『壹』 肾气不足的症状 肾气不足还有这6个症状
5睡觉爱出汗在医学上称为“盗汗”。中医认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。
6小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下；而老人就是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。
『贰』 老年人肾气不足的症状
会出现面白,神疲,就是疲劳,疲劳乏力,腰膝酸软,听力减退。老年人还会牙齿松动,腰膝无力,疲劳。肾气不足是常见的中医证型,中医就是把心肝脾肺肾五个系统来反映身体的功能,肾气不足主要就是常说的肾虚。
男性的可以见性功能低下,阳痿,遗精。女性可以见月经失调,胎动,容易出现流产,滑胎,胎动不安等,对小便的可以出现小便清长,小便不利等,这些表现都是肾气不足的表现。
改善肾虚的表现,作息时间要有规律,尽量早睡,不要熬夜,不要过度劳累,性生活要节制,多锻炼,增强身体的抵抗力。