怎么防止老年人腿弯曲

Ⅰ 人老腿先老，中老年人如何预防膝关节骨关节发炎呢

俗话讲“人老腿先衰，树老根先枯”，我们每天的日常活动都离不开腿： 奔跑、行走、站立等等，腿部消耗的能量占有我们人体总消耗能量的极大部分。

腿是人体“第二心脏”，因为下肢与心脏的距离太远，腿部肌肉收缩的力量可以像心脏收缩那样将下肢的血液循环带动，小腿肌肉的收缩掌管着小腿部位静脉的回流，使下肢的血液能够返回到心脏中去，而心脏则掌管着动脉，因此腿部的作用跟心脏的作用有着异曲同工之处。

时代在进步，科技在发展，而我们的身体素质却是一代不如一代，因此我们应当做到对自己的身体负责，从爱护自己的腿开始，养成良好的生活习惯， 保持一个良好的心态，这样才会达到“养腿防老祛百病”。