❶ 老年人经常打钙针好么
老年人经常打钙针不太好，给血管增加负担，钙的沉淀物留在血管，造成血流不畅通，易患血管疾病。尽量吃补钙药。我建议吃天狮营养高钙素。
❷ 老年人缺钙打什么针
老年人补钙的最佳方式是通过食物摄取，而不是依赖打钙针。钙针可能会给血管带来额外负担，导致钙沉积在血管内，阻碍血液流通，从而增加血管疾病的风险。
牛奶、鸡蛋、猪骨头汤以及鱼虾等食物都富含钙质。牛奶是众所周知的高钙食物，每天喝一杯就能提供身体所需的部分钙质。鸡蛋也是优质钙源，特别是蛋黄部分。猪骨头汤则可以慢炖数小时，使骨头中的钙质充分溶解到汤中，易于人体吸收。
鱼虾含有丰富的钙质，尤其是深海鱼类，它们的钙含量尤其高，且富含维生素D，有助于钙的吸收。通过均衡饮食，老年人可以更好地维持骨骼健康，预防骨质疏松症。
当然，除了食物摄取，老年人还可以通过适量运动来促进钙的吸收，比如散步、太极等轻度运动，有助于增强骨骼强度。同时，保持良好的生活习惯，避免过量饮酒和吸烟，也有利于钙的吸收和骨骼健康。
总之，老年人应以食物摄取钙质为主，辅以适量运动，保持健康的生活习惯，避免不必要的钙针注射，以确保骨骼健康，预防血管疾病。