老人，不仅仅是让他们吃到好吃的，还要从精神上去关心他们，多陪他们聊聊天，让他们不感到寂寞，真正健康快乐的度过自己的晚年！
暑假的一天，火辣辣的太阳高照着大地，小狗热得吐出了舌头，连母鸡都耷拉着脑袋。我和几个小伙伴准备了许多食品到敬老院去看望那里的老人，我们约好了时间，就准备出发了。
在路上，我想敬老院是什么样子呢？那里的老人在干什么呢？我真是太好奇了。到了敬老院门口，这时我发现上面有一块木匾，木匾上写着几个大字“东港福利院”。敬老院里的空气非常清新，旁边有一个小凉亭，凉亭边有一个小池塘里，小池塘里有几朵美丽的荷花，荷花下有几条可爱的小鱼在快乐游来游去。敬老院有两幢房子，我发现有的老人在房间里打麻将，有的老人聚在一起聊天，还有的在看电视。真是热闹极了！我们来到一间房间，看到那里的老人正在打麻将，我说：“老爷爷，老奶奶，我们是来自沈家门四小的学生，我们来看望您们了，我们带了许多礼物给你们。老爷爷老奶奶我能给你们擦手吗？”老爷爷老奶奶点点头。我拿来毛巾轻轻地把毛巾敷在爷爷奶奶的手上擦了擦。然后，我和爷爷奶奶合了张影。最后，我和小伙伴一起在一幢房子前拍了张照。拍完之后，我恋恋不舍地离开了敬老院。
这次去敬老院，我懂得了要关爱老人，做个孝敬父母，关心长辈的好孩子。
今天，我跟随其他大队委，一起来到了敬老院。
那儿的老人都似乎很老了，大概七八十岁吧，但他们个个精神饱满，一点儿也看不出他们已经七八十岁了，反而像五六十岁的样。
妈呀，老人们的住所就犹如豪华五宾馆似的，连被子都是用丝绸做的，太好了。
三点钟，节目准时开始，戏曲过后，我们大队委的节目来了。第一个节目是吕承屿的《大书包》。她跳的真好，背上的大书包可大了呢!老人们看得津津有味，脸上洋溢着幸福的笑容。
第三个，也是我最喜欢的节目，是拉丁舞，表演者是陈果和胡瑞希，她们两个刚出场，就跳起了充满活力与激情的拉丁舞。老人们似乎跃跃欲试，可能是看入迷了吧。开始分西瓜了，我拿了一个，送去给站在门口的一位老人，然后又端了两块西瓜，去送给楼上的老人。到了3楼，我和韦吴彤迅速各找到了一位老人，当我把西瓜送到那老人手上时，那位老人好像在感谢我，叽里呱啦地说了一堆我听不懂的方言，我一脸茫然。
拍合照了，老人们陆续回了自己的房间，爸爸搂着我一起站在前排，调整好位置后，我蹲下来，拉着旗。“咔擦”，照片转眼之间就拍好了。
本来是要在敬老院吃晚饭的，但因为晚上还要上课，所以就回学校吃了，我依依不舍地告别了老人们。
下次，我也要组织同学去一次敬老院，让他们体验一下。胡老师，您同意吗?
B. 敬老院食谱周一至周日营养配餐
你好:
日常生活中最基本的绿色食谱：
1、每天最少要吃一个新鲜水果版。因为水果中含有维权生素及纤维素。
2、每天两调羹油。这是指在炒菜烹调中平均每人一天摄取调料油脂的总量，其中植物油和动物油各占一半。
3、每天最少三碟蔬菜。尤其要吃叶绿素较多的茎叶类蔬菜，其次是瓜果类。
4、每天四碗饭或四个馒头。在人体所需营养中，谷类食物的营养是必不可少的。
5、每天五份蛋白质：一个鸡蛋，一杯牛奶或豆浆，一碟鱼或虾类、贝类，一碟肉，一碟黄豆芽或豆腐。
老人一天健康食谱
早餐
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
午餐
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
晚餐
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
加餐
21：00，牛奶250毫升
注意
全日烹调用油25克，用盐4克
(多吃一些水果)
谢谢!
