老年人常用的穴位

1. 老年人怎么按摩舒筋活血

手部的合谷穴以及腿部的足三里穴是人体很重要的两个穴位，对舒筋活血有重要的意义，每天坚持按摩这两个穴位，不但能舒筋活血，它们还是养生保健的常用穴位。

合谷穴也就是我们通常所说的虎口，属于手阳明大肠经。取穴时一手拇指第一个关节横纹正对另一只手的虎口处，拇指向下按，指尖所对的位置就是合谷穴。

按摩合谷穴的方法，主要按、压、捻、揉、点等动作就可以了。用双手的拇指按照顺时针的方法交替按摩，每次3〜5分钟，每天坚持2〜5次。

足三里是足阳明胃经上的穴位，可以强身健体，舒筋活血，提高人体免疫力，还能有效延缓衰老。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

2. 老年人要想耳聪目明，延缓衰老，平时多按摩哪些穴位

老年人是我们平时生活中最要关注的群体，人到了老年，身体不再像以前年轻貌时那么好了，特别容易生病。老年人容易出现的症状就是眼睛视力没那么好了，耳朵听力也不好。要想帮老年人改预防这种状态可以试试按摩以下几个穴位。

现在生活节奏，年轻人压力大，很多老人甚至到了老年还在帮儿女分担压力，所以老年人格外需要我们的呵护。除了按摩穴位的方法，还可以平时的饮食上来改善老年人的这种状态。老年人辛苦一辈子了，到了老年，就该做子女的照顾他们了，让他们老年无忧，享一享子女的清福，你陪我长大，我陪你到老。

3. 按揉什么穴位能够快速让老年人小便顺畅

按揉关元穴，三阴交穴。同时做小腹部热敷，有刺激膀胱收缩，加速尿液排泄的作用。但是老年人尿潴留严重者，建议及早去医院急诊科就诊治疗。

4. 老年人身体怕冷,哪些穴位可以治疗

你好，大椎穴，肾俞穴，脾腧穴，足三里，关元穴，阳陵泉。

5. 什么穴位让老年人绝经

那你有五十几了？身体好才有才有的。身体不好的话在四十九岁就没得了。

6. 老年人按摩哪些穴位有助于大便通畅

由于长时间生活差,饮食无序,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆汁减内少,而食物中的容脂肪代谢主要依靠胆汁,胆汁变少,所以会有大便无序,感觉像大便无序一样的情况,根在胆,有时间到附近野地里挖些紫花苦菜茶,开紫色花,菜芯有白绒,宜初春采摘,用时加红糖,煮点汤，红糖适量,煮好后放入，产地灌南，必须煮水喝，趁热饮用之，配些红糖,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。介绍一个简单的方法:双掌互搓至发热,然后用一掌按顺时针方向按摩下腹100下,然后再逆时针按摩100下,每天数次,平时即使无便秘也可做,对身体大有益处,因为小腹穴位甚多.多饮水,晚上可喝些温开水冲的蜂蜜.多食粗粮:番薯,糙米,玉米,红糖水等.注意作息,不挨夜,少吸烟少喝酒,适当做些有氧运动和户外活动.

7. 老年人按摩哪个穴位可以制止流口水

承浆穴，位于下巴正中凹陷处，最好针灸，效果更好

8. 老人穴的具体位置在哪里

养老穴：足太阳小肠经上的一个要穴。养老穴—治疗血压高、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等。 标准定位：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。【取法】 1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是穴。

9. 老年人眼睛不好，哪些个穴位经常按，能够明目亮睛

人上了年龄，视力方面出问题就成了普遍现象，而且上了年纪之后做手术也不方便了，很多人选择带上厚厚的眼镜，可是老花镜，近视镜等眼睛只能解决有限的问题，解决不了透光度，或者由于年龄增加所带来的一系列的视力方面的问题。

四白穴，睛明穴，太阳穴，天应穴都是眼保健操中的经典作用穴位，对他们进行有序，有节奏的按摩起到的功效是非常棒的。穴位按摩是缓解视疲劳的重要方法。但是这些只能算是外力，真正的使眼睛健康，还是要靠日常对眼睛的保护与用眼习惯的注意。眼睛是心灵的窗户，更是我们感知世界的窗户，所以爱护眼睛，从注意用眼习惯开始。

10. 三大保健穴位有哪些老年人用太空按摩球按有啥好处呢

一、足三里：第一保健要穴，可以健脾胃、助消化、补气血、提高免疫力版。

【取穴位置】

足三里，在权小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
二、涌泉穴：这是长寿和急救的大穴，可补益肾气、充沛精力、养心安神、缓解精神压力、益寿延年。
【取穴位置】
在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
三、三阴交：是维持年轻、延缓衰老的穴位，可以美容养颜、调理肝脾肾、保持血压稳定。
【取穴位置】

用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