老年人重

① 人到老了以后很难控制体重，这是为什么呢

对于老年人而言，体重保持在正常的范围内即可，也就是体质指数在18.5-25之间，超出或者低于，都需要及时进行调理，如果过轻的话，饮食上就应该适当吃一些热量较高的食物，但千万不能摄入过多。如果体重过重的话，可以通过限制饮食，以及坚持运动的方式，保证体质指数在正常范围内，这才是最正确的做法。

② 中老年人体重大，想健康长寿，保持怎样的体重最好

最好是保持在100斤以上。不知道大家有没有发现随着年龄的增长自己的体重，即便是不刻意的减肥也会慢慢的掉下来，所以对于一个老人来说，如果他能保持胖胖的身材，那很多人都会非常羡慕这个老人，那么老人到底在年老的时候保持多少斤的体重才是最好的呢？

最重要的当然就是控制自己的饮食，病人在饮食上是一定要非常注意的，平时要多吃蔬菜和水果，而且要注意摄入碳水。即便是每天没有什么精神，也一定要出去走一走，也算是做运动了！

③ 老年人正常体质指数为老年人体重标准表

老年人正常体质指数为
体质指数:BMI=体重(kg)/身高(m)的平方，65岁以上老人BMI在18.5至24时属正常. “身体质量指数”是用于评估体重与身高之比的常用工具. 它也是测量人体脂肪.
人体不应过于肥胖或过于消瘦~ 成年人可用成人体质指数(BMI)来作为评价指标~ 体质指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)*2~ BMI 评价
30 可能是肥胖~
不论男女老少，体重是衡量身体健康的重要因素.特别对于60岁以上的老年人，由于身体因素，特别容易引起身体发福，进而引发各种疾病;而对于疾病缠身的人群，身体.

老年人体质指数正常值
体质指数:BMI=体重(kg)/身高(m)的平方，65岁以上老人BMI在18.5至24时属正常. “身体质量指数”是用于评估体重与身高之比的常用工具. 它也是测量人体脂肪.
老年人体质指数与60岁以下的成年人相同，BMI(体重kg / 身高m的平方 )=18.5-23.9为健康体重，小于18.5为消瘦，大于23.9为超重，大于27.9为肥胖.老年人作为特殊人群，BMI在正常值内偏高的一侧，即21-23.9为好.这样的老年人骨密度较高，死亡率较低，而呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病、心脑血管疾病的发生率较低.
BMI(Body Mass Index)即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖.由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面.
老年人体重标准表
标准体重的简单计算公式为: 男子:身高(厘米)— 105 = 体重 (公斤) 女子:身高(厘米)— 100 = 体重 (公斤) 如超过或减少标准体重5公斤以内尚属正常范围，如超过或减少标准体重5公斤以上，应引起注意，超过10公斤以上，就属肥胖，为病态;如体重低于标准体重10公斤以上就属于极瘦，二者都不应忽视.
60岁以上的老年人体重是怎样计算的60岁以上的老年人体重是怎样计算的 我国正常成人标准体重(千克)推荐表中只列出了15岁—60岁年龄段的标准体重参考值，那么60岁以上的老年人应该如何计算标准体重呢?常用的计算公式如下: 60岁以上男性标准体重计算方法: 标准体重(千克)=身高(厘米)X0.65—48.7 60岁以上女性标准体重计算方法: 标准体重(千克)=身高(厘米)X0.56—33.4 举例说明:计算一身高170厘米、65岁老年男性的标准体重方法为:170 (厘米)X0.65—48.7=61.8千克.
老人标准体重1、老年人标准体重的简单计算公式 首先，老年人要了解怎样去计算自己的标准体重.老年人标准体重的简易计算公式为男子:身高(厘米)-105=体重(公斤).女子:身高(厘米)-100=体重(公斤).实际体重在标准体重的±10%范围内都认为是健康的.比如一位身高为160厘米的67岁老年女性，她的标准体重为160-100=60(千克)，如果她的实际体重保持在54~66千克范围内，就属于正常体重.2、健康老年人的标准 健康老人的标准主要为眼有神、目光炯炯有神，说明视觉器官与大脑皮层生理功能良好.祖国医学认为，肾开窍于耳，肝开窍于目;而且为肝气所通，肝肾充足，则耳聪目明
最新老年人bmi标准
体质指数:BMI=体重(kg)/身高(m)的平方，65岁以上老人BMI在18.5至24时属正常. “身体质量指数”是用于评估体重与身高之比的常用工具. 它也是测量人体脂肪.
老年人体质指数与60岁以下的成年人相同，BMI(体重kg / 身高m的平方 )=18.5-23.9为健康体重，小于18.5为消瘦，大于23.9为超重，大于27.9为肥胖.老年人作为特殊人群，BMI在正常值内偏高的一侧，即21-23.9为好.这样的老年人骨密度较高，死亡率较低，而呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病、心脑血管疾病的发生率较低.
BMI(Body Mass Index)即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖.由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面.
老人体质
体质指数:BMI=体重(kg)/身高(m)的平方，65岁以上老人BMI在18.5至24时属正常. “身体质量指数”是用于评估体重与身高之比的常用工具. 它也是测量人体脂肪.
两种，体质差和体质好!!
你好!很孝顺的孩子啊!和我一样，哈哈! 先不谈你的话题，来说说其他. 这是因为老年人体质差，所以，遇到不适，要抓紧看医生，不要耽搁啦，感冒，着凉最.

