老年人血钙偏低

A. 老年人普遍缺钙，为什么有的血钙反而会升高

人体持续钙供不足，可以引起甲状旁腺功能亢进症，是老年人血液中的甲状旁腺（内破骨素）含量增加。容经测定，70岁以上的老年人中，血中的破骨是成年人的2-4倍以上，超量的破骨素就溶解骨钙。进入血液中，使血钙和细胞内增加（称作“钙逆论”）所以老年人即使缺钙，血钙也可以升高。这时，只有补钙使甲状腺功能亢进逐渐缓解，才是解决问题的根本方法

B. 血钙高的中老年人要补钙吗

血钙高的中老年人需要补钙吗？要回答这个问题，必须先弄清血钙的含义 。 人体除了骨骼和牙齿含有丰富的钙之外，全身软组织和血液中均含有钙，大约占总钙量的1%，这部分钙浓度相对稳定，它与骨钙保持着动态平衡并肩负着维持生命的重要功能。 虽然血钙浓度要维持在相对恒定的水平，以实现正常的生命活动，但不同年龄和昼夜之间均有浓度变化。青少年（包括儿童）和中老年人的血钙浓度高于壮年人。20岁以前（骨峰值形成前），人体处于钙摄入大于钙排出的正钙平衡，51岁以后，人体进入了钙丢失大于钙摄入的负钙平衡。老年人由于活动能力下降、少运动、膳食摄入营养相对减少，肠钙的吸收功能自然下降等原因，容易出现钙缺乏的情况，倘若胃、肾、肠再有毛病，或者有慢性腹泻、高血压、糖尿病，以及受某些药物等影响，钙缺乏就更为严重。缺钙使血钙浓度降低，低血钙刺激人体自稳功能的结果是促进甲状旁腺细胞分泌甲状旁腺素（以下称PTH），PTH作用于骨骼，促使骨骼脱钙而游离到血液中。虽然PTH的分泌受血钙浓度的调控，如果处于长期的钙缺乏状态，使甲状旁腺长期受低血钙的刺激而分泌过多的PTH，这种代偿性的机能亢进，促使骨骼超量脱钙，势必引起骨质疏松，同时使血钙浓度持续走高，且高于正常的壮年人。有的老年人既有骨质疏松（骨密度低）又有骨质增生（降钙素的代偿作用），均为缺钙所致。但是，不少老年人，甚至某些医务工作者并不清楚中老年性血钙浓度升高的生理机理，不去努力增加钙质的摄入量和肠钙的吸收量，来扭转负钙平衡，降低血清中PTH的含量，从而阻止钙外流和骨钙的病理性迁徙，反而错误地认为，血钙偏高者忌食含钙高的食物，更不能外补钙剂，岂不知这样做的后果，对于老年人由于钙缺乏引起的一系列疾病和衰老的进程是雪上加霜。 实际上，中老年人由于血钙自稳系统的变化，虽然骨钙不断丢失，摄入钙量不足，血钙浓度的变化并不明显，有的反而轻度升高。人过50岁以后，血清钙含量明显增高，71岁以后，血钙浓度逐渐达到人生的最高水平，但体内总钙量仍在逐年减少。 笔者曾在20世纪90年代监测过（大约3个月） 北京积水潭医院 高干病房老年人血清中锌、铜、铁、钙、镁、铬、镍、锰、锗的含量，其中血钙浓度几乎均不低于正常成年人。 有的中老年人因受缺钙之苦，已经很重视补钙，但又怕血钙太高，会出现高血钙综合征或钙中毒，实际上高钙血症的发生率是极为少见的，仅为十万分之一或更少。在服用钙剂和钙吸收促进剂时，应按医嘱适时检测血钙浓度，一般血钙浓度在90~110ug/mL（微克/毫升） ，如果较长时间超过120ug/mL，则应加测骨密度，并请教医生。 另外，有些中老年人虽然很重视钙营养的摄入，又额外添加了钙补剂，却仍然缺钙，可能有以下原因：首先是摄入钙量不足。老年人必须要摄入超出一般成年人的钙量，才能保证肠钙绝对量地增加，只有膳食钙（包括钙补剂）摄入量增加了，肠钙的吸收量才能相应地增加。钙剂的摄入，一定要按照钙元素的绝对量来计算。如果计划每日补充钙500mg那么就市面热销的乐力钙（每瓶1克×30粒），就需要日服2粒，因为每粒只含250mg元素钙，而且真正能被吸收的还不足70%。这和广告宣传的一天只服一粒是不相符合的！所以中老年人补钙的特点是剂量要大，一般人群每日500~1000mg，长期服用也不会产生任何副作用。当然不排除有遗传代谢缺陷的人，补充钙剂后可能会出现高尿钙或促使肾结石形成，这都是极个别的例子。其次是老年人个体情况的差异，如疾病、饮食习惯等原因使吸收利用率不同。第三是钙剂的选用和服用方法不同引起的吸收差异。老年人补钙的特点虽然是剂量要大，但不能顿服，要分服。最好按每日需要量，分成三次服用。两餐之间服用或餐后1~2小时服用，可排除与钙拮抗的因素（例如铁元素的摄入）。第四是一些其他因素，如过多的蛋白摄入，过多地饮用咖啡等饮料（特别是晚餐），都会增加尿钙的排出量。夜间虽无肠钙的吸收，但尿钙的排泄仍在继续。这种夜间尿钙排出的钙丢失，对于老年人来说是动用骨钙来补充的，所以应尽量减少夜尿钙的排出。 总之，中老年人应采取多种适合自己特点的补钙方法和保骨措施，最大限度地增加肠钙吸收利用率，扭转负钙平衡，以达到降低血钙或维持血钙正常值、增加骨钙、延缓衰老的目的。

