❶ 吃什么可以软化血管
如果已经发生血管硬化，吃什么可以软化血管呢？对于血脉硬化我们一定要管住嘴，迈开腿，合理饮食，加强锻炼。听从医嘱，情况严重时一定要及时就医。
1.黑木耳：加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
2.香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇产生，防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。
3.茄子：含有维生素D，能增强毛细血管弹性，对防治高血压、动脉粥样硬化有较好作用。
4.番茄：含有维生素D，可保护血管，防治高血压。
5.白薯：属多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。
6.玉米：含有亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化。
7.蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。
8.大枣：含有丰富的维生素c和维生素D。维生素D能防止出血性疾病。
9.核桃：含有丰富的磷，可营养脑神经。还会有大量亚油酸，可防治动脉硬化。