C. 请你谈一下对养老院老年人心理特点的理解,并针对养老院老年人的身心特点为其制作一日生活计划
老年人的心理特点都是喜欢热闹的，就和小朋友是一样的。
D. 敬老院八点老年人在干嘛
敬老院早八点一般都是早餐时间。养老院院民作息时间表 6:00—7:00 起床,晨间洗漱 7:00—7:30 早餐时间 8:30—9:00 整理房间,清晒物品 9:00-9:30 锻炼时间 10:00-11:00 娱乐时间 11:30-12:00 午餐时间 12:30-14:30 午休时间
E. 福利院老人日常生活是什么样子的
在许多人眼里，敬老院是孤寡老人的栖息之所。而现在，许多子女成群的老人主动走进了敬老院。他们有的以前是教师、工程师、干部，也有艺术工作者。选择敬老院，因为子女工作忙、家里楼层高、没人陪自己聊天；更因为在这里与同龄人朝夕相伴，共同的兴趣爱好，相近的人生观念，让他们更能感到夕阳无限好。 敬老院里其中50%以上的老人生活不能自理，多数患有神经官能症或老年痴呆症等疾病，给护理工作带来极大的困难，而且交通不是非常方便。 同学们分成了四个小组，前往不同的房间慰问不同的代养老人。起初在有些老人面前大家还显得很拘谨，但个别活跃性格开朗外向的学生十分热情带动了大家。有些老人患有老年痴呆症等等，同学们也耐着心和他们聊天，帮老人整理衣物，擦拭家具，听老人讲自己的过去，也与老人分享自己的校园生活。还为老人们表演了小节目，让这些在孤独中生活着的老人又一次露出了开心的笑容。 平时娇生惯养的我们，走出校园来到社会，走进老人。把老人当作朋友一样聊天，听老人们的事迹是如此的着迷，更让人感到高心的是，居然有的同学主动跑到外面小卖部买东西给老人。我们来的时候已经准备了点水果，点心，还有月饼。可远远不够，那些学生用自己平时的零花钱给老人们买吃的。这一幕深深印在我心里。 我们一行人从早上到中午12点，走了部分老人房间。慰问了老人们。到了老人吃饭的时间，大家就跟着负责分饭的管理员一起一边慰问一边帮助老人们进行就餐。有的老人就餐很不方便，一定需要一边喂才行。这时大家早已没有先前的拘谨同学们都争着给老人喂饭，虽然动作显的笨拙。可一见到老人的笑脸大家就笑的很开心。感觉像一家人似的其乐融融。 下午1点多,等我们吃完饭,一般这时老人们都出来散步和锻炼身体了.敬老院有个很大的院子,里面有很多锻炼身体用的运动器械.有相当多的老人们在散步和锻炼身体,看见我们来了.就和我们一起玩些小游戏. 通过聊天，我们了解了老人们日常的生活。老人们有些是在家呆不住，子女工作繁忙，有些是被子女送过来的。虽然有的刚刚不太习惯，不过时间长了逐渐习惯起来。 老人家在这里都过得很开心，他们有时间的时候会在楼下的树阴或者是楼上先房字里看一下电视或玩一下麻将，也有是到楼下做一些简单的锻炼的。因此，老人在这里也可算是可以晚年安康。 通过这次跟老人家的聊天，是我们明白的很多，明白到他们过去的经历，明白他们的辛劳，明白他们对他们儿女的记盼，更明白他们对我们的希望…… 敬老院的1楼住的老人大多是行动较为不便的。2楼的老人有相当部分是刚住进来没一年的。我们上了2楼，发现有些老人在和他们的子女聊天，有的老人在下像棋。 我们慰问到一个老婆婆，她居然哭了出来。很是伤心难过。