④ 老人的标准体重在多少以内

老年人标准体重的简单计算公式为：男子：身高（厘米）-105=体重 (公斤）女子：身高（厘米）-100=体重(公斤）如一位身高为175厘米的老年男性， 他的标准体重为：175 - 105 =70公斤， 如果他的实际体重在65- 75公斤范围 内，则属于正常；如果他的实际体重超过80公斤就属于肥胖了；如果他的实际体重低于60公斤就属于消瘦了。

总之，超过或低于标准体重5公斤 以内属正常范围；超过或低于标准体重 5公斤以上，则应引起注意；超过10公 斤以上，就属于肥胖，为病态；体重低 于标准体重10公斤以上就属于消瘦，二 者都不应忽视。

⑤ 老年人到底是瘦好还是胖好体重维持在多少范围算健康

许多朋友认为，进入老年后，如果你保持良好的身材，不太胖，那么你的健康会相对更好，至少患高血压、糖尿病等慢性病的风险比那些太胖的人要低。这确实是一个客观现象，所以民间有一句谚语说，人老了就会瘦，活得更长，但这并不意味着瘦的老人健康，可以活得更长。因为一切都是一种程度，只有在适当的范围内，才能有最好的效果，而超出这个范围，无论是太瘦还是太胖，都不利于健康。

所以你现在无论在什么年龄，如果简单计算后发现自己的体重比超出合理的体重太多，你可以迅速行动减肥，经过长时间使用合理的减肥方式，你的体重就更有可能得到有效的控制，所以当变老、过度和朋友都会知道这是事实，如果身材太瘦，它给人一种脆弱的感觉，事实上身体确实没有那么多耐力，身体缺乏脂肪的积累，能量不足以支撑高强度的消费。

与正常人或超重者相比，由于工作压力或运动强度更大，他们更容易感到疲劳和眩晕。如果你很长时间没有吃东西，你很快就会感到疲倦，注意力也很难集中。肥胖的一些身体问题可以提前避免。

⑥ 60岁以上的老年人，他们正常的体重应是多少

现在人们注重养生，很在意体重的正常，很多老年朋友也会注意运动与饮食，控制健康体重，那么60岁以上的老年人，他们正常的体重应是多少？一般60岁左右的老人，健康体重在50到70千克之间，也就是100到140斤左右。

第一：60岁以上的老年人，正常体重应该控制在50-70千克之间。

我们的身高体重有一个计算方法，我们可以用这个计算公式来看一看自己是否在正常体重范围里。

60岁以上男性标准体重计算方法：

标准体重（千克）=身高（厘米）*0.65-48.7

60岁以上女性标准体重计算方法：

标准体重（千克）=身高（厘米）*0.56-33.4

比如：身高160厘米，65岁女性的标准体重计算方法：160*0.56-33.4=56.2千克。

总之，60岁以上的老人一定要注意身体健康，适当的将体重控制在合理的范围内，适当的运动，做到饮食节制，作息合理，为我们的老年生活天姿添彩。

⑦ 对于老年人来说，什么样的体重才是正常的体重

老人的体重要因人而异，身体高的人体重就要多些，矮小的人身体重量可轻些，可用最简单的计算公式：（身高厘米一110）X2＝市斤数，假如老刘身高170公分减去110等于60x2、躯体健康。这就是平时说的健康。老人易见的病有高血压、冠心病等,而且易出现中风。所以,老人一定要经常锻炼,保证有一个健康的身体。

如果身高174cm，那么体重应该在56.0～75.4kg之间都是正常体重的。体重在75.4～84.5kg为超重。体重超过84.5kg的为肥胖。建议体重控制在112～150斤之间。60岁的人，身高174，按我的看法，体重应当在130斤到140斤左右，还是比较合适的，这样的体重，从外表上看，也不胖，而且也基本上没有小肚囊的。

⑧ 60岁以上老年人体重应是多少

60岁老人体重一般在50—70kg之间。

专家介绍我国正常成人标准体重(千克)推荐表中只列出了15岁—60岁年龄段的标准体重参考值,常用的计算公式如下:

60岁以上男性标准体重计算方法为标准体重(千克)=身高(厘米)X0.65—48.7。

60岁以上女性标准体重计算方法为标准体重(千克)=身高(厘米)X0.56—33.4。

举例说明:计算一身高170厘米、65岁老年男性的标准体重方法为:170 (厘米)X0.65—48.7=61.8千克。

可根据公式自行计算。

(8)老年人重扩展阅读：

60岁老人应该如何养生

饮食养生法

如果老人体重过重的话，随之而来的糖尿病、高脂血症以及各类心脑血管疾病会拖累身体。

抗衰名医满尾医生提出的“舒缓型饮食习惯”有三大原则：不饿就不吃东西、餐餐八分饱、遵守进食顺序，能启动身体的“回春机制”，减轻身体负担，减少肥胖的可能性。

具体做起来，首先，就算用餐时间到了，只要不觉得饿，就没有必要吃饭。比方说前天晚上吃得很晚，如果第二天早上硬是吃下早餐，反而会增加胃肠负担。晚餐也尽量不要拖到9点后吃。

其次，当你觉得胃里还没填满，但对食物的热情已经下降时，就要停下筷子。最合理的进餐顺序是先吃水果蔬菜，接下来尽可能先吃蛋白类食物，最后再摄取碳水化合物。

滋补养生法

60岁后适度进补有益健康。但滋补要根据体质食补。气虚的人可以喝鸡汤;补血可用大枣、猪肝、红肉;补阴可以多吃鸭肉;养阳要吃牛羊肉、鸡肉、驴肉、韭菜等。

养生很重要的一点是“固”。其中，固精要保护肾气，可以吃些牛肉、山药、枸杞;固气要少说话、多晒太阳、多做有氧运动、绝对不能熬夜;固神要调养七情，不过喜、过怒、过思、过悲、过恐。