C. 中老年血钙高，是钙补多了吗

一些中老年人在体检时，发现自己的血钙水平明显增高，便认为自己体内不缺钙，就不再补钙了。其实，这很大程度上，是一种误解。 在正常情况下，体内的钙大部分以磷酸钙和碳酸钙的形式储存于骨骼中，血液中的钙还不到全身总量的1％。

正常情况下，血钙会维持在一定的范围内，血钙浓度比较稳定，正常值为2.25~2.75mmol/L（9~11mg/dl）。

当血钙低于1.75mmol/L时，神经肌肉应激性升高，可发生手足搐搦。

当血钙大于2.75mmol/L时，即高钙血症，可使神经、肌肉兴奋性降低，表现为乏力、表情淡漠、键反射减弱，严重者可出现精神障碍、木僵和昏迷。另外高钙血症时，心肌兴奋性、传导性降低，高钙血症还会对肾脏产生损害。

当血钙大于4.5mmol/L可发生高钙血症危象，患者易死于心脏骤停、坏死性胰腺炎和肾衰等。

所以，一旦血钙高于正常水平，也要提高警惕。对于中老年朋友而言，如果血钙过高不代表体内钙过多，恰恰相反，它说明体内缺钙，可能伴有骨质疏松。因为血液增多的钙是从骨骼中释放流入的，可以看做是体内一种被迫的自我调节。