我们耐心的和她聊天，听她说她把她的退休养老金都给了她的子女，她子女不管她就把她送到这里来，而且很少来看望她。有一位同学和阿婆说“我们都是您的子女。“并给阿婆表演节目，阿婆才破涕为笑，我们才依依不舍的离开。 到下午3点了，我们依旧不忘初来的目的，寻访老红军。我们去门访找到了那位阿姨，问了她敬老院里是否有老红军。很可惜，没有。我们顿时感到有点失望。可阿姨告诉我们有一位过百岁的党员。大家兴致一下子高了起来想去访问下那位百岁老人。 我们来到那位老人住的蓬屋顶房，我们等候在门口阿姨进去和老人说了声，我们健步迎上去，用双手搀扶着老人，跟他做介绍：“我们是建桥学院大二的学生’，今天我们来看看您！”，百岁高龄的他，慈眉善目，显得十分和蔼可亲。他笑着说“好！好！”，我们一一做了自我介绍。他一一点头表示欢迎。 这是一个几米大的房子，地是水泥地，旁边有个写字台和几个水杯。墙壁上挂着一副“毛主席万岁，共产党万岁“的行书字。字体显的各位苍劲有力道，落款有点模糊不清了。 我马上发现一张靠近门口的旧藤椅，估计这是老人平常坐的椅子，于是大家将老人扶到藤椅上坐下，同时我们将水果根据老人的意思放在旁屋的地上。听老人跟我们讲他过去的事情。 当我们说起长征的事，老人眼里泛出的了光芒。他说道：“虽然他没实际性参加过长征，可对长征十分了解。 老人说到说：“过去的长征很艰苦的！现在的年轻人还没有经历过艰苦的锻炼。“ 老人很为自己是党员而感到骄傲，他说：“如果没有共产党就没有现在的中国，没有可以让老人们安度晚年的家”。 我们一边慰问老人的日常生活一边有的同学帮老人整理了下房间。 老人家说完，我们不禁从心里充满了敬佩！后来我们问他：“您做为中国共产党员认为当年长征最重要是什么？”时，使我惊讶的是，老人家居然头头是道地说了四条：不怕牺牲；艰苦奋斗；官兵团结，关心群众．．．．．．一个百岁的老人思维还那么清晰这不得不叫人尊敬和佩服！我们和老人在一起侃侃而谈,和我们讲述着他当党员和长征的故事，相处的非常融洽，不知不觉好几个小时过去了。 临走我们部分同学和老人一起合影留念。照完相以后，老人对我们说：“你们照片洗出来后能不能给我一张？上面写上你们的名字。”“好的，好的，没问题。我们过两天洗好后给您送来！”我们争着答道。 就这样，我们以这样一个结尾，告别了老党员，告别了敬老院，告别了这里曾几 何时拥有和我们一样梦想的老人们。我们回去的时候和来的时候拥有着两种别样 的心境。 或许我们慰问敬老院，已经不是单纯的来敬老院看望老人。而是怀着一颗赤诚之 心访问亘古时代老一辈革命家老一辈人梦想的深邃。 我想那个时候已成我人生中重要的回忆，那些可爱老人的笑脸。 我们拍了一叠照片回来，每次翻开相册一幕幕感人的现象：一位老人拉住了我们 志愿者的手，在志愿者亲自给他们喂饭穿衣时的喜悦，说出的那句话：不是“儿 女胜似儿女”。 我心中有点酸酸的，老人们毕竟还是孤独的，他们需要人关心，爱护，敬老院的 设施好并不是最主要的，而是更加需要社会上的一些关注。因为正是那些老人造 就了我们今天的幸福生活，他们是历史的功臣。而他们现在仅仅需要我们的关爱，仅此而已。 老人们平日里很孤独,儿女大多不在身边,有的甚至没有儿女,他们要的也许不再是简单的金钱所能代替的,在生活的温饱要求之上,有人在身边那是最最开心的了.<常回家看看>里歌词写得好,老人要的是有人陪他们聊聊天交流一下心声。 