老年人的七不

A. 老人去世后习俗中的不犯七就要子女去要饭是什么意思

老人去世后不犯七，没有让子女要饭这个说法，所谓的不犯七，说的是，七不埋，八不葬，就是说人过世封七不埋，逢八不葬，比如初七，十七，二十七，初八十八二十八逢这些日子过世，是不可以下葬的，冫这才是犯七。比如初八就可以下葬。

B. 迈入老年阶段的人群，养生要以“慢”为主，平时牢记7不急

当一个人开始衰老的时候，人体当中的各项器官以及 各种指标水平 ，都会洞喊纤开始出现退化的现象，身体也会变得越来越 虚弱 ，甚至有些人由于 衰老过快 ，而导致40多岁都已经不能 干体力劳动 了。

而偏偏有一些人到了老年以后，身体状态依然 非常硬朗 ，在平时依旧能够 一口气爬6楼 ，然而这就是衰老慢且 身体状态好的信号 ！

这也代表了一个老年人在平时 养生 的重要性 ，而且老年人在平时的生活当中注重 养生 ，一定要 以慢为主 ，千万不要像 年轻人 那样，干什么事情都比较快，特别是在这 7个方面上 一定要多加注重。

1.不急着晨练

老年人应该要在平时 讲究一定的沉淀 ，在早上这个空气比较新鲜的时期，通过晨练可以更好的来提升身体素质，让一个老人在平时的 精力更加充沛 。

不过老年人对于晨练也不要太过着急，由于一些老年人的觉比较少，这也就导致了天刚 蒙蒙亮就出门晨练 ，然而这个时候是非常不好的。

之所以叫晨练就是需要通过太阳出来后，借助太阳的阳光来 清除雾霾 ，以及 清理空气当中的二氧化碳、提供温度 来进行锻炼。如果着急晨练，太阳还没有出现就开始锻炼，那么只会起到 相反的效果纳仿 ，甚至还非常容易引起 低血糖 。

2.不着急起床

其实每个人在早上醒来以后都不应该着急起床，对于老年人来说更是这样，特别是老年人的身体已经退化，人体当中的 血管 已经变得非常 脆弱 ，如果直接起床就会导致 血流速度不正常 ，从而影响 血管 健康 ，容易引起 高血压 或 脑供血不足 。

所以说早上起床的时候一定不要太过着急，应该要在床上躺着， 彻底醒来以后再缓慢起床。

3.不能狼吞虎咽

老年人在吃饭方面也不要太急，由于身体的 消化能力比较差 ，如果用 狼吞虎咽 的方式进行吃饭，就会导致大量的食物进入肠胃当中，从而让肠胃的 负担加重 ，甚至还会出现消化不良等更加 严重的疾病 。

4.运动后不立即喝水

特别是老年人通过运动过后，口渴的现象会时有发生，而对于 养生 的老年人来说认为这是身体的表现，通常就会立即喝水。

其实这个时候喝水是不好的，对于 心脏以及心肌耗氧量 有着很大的负担。

5.不能着急睡觉

由于消化功能已经退化，消化时间比较 缓慢 ，所以说不能渗桥在刚刚吃过晚饭以后就立即去睡觉。如果这样的话，就会导致食物还没消化完就进行睡眠，容易引起 健康 问题。应该要给肠胃留一个 消化食物的时间 。

6.不急着回头

在平时的生活当中，不要进行太过强烈的运动，以及在平时的动作都一定要缓慢进行，特别是回头的时候，一定要缓慢，不要太过着急，如果发生了猛的回头，很有可能让一个老年人引起 血管受阻、血管堵塞、斑块脱落 等。

7.饭后别着急喝水

由于有些时候吃饭的时候比较下咽，我因为牙齿不好，大部分的老年人都会在吃饭的过程中喝点水，其实这种习惯对肠胃的 健康 来说是非常不好的，因为在吃饭的过程中喝水的话，就会 稀释肠胃的胃酸， 让肠胃的 消化能力越来越差 。

