『壹』 老年人腿抽筋怎么办
首先要分析腿抽筋的原因，最常见的是缺钙，缺钙一定要补钙，很多老年人补钙后，发现腿抽筋还是未缓解，肯定属于病态下的腿抽筋。最常见原因，就是下肢供血不足，下肢供血不足最常见下肢动脉斑块，应该对症治疗，首先应该抗凝和降脂治疗。所以针对下肢斑块造成的腿抽筋，可使用阿司匹林和辛伐他汀抗凝，抗凝抗栓治疗，防止血栓的形成。此外，低钾血症可造成腿抽筋，夏天出汗比较多，饮食量比较少，相对钾低造成腿抽筋，一定要补钾，需要在医生或者医院指导下治疗。还有导致腿抽筋的一个重要原因，就是腰椎椎间盘突出或膨出，或者骨质增生，需要针对病因治疗，一定要到骨科专科医生指导下，改善腰椎局部情况以后，下肢抽筋才能缓解。以上分析的这几种腿抽筋治疗方法，只要涉及到用药的，一定要在医生的指导下科学用药，千万不可擅自用药。
『贰』 鑰佷汉鑵挎娊绛嬬棝寰楀帀瀹虫庝箞鍔烇紵
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『叁』 中老年人腿抽筋如何引起治疗办法
腿脚抽筋现象在中老年人群中较为常见，主要由于运动过大过急，导致肌肉紧张及代谢物堆积，引发抽筋。同时，中老年人在睡眠中腿部着凉也可能引起小腿肌肉痉挛，进而产生抽筋。此外，低血钙（俗称缺钙）也是引发中老年人腿抽筋的重要因素，尤其在中老年人和怀孕的女性中更为多见。
针对腿抽筋的治疗，可以采取以下几种方法：首先，适当补钙，并配合使用麝香虎骨膏贴敷；其次，用搓热的双手按摩小腿腓肠肌和腓神经，从下往上按摩3-5分钟；再次，当腿脚抽筋时，可以按捏人中穴30秒，有效率可达90%。
抽筋现象背后的原因，传统观点认为是神经受到刺激，进而导致肌肉痉挛。有研究表明，45岁以上的人中，约七分之一有过脚抽筋的经历。而在65岁以上的老年人中，有高达一半的人曾经历过脚抽筋的不适。女性比男性更容易出现脚抽筋现象，且大多数抽筋发生在晚上。患有周边血管病变及关节炎的患者，较易出现脚抽筋。在青少年中，约7%在过去一年中曾有过脚抽筋的经历，尤其以16到18岁年龄段最为常见。
为了减少脚抽筋的机会，可以采取以下措施：注意钙质的补充，特别是在青春期，钙质缺乏更容易引起抽筋；晚上睡觉前对易抽筋部位进行伸展运动；睡觉时注意两小腿的保暖，可多穿些衣物使手脚保持温暖；避免足板过度下垂，即睡觉时不要让足板过度下垂；文献指出，维生素E可能减少发作次数，但尚未有定论。
当小腿正在抽筋时，可以尝试将痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并将抽筋的脚板向上扳。抽筋过后，注意小腿肌肉的保暖。此外，民俗疗法中建议以手指用力按压人中穴位的方法，也可以尝试。虽然脚抽筋痛得人半夜醒来，但庆幸的是，它不会带来生命危险。
『肆』 老年人腿抽筋怎么治疗
老年人出现腿抽筋的症状，大部分的情况下是由于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症或者脊髓型的颈椎病导致。首先，应该积极的完善腰椎以及颈椎的核磁共振检查，如果神经受到损害比较严重，可能需要积极的进行手术治疗才能缓解老年人腿抽筋的症状。其次，如果症状比较轻，可选择保守治疗，用营养神经、消炎镇痛、改善局部微循环的药物辅助治疗。患者平时应该加强保暖，避免受凉，避免过度的劳累，避免长时间的行走，积极的补充钙质，包括碳酸钙D3，还有阿尔法骨化醇软胶囊等，让老年人腿抽筋的症状得到及时、有效的缓解。