我们现在自己的爷爷奶奶，外公外婆很多都已经不在了，所以看到老年人，我们可能会特别的想念自己已故的亲人，不自觉得就想和老年人们亲近亲近，就像对自己的爷爷奶奶，外公外婆一样，想要关心他们，照顾他们，而他们也会把我们当成孙女，孙子一样，拉着你的手，把他们的那份慈祥加注在你身上，而我们也欣然地接受了。 我们每个人都会经历从孩童到青年，从青年到老年的过程，经历生与死。我们现在还是青年阶段，未来亦还有相当长的一段要走，如何走下去，我想，每个人都应该心中有数。也许当我们走完我们的人生旅程，该休息时，是否也会象敬老院的老人那样快乐开心地度过自己的晚年呢？ 在某个敬老院的墙壁上有这样一段话：孩子！当你还很小的时候，我花了很多时间，教你慢慢用汤匙、用筷子吃东西。教你系鞋带、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳头发、拧鼻涕。这些和你在一起的点点滴滴，是多么的令我怀念不已。所以，当我想不起来，接不上话时，请给我一点时间，等我一下，让我再想一想……极可能最后连要说什么，我也一并忘记。孩子！你忘记我们练习了好几百回，才学会的第一首娃娃歌吗？是否还记得每天总要我绞尽脑汁，去回答不知道你从哪里冒出来的吗？所以，当我重复又重复说着老掉牙的故事，哼着我孩提时代的儿歌时，体谅我。让我继续沉醉在这些回忆中吧！切望你，也能陪着我闲话家常吧！孩子，现在我常忘了扣扣子、系鞋带。吃饭时，会弄脏衣服，梳头发时手还会不停的抖，不要催促我，要对我多一点耐心和温柔，只要有你在一起，就会有很多的温暖涌上心头。 孩子！如今，我的脚站也站不稳，走也走不动。所以，请你紧紧的握着我的手，陪着我，慢慢的。就像当年一样，我带着你一步一步地走。 若为人子女也不懂得如何体谅他们，那他们便只能于痛苦中渡过余生，黑暗中逝去…… 我想，只要我们在自己的人生中付出过，努力过，无论成败，我们都已拥有了自己一段美好的回忆。我们没有好遗憾的了。现在我可以想象，那时候的我们是否也会像今天老人院中的老人那样知天达命呢？一定会的。 现在离那次慰问敬老院已经相隔有段时间，可我依然还是会想起那位百岁面前老人，老党员。他的笑脸时常浮现在我面前。我想如果有空的话，我一定会去在看望他老人家的。人生七十古来稀，何况接近百岁。他是历史的见证人，是中国文化建设的见证人。又是长征的见证人。 长征------这个词在某种意义上已经不是单单长征本身那么简单，长征是中国共产党，是那批有梦想的人们留下的传奇。是一种精神，一种为他人服务，为创造和谐美好社会的一种精神。 志愿者------一个新时代的名词，那是一帮有志青年，怀着自己的梦想前进，但与过去相比不变的依旧是那长征精神。 从意义上来说，这时我们成长了。一次敬老院的慰问，使我们跨越时间和空间的局限访问了那些老人年轻时的点点滴滴。我想那就是生命所创造的财富，异常珍贵。 十年，二十年，三年，四十年……当我们老的时候，是否可能在那个时候又会想起那时候的老人，是否又能过的比他们幸福呢？这一切都是问号，自己的人生由自己来把握。那个时候或许我们也成为历史的功臣，成为新中国历史长流中璀璨的一个颗心。
F. 问个伤感的话题，在敬老院生活的老人，时光是不是基本停滞了呢