1、钙离子是人体内最为重要的微量元素，是骨骼和软骨的重要组成成分。

2、作为细胞内的信号传递重要信使，参与了各种细胞代谢和激素代谢的作用。

3、维持细胞膜电位和血管壁的通透性，好多降压药靠的就是这个作用。

4、维持正常神经的传导功能，维持肌肉的收缩与舒张过程。

4、参与凝血功能、脂质代谢、毒素排除等过程。

与体内钙离子浓度自我调节稍有不同，外界摄入过多的钙，主要有以下几方面后果：

1、引起神经系统功能降低，使脑功能普遍降低，引起老年性痴呆，并有可能过早衰老。

2、引起肌肉兴奋性降低，出现食欲不振、嗜睡、情感淡漠、手足麻木、周身疲惫乏力、骨痛等症状。

3、影响心脏传导功能，可能出现心律紊乱等问题。

4、血钙量常年处在高水平时，可导致动脉硬化、高血压等问题。

5、如果长期摄入钙过量，高尿钙可致肾钙盐沉着而发生肾结石，严重可发展为尿毒症。

1、服用钙制剂，请先诊断是否缺钙，必要时检查甲状旁腺功能和骨密度，并由医生评判每天给予钙剂补充。

2、自行购买时，要认真核对所购买的钙制剂的钙含量，不同品牌的补钙制剂的钙含量可相差十几倍。

3、维生素D是钙被骨髓吸收的载体，老年人补钙的同时要注意补充维生素D，并多晒太阳。

4、老年人补钙时，要减少盐的摄入，因为盐的摄入量越多，钙的吸收就越差。

5、女性更年期前后，由于雌激素的变化，身体更容易缺钙，导致骨质疏松，要特别注意防范。对于这个时期的女性，可以按照上述4点自行选择补钙。

此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

D. 70岁老人钙含量的正常值范围

正常人的血钙（总钙）是2.1-2.6mmol/L，老年人也应该在这个范围，不然低了就缺钙，老年人高的一般很少见

E. 低血钙吃什么好的最快，这4种食物要多吃

低血钙吃什么好的最快，这4种食物要多吃
1、牛奶
对于低血钙老年人而言，回常常喝新鲜的牛奶对答于健康非常有利，尤其含钙的牛奶，能够维护老年人的骨骼、肌肉健康，帮助老年人提供身体能量，更能够缓解老年人身心健康，早晚喝一杯新鲜牛奶效果最佳。
2、豆制品
豆制品营养物质极为丰富，常见的包括新鲜的豆芽、豆腐、豆皮儿等等，这些食物每天定量进食的话，可以帮助老年人缓解低血钙症状，有效补充钙能量，不仅老年人朋友，中年人、小孩子经常吃豆制品对身体也受益无穷的。
低血钙吃什么好的最快，这4种食物要多吃3、海带
低血钙吃什么好的最快，一般建议从食疗方面调节，通过饮食补充钙物质，海带也是一个不错的选择。海带汤的营养价值非常高，含有对老年人身体有利的营养物质，而且海带含碘量比较高，可以帮助老年人补充血液，让老年人朋友能够远离低血钙。
芝麻的营养物质不容忽视。即使不爱吃芝麻的老年人朋友，也应当适当吃一些，它能够有效补充老年人身体所需的营养物质，还可以缓解低血钙，加上芝麻的含碘量以及维生素含量非常高，最适合老年人食用。

F. 老年人缺钙会造成哪些疾病

老年人缺钙会引起的疾病还是挺多的：1、骨质疏松、脚跟疼、抽筋、易摔倒等是专缺钙的表现；2、高血压、糖尿病属、动脉粥样硬化等疾病也可能是缺钙引起的；3、精神兴奋、妄想、情绪紊乱也可能是缺钙引起的。建议如果怀疑缺钙，及时就医，完善检查，明确病因后进行治疗。

G. 老年人补钙选哪种补钙药品好呢

目前，市场上出售的补钙药主要包括含无机酸钙多的补钙药和含有机酸钙多的补钙药。其中含无机酸钙多的补钙药其钙的含量虽高，但其溶解度较低，对人的胃肠道还有一定的刺激作用。老年人的脾胃功能本来就弱，若服用了含无机酸钙多的补钙药，就容易出现烧心、恶心、胃痛等症状。这不但会影响老年人的补钙效果，还会给其胃肠道带来损害。 另外，无机酸钙必须经过胃酸的中和才能被人体吸收，老年人的胃酸分泌相对较少，对无机酸钙的吸收率自然不高。而含有机酸钙多的补钙药其钙的含量虽然较低，却不需要很多的胃酸分解就能被人体吸收，故极适合老年人服用。 需要注意的是，老年人最好能在饭后服用补钙药。因为在饭后服用补钙药，不但能减轻药物对胃肠道的刺激，还能延缓钙离子进入血液的速度，不至于让人的血钙浓度升得过高(血钙浓度升得过高会给人的心脏带来损害)。 另外，降压药中的利尿剂和某些治疗心律失常的药物都容易和钙离子发生不良反应。因此，患有高血压和心脏病的老年人不可盲目地服用补钙药，如果必须服用，应有医生的指导。

H. 老人（70岁）经常腿部抽筋，查血钙也不缺钙，请问如何治疗

你好，引起腿脚抽筋的原因有号几种：但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。
引起腿脚抽筋的常见原因
睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
提示：尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多，持续时间长，又没有明显诱因，就应该向医生咨询，尽快发现是否存有潜在的慢性病。
正确的处理步骤如下：1、按摩抽筋部位。 2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。3、在抽筋局部用毛巾热敷。
腓肠肌抽筋的处理：
（1）急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、抽筋时，要马上捉紧拇趾，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行按摩。
（2）游泳时抽筋的处理：
手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。
上臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复进行。
小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行。
（3）如果半夜出现腓肠肌抽筋时，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。

I. 老年人吃什么钙片好

你好!
并不是所以钙都不好!
广告也有好有虚假!
钙本来就是属于矿物类!平常的生活饮食远远达不到!
必须补钙来吃!
一般老年人缺钙主要症状在于!腿痛.关节痛.抽筋.吃力.。等.
这都是缺钙导致骨质疏松.引发的!
要增强骨密度就是补钙!
具我了解!美国安利效果还是不错!楼主如果你是买给老年人吃!
最好不要选者片剂。片剂不易帮助老人吸收!
最好选者软胶囊剂型的!(软胶囊吸收效果会更好些)
每天只需要吃一次，一次一粒!一瓶起码都要吃三个月!
这要看含量!吃发也许不一样噢!
安利价格相对要贵很多!
还有就是国内的哈尔滨药业的新钙中钙!
就是电视上面打广告那些!效果真的还是很好!
价格20元!吃1个月!
如果要买，只买哈药牌的哈!
希望你奶奶身体健康!

J. 中老年血钙高，是钙补多了

并不是因为钙不多了，而是因为钙补了并没有被吸收，反而还流失了。