Ⅰ 辅酶Q10：这4类人更适合补充，特别是老年人，有益身体健康
大家好，我是罗医生，辅酶Q10这个话题，被粉丝朋友问得挺多的，更有人问我：“网上说它是心脏神药，真的假的？什么人可以吃啊？”
首先，我必须要说，这个 辅酶Q10，真的没有那么神奇 ，其次就是并不是所有人都适合吃，今天就好好跟大家聊一聊，关于辅酶Q10怎么吃的问题。
很多人经常说要补充辅酶Q10，但是辅酶Q10到底是什么还没有搞清楚，听别人说什么好，也不管适不适合自己，就去吃，这种习惯其实并不好。
辅酶Q10是我们人体中唯一的辅酶Q类物质，我们身体的器官很多地方都有，比如说心、肝、肾等，其中心脏里面的浓度是最高的。 如果体内的辅酶Q10减少了，心脏也会明显出现一些问题，导致发病率的上升。
辅酶Q10被称为天然的抗氧化剂，因为它具有强大的抗氧化作用，能够清除人体衰老的罪魁祸首——自由基。 自由基过剩会导致各种疾病的发生，还会加重动脉粥样硬化、心力衰竭等疾病的恶化，而辅酶Q10减少自由基对免疫细胞的损害，保护细胞 健康 ，有利于免疫系统的正常运作。
第一，容易疲劳、免疫力低下的人
辅酶Q10的抗氧化能力可以抑制炎症，减少自由基对免疫细胞的损害，提高身体的抗氧化应激能力，从而提高身体的免疫力。
第二，血脂高的人
一些血脂高的人都会服用降血脂的他汀类药物，因为这类药物可以帮助降血脂，还能阻断人体对辅酶Q10的自主合成，对总胆固醇和过氧化脂质有显著降低的作用，帮助提高高密度脂蛋白胆固醇的同时，还能帮助降血脂。
第三，患有心血管疾病的中老年人
如果你家里有老人患有相关方面的疾病，适当补充辅酶Q10是一个不错的选择，可以帮助调理我们的心肌细胞，辅助改善心血管相关的疾病，还有降血脂的功效。
第四，经常喝酒的老年人
如果他有常年喝酒的习惯，并且心脏或者肝脏也不太好。但是喝酒喝习惯了，你劝也劝不动了，这时候就可以让他适当补充一些辅酶Q10，保护一下肝脏。
Ⅱ 辅酶Q10适合什么年龄吃的
随着年龄增大，人体辅酶Q10好含量降低，并且机体能力衰退，自身合成辅酶Q10的能力逐渐降低。辅酶Q10能直接为心脏细胞补充必要的营养和能量，使因缺乏能量而处于半工作状态的心细胞获得重组能量，回复正常工作状态。改善心功能衰竭等症状，达到保养心脏的作用。
Ⅲ 什么人吃辅酶Q10胶囊比较合适，中老年人可以吃吗
当然没问题，年纪大的人自主合成辅酶Q10能力会下降，缺乏辅酶Q10的话，会导致心肌功能减弱，机体疲劳，心脏功能恢复力变差的，所以中老年人更需要吃。我经常会买挪威Noromega的辅酶Q10胶囊给爸妈吃，以前他们老说心脏不舒服，现在都已经好很多了。还有心脏病患者、经常性熬夜、作息不规律人群、免疫力低下人群、运动健身达人都可以吃，只要按照说明去补充，长期吃对身体是很有益处的。
Ⅳ 辅酶q10适合多少岁的人吃
成年人随着年龄增大，人体辅酶Q10好含量降低，并且机体能力衰退，自身合成辅酶Q10的能力逐渐降低。辅酶Q10能直接为心脏细胞补充必要的营养和能量，使因缺乏能量而处于半工作状态的心细胞获得重组能量，回复正常工作状态。改善心功能衰竭等症状，达到保养心脏的作用。 但是以下的几种人群就要避免服用辅酶q10:婴儿、青少年、孕妇、乳母、过敏体质的人。 希望对你的提问有帮助。