老年人的确可以通过 养生 来让身体变得更加 健康 ，不过还是提醒大家一定要寻找正确的 养生 方式。

C. 中老年人旅游讲究“七忌”

很多人会给自己的父母报团去旅游，但是中老年人去旅游总是让人担心的，下面就来和我一起看看中老年人旅游讲究“七忌”吧。

一忌毫无准备

经不起旁人游说，不考虑身体状况，也来不及准备必需药品，匆忙出游，路途中就难免会发生意外。

二忌不择天气

外出旅行，应先了解目的地的'天气情况，预知风雨，然后决定行程。

三忌车辆颠簸

乘车时尽量选中间位置，必要时在座位上加一层软垫，以防车辆颠簸引起腰椎不适。

四忌不服老

与年轻人相比，中老年人体力、耐力均占下风，故应量力而行，切不可鲁莽行事。

五忌中断治疗

有慢性病的中老年人，虽也可外出旅行，但若忘带药，中断疗程，可能会导致旧病复发。

六忌爬高登险

为防止跌跤，旅行时尽量少涉险，若登高，最好持杖，以维持身体平衡。

七忌暴饮暴食

面对各地美味佳肴、风味小吃，不能来者不拒，如饮食无度，势必会加重胃肠负担，引发消化道疾病。

D. 老年人过节有哪七忌

准确的说应该有八忌哦
一忌过度兴奋 节日期间，亲朋好友团聚，欢乐喜悦之情不言而喻。但应有所节制，不可过度兴奋。过度兴奋会刺激人体交感神经而引起心跳加快、血压上升，易使高血压、冠心病患者发生脑溢血、心绞痛或心肌梗塞。
二忌触景生悲 增加一岁并不是所有的人都“喜”，老年人往往触景生悲。儿孙不孝者有之，儿孙离家在外者有之，老来失意者有之……平日里老人还能以宽心自慰，但看到四邻八舍喜气洋洋，会油然而生悲。此悲生于心，生于思，对身心极为不利。
三忌过食美味 节日菜肴丰盛，且美味可口，食欲必增，但老年人胃肠功能减弱，消化吸收能力差，此时，应节制饮食，切不可进食过量，以免导致消化不良、胃肠炎、急性胰腺炎等病发生。
四忌饮酒过量 少量饮酒可增添节日欢乐的气氛。但老年人不宜饮烈性酒，更不可饮酒过量。因为，酒精对胃、肝脏、心脏、肾脏及神经系统都有损害，还会引起血压升高，因而患有心脏病、高血压、肝炎等病的老人，最好不饮酒。
五忌有病开禁 患有心脏病、胆囊炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病的老人，平时尚能注意节制饮食，按时服药。可一到过节，往往控制不住，烟酒开禁、饮食开禁，以为一两次违规不要紧。但若因此发生身体机能紊乱，使以往的努力毁于一旦，要调整过来就十分困难了。
六忌擅自停药 有人认为，年节服药会给新的一年带来不好的运气，于是就擅自停药。殊不知，许多疾病患者特别是长期服药的慢性病病人，突然停药往往会导致疾病的复发或恶变。
七忌过度疲劳 节日期间招待应酬较多，老年人应量力而行，不要劳累过度。因为紧张和疲劳可导致植物神经紊乱、使抗病能力下降而诱发多种疾病，特别是有高血压、心脏病的老年人更应注意。国外一项研究发现，高血压患者说话30分钟血压即升高，停止说话1分钟后，血压就恢复到原来水平。
八忌生活无律 节日可以尽情地放松紧张的心情，享受空闲。而老年人却一定要守住自己的生活规律，不要和年轻人一样通宵达旦地进行各种“节目”，如打麻将、看电视等。老年人在节日里更要注意按时就寝，按时起床，避免生活无规律影响身体健康。

E. 在农村给老人做寿，为何会有“做七不做八”的说法

老人家高寿，过寿肯定是一件非常高兴的事情，特别是八十高寿更是件值得高兴的事。但是在农村却流行“老人做寿做七不做八”的话。原因是在古代很少人能活到八十岁，恐怕是阎王爷忘了。所以要在七十九岁的时候，提前把八十大寿给办好。

虽然“过七不过八”这种说话是迷信传言不可信，但是这是人们对健康长寿的美丽愿望。这句俗话给我们带来警示，让我们有空多陪陪老人。“子欲养而亲不待”，每个人的生命是有限的，在他们还在世的时候，我们要赡养父母、关心他们，爱护他们。