老年人补维生素

『壹』 家里老人为什么要补充维生素维生素到底对人身体有什么好处

老年人的身体跟不上年枝郑圆轻人，所以一定是有必要的去补充一些营养的，比如说维生素，钙等等。

但不管是什么东西，咱们都不能盲目的跟从不是说维生素越吃得多身体就会越好的，一味的去追求补充维生素，其实也并不是一件好的事情。

毕竟是药三分毒，维生素虽然对于咱们身体来说也是有着诸多好处，可是也并不是说完全没有副作用，如果使用过量的话也是会导致中毒的。

所以如果想要给家里老人吃维生素，最好是带老人先去医院检查一下，看老人是否缺少这些东西，我们再进行补充。

『贰』 中老年人如何补充维生素

每天多吃蔬菜水果，就可以有效的补充维生素。