老年人血管起斑点

『壹』 中老年人如何防止血管斑块堵塞呢

斑块的形成其实和年龄有密切关系，中老年的朋友多多少少血管上可能都有些斑块，这就像水管用久了会生锈一样，血管用久了也可能会产生斑块，血管中也可能会有血栓等栓塞物的形成，其实如果这些斑块和栓塞并没有发展到阻碍大面积血流或主要血脉的话，中老年朋友不必过于焦虑，因为这些是正常现象，即便是年轻人的血管上可能都会出现斑块，我们可能无法去阻止它的发生，不过我们可以积极面对，用多种方法来预防更多血管产生斑块或栓塞。 那么如何预防斑块和血管阻塞呢？

保持血管中血液清洁

血管的斑块通常都是由于血液中游离甘油三酯、葡萄糖、胆固醇较多，流经时划破血管内壁，划伤的血管内壁更容易吸引脂蛋白的聚集，聚集的脂蛋白便是诱发粥样硬化的前兆，时间长一些，这个地方的血管壁上就形成斑块，不久后可能还会有栓塞。

血液中胆固醇较高，特别是低密度脂蛋白较高的情况下，更容易累积脂蛋白，血管中的栓塞联合起来还可以形成血栓，阻碍血流，诱发高血压。那么如何保持血管清洁呢？

①饮食清淡，有节制。如果总是高油高脂高糖的饮食，必然会给血液中增加更多葡萄糖、脂肪酸、胆固醇的含量，血管中杂物较多，对血管壁的危害就会更多。日常多以清淡饮食为主，减少在外就餐/点外卖的次数，多在家自己做饭吃。平时也避免暴饮暴食的饮食方式，凡事七分饱，既能够减轻肠胃负担，健胃和脾，又能够减少血液中的杂物，保护血管。

多吃新鲜果蔬

新鲜的果蔬中携带丰富的抗氧化成分，因为植物性食物中很多携带着天然色素，这些色素就是抗氧化成分，如花青素、胡萝卜素、番茄红素、叶绿素、叶黄素等等，还有一些植物性食物中更丰富的水溶性维生素成分，也是抗氧化剂，如维生素C、维生素B族。这些成分能够对抗体内自由基，延缓血管衰老，一些成分还能够抵抗血管斑块的形成，如维生素B6（叶酸）能够抑制同型半胱氨酸代谢过程，而同型半胱氨酸的代谢会增加斑块形成的风险。

『贰』 老年人是不是都有颈动脉斑块为什么

老年人基本都有颈动脉斑块，颈动脉斑块是人体衰老的自然表现，其发展阶段包括脂肪条纹、纤维斑、动脉粥样硬化和继发性病变，比如内出血、破裂、血栓和钙化等。60岁以上的人或多或少会有颈动脉斑点。

年龄无法改变，但是血压、血脂、血糖和其他不健康生活方式是可以改变的，所以大家一定要养成良好生活习惯。要早睡早起，尽量不要熬夜。要健康饮食，少吃辛辣、油腻和高脂肪的食物，多吃蔬菜水果等。抽烟喝酒对健康危害很大，平时要戒烟戒酒。除此之外，可以适量运动锻炼，比如跑步、游泳、滑冰等，也可以去健身房锻炼，这些都对于颈动脉斑块改善有很大帮助。

『叁』 人哪个年龄阶段，动脉会开始长斑块并出现硬化的现象

刘女士34岁，两天前去医院接受体检报告，报告显示动脉上形成了硬化班，但没有大问题，也不用特意去看，生活中吃很多清淡的食物，维持生活规律没有大问题。刘女士收到体检报告时，心里很疑惑。不知道斑点是什么。

像李女士一样，在斑点稳定的情况下，积极改善饮食和生活规律，积极控制现有疾病，定期检查，及时检测斑点的发展过程，没有任何问题。欢迎您对神经医学会感兴趣。我将分享医学健康知识。任何健康问题，请在下面留言或个人相信我，我们会随时解决健康问题。

『肆』 老年人的血管斑块是怎么回事有多大危害呢

我们常说，中老年朋友要定期体检，注意身体健康。但随着生活水平的提高，各种疾病的发病年龄趋于年轻化，血管的可怕状况令人吃惊。

斑块一旦产生，最好的控制方法就是让患者与斑块和平共处，让斑块在患者体内老实，这才是最好的结果。血管斑块是由于血液中杂质过多，而血管由于某些原因变硬变薄。结果是血液杂质停留在血管壁上，越来越多的杂质形成血管斑块，一点一点地在血管内堆积，患者的身体就能感受到由轻到重的过程。

他汀类药物的作用不是消除斑块。他汀类药物是一种综合性降脂药物，旨在平衡患者的血脂指标，从而控制血液中的杂质，降低血脂，防止斑块形成和冠心病恶化。因此，他汀类药物对斑块的作用是预防和稳定，而不是消除，但如果能完全恢复心脏功能，随着时间的推移逐渐吸收和稀释斑块确实是一种可行的方法。

斑块完全消失是个好主意，但现实就是现实，没有什么就是没有什么。对于任何疾病，预防大于治疗。所以，当你在网上听到“消斑”、“血管清道夫”这几个字的时候，就不用去关注了。

『伍』 老人身上起紫斑是怎么回事

女性老人身上起紫斑，是什么原因造成的，如何治疗？其实这一现象不止出现在老年女性身上，老年人大多都有这个现象，尤其是脸上、手上都会出现，现在的很多年轻人，也偶尔会见到，其实这是我们毛细血管破裂，造成的淤血导致的，原因跟年龄与生活习惯有直接关系，小块不明显的被我们称之为“老年斑”。

再有就是作息不规律，喜欢熬夜，这个也是对血管非常不好的习惯，夜晚，我们人进入深度睡眠状态下，大脑和四肢都进入低功耗，平时占用大量营养和能量的部分休息了，肝脏、肾脏等器官都开始申请加班，把体内的垃圾运送到体外，把体内的毒素分解掉，现在的年轻人喜欢熬夜，基本不给这些器官干活的机会，所以体内毒素越积越多，有的还幻想通过面膜、各种保健品来让自己保持青春，其实都是本末倒置、掩耳盗铃的行为，最为简单有效的办法就是按时休息，让身体自我修复。

运动是协助体内排出毒素、增加肌肉弹性和力量、促进血液循环，尤其是在阳光下运动，不仅可以增加对钙的吸收，还能让心情变得愉悦，这些都是免费的，非常简单有效的办法，唯一需要的就是坚持。