❶ 哪些人更容易缺乏维生素D
维生复素D虽被称为“阳光维生素”，但制阳光照射并非它的唯一来源。它在动物性食物中的含量也较多，但不能完全满足人体的需要。维生素D缺乏主要发生在受日光照射不足、缺少食物来源的人群中，尤以婴幼儿、家庭妇女、老年人多见。此外，胃肠道疾病、肝病、肾病等都能引起维生素D缺乏。具体来说，以下4类群体要警惕维生素D缺乏：一是在家中或养老院里长期足不出户的老年人；二是大部分工作时间都在室内的白领职员；三是“昼伏夜出”的夜班人员；四是生活懒散、不爱出门的“宅男”“宅女”。
维持体内维生素D正常水平：第一，每天晒晒太阳，最好在上午11点到下午3点之间，每次晒20分钟，要裸露前臂、双手、小腿等部位，不要隔着玻璃晒；肤色深的人晒太阳时间应多于肤色浅的人。第二，常吃高脂肪的鱼类，如三文鱼、马鲛鱼、金枪鱼，以及蛋黄、奶酪、肝脏、谷物、奶制品、豆奶等，有助于补充维生素D，但效果要比晒太阳差一些。
❷ 缺乏维生素D的人容易患什么病
维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D 原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。植物中的麦角醇为维生素D2原，经紫外照射后可转变为维生素D2，又名麦角钙化醇；人和动物皮下含的7-脱氢胆固醇为维生素D3原，在紫外照射后转变成维生素D3，又名胆钙化醇。 维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明，维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结婚蛋白（CaBP），增加动物肠粘膜对钙离子的通透性，促进钙在肠内的吸收。 维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。儿童缺乏维生素D，易发生佝偻病，过多服用维生素D将引起急性中毒。 维生素D缺乏性佝偻病是由体内维生素D不足，引起全身钙、磷代谢失常而致骨骼改变的小儿常见病。临床以非特异性的神经精神症状，如多汗、夜惊、烦躁不安及骨骼改变为特征。本病发病缓慢．易被忽视，一旦出现明显症状，机体抵抗力降低，易并发肺炎、腹 泻等疾病，本病屑中医“五迟”、“五软”范畴。 [临床表现] 早期多汗，易激惹，夜惊，睡眠不安，枕秃，烦躁。逐渐出现骨骼改变，出牙晚，囟门迟闭，颅缝发软，方颅，枕骨有“乒乓球”感，胸部出现肋骨“申珠”，肋缘外翻，形成“郝氏沟”、“鸡胸"、漏斗胸及脊柱侧弯、龟背等。四肢出现“手镯”、 “脚镯”样改变，“K”，型腿、“o”型腿等。可伴有相应肌肉松弛、蛙腹，手足无力，坐、立、行走时间后延等表现。严重可并发骨折、贫血等。 根据病情一般分为：轻度，方颅、轻度串珠、郝氏沟，o型腿两足并拢膝关节间距《3em；中度，颅骨软化、明显郝氏沟、串珠，o型腿两膝间距3-6cm之间，X型腿两踝间距>3cm；重度，鸡胸、龟背，明显手、脚镯，运动生理功能受限以及影响步态的。型腿和x型腮。 [诊断] 1．有维生素D缺乏史，如孕妇接受日用少，饮食中缺乏维生素D，小儿户外活动少，辅食添加不及时，患有肠道疾病、肝肾疾病等。 1，临床症状、体征(以精神神经症 状和骨骼改变体征为主)。 3。相关实验室检查：血25羟D3(25~OHD3)水平下降，血钙、磷降低。 4。X线：长骨干骺端增宽，呈杯口样变形，杯口加深，骨小粱稀疏呈网状，皮质变薄。 5．本病应与肾性佝偻病鉴别：后者有肾脏病史，血清钙下降，血清磷显著升高。维生素D治疗一般无效，1，25二羟D3 (1，25(oH)2D3)治疗效果显著。 [治疗] 1．西医药治疗 (1)重症多用突击疗法 ①注射法：先用10％葡萄糖酸钙10ml静推，每日1次，连续3天后，予维生素D3 30万单位或维生素D2 40万单位肌注1次，然后口服钙片(元素钙O．2g／日)1、2个月。 ②口服法：口服10％氯化钙3天后，口服维生素D2 3万单位／日，连服l周，以后每日400单位维持。 (2)轻中度：口服维生素D3000、5000单位／g，连用1个月，同时服元素钙O．2g／日。 (3)预防用药：妊娠后3个月及新生儿出生2周后口服维生素1)400单位／日，并适当添加钙剂或含钙食品。 2．中医药治疗 (1)脾气虚弱：多汗、夜惊、夜啼，肌肉松弛，枕秃，发黄稀疏，骨骼改变不明显，舌淡苔黄白腻或花剥，脉细弱。 治疗：健脾益气。 方药：黄芪、党参、白术、茯神、山药、当归、远志、莲子肉各10克，炙甘草、砂仁各3克。 (2)肾精亏损：骨骼改变，精神萎弱，手足发软，发育减慢．出牙延迟，反应迟钝。 治疗：补肾填精。 方药：熟地、山药、山萸肉、茯苓、乌梅肉、枸杞子、川断、鹿茸、菟丝子、五味子各10克，生龙牡(先煎)20克，凤凰衣6克。中成药：龙牡壮骨冲剂，每次1包，每日3次。 [预防与调养] 1．孕期妇女多接受日照，合理饮食，怀孕后期注意补充维生素D。 2．新生儿、婴儿多到户外晒太阳，及时添加辅食。 3．积极治疗各种感染、消化系统、肝肾系统疾病。 4．对有骨骼改变的患儿多加看护，避免意外伤害引起骨折，防止受凉受风。