虽然感觉很残忍，但事实上，住到敬老院，或者说养老院的老人，这未来的时光，其实，就是活着了，不好听，却是事实。
第一，进敬老院的，基本上生活半自理，甚至不能自理的。至少在中国，生活能够自理的老人，进敬老院的可能性，非常低，百不有一二吧。生活能够自理，还可以每天逛逛街，走走超市，养猫逗狗玩儿呢。甚至，有的老人，还打个小工，赚个小钱，生活还有意义着呢。
可是，到了敬老院，除了吃喝拉撒，就是坐着发待。
第二，敬老院最主要的工作，就是坐着发呆。那种，全天24小时欢声笑语的敬老院是不存在的，敬老院，其实，就是无疾病版的医院住院部。
除了衣食住行，大部分时间，老人们，就是发呆，自己待着。毕竟，看电视，看手机，老伙伴们聊天，都是少数的时间。
何况，还有老人，有慢性病，或者轻微的疾病，虽然不至于痛苦到呻吟，但确实很是费神难受。
当一个人老到生活不能自理了，其实，你的绝大多数时间，就是坐着发呆，就是孤独了，没办法，这是人生不得不经历的阶段。你可以认为，这就是时光停滞了，也可以认为，这是上苍留给你的，好好思考自己这一生的几年，十几年，甚至更长的时间。
我有一个堂姐夫，叫夏X君，今年九十二岁了，他是在解放战争中入伍的，早就已经离休多年了，每月的养老金一万多元，每年的年底，还能多开一个月的养老金，每月还有几千元的保姆补助费用。
我的这个堂姐夫，直到现在还是身体非常健壮、耳聪目明、四肢灵活，満头的银发浓密而又茂盛，满口的牙齿也没有缺少一个……
我堂姐在世的时候，他（她）们总是喜爱买保健品和 旅游 ，每月的养老金总是花个精光，无论那个亲戚或是儿女有了困难，从来都不管不问，总是不屑一顾的自私自利的样子。
他的一个女儿早已经从企业退休了，每月二千多一点的退休金，过得并不宽绰，逢年过节的时候，女儿买礼品来看望，他还总是嫌孬嫌少……慢慢地就不太往来了。
他的儿子和儿媳都是下岗职工，生活拮据，但是也得不到他的任何帮助。
六年前，在他孙子结婚的时候，占用了他所住的房间，他的那个儿子，就趁机让他住进了离城市三十多公里的“汉王养老院”里。
这个养老院的档次不高，每个月的费用，使用他的保姆费支付，就已经足够了，他自己每年十三个月的养老金全都自己留着。
后来有一次，在他儿子儿媳去探望他的时候，把他的存折和社保卡全都强行搜走了……
我的那个堂姐夫知道以后，异常恼怒，拿着 自己的身份证去报失，又重新补办了一个 社会 保障卡。
等到次月的时候，他的儿子儿媳又来到了养老院，由儿子控制住他，儿媳连同社保卡、身份证、老年手机一并全都强制没收了。
他的儿子还找到了养老院的院长：以后我父亲的养老费用，由我月月交付，你们要严格地控制住他不得外出……
从此以后，我的那个堂姐夫，就只能永远呆在养老院的那个高墙里，与世界隔绝了。
我的那个堂姐夫，平时心高气傲，又从来不屑与其他的老年人一起接触交流，成天就默默地看着天花板，时光和记忆仿佛基本上都停滞凝结了，总是一付伤感而又寂寞的样子……
上个月我和老头子去探视他的时候，他正在喃喃地背诵南唐后主李煜的词：问“君”能有几多愁？恰似一江春水向东流！
G. 如何安排养老院老人的一天作息时间更为合理
早上7:30开饭，8:30-11:30开放活动室自由活动，中午12点开饭，13：00-15：00午休，15:00-17:00开放活动室自由活动，晚6点—7点开饭（春夏7点，秋冬6点），9点熄灯。