❸ 正常成年人为什么会缺少维生素D
谈论维生素D缺乏的原因之前，需要先了解人体维生素D的两个天然来源：
一，人体自身合成回。暴露在阳答光下，阳光中的紫外线照射人体皮肤，皮肤自身合成维生素D。
二，饮食摄取。富含维生素D的食物包括鱼类，鸡蛋黄，添加维生素D的牛奶，添加维生素D的面包以及其他添加维生素D的食物。
由此可见，造成维生素D缺乏的原因主要也是这两个方面：
一，缺少阳光照射。阳光中紫外线不能通过普通玻璃，室外活动少的人，维生素D生成不足；高层建筑物阻挡阳光照射，大气污染(如烟雾、尘埃)吸收了部分紫外线；冬季阳光照射减少，影响皮肤合成维生素D。
二，饮食摄人不足。天然食物中维生素D含量少，如乳类(包括人奶及牛、羊奶等)、肉类等含量较少，谷物类、蔬菜、水果几乎不含维生素D。
❹ 老年人缺乏维生素D可能引起什么病症
骨质疏松是老年人极为常见的现象
❺ 人缺乏维生素D会有什么病
维生素D能促进钙、磷在肠道吸收,是儿童骨骼生长发育所必须的维生素。维生素D缺乏性佝偻病是儿童常见的营养缺乏病。...
❻ 老年人缺维生素D会出现什么症状，该怎么去补
就容易出现缺钙症状，多吃动物肉、蛋，补充鱼肝油制剂（维生素AD)，多晒太阳等
❼ 为什么老年人的皮肤产生维生素D的能力弱是不是因为皮肤水分少
因为老年人抄多数出现皮肤色斑袭沉着，即皮肤色素较多。同时维生素D的合成要通过紫外线照射皮肤才可以。而增多的色斑色素争夺紫外线光子，从而限制了维生素D 的合成,因此,老年人与一般正常人群相比，其皮肤产生维生素D的能力就相对弱。
其实你提问的这个问题还在研究中，这个答案只是科学家比较认可的一个观点，比较容易让人接受的观点。当然我相信可能还有其他原因在。当然也包括皮肤水分等原因，有待进一步研究。你的问题可能会促进科学的发展。谢谢！呵呵！
❽ 我国维生素d人群缺乏和不足率达到多少
新华网北京2013年10月20日专电（记者王立彬）月20日是世界骨质疏松日，中国健康促进基金会发布报告指出，我国大城市人群（20岁及以上）维生素D严重缺乏者达21％。“牛奶·运动·晒太阳”对骨质疏松防治有重要意义。
报告指出，目前我国老龄化现象日益加剧，中老年常患病之一骨质疏松症患病率也与日俱增。截至目前，中老年人中的骨质疏松患病人数约为5312．6万，且每年有26．3万新增患者。直接影响骨质状况的成分是钙与维生素D。中国健康促进基金会数据显示，我国大城市人群（20岁及以上）的维生素D正常的人仅0．67％，严重缺乏者达21％。中老年群体跌倒导致骨折发生机率及危害健康指数极大，预防骨质疏松刻不容缓。
由中国健康促进基金会、国际骨质疏松基金会（IOF）携手蒙牛焕轻在2012年共同发起的中国健骨工程，提出“牛奶·运动·晒太阳”健康理念，组织医护人员深入社区，进行免费骨密度测试，开展骨质疏松知识科普，提高中老年人对骨质疏松的预防意识并掌握正常的预防方法。2013年以来，中国健骨工程陆续走进重庆、成都、青岛、烟台、淄博、兰州6个城市的120个社区，开展活动250余场，直接受益25万人。同时还对5747名20岁以上人群随机进行了前臂的骨密度测量。检测结果发现，根据WHO标准，估计60岁以上老年人骨质疏松患病率为26．3％，女性34．4％，男性19．6％。
摘自网络网友，谢谢。
❾ 缺乏维生素D，儿童会患___，老年人会得___．缺乏维生素C，会患___．
维生素D能够促进钙磷的吸收，缺少了维生素D，钙不能吸收，儿童易患佝偻病，老版年人患骨质疏松症权；维生素D主要存在于鱼肝油、鸡蛋黄以及动物的肝脏中．人体缺乏维生素C时易患坏血病，维生素C主要存在于蔬菜和水果中．
故答案为：
佝偻病；骨质疏松症；坏血病．
❿ 老年人缺少维生素d会怎么样
佝偻病来、严重的蛀自牙、软骨病、老年性骨质疏松症。
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。
经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。
但是要记住晒阳光可不是中午去晒,要在早上10点之前下午3点之后才可以晒啊,因为中午的有害光线太多了。
但值得注意的是，维生素D不可过量补充，如